Kedu ihe bụ ụkwụ ụkwụ na etu esi eme ya

Ndinaya

• Mgbe ọgwụgwọ dị mkpa
• Ndụmọdụ iji mepụta ụta ụkwụ n’ụzọ okike
• Nhọrọ ọgwụgwọ
• 1. Iji akpụkpọ ụkwụ orthopedic
• 2. Ojiji nke insole n'ime akpụkpọ ụkwụ na-abụghị orthopedic
• 3. Usoro ọgwụgwọ anụ ahụ
• 4. Mmega ahụ pụrụ iche
• 5. gerywa ahụ
• Ihe nwere ike ime ma ọ bụrụ na ị naghị agwọ

Flatfoot, nke a makwaara dị ka flatfoot, bụ ọnọdụ a na-ahụkarị na nwata ma enwere ike ịchọpụta ya mgbe ọbụ ụkwụ ya dum gbasara ala, ụzọ dị mma iji gosi na nke a bụ mgbe ịsa ahụ, ụkwụ gị ka dịkwa mmiri, kwụ ọtọ na akwa nhicha ahụ debe nhazi nke ụkwụ. N'ihe banyere ụkwụ dị larịị, nhazi nke ụkwụ sara mbara, ebe n'ụkwụ nkịtị, na etiti etiti, imewe dị warara.

Ọgwụgwọ maka imezi ụkwụ dị larịị kwesịrị ka onye dọkịta na-agba mbọ na-atụ aro ya ma ọ gụnyere iji insoles, akpụkpọ ụkwụ orthopedic, usoro ọgwụgwọ anụ ahụ, na mmega ahụ nke na-enyere aka n'ịmepụta oghere ụkwụ, yana na mmega ahụ.

Mgbe ọgwụgwọ dị mkpa

Mgbe nwatakịrị na-erubeghị afọ 8, ọ naghị achọ ọgwụgwọ ọ bụla mgbe niile iji dozie ụkwụ larịị. Nke a bụ n'ihi na, ruo mgbe 8 gbara afọ, ọ bụ ihe kwesịrị ekwesị ka nwatakịrị ahụ nwee ụkwụ gbatụrụ agbada, n'ihi na ebe a gbagọrọ agbagọ ka nwere ụfọdụ abụba dị ebe ahụ kemgbe amụrụ ya.

Na ndụmọdụ ya na ọkachamara na pediatric ọ ga - enwe ike ihu mmepe nke ụkwụ na etu nwata si agagharị n’agbata afọ abụọ na isii. Site na afọ 6 gaa n’ihu, ọ bụrụ na ụkwụ dị larịị dịrị, onye dibia bekee nwere ike ịkwado mkparịta ụka na ọkpụrụkpụ ka o kpebie ma ọ dị mkpa ichere ogologo oge iji hụ ma etolite ụkwụ ahụ ọ bụ naanị ya kpụrụ, maọbụ ọ bụrụ na ọgwụgwọ achọrọ ...

Na ndị okenye, mgbe ụkwụ dị larịị na-akpata nsogbu ndị ọzọ dịka mgbu na spain, na ikiri ụkwụ ma ọ bụ nsogbu nkwonkwo na ikpere, ọ dị mkpa ịkpọtụrụ onye na-ahụ maka ọdịnala iji chọpụta ihe kpatara mgbaàmà ndị a ma gosipụta ọgwụgwọ kachasị mma.

Ndụmọdụ iji mepụta ụta ụkwụ n’ụzọ okike

Enwere ike ịgbaso ndụmọdụ ụfọdụ iji nyere aka guzobe ụta ahụ, dị ka:

• Na-eji ụkwụ efu jee ije n'ụsọ mmiri n'ụsọ osimiri maka minit 20 ruo 30 kwa ụbọchị;
• Gbaa ịnyịnya ígwè;
• Yiri akpụkpọ ụkwụ ọkara orthopedic, ozugbo nwa ahụ malitere ije ije;
• Debe ihe nkedo sara mbara nke na-ekpuchi obo ụkwụ.

Ekwesịrị ịgbaso ndụmọdụ ndị a ozugbo ndị nne na nna hụrụ na nwa ahụ nwere ụkwụ dị larịị, na-enweghị ihe ọ bụla, tupu ọ dị afọ 6, mana ha kwesịrị ịgbaso ya ọbụlagodi na nwatakịrị ahụ ga-enweta ọgwụgwọ mgbe ọ dị afọ 8.

Ọ bụ ihe kwesịrị ekwesị ka nwatakịrị ọ bụla ruo afọ 3 nwee ụkwụ gbatụrụ agbatị, na-enweghị eriri ụkwụ ọ bụla n'ọkwụ ụkwụ, mana site na ọkwa ahụ curvature kwesịrị ịmalite ịkọwapụta nke ọma. Ọ bụrụ na nke a emeghị, ndị nne na nna kwesịrị ịgwa ndị dibia bekee ma zụta akpụkpọ ụkwụ kwesịrị ekwesị, na-elele ma naanị ime ime ya na-akpụzi ụkwụ.

Maka ma ụmụaka ma ndị okenye, ọ dị mkpa izere akpụkpọ ụkwụ niile nwere naanị nke dị n'ime, nke n'agbanyeghị na ọ bụ akụ na ụba na ọ kachasị mfe ịchọta na ụlọ ahịa, anaghị edebe ọnọdụ ụkwụ.

