Ndụmọdụ 5 iji melite ogo ndụ gị na-eso Ọgwụ Ọrịa Cancer Ovarian

Ndinaya

• 1. Rie ezigbo nri
• 2. Mee ka ụra gị ka mma
• 3. Na-arụsi ọrụ ike
• 4. Mee ngwangwa
• 5. Soro ndi otu nkwado
• Wepu

Ọrịa Ovarian bụ ụdị ọrịa kansa na-amalite na ovaries, nke bụ akụkụ ndị na-emepụta àkwá. Typedị kansa a nwere ike isi ike ịchọpụta n’oge, ebe ọ bụ na ọtụtụ ụmụ nwanyị anaghị ebute mgbaàmà ruo mgbe ọrịa kansa ahụ na-aga n’ihu.

Mgbe ihe mgbaàmà na-eme, ha na-adịkarị nghọta na enweghị isi. Ihe ịrịba ama nke ọria ovarian nwere ike ịgụnye mgbu afọ na ume mmiri, ike ọgwụgwụ, na mgbu azụ.

Ọrịa Ovarian nwere ọgwụgwọ site na ịwa ahụ ma ọ bụ chemotherapy iji wepu ma ọ bụ belata shuga. Treatmentsga ọgwụgwọ nwere ike ime ka ị ghara ịda mbà. Ma ọbụlagodi mgbe ị gwọchara ya, ọ nwere ike iwe obere oge ka ị dị ka onwe gị ọzọ ma maliteghachi ihe ị na-eme kwa ụbọchị.

Adịghị ala ala ike ọgwụgwụ na ike ọgwụgwụ pụrụ igbochi gị mma nke ndụ. Na mgbakwunye, ọ bụrụ na ịnọ na mgbaghara, ị nwere ike ichegbu onwe gị gbasara kansa ịlọghachi.

Ọ bụ ezie na enweghị ike ịkọ ọrịa kansa, lee ụzọ ụfọdụ ị ga-esi nwee ahụ iru ala mgbe ọgwụgwọ gasịrị.

1. Rie ezigbo nri

Iri nri nke ọma dị mkpa mgbe niile, mana ọ kachasị mgbe ị gwọchara kansa. Iri nri dị mma nwere ike ime ka ike gị dị ike ma melite ọdịmma gị.

Gụnye ọtụtụ mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri ọhụrụ na nri gị. Cantù Na-ahụ Maka Ọrịa Cancer nke America na-atụ aro na-ewe ihe dị ka iko 2,5 nke ha kwa ụbọchị. Ọ bụ ezie na ọ dịghị otu nri ga-egbochi ma ọ bụ gwọọ kansa, mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri na-ebu antioxidants, eriri, mineral, na vitamin. Ihe ndị a nwere ike inye aka mee ka ahụ gị nwee ike ịlụso ọrịa ọgụ.

Tụkwasị na nke a, tụlee iri abụba ahụike dị ka omega-3 fatty acids, dị ka salmon, sardines, mackerel, na ube oyibo. Gụnye protein, anụ na-edozi ahụ, na isi iyi ndị dị mma nke carbohydrates dị ka mkpo na ọka niile iji nyere aka wulite ume na ume gị.

2. Mee ka ụra gị ka mma

Ike ọgwụgwụ mgbe a gwọchara ọrịa cancer bụ ihe a na-ahụkarị, ọ nwere ike ịdịgide ruo ụbọchị ma ọ bụ ọnwa, na-ebelata ogo ndụ gị.

Ike gị nwere ike ịmalite nke nta nke nta. Ka ọ dịgodị, ọ dị oké mkpa iji zuru ike n'abalị. Nke a nwere ike inyere gị aka inwe mmetụta ka mma ma nye gị ike iji gafere ụbọchị.

Ihi ụra nanị awa ole na ole n’abalị, n’aka nke ọzọ, pụrụ ime ka ike ọgwụgwụ ka njọ. Nke a nwere ike imetụta ọnọdụ na itinye uche gị.

Iji mee ka ụra gị ka mma, gbalịa ka ị ghara ị anyụ ihe ọ anyụ anyụ ọ cafụ cafụ caffeine ọ bụla 8 awa tupu ị lakpuo ụra. Zere ihe ndị na-akpali akpali tupu ị lakpuo ụra, emegakwala ahụ́ ruo awa abụọ ma ọ bụ atọ tupu ị lakpuo ụra.

