Odee: Gregory Harris
OfbọChị Okike: 13 Onwa Epurel 2021
DatebọChị Mmelite: 2 Onwa Epurel 2025
Anonim
Qigong for beginners. Qigong exercises for joints, spine and energy recovery.
Vidio: Qigong for beginners. Qigong exercises for joints, spine and energy recovery.

Ndinaya

Na nchikota

Okpokoro pelvic bụ otu akwara na anụ ahụ ndị ọzọ nke na-etolite èbè ma ọ bụ hammock gafee pelvis ahụ. N'ime ụmụ nwanyị, ọ na-ejide akpanwa, eriri afọ, eriri afọ, na akụkụ pelvic ndị ọzọ ka ha wee nwee ike ịrụ ọrụ nke ọma. Thelọ pelvic nwere ike ịda mbà ma ọ bụ merụọ ahụ. Ihe na-akpata ya bụ afọ ime na ịmụ nwa. Ihe ndị ọzọ na-akpata ya bụ ibu ibu, ọgwụgwọ radieshon, ịwa ahụ, na ịka nká.

Ihe mgbaàmà ndị a na-ahụkarị gụnyere

  • Mmetụta dị arọ, izu ezu, na-adọrọ, ma ọ bụ na-afụ ụfụ na ikpu. Ọ na-akawanye njọ site na njedebe nke ụbọchị ma ọ bụ n'oge eriri afọ.
  • Hụ ma ọ bụ inwe mmetụta nke "ntopute" ma ọ bụ "ihe na-apụta" nke ikpu
  • Inwe oge siri ike ịmalite urinate ma ọ bụ iwepụ eriri afọ ya kpamkpam
  • Inwe ọrịa urinary tract ugboro ugboro
  • Urinehapụ mamịrị mgbe ịkwara ụkwara, na-achị ọchị, ma ọ bụ na-emega ahụ́
  • Na-eche na ị na-achọ urinate ngwa ngwa ma ọ bụ na-adịkarị
  • Mmetụta mgbu mgbe urinating
  • Ihipu mmiri ma ọ bụ nwee nsogbu ịchịkwa gas
  • Na-afọ ntachi
  • Inwe ihe isi ike ịme ya na ime ụlọ ịwụ n'oge

Onye nlekọta ahụike gị na-enyocha nsogbu ahụ site na nyocha anụ ahụ, ule pelvic, ma ọ bụ ule pụrụ iche. Ọgwụ gụnyere mgbatị akwara pelvic pụrụ iche a na-akpọ mmemme Kegel. Ngwa akụrụngwa a na-akpọ pessary na-enyere ụfọdụ ụmụ nwanyị aka. Gerywa ahụ na ọgwụ bụ ọgwụgwọ ndị ọzọ.


NIH: Institutelọ Ọrụ Na-ahụ Maka Healthmụaka na Humanmụaka

Akwukwo Ohuru

Imi ke mmamịrị: 8 isi na-akpata na ihe-eme

Imi ke mmamịrị: 8 isi na-akpata na ihe-eme

Ọnụnọ nke imi na mmamịrị na-abụkarị ihe nkịtị, ebe ọ bụ na urinary na-emepụta ya iji kpuchie ma kpuchie ya megide ọrịa. Otú ọ dị, mgbe imi karịrị akarị ma ọ bụ mgbe mgbanwe n’ụkpụrụ ya ma ọ bụ ục...
Liposarcoma: ihe ọ bụ, mgbaàmà na ọgwụgwọ

Liposarcoma: ihe ọ bụ, mgbaàmà na ọgwụgwọ

Lipo arcoma bụ akpụ na-adịghị ahụkebe nke na-amalite na anụ abụba nke ahụ, mana nke ahụ nwere ike gba aa n'ụzọ dị nro na akụkụ ndị ọzọ dị nro, dịka akwara na anụ ahụ. N'ihi na ọ dị mfe ịpụta ọ...