Nhọrọ ọgwụgwọ

Ọgwụgwọ maka ụkwụ dị larịị n'oge a na-amalitekarị mgbe afọ isii ma ọ bụ asaa gasịrị, nwere:

1. Iji akpụkpọ ụkwụ orthopedic

N'ihe banyere nwatakịrị nwere ụkwụ ụkwụ, ndị pediatric orthopedist nwere ike igosi iji akpụkpọ ụkwụ orthopedic n'ihi na dịka ụkwụ ka na-etolite, ọdịdị nke akpụkpọ ụkwụ na insole kwesịrị ekwesị na-enyere aka ịmepụta ụta ụkwụ. Nwatakịrị ahụ ga-achọ akpụkpọ ụkwụ orthopedic kwa ụbọchị, mana n'oge a enwere ọtụtụ nhọrọ dịka akpụkpọ ụkwụ, sneakers, akpụkpọ ụkwụ na obere akpụkpọ ụkwụ, jupụtara na agba na mma.

Ihe kachasị mma bụ ịzụta akpụkpọ ụkwụ orthopedic nke dọkịta gosipụtara na ụlọ ahịa orthopedic n'ihi na nwatakịrị ọ bụla nwere mkpa ya na otu akpụkpọ ụkwụ abụghị otu, yabụ ịkwesịrị ịlele, na mgbe ụfọdụ ị nwere ike ịme akpụkpọ ụkwụ omenala .

2. Ojiji nke insole n'ime akpụkpọ ụkwụ na-abụghị orthopedic

Enwere ike iji insole mee ihe n'ime akpụkpọ ụkwụ, dịka ọmụmaatụ. Insole kwesịrị ịdị elu na ikiri ụkwụ ma nwee nkwado maka etiti ụkwụ. Ọ bụ ezie na nke a bụ ezigbo enyemaka, ọ naghị ewepụ mkpa ọ dị iji akpụkpọ ụkwụ orthopedic, n'ihi na a na-eme ụdị akpụkpọ ụkwụ a kpamkpam iji kwado ụkwụ n'ụzọ ziri ezi.

3. Usoro ọgwụgwọ anụ ahụ

A na-eme usoro ọgwụgwọ ahụike otu ugboro ma ọ bụ ugboro abụọ n'izu, na-emega ahụ na ịmịnye ụkwụ nwa. Lọ ọgwụ ọ bụla na-ahụ maka ọgwụgwọ nwere ike ịnye ụdị enyemaka a, mana physiotherapist ọkachamara na osteopathy na agụmakwụkwọ zuru ụwa ọnụ ga-enwe ike nyocha nke ọma banyere ahụ nwatakịrị ahụ dum, na-egosi ụdị ọgwụgwọ ọzọ nwere ike ịrụ ọrụ ọ bụghị naanị ụkwụ, ma ahụ dum postcho. Lelee ihe bụ ọkwa zuru ụwa ọnụ.

4. Mmega ahụ pụrụ iche

Fọdụ mmega ahụ nwere ike igosi iji nyere aka n'ịmepụta ụta ụkwụ, dị ka:

• Ije ije na elu ụkwụ na naanị ikiri ụkwụ;
• Kwado ibu ahụ gị na naanị ụkwụ 1 ma mee squat n'ọnọdụ ahụ;
• Jide marble na mkpịsị ụkwụ gị ma tinye ya na efere,
• Na-agbago na ụkwụ ụkwụ;
• Dina n’azu gi ma dobekwa mgbe ukwu abuo

Na mgbakwunye, ọ dị mkpa ịdebanye aha nwa ahụ na mmemme dịka balet, egwuregwu mmega ahụ nka ma ọ bụ igwu mmiri, n'ihi na ọ na - enyere aka mee ka uru ahụ sie ike ma mekwaa ụkwụ ụkwụ ọsọ ọsọ. Nwatakịrị ọ bụla nwere ọsọ nke aka ya, mana o kwesịrị, ịme ụdị ọrụ a opekata mpe ugboro abụọ n'izu. Ka nwatakịrị ahụ ghara ịrịa ọrịa otu ọrụ ahụ, ịnwere ike ịdị iche, na-eme ihe omume ọ bụla ịchọrọ 1 ugboro n'izu.

5. gerywa ahụ

A na-egosiputa ịwa ahụ iji mezie ụkwụ dị larịị mgbe ọgwụgwọ ahụ adịghị arụ ọrụ ma nwata ma ọ bụ okenye toro ụkwụ na-adị larịị, mana ọ dị mkpa ịme ịwa ahụ oge niile iji nyochaa nsonaazụ ya tupu ị nweta ihe enyemaka ikpeazụ a.

A na-ejikarị ịwa ahụ ahụ na ụkwụ 1 n'otu oge na, na-emekarị, a na-arụ ọtụtụ usoro ịwa ahụ ma onye ahụ zuru ike maka izu 1, mgbe ahụ, ọ dị mkpa ịmị physiotherapy iji nyere aka mgbake na mgbe nke a mechara, ịwa ahụ nwere ike ịbụ rụrụ na ụkwụ nke ọzọ.

Ihe nwere ike ime ma ọ bụrụ na ị naghị agwọ

Ngwurugwu nke ụkwụ na-enyere aka mee ka ihe nrụgide ahụ kwụsị mgbe ọ na-eje ije, na-agba ọsọ ma na-awụli elu, yabụ mgbe mmadụ enweghị ezigbo ụkwụ n'ụkwụ ma nwee ụkwụ dị larịị, ụkwụ ya enweghị nchebe na nsogbu nwere ike ibilite na oge. , dị ka fascitis, nke bụ mbufụt ụkwụ nke ụkwụ na-akpata oké ihe mgbu, spur, nke bụ nguzobe nke ọkpọ ọkpọ na naanị ụkwụ, na mgbakwunye na mgbu na ahụ erughị ala na nkwonkwo ụkwụ, ikpere na hips, ọmụmaatụ.