Ọzọkwa, wepu ngwaọrụ eletrik na ime ụlọ gị, ma mepụta ọnọdụ ụra dị mma. Gbanyụọ ọkụ, egwu, na telivishọn. Mechie drapes gị ma tụlee iyi ihe mkpuchi ntị.

3. Na-arụsi ọrụ ike

Mmega ahụ nwere ike bụrụ ihe ikpeazụ ịchọrọ ịme, ọkachasị ma ọ bụrụ na ike gwụrụ gị ịgbaso usoro ọgwụgwọ gị. Ma mmega ahụ nwere ike inye aka mee ka ndụ gị ka mma.

Mmega ahụ nwere ike ime ka ike gị, ogo ogo gị na ụra gị ka mma. Ọzọkwa, mmega ahụ nwere ike inwe mmetụta dị mma na ahụike ọgụgụ isi gị.

Peoplefọdụ ndị mmadụ nwere ike ịda mba n’oge ma ọ bụ mgbe a gwọchara ha, na-atụ ụjọ ma ọ bụ ụjọ maka ọdịnihu ha. Omume ahụ nwere ike ime ka ịhapụ homonụ na ụbụrụ nke nwere ike inyere aka bulie ọnọdụ gị.

Jiri nwayọ malite ije ije nkeji iri ma ọ bụ iri na ise. Dika ike gi na emeziwanye, inwere ike ime ka oge mmeghari ahu gi karie ike. Gbalịa ịgba ịnyịnya ígwè, igwu mmiri, ma ọ bụ jiri ihe ndị dịka igwe ịgba ọsọ ma ọ bụ elliptical.

Cantù Na-ahụ Maka Ọrịa Cancer n'America na-atụ aro ka ị chọọ maka mmega ahụ 150 nkeji kwa izu. Nke a bụ ngụkọta oge nke 30 nkeji mmega ahụ ugboro ise kwa izu.

4. Mee ngwangwa

Mgbe ị gachara ọgwụgwọ ọrịa kansa, ị nwere ike ịnụ ọkụ n'obi ịmaliteghachi ọrụ ndị ị na-eme ozugbo enwere ike. Ma, ọ dị mkpa ijeụkwụ onwe gị. Emela ọtụtụ oge ngwa ngwa.

Imebiga ihe ókè nwere ike ime ka ike gwụ gị, na-eme ka ike gwụkwuo gị. Ọzọkwa, iburu ihe gabiga ókè pụrụ iduga ná nchekasị ma metụta ọnọdụ mmetụta uche gị.

Mara oke gị ma atụla ụjọ ịsị mba. Ọ bụ ezie na ọ dị mkpa ka ị na-emega ahụ́, gee ahụ́ gị ntị ma mụta otú ị ga-esi zuru ike.

5. Soro ndi otu nkwado

Banye na otu nkwado ọrịa cancer nke ovarian nwere ike inye aka melite ogo ndụ gị. Ọbụna ma ọ bụrụ na ịnọ na mgbaghara, ọ nwere ike isiri ike ịhazi ma ọ bụ igosipụta mmetụta ị na-enwe mgbe ị gabigara.

Ọ dị mkpa inwe ndị enyi na ezinụlọ ị nwere ike ịkọrọ izu. Ma ị nwekwara ike ịnụ ụtọ ịga otu ndị na-akwado ọrịa kansa ovarian. N'ebe a, ị nwere ike ijikọ ụmụ nwanyị ndị maara kpọmkwem ihe ị na-agabiga.

Ha ghọtara ụjọ na nchegbu gị. Dị ka otu, ị nwere ike ịkọkọrịta ahụmịhe gị, usoro ịnagide, na aro.

Nke a abụghị naanị ụdị nkwado, n'agbanyeghị. Womenfọdụ ụmụ nwanyị na-erite uru na ndụmọdụ otu onye ma ọ bụ ndụmọdụ otu ezinụlọ. Ndị ị hụrụ n'anya nwekwara ike ịchọ nkwado.

Wepu

Ọgwụ cancer nke Ovarian nwere ike ibute ọrịa na ahụike gị. Ma iji nkwado ziri ezi na obere ndidi, ị nwere ike jiri nwayọ melite ogo ndụ gị.

Ndụ gị taa nwere ike ịdị iche na mbụ. Mana, imuta otu esi anabata ndu ohuru a nwere ike iweta obi iru ala ma nyere gi aka inwe obi uto banyere ubochi.