Chọrọ ịnwale Rock ịrị elu? Nke a bụ ihe ịkwesịrị ịma

Ndinaya

• Ọ bụ mgbatị egbu egbu
• Malite na pro
• Ahụmahụ ime ụlọ na n'èzí dị iche
• Ị ga-eji ọtụtụ akụrụngwa
• Kwadebe ịnọ n'èzí mpaghara nkasi obi gị-ọ dị gị mma!
• Nyochaa maka

Ọ nweghị ihe jọgburu onwe ya karịa ịgwa ndị enyi gị na ị nọrọ n'ụtụtụ Satọdee gị na-akpụ ugwu (ma ọ bụ atọ). Mana n'etiti ngwa ọgbara ọhụrụ, ọnụ ọnụ ugwu, na ihu ugwu dị elu, ịmalite nwere ike na-atụ ụjọ. Obi dị m ụtọ na ọ ga -arụ ọrụ karịa ka ị chere, ma ịchọrọ itinye mbọ izu ụka zuru oke na mbọ ahụ ma ọ bụ mee ya mgbatị ahụ kwa izu. Ihe ọ bụla ịchọrọ ịrị elu, nke a bụ ihe ịkwesịrị ịma iji bido.

Ọ bụ mgbatị egbu egbu

Maka awa ọ bụla ị na -arịgo, ị ga -agba ọkụ n'ihe dị ka calles 550, ọnụ ọgụgụ ahụ na -abawanye elu ka ị na -agbago ọkwa ihe isi ike. Nke ka mma, ị ga -eleba anya na cardio na ọrụ ike n'ime njem ahụ dum. Ma jide n'aka na ị ga-eme ka ọ dị nwayọọ ma kwụsie ike kama ịdaba n'ọnwụnwa nke ịgba ọsọ n'elu: "Ọ nwere ike ịdị ka ọ dị mfe ịgbago n'elu ugwu, ma ndị na-arị elu kwetara na ịmụta ịrị elu nke ọma na nke ọma bụ ihe na-akwụghachi ụgwọ ma na-ahapụ ya. ị na-aga ogologo oge," Dustin Portzline kwuru, AMGA Certified Rock Guide na onye ndu na Mountain Skills Climbing Guides na New Paltz, NY. Ọ dịkwa mkpa ilekwasị anya n'ụdị ka i wee lekwasị uru ahụ dị mma, dị ka Luke Terstriep, onye njikwa ọrụ na Colorado Mountain School na Estes Park, CO si kwuo. nke na-akpali n'ezie ma na-ebuli ha elu: "Ogwe aka na aka bụ ihe niile gbasara nguzozi; ọ bụ ụkwụ na-eweta ike, "ka ọ na-ekwu. (Ọ bụrụ na ịchọrọ ịkwado maka sesh mbụ gị na-arị elu, mee ihe omume 5 nke ike maka Rock Climbing Newbies.)

Malite na pro

Ịrịgo bụ egwuregwu nka nke ukwuu ọ dị mkpa ijide n'aka na ị mara ihe ndị bụ isi. Terstriep na -ekwu, "isoro onye nwere ụdị nka dị mma dị mkpa maka ịzere omume ọjọọ nke nwere ike ịdị ọnụ ọ bụghị naanị maka mgbatị ahụ gị, mana n'ikpeazụ maka nchekwa gị." Ọ bụrụ na ị na-acha akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ kpamkpam, gbalịa klas "intro to rock climbing" na ụlọ ime ụlọ ime ụlọ gị na ndị nkuzi maara ihe nwere ike ịkụziri gị ihe ndị bụ isi. Ọ bụrụ na ị na-aga n'èzí, jide n'aka na ị ga-ahọrọ ntuziaka akwadoro (Terstriep na-atụ aro ntuziaka ugwu ọrụ nke American Mountain Guide Association kwadoro). Nyochaa ụdị ala ị ga-alụ ọgụ. Ọ bụghị naanị na onye ndu ga-ahọrọ oke ugwu kachasị mma, ọ ga-enyekwa aka duzie gị n'ụzọ dị iche iche, nye ntụzịaka ozugbo, ma jikwaa ngwa gị niile. Ndụmọdụ ndị ọkachamara: Ọktoba bụ oge kacha mma n'afọ maka ịrị elu-ha na-akpọ ya "Rocktober" - n'ihi oyi na-ekpo ọkụ na ihu igwe nkụ. (Mee mmemme ọnwa kachasị mma nke egwuregwu n'otu n'ime ebe iri na abụọ a iji gaa Rock ịrị tupu ị nwụọ.)

