9 isi ihe kpatara ụkwụ ụkwụ na ihe ị ga - eme

Ndinaya

• 1. Iguzo ọtọ ma ọ bụ ịnọ ọdụ ogologo oge
• 2. Imeime
• 3. ingka nká
• 4. Iji ogwu
• 5. Ọrịa na-adịghị ala ala
• 6. Omimi thrombosis miri emi (DVT)
• 7. Mkpịsị aka
• 8. Ọrịa ogbu na nkwonkwo
• 9. Cellulitis na-efe efe

Za ụkwụ n'ụkwụ n'ọtụtụ ọnọdụ na-eme n'ihi nchịkọta mmiri dị ka nsonaazụ na-adịghị mma, nke nwere ike ịbụ nsonaazụ nke ịnọ ogologo oge, iji ọgwụ ọjọọ ma ọ bụ ọrịa na-adịghị ala ala, dịka ọmụmaatụ.

Tụkwasị na nke ahụ, ọzịza na ụkwụ nwekwara ike jikọta ya na mbufụt n'ihi ọrịa ma ọ bụ ịfụ ụkwụ, dịka ọmụmaatụ, ọzịza ahụ na-esokarị na mgbaàmà ndị ọzọ dịka oke ihe mgbu na nsogbu na ịmegharị ụkwụ.

Ọ dị mkpa ịkpọtụrụ onye dọkịta na-ahụkarị mgbe ọ bụla ọzịza na ụkwụ adịghị aka mma n'abali ma ọ bụ na-akpata oke ihe mgbu, n'ihi na ọ nwere ike ịbụ ihe ịrịba ama nke nsogbu ahụike nke a ga-emeso nke ọma.

Isi ihe na-akpata ụkwụ aza bụ:

1. Iguzo ọtọ ma ọ bụ ịnọ ọdụ ogologo oge

Iguzo ogologo oge n'ehihie ma ọ bụ nọrọ ọtụtụ awa na-anọdụ ala, ọkachasị na ụkwụ gafere, na-eme ka o sie ike maka veins ụkwụ iji rụọ ọrụ iji bugharịa ọbara n'ime obi, yabụ ọbara na-agbakọta na ụkwụ, na-amụba ọzịza ụbọchị niile.

Ihe a ga-eme: zere iguzo karịa awa 2 na-eguzo ma ọ bụ ịnọdụ ala, na-ewe obere oge iji gbatịa ma megharịa ụkwụ gị. Na mgbakwunye, na njedebe nke ụbọchị, ị ka nwere ike ịhịa aka n'ụkwụ gị ma ọ bụ bulie ha elu karịa ogo obi, iji kwado mgbasa.

2. Imeime

Ime afọ ime bụ otu n’ime ihe na-eme ka ụkwụ fụrụ akpụ n’etiti ụmụ nwanyị nọ n’agbata afọ iri abụọ na iri anọ, n’ihi na n’oge a na ndụ nwaanyị, ọbara na-abawanye n’ahụ. Na mgbakwunye, uto nke akpanwa na-egbochi mgbasa ọbara na ụkwụ, na-akwalite nchịkọta ya, ọkachasị mgbe ọnwa ise nke afọ ime.

Ihe a ga-eme: ọ na-atụ aro na-eyi mkpakọ sọks na-ewe ije dịpụrụ adịpụ n'oge ụbọchị iji kwalite mgbasa ọbara. Na mgbakwunye, mgbe ọ bụla nwanyị ahụ nọ ọdụ ma ọ bụ dinara ala, ọ kwesịrị ịkwalite ụkwụ ya site na enyemaka nke ohiri isi ma ọ bụ bench, dịka ọmụmaatụ. Lelee ndụmọdụ ndị ọzọ iji mee ka ụkwụ gbajiri na ime ime.

3. ingka nká

Ọzịza na ụkwụ na-adịkarị na ndị agadi, n'ihi na ka ọ na-eme agadi, valvụ ndị dị na akwara ụkwụ, nke na-enyere ọbara aka ịgbasa, na-adịwanye ike, na-eme ka o sie ike ọbara ịlaghachi n'ime obi ma mee ka ọ na-abawanye ụkwụ.

Ihe a ga-eme: zere ịnọdụ ala ma ọ bụ guzoro ogologo oge, na-eme obere oge ezumike n'ehihie iji bulie ụkwụ gị elu. Na mgbakwunye, mgbe ọzịza ahụ buru oke ibu, ọ nwere ike ịdị mkpa ịkpọtụrụ onye ọka iwu na-enyocha ma nyochaa ihe ndị ọzọ na-akpata ọzịza na ụkwụ, dị ka ọbara mgbali elu, ma si otú a na-a thatụ ọgwụ ndị na-enyere aka iwepụ oke mmiri, dị ka furosemide, ọmụmaatụ.

4. Iji ogwu

Ọgwụ ụfọdụ, dị ka ọgwụ mgbochi ọmụmụ, ọgwụ eji agwọ ọrịa shuga, ọgwụ ụfọdụ maka ọbara mgbali elu, ọgwụ iji belata ọnọdụ na-egbu mgbu ma ọ bụ ọgwụ eji eme ọgwụ na-agbanwe ọgwụ, dịka ọmụmaatụ, nwere ike ibute njigide mmiri ma, n'ihi nke a, na-eduga na nchịkọta nke mmiri mmiri na ụkwụ, na-amụba ọzịza.

