Kedu ihe kpatara onye nkuzi Pilates Lauren Boggi ji bụrụ ihe dabara adaba

Ndinaya

• Nyochaa maka

Ọ bụrụ na ị 1) chere na Pilates na-agwụ ike, 2) chere na ndị na-anụ ọkụ n'obi adịghị ike dị ka hel, ma ọ bụ 3) chere na ndị na-enye ọzụzụ kwesịrị ịdọrọ ma ọ bụ kpachie ma ọ bụ egwu, ị hụtụbeghị Lauren Boggi, onye nchoputa nke Lauren Boggi Active. Usoro Lithe, na Cardio-Cheer-Sculpting (a Pilates-cheerleading mash-up nke na-ewepụta ụbọchị ya dị ka Division 1A cheerleader na Mahadum South Carolina).

Anyị jidere ya na setịpụrụ maka ịse foto dị ka akụkụ nke mkpọsa #PerfectNever nke Reebok, ebe ọ mepere ihe ọ dị ka ịrụ ọrụ dị ka mgbatị ahụ yana nrụgide niile nke izu ike na -abịa. Ọ bụrụ na ịnweghị ike ịkọ site na vidiyo dị n'elu, ọ na-enwe obi ike, n'agbanyeghị ihe onye ọ bụla kwuru banyere ma ọ nwere ike ime ya na ụlọ ọrụ a.

N'ụzọ doro anya, ọ na -egosi na ndị iro ya niile ezighi ezi. Ọ bụrụ na ị nụbeghị maka usoro Cardio-Cheer-Sculpting ya nwere ikike, buru ụzọ lelee otu n'ime mgbatị ahụ ya. Ekwela ka okwu a bụ "obi ụtọ" ghọgbuo gị-ihe a siri ike (dịkwa ka egwuregwu si gbado ụkwụ na ya). (Ekwetaghị ya? Naanị nwalee njem a siri ike. Isi gị na -achọ ịgba ọkụ.)

Na naanị n'ihi na mgbatị ahụ ya siri ike apụtaghị na ha anaghị atọ ụtọ-dị ka ya. N'ajụjụ ọnụ a gbara ọsọ, anyị jụrụ ya ụdị ajụjụ niile sitere na "kedu akwụkwọ nri kacha amasị gị?" ma ọ bụ "kedụ ihe kacha dị mma na friji gị ugbu a?" ka "ọ ga-akara gị mma ịkwụsị mmekọahụ ma ọ bụ na-arụ ọrụ maka ụbọchị 30?" (Ọ bụ nke siri ike, anyị maara.) Boggi na -enwetụ mmụọ, ọ na -agbadakwa obere okwu obi ụtọ n'ebe ahụ. (Nke ị nwere ike ịmụ, n'ihi na ọ nwere ike bụrụ egwuregwu Olympic n'oge adịghị anya.)

Lelee onwe gị-anyị ga-ekwe nkwa na ị ga-achọ idebe ebe n'otu n'ime klaasị ya (ma ọ bụ opekata mpe soro ya na Instagram), stat.

Nyochaa maka