Ahụmahụ ime ụlọ na n'èzí dị iche

Ọ bụ ezie na ahụmịhe ịrị elu nke ime ụlọ na n'èzí kwesịrị nnu ha, ha abụọ anaghị agbanwe agbanwe. Ndị ọkachamara na -atụ aro ịmalite n'ime ụlọ, na ebe dị ka Brooklyn Boulders na New York City, iji nwalee aka gị n'egwuregwu ahụ na ọnọdụ a na -achịkwa nke nwere ụzọ a kara aka iji soro mgbidi ahụ. Ka ị na-enwekwu ahụ iru ala, ị nwere ike iji mgbidi dị iche iche ma ọ bụ ụzọ ndị siri ike maa onwe gị aka, ebe ị maara na ị nọ na ebe nchekwa, ebe nwere ihe ize ndụ dị ntakịrị. Ị ga -enweta uru anụ ahụ (ma nwee mmetụta ahụ n'oge ị na -arị ugwu), mana ọ nwere ike ịnweta ndị mbido karịa mgbatị ahụ dịpụrụ adịpụ n'ihi obere akụrụngwa na obere ọrụ aka dị na ya, ka Portzline na -ekwu. Ịrịgo n'èzí na -ewere ọnọdụ site na oke okwute nke okike, yabụ na ị na -eji adrenaline na -egwuri egwu oge niile yana mgbakwunye nke enweghị atụmanya na gburugburu ebe obibi, dị ka mwụda nkume ma ọ bụ mgbanwe ihu igwe. Na mgbakwunye, ụzọ ndị dị n'èzí na -adịkarị ogologo karịa mgbidi ime ụlọ ka a ga -anwale ntachi obi nke gị, ka Portzline na -ekwu. Site na nlele oge, ha abụọ dị nnọọ iche: ị nwere ike ịtụ anya ịbanye na ịpụ na nnukwu ụlọ ihe nkiri n'ime obere oge, Terstriep kwuru. Mana njem nlegharị anya kwesịrị ịdịkarịa ala ọkara ụbọchị mgbe ị na -eme njem mkpagharị na ebe ị na -aga.

Ị ga-eji ọtụtụ akụrụngwa

Ma ị nọ n'ime ụlọ ihe nkiri okwute na -eme mkpọtụ ma ọ bụ were ihe na -apụ apụ apụ n'èzí, enwere ike ịgbazite ihe niile. Ịrịgo n'ime ụlọ chọrọ obere akụrụngwa (naanị eriri, akpụkpọ ụkwụ, akpa nzu na sistemụ belay) nke a ga -akwado gị wee kuzie ka ị ga -eji mee nleta mbụ gị. Mgbe ị na-arịgoro n'èzí, ị na-ebuli elu na ihe akụrụngwa chọrọ. Onye ndu gị ga-elekọta ọtụtụ n'ime ya, mana jide n'aka na ị ga-eyi okpu agha iji chebe gị n'ọnọdụ ọdịda (yana kwa site na irighiri ihe ọ bụla nwere ike ịda site n'elu). Ị chọkwara ijide n'aka na akpụkpọ ụkwụ gị dabara nke ọma, ka ị na-akwụsi ike ka ị na-emegharị site na nkume dị iche iche na-eme ka ọkpụkpụ na-aghọ aghụghọ.

Kwadebe ịnọ n'èzí mpaghara nkasi obi gị-ọ dị gị mma!

Dabere na Terstriep, ọ bụ ihe ebumpụta ụwa ịtụ ụjọ na obere ụjọ na mbido nnọkọ ịrị elu ọ bụla, ma n'ime ụlọ ma ọ bụ n'èzí. Ọ gbakwụnyere, "mana adrenaline niile na nchekasị ahụ ga -eme ka e nwee nnukwu mmezu na njedebe nke ụbọchị," Gbalịa lekwasị anya n'ịtọhapụ ụfọdụ irighiri akwara ndị ahụ ka ị na -arịgo ebe ọ bụ na ha na -eme ka akwara gị sie ike, na -eme ka mmegharị gị sie ike, na -egbochikwa gị ịtụkwasị obi mmụọ obi gị ka ị na -akpa nkata ma ọ bụ na -eso ụzọ mgbago.

Nyochaa maka