Etu aga-esi amata ma gwọọ akwara na-adọkpụ na ọka

Ndinaya

• Ihe na-akpata ya
• Mgbaàmà
• Akpọrọ akwara vs. spasm
• Nchoputa
• Ọgwụgwọ
• Ngwọta ụlọ
• Gbatị
• Piriformis gbatịa
• Ime ya:
• Mgbatị dị elu
• Ime ya:
• Mgbe ịhụ dọkịta
• Isi okwu

Akụ gị bụ mpaghara dị n’agbata afọ gị na apata ụkwụ gị. Nrụgide na-adọkpụ na ntanye na-eme mgbe anụ ahụ - dị ka mọzụlụ, ọkpụkpụ, ma ọ bụ akwara - na mpi gị mpikota akwara.

Ọkpụkpụ anụ ahụ na akwara nwere ike igbochi ikike akwara iji nye ihe ọmụma dị omimi na mpaghara ụfọdụ nke ahụ. Nke a nwere ike ibute ihe mgbaàmà dị ka mgbu, nsị, ma ọ bụ nro nke nwere ike imetụta mpaghara gị ma ọ bụ gbatuo ụkwụ gị.

Ngwunye akwara na-adụ azụ nwere ike inwe ọtụtụ ihe kpatara ya, site na mmerụ ahụ na-egbu oke ibu.

Ọrịa na-ewe nwa oge nwere ike ọ gaghị ebute nsogbu ogologo oge. Ma akwara nke azụtere ruo ogologo oge nwere ike mebie kpamkpam ma ọ bụ kpatara mgbu na-adịghị ala ala.

Ihe na-akpata ya

Ndị a bụ ụfọdụ n’ime ihe ndị kpatara ọtụtụ azụ irighiri akwara.

• Na-emerụ ahụ ọkụ. Gbaji ọkpụkpụ ma ọ bụ ụkwụ ụkwụ elu ma ọ bụ na-eme ka akwara ma ọ bụ akwara na-eme ka irighiri akwara. Groin mbufụt na ọzịza site na mmerụ ahụ nwekwara ike tuo irighiri akwara.
• Yiri uwe siri ike ma ọ bụ nke dị arọ. Akpụkpọ anụ jeans, corsets, belt, ma ọ bụ uwe ndị na-afụ ụfụ gị ike nwere ike na-adụkwa akwara, karịsịa ka ị na-agagharị na anụ ahụ na-agbagide ibe gị.
• Ibu ibu ma obu ibu ibu. Nrụgide site na ịdị arọ nke anụ ahụ na anụ ahụ dị n'ime, ọkachasị mgbe ị na-eguzo ma ọ bụ na-agagharị, nwere ike tuo irighiri akwara.
• Na-emerụ ahụ azụ gị. Ndaghachi azụ na ọgidigi azụ nwere ike ime ka akwara ma ọ bụ akwa ukwu ma kwaa irighiri akwara.
• Ime ime. Otu akpanwa na-agbasawanye nwere ike ịkwado na anụ ahụ gburugburu ya, na-atụdo irighiri akwara dị nso. Ka nwa gị na-etolite, isi ha nwekwara ike itinye nrụgide na mpaghara pelvic, na-eme ka azụ na pelvic na irighiri akwara.
• Ọnọdụ ahụike. Conditionsfọdụ ọnọdụ sistemụ ụjọ, dị ka meralgia paresthetica ma ọ bụ ọrịa shuga, nwere ike tuo, mpikota onu, ma ọ bụ mebie akwara.

Mgbaàmà

Ihe mgbaàmà ndị a na-ahụkarị na akwara azụ azụ na-agụnye:

• enweghị mmetụta na mpaghara nke akwara na-enye bụ, dị ka a ga - asị na ọ "na-ehi ụra"
• adịghị ike ma ọ bụ mfu ike nke akwara na mpaghara emetụtara, ọkachasị mgbe ị na-eje ije ma ọ bụ jiri pelvic na akwara ọkpọ
• mkpọ na agịga sensory (paresthesia)
• Ahụ ike na ukwu ma ọ bụ apata ụkwụ
• mgbu sitere na site dull, aching, na-adịghị ala ala ka nkọ, ufiop, na na mberede

Akpọrọ akwara vs. spasm

Ọkpụkpụ akwara nwere ike ime ka mgbu ma ọ bụ mgbu nwere ike ịmalite site na nwayọọ ruo oke. Mgbaàmà ahụ na-adịkarị ka nke akwara azụ azụ.

Mmetụta akwara ma ọ bụ oke oke nwere ike ịkpata akwara, mana spasms dị iche na irighiri akwara na ha nwere ike inwe ọtụtụ ihe ndị ọzọ ma ọ bụghị naanị na-eme mgbe a na-emechi irighiri akwara. Fọdụ ihe na-akpatakarị ahụ ike akwara gụnyere:

• mmega ahụ siri ike nke na-eme ka akwara acid dị elu na akwara
• nchegbu ma ọ bụ nrụgide
• nwee ọtụtụ caffeine ma ọ bụ ihe ndị ọzọ na-akpali akpali
• erughị eru na calcium, vitamin B, ma ọ bụ vitamin D
• na-akpọnwụ
• ịụ sịga ma ọ bụ ọgwụ ndị ọzọ nwere nicotine
• ịụ ọgwụ ụfọdụ, dị ka corticosteroids
• mmetụta dị ogologo oge nke ọrịa akwara ozi, dị ka ọrịa strok ma ọ bụ ọrịa ụbụrụ

Nchoputa

Zọ kachasị pụta ìhè iji chọpụta akwara azụ bụ site na ịnwa ịwepụ ihe mmegharị na-ebute ihe mgbaàmà ọ bụla dị ka mgbu ma ọ bụ adịghị ike. Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na ị gbadata n'ụkwụ gị na nrụgide na-akpata na-akpata ihe mgbu na-egbu mgbu, akwara azụ gị nwere ike ịbụ nsogbu.

Mgbe ị gara nhọpụta gị, dọkịta gị ga-ebu ụzọ mee nyocha ahụ nke ha ga-ajụ gị gbasara akụkọ gbasara ahụike gị na mgbaàmà gị. Ha ga-ejikwa anya nyochaa ahụ gị niile maka ihe ịrịba ama ọ bụla nke ọnọdụ nwere ike ibute akwara ọkpọ.

Dọkịta gị nwekwara ike ịkwado ule ka ị leba anya na anụ ahụ na akwara nke akwara na akwara na akwara gị na pelvic iji chọpụta akwara azụ. Testsfọdụ ule nwere ike ịgụnye:

• Ọgwụgwọ

  Fọdụ ọgwụgwọ ndị dọkịta gị nwere ike ịgwa gị gụnyere:

  • injections nke corticosteroid iji belata ọzịza ọ bụla nke na-atụgharị akwara ahụ yana belata ihe mgbu gị
  • tricyclic antidepressants iji nyere aka belata mgbu
  • ọgwụ antiseizure dị ka pregabalin (Lyrica) ma ọ bụ gabapentin (Neurontin) iji belata mmetụta na-egbu mgbu nke akwara azụ azụ.
  • ọgwụgwọ anụ ahụ iji nyere gị aka ịmụta etu ị ga-esi mee ka ọkpọ, úkwù gị, ma ọ bụ akwara ụkwụ gị ka ị ghara itu ma ọ bụ mebie akwara
  • ịwa ahụ (n'okwu ndị siri ike) iji belata nrụgide na akwara nke mbufụt ma ọ bụ ọnọdụ ahụike na-adịte aka

  Ngwọta ụlọ

  Ndị a bụ ụfọdụ ọgwụgwọ ụlọ iji belata ihe mgbu nke akwara azụkọ ma ọ bụ kwụsị nke a ime kpamkpam:

  
  
  • Zuo ike ma belata nrụgide na akwara ahụ ruo mgbe mgbu ga-akwụsị.
  • Yiri uwe na-adịghị mma.
  • Ejila eriri akwa siri ike.
  • Gbalịa ifelata nke ga-eme ka akwara na-ewe gị iwe.
  • Na-agbatị kwa ụbọchị iji belata nrụgide na akwara obi gị.
  • Tinye nkedo oyi iji belata ọzịza ma ọ bụ mkpọ dị ọkụ iji mee ka mọzụlụ zuru ike.
  • Tụlee iji tebụl kwụ ọtọ ma ọ bụ ihe ndozi nkwụsị iji belata nrụgide n'úkwù gị na ukwu gị ma gbochie ịmịkọrọ akwara.
  • Were ọgwụ mgbu dị ka ibuprofen (Advil).

  Gbatị

  Nke a bụ ụfọdụ ịgbatị ị nwere ike ịnwa ime ka akwara azụ gị na-egbu mgbu.

  Piriformis gbatịa

  Ime ya:

  • Nọdụ ala na ụkwụ gị gbagọrọ agbagọ ma yie ibe gị.
  • Debe nkwonkwo ụkwụ n'akụkụ ikpere gị nke na-eche n 'azụ azụ na ikpere nke ọzọ.
  • Dina ala, chee ihu.
  • Bend ụkwụ gị ruo mgbe i nwere ike iji aka gị rute ikpere gị.
  • Jiri nwayọ nwayọ jiri nwayọ dọrọ ikpere gị n’ihu gị.
  • Tudata aka ijide nkwonkwo ụkwụ gị ma dọpụta ụkwụ gị n'akụkụ hip n'akụkụ nke ọzọ nke ahụ gị.
  • Jide ọnọdụ a maka 10 sekọnd.
  • Tinyegharịa ụkwụ gị ọzọ.
  • Mee nke a ugboro atọ maka ụkwụ ọ bụla.
  

  Mgbatị dị elu

  Ime ya:

  • Guzo ọtọ ma tinye ụkwụ ahụ n'akụkụ nke na-eche n 'azụ ụkwụ gị ọzọ.
  • Bugharịa úkwù gị n'èzí ma dabere n'akụkụ nke ọzọ.
  • Gbatịa ogwe aka ahụ n'akụkụ akụkụ ahụ emetụtara n'akụkụ ukwu gị n'elu isi gị ma gbatịa ya n'akụkụ akụkụ ahụ gị.
  • Jide ọnọdụ a ruo ihe dị ka sekọnd 20.
  • Tinyegharịa n'akụkụ ọzọ nke ahụ gị.
  

  Mgbe ịhụ dọkịta

  Gaa dọkịta gị ozugbo enwere ike ma ọ bụrụ na akwara azụ azụ na-akpata oke mgbu, nsogbu na-egbochi gị ime ihe ị na-eme kwa ụbọchị ma ọ bụ rụọ ọrụ ogologo oge.

  Nke a dị mkpa karịsịa ma ọ bụrụ na ị bụ onye na-eme egwuregwu, na-arụ ọrụ aka na ọrụ gị, ma ọ bụ na-eme ọtụtụ mmega ahụ n'ụlọ. Na mbu ị chọpụta ihe na-akpata ya na otu esi emeso ya, obere oge ị ga-enweta ihe mgbu ma ọ bụ mmebi ọ bụla ogologo oge.

  Ga-ahụkwa dọkịta gị ma ọ bụrụ na mgbu ọ bụla apụta na mberede n’enweghị ihe doro anya kpatara dịka ịnọdụ ọdụ ogologo oge ma ọ bụ ịrụ ọrụ ahụ siri ike.

  Mee oge ọhụhụ ma ọ bụrụ na ịchọta nke ọ bụla n'ime ihe ndị a:

  • ntopute na mpaghara gị, nke nwere ike ịbụ hernia ma ọ bụ etuto
  • ị nwere ihe mgbaàmà nke ọrịa urinary tract (UTI), dịka ịgba ọkụ mgbe ị urinate, ma ọ bụ ihe mgbu pelvic n'ozuzu ya
  • ị nwere ihe mgbaàmà nke okwute akụrụ, dịka ọbara n’ime mmamịrị gị ma ọ bụ nnukwu ihe mgbu mgbe ị mamịrị

  Ọ bụrụ na ịnweghị onye na-ahụ maka ọrịa akwara, ị nwere ike ịgagharị ndị dọkịta nọ na mpaghara gị site na ngwaọrụ Healthline FindCare.

  Isi okwu

  Ngwongwo na-adọkpụ na ntanye gị abụghịkarị nsogbu dị oke njọ ma nwee ike ịla onwe ya na ụfọdụ ọgwụgwọ ụlọ ma ọ bụ usoro mgbochi.

  Gaa dọkịta gị ma ọ bụrụ na ihe mgbu ahụ dị ogologo oge ma ọ bụ nke siri ike nke na ọ na-akpaghasị ọrụ ị na-eme kwa ụbọchị.