Odee: Eugene Taylor
OfbọChị Okike: 11 Ogostu 2021
DatebọChị Mmelite: 12 Mee 2024
Anonim
ÁNH SÁNG TỪ THẾ GIỚI HIỂU BIỂU HIỆN GIA ĐÌNH TRONG NĂM TRONG NGÔI NHÀ NÀY
Vidio: ÁNH SÁNG TỪ THẾ GIỚI HIỂU BIỂU HIỆN GIA ĐÌNH TRONG NĂM TRONG NGÔI NHÀ NÀY

Ndinaya

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta site na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ usoro anyị.

Ihe ị ga-atụle

Ma ịchọrọ usoro ihe atọ dị mfe maka ụtụtụ ma ọ bụ nwee oge maka usoro 10 zuru ezu n'abalị, iwu ị na-etinye ngwaahịa gị n'okwu.

N'ihi gịnị? Enweghi oke uru inwe usoro nlekọta anụ ahụ ma ọ bụrụ na ngwaahịa gị enweghị ohere ịbanye n'ime akpụkpọ gị.

Gụo ka ịmụtakwu banyere otu esi etisa maka mmetụta kachasị, nke usoro ị nwere ike ịfefe, ngwaahịa ịnwale, na ndị ọzọ.

Ndenye ndu

Ihe ngosi nke Diego Sabogal

Kedu ihe m kwesịrị iji n'ụtụtụ?

Omume nlekọta anụ ụtụtụ bụ maka mgbochi na nchekwa. A ga-ekpughere ihu gị na gburugburu ebe obibi, yabụ usoro ndị dị mkpa gụnyere moisturizer na sunscreen.


Usoro ụtụtụ

  1. Ọcha. Ejiri wepụ ahịhịa na mkpofu nke ewuru n'abali.
  2. Moisturizer. Na-eme ka akpụkpọ ahụ dị ọcha ma nwee ike ịbịa n'ụdị ude, gels, ma ọ bụ balms.
  3. Ihuenyo anwu. Ihe dị mkpa maka ichebe akpụkpọ ahụ megide mmetụta na-emerụ anyanwụ.

Kwụpụ 1: Mmanụ dabeere ọcha

  • Kedu ihe ọ bụ? Ndị na-ehicha ihe dị n'ụdị abụọ: mmiri na mmanụ. Nke a bu n’obi igbari mmanụ emepụta n’ahụ gị.
  • Otu esi eji ya: A na-eme ụfọdụ ndị na-ehicha mmanụ iji rụọ ọrụ anwansi ha na akpụkpọ anụ. Ndị ọzọ kachasị mma na akpụkpọ anụ. Guo ntuziaka tupu itinye obere ego na akpụkpọ gị. Agehịa aka na ma sachaa mmiri nke ọma tupu ihicha ya na akwa nhicha dị ọcha.
  • Mafere usoro a ma ọ bụrụ: Ihe nhicha gị naanị nwere mmanụ - kama ịgwakọta mmanụ na ndị na-egwu mmiri na emulsifiers - ị nwere mkpokọta ma ọ bụ mmanu mmanu iji zere mmụba nke mmanụ.
  • Ngwaahịa iji gbalịa: Burt's Bees Nhicha mmanụ na Coconut & Argan Oils dị oke mma ma dị nwayọọ. Maka nhọrọ mmanụ oliv, Mmanụ dị ọcha nke DHC dị mma maka ụdị anụ ahụ niile.

Kwụpụ 2: mmiri na-ehicha mmiri

  • Kedu ihe ọ bụ? Ihe ndị a na-ehicha ọcha nwere ihe ndị na-eme ka mmiri, nke bụ ihe na-eme ka mmiri sachapụ unyi na ọsụsọ. Ha nwekwara ike wepu mmanụ ndị anakọtara site na nhicha nke nwere mmanụ.
  • Otu esi eji ya: Hịa aka na mmiri mmiri ma jiri mmiri sachaa mmiri tupu ihichaa.
  • Mafere usoro a ma ọ bụrụ: Chọghị okpukpu abụọ ma ọ bụ ma ọ bụrụ na ihe nhicha mmanụ gị nwere ihe ndị na-ewepụ ihe ruru unyi na irighiri ihe.
  • Ngwaahịa iji gbalịa: Maka ahụmịhe na-enweghị mmanụ, gbalịa La Roche-Posay's Micellar Cleansing Water for Sensitive Skin. Ezubere COSRX's Low pH Good Morning Gel Cleanser maka ụtụtụ, mana eji ya eme ihe kachasị mma mgbe emechara ọcha.