Ihe a ga-eme: a na-atụ aro ka ị gakwuru dọkịta ahụ nyere ya ọgwụ ahụ iji ghọta ma ọ bụrụ na ọzịza ahụ na-akpata site na ọgwụgwọ ahụ ma, ya mere, enwere ike igosi mgbanwe ma ọ bụ nkwụsịtụ nke ọgwụ ahụ. Ọ bụrụ na ọzịza ahụ na-aga n'ihu, ọ dị mkpa ịhụ dọkịta ọzọ.

5. Ọrịa na-adịghị ala ala

Diseasesfọdụ ọrịa na-adịghị ala ala, dị ka nkụda obi, nsogbu akụrụ na ọrịa imeju, nwere ike ibute mgbanwe n'ọbara, na-akwado ọzịza nke ụkwụ.

Ihe a ga-eme: ị kwesịrị ịkpọtụrụ onye dọkịta gị n'ozuzu ma ọ bụrụ na mgbaàmà ndị ọzọ apụta, dị ka ike gwụrụ oke, mgbanwe mgbali, mgbanwe nke mmamịrị ma ọ bụ ihe mgbu afọ, dịka ọmụmaatụ, iji mee nchoputa ahụ wee bido ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị, nke nwere ike ịdị iche dịka ọrịa ahụ metụtara ọzịza.

6. Omimi thrombosis miri emi (DVT)

Ọkpụkpụ thrombosis nwere ike ime n'oge ọ bụla, mana ọ bụ ihe a na-ahụkarị na ndị agadi na ndị nwere akụkọ ihe mere eme nke ezinụlọ, enwere ike ịmalite ihe ndị ọzọ dị ka inwe nsogbu ọgbụgba, itinye oge dị ukwuu na otu onye na-enweghị atụ, na-eji sịga, ịtụrụ ime ma ọ bụ ọbụlagodi iji ogwu mgbochi, ọkachasị ụmụ nwanyị nwere nsogbu ọgbụgba.

Na mgbakwunye na ọzịza na ụkwụ, nke na-amalite ngwa ngwa, thrombosis vein miri emi nwekwara ike ịkpata oke mgbu, ihe isi ike ịmegharị ụkwụ na ịcha ọbara ọbara. Hụ otu esi amata thrombosis miri emi.

Ihe a ga-eme: ọ bụ ihe amamihe dị na ịchọ ụlọ mberede ka enwere ike inyocha ya, ọ bụrụ na a rịọrọ nyocha iji chọpụta ihe kpatara thrombosis ahụ ma bụrụ ndị a ga-enye ọgwụgwọ ozugbo enwere ike, na-ezere mgbanwe na nsogbu.

7. Mkpịsị aka

Ọrịa siri ike na ụkwụ, dị ka ịda ma ọ bụ ịkụ ụkwụ n'oge egwuregwu bọọlụ, dịka ọmụmaatụ, nwere ike ibute mgbawa nke obere arịa ọbara na mbufụt ụkwụ. N'okwu ndị a, ọzịza ahụ na-esonyere oke mgbu na mpaghara ahụ, ntụ ojii, na-acha ọbara ọbara na ọkụ, dịka ọmụmaatụ.

Ihe a ga-eme: a ga-etinye mpikota onu oyi na mpaghara merụrụ ahụ iji belata ọzịza ma belata ihe mgbu na, ọ bụrụ na ihe mgbu ahụ adịghị mma ma ọ bụ kwụsị mgbe izu 1 gachara, a ga-enyocha onye orthopedist.

8. Ọrịa ogbu na nkwonkwo

Ọrịa ogbu na nkwonkwo bụ mbufụt nke nkwonkwo ndị okenye na-ahụkarị, nke nwere ike ibute ụkwụ ụkwụ, ọkachasị n'ebe ndị nwere nkwonkwo, dịka ikpere, nkwonkwo ụkwụ ma ọ bụ hip, ma na-esokarị ihe mgbaàmà dịka mgbu, nrụrụ na nsogbu ịme mmegharị. Mara ihe mgbaàmà ndị ọzọ nke ogbu na nkwonkwo.

Ihe a ga-eme: enwere ike itinye ude mgbochi mkpali iji belata ọzịza na mgbu, mana nke kachasị mma bụ ịkpọtụrụ onye na-ahụ maka ọgwụ iji chọpụta nsogbu ahụ wee bido ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị, nke enwere ike ịme ya na ọgwụ, physiotherapy na, n'ọnọdụ ndị ka njọ, ọ nwere ike ịbụ dị mkpa ịmalite ịwa ahụ.

9. Cellulitis na-efe efe

Cellulite bụ ọrịa nke mkpụrụ ndụ ndị dịkarịsịrị omimi nke anụ ahụ ma na-ebilikarị mgbe ị nwere ọnya na ụkwụ gị na-ebute ọrịa. Ihe mgbaàmà kachasị, na mgbakwunye na ọzịza, na-agụnye ọbara ọbara na-acha ọbara ọbara, ahụ ọkụ karịa 38ºC na ezigbo mgbu. Chọpụta ihe kpatara ya na otu esi emeso cellulite na-efe efe.

Ihe a ga-eme: mmadụ kwesịrị ịga ụlọ mberede ma ọ bụrụ na ihe mgbaàmà ahụ agbatị ruo ihe karịrị awa 24 iji chọpụta nsogbu ahụ wee bido ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị, nke a na-ejikarị ọgwụ nje eme ihe.

Lelee vidiyo na-esonụ maka ụfọdụ atụmatụ nke nwere ike inye aka ịgwọ ụkwụ aza aza n'ụzọ nkịtị: