Odee: Eric Farmer
OfbọChị Okike: 12 Imaachi 2021
DatebọChị Mmelite: 16 Novemba 2024
Anonim
America Ferrera na-ekerịta ka ọzụzụ Triathlon siri kwalite ntụkwasị obi onwe ya - Ndu
America Ferrera na-ekerịta ka ọzụzụ Triathlon siri kwalite ntụkwasị obi onwe ya - Ndu

Ndinaya

America Ferrera chọrọ ka ọtụtụ ụmụ agbọghọ hụ onwe ha dị ka ndị na-eme njem n'èzí na iji nweta obi ike nke na-abịa site n'ịgafe oke oke anụ ahụ ha chere. Ọ bụ ya mere onye na-eme ihe nkiri na onye na-eme ihe nkiri ji jikọọ aka na North Face iji nyere aka malite Move Mountains-atụmatụ zuru ụwa ọnụ na mmekorita ya na Girl Scouts nke gbadoro anya na inye ike ọgbọ ọzọ nke ndị nyocha nwanyị.

Na nnọkọ maka mwepụta ahụ, America (onye bụbu nwa agbọghọ Scout n'onwe ya) kesara ihe kpatara o ji dị oke mkpa ka ụmụ agbọghọ sitere na ọnọdụ akụ na ụba niile nwee ohere na mpụga. "M tolitere n'ime obodo nwere obere ego, anyị enweghịkwa ohere n'ogige ntụrụndụ na ugwu na oke osimiri. Ọ dịrịghị onye ọ bụla mfe ịbata n'ụwa na inyocha ihe dị n'ebe ahụ maka anyị yana ihe anyị nwere ike, "ka o kwuru. "Amaghịkwa m n'ịrị elu nkume bụ ihe. Amaara m otú e si ịrị ogige."


N'agbanyeghị na ọ tolitere n'ime oke ọhịa siri ike, ịhụnanya ya na di ya nọ n'èzí mere ka ya nwee mmasị n'ịgba njem, ịnya igwe, na ihe omume ịma ụlọikwuu nke ọ na-echeghị na ọ ga-atọ ya ụtọ, ọ gwara ya. Ọdịdị. "Achọtara m ike nke na -abịa site n'iji ahụ gị eme njem."

Ịhụnanya ọhụrụ ọ hụrụ na mpụga mere ka ya na di ya malite ọzụzụ maka triathlon mbụ ya afọ abụọ gara aga. "Mgbe m na -anya ịnyịnya ígwè nke ọma, anaghị m abụ onye na -agba ọsọ, ọ dịbeghịkwa mgbe m nwara igwu mmiri n'oké osimiri. Ọ bụ njem dị ịtụnanya n'ezie Ọdịdị nani.

"Emeghị m ọzụzụ ahụ iji gbanwee ahụ m ma ọ bụ ka m felata, mana emesịa, enwere m mmetụta dị iche na ahụ m," ka ọ na -ekwu. "Enwetara m nnukwu ekele maka ahụike m na ihe ahụ m na -emere m. Emere m ya ọtụtụ ihe, mana ka m na -elekọta ya ma nwee ekele maka ya ma na -egosi ahụ m, ọ na -aga n'ihu m maka nsogbu ọ bụla."


Ọ bụ ụgwọ ọrụ mmetụta uche ahụ kpaliri ya ịzụ ọzụzụ maka triathlon nke abụọ ya. (Na, ime ime, ọ na-ezube ịnọgide na-azụ ọzụzụ karịa, ọ na-ekwu.) "Ọ bụ ezie na ọ bụ ihe ịma aka anụ ahụ n'ezie, enwere m mmetụta na ọ bụ ihe ịma aka nke mmụọ na nke mmụọ. akụkọ niile gbasara onwe m na onye m chere na m bụ yana ihe m chere na m nwere ike, "ọ gara n'ihu.

Ọ bụ ya mere ọ na -agba mbọ inyere ụmụ agbọghọ aka ka ha jiri “ike dị adị n’ahụ nke ha” mee ihe. Akụkụ nke ahụ bụ maka ịgbanwe akụkọ a na -ewepụta gbasara ahụ ụmụ nwanyị. "Ịmara na ahụ anyị bụ maka ime na maka ịja mma na maka ịmụ ụmụ na ime ihe ọ bụla anyị họọrọ ime na ha bụ akụkọ dị mkpa nke anyị wepụtara ebe ahụ,"

Ngosipụta bụ akụkụ ọzọ dị mkpa nke mgbaghoju anya. "Ọ dịghị mgbe m chere na onwe m dị ka onye na-akpali akpali, ọ dịghị mgbe m chere na onwe m dị ka onye na-eme njem, ọ dịghị mgbe m na-eche na m ga-abụ onye triathlete ... na ahụghị m ya ma ahụghị m ya. hụ ndị dị ka m ka ha na-eme ihe ndị ahụ, yabụ enweghị m ike ịhụ onwe m ka m na-eme ihe ndị ahụ,” ka ọ gara n'ihu.


Ọ na -atụ anya na nke ahụ ga -agbanwe n'ihi mkpọsa dị ka nke a."Maka ọgbọ na-esote na ọgbọ m ọzọ, n'onwe m, achọrọ m [ịpụ n'èzí] ka ọ dị m mbụ ọdịdị, "ọ gwara igwe mmadụ ahụ." N'ihi na ọ bụ. Ọ bụ ọdịdị anyị ịpụ apụ wee nwalee ma nyochaa oke nke ihe nwere ike ime anyị n'ụwa."

Nyochaa maka

Mgbasa ozi

SaịTị A Ma Ama Na SaịTị

Mụta Eziokwu Banyere Rogaine na Low Libido

Mụta Eziokwu Banyere Rogaine na Low Libido

N’ịgbalị ịgbanwe ma ọ bụ gbanwee ntutu i i, ọtụtụ ụmụ nwoke na-eru maka ọgwụgwọ ntutu i i na-enweghị i i. Otu n'ime ihe kacha ị ewu ewu, minoxidil (Rogaine), na-ebute ọtụtụ ihe egwu dị na ya.Rogai...
Vitamin 9 dị Mkpa maka Ahụike Anya

Vitamin 9 dị Mkpa maka Ahụike Anya

Anya gị bụ akụkụ dị mgbagwoju anya nke chọrọ ọtụtụ vitamin na nri dị iche iche iji rụọ ọrụ nke ọma.Ọnọdụ ndị a na-ahụkarị, dịka ọrịa retinopathy nke ọrịa mamịrị, afọ macular degeneration, glaucoma na ...