Kwụpụ 3: Toner ma ọ bụ astringent

  • Kedu ihe ọ bụ? Emere Toners iji mejupụta akpụkpọ ahụ site na hydration ma wepu mkpụrụ ndụ nwụrụ anwụ na unyi hapụrụ mgbe emechara ọcha. Astringent bụ ihe ọ alcoholụ usedụ na-aba n'anya na-aba n'anya iji gbochie mmanụ karịrị oke.
  • Otu esi eji ya: Kwụsị mgbe ịsachachara, pịa ozugbo na akpụkpọ ahụ ma ọ bụ na mpe mpe akwa na swipe na ihu na ntụgharị ihu.
  • Mafere astringent ma ọ bụrụ: I nwere akpukpo aru.
  • Ngwaahịa iji gbalịa: Thayers ’Rose Petal Witch Hazel Toner bụ kpochapụwo mmanya na-aba n’anya, ebe emere Neutrogena Clear Pore Oil-Eliminating Astringent iji lụso ọgụ ọgụ.

Kwụpụ 4: Ọbara Antioxidant

  • Kedu ihe ọ bụ? Serums nwere nnukwu uche nke ụfọdụ ihe. Otu ihe na-egbochi antioxidant ga-echebe anụ ahụ megide mmebi nke ụmụ irighiri agbanwe nke a maara dịka free radicals. Vitamin C na E bụ antioxidants nkịtị a na-eji emeziwanye ederede na nkwụsi ike. Ndị ọzọ ị ga-ele anya gụnyere tii tii, resveratrol, na caffeine.
  • Otu esi eji ya: Kpoo ole na ole na ihu gị na olu.
  • Ngwaahịa iji gbalịa: Otu kalama nke Skinceuticals 'C E Ferulic adịghị abịa ọnụ ala, ma ọ na-ekwe nkwa iji chebe megide ụzarị UVA / UVB ma belata ihe ịrịba ama nke ịka nká. Maka ụzọ ọzọ dị ọnụ ala, gbalịa ọbara Serum A-Oxitive Antioxidant Defense nke Avene.

Kwụpụ 5: Ngwọta ọgwụgwọ

  • Kedu ihe ọ bụ? Ọ bụrụ na ị nwere ntụpọ na isi, buru ụzọ chọọ ngwaahịa mgbochi mkpali iji wepu ya, wee gbanwee ọgwụgwọ ntụpọ ntụpọ iji kpochapụ ndị ọzọ. A na-ekewa ihe ọ bụla dị n'okpuru anụ ahụ dị ka ọnụọgụ na ọ ga-achọ ngwaahịa nke na-ebute ọrịa ahụ n'ime.
  • Otu esi eji ya: Jiri a keguru mmiri owu swab wepụ ihe ọ bụla nlekọta anụ na ngwaahịa na ntụpọ. Tinye obere ọgwụgwọ ahụ wee hapụ nkụ.
  • Mafere usoro a ma ọ bụrụ: Have nweghị ntụpọ ma ọ bụ chọrọ ikwe ka uwa were ya N'ezie.
  • Ngwaahịa iji gbalịa: Kate Somerville’s EradiKate Blemish Treatment nwere nnukwu sọlfọ ọdịnaya iji belata ntụpọ ma gbochie pịmpụl ọhụrụ. Origins 'Super Spot Remover dịkwa mma maka ụbọchị ahụ. Ihicha doro anya, ọ nwere ike mee ka usoro ọgwụgwọ dị ngwa ma nyere aka na nchapu ọhụụ.

Nzọụkwụ 6: Anya ude

  • Kedu ihe ọ bụ? Akpụkpọ anụ gburugburu anya gị na-adị gịrịgịrị ma nwekwuo mmetụta karị. Ọ na-adọtakwa na ihe ịrịba ama nke ịka nká, gụnyere akara ọma, puff, na ọchịchịrị. Ezi ude anya nwere ike ime ka ọ dị mma, dị mma, ma mee ka ebe ahụ sie ike, mana ọ gaghị ewepụ nsogbu kpamkpam.
  • Otu esi eji ya: Dab a obere ego na anya ebe iji mgbaaka gị mkpịsị aka.
  • Mafere usoro a ma ọ bụrụ: Gị moisturizer na ọbara kwesịrị ekwesị maka anya ebe, nwere ihe dị irè usoro, na-adịghị esi ísì ụtọ.
  • Ngwaahịa iji gbalịa: SkinCeuticals ’Physical Eye UV Defense bụ usoro na-enweghị atụ SPF 50. Clinique's Pep-Start Eye Cream na-achọ ịkwatu ma na-enwu gbaa.

Kwụpụ 7: Mkpa ọkụ ihu mmanụ

  • Kedu ihe ọ bụ? Mkpa ọkụ ngwaahịa ahụ, na mbụ ọ kwesịrị etinyere ya. Mmanụ ndị nwere ike ịmịcha ọkụ dị fechaa ma ha ga-abịa n'ihu moisturizer. Ha bara uru karịsịa ma ọ bụrụ na akpụkpọ gị na-egosi ihe ịrịba ama nke akọrọ, flakiness, ma ọ bụ akpịrị ịkpọ nkụ.
  • Otu esi eji ya: Gwunye tụlee ole na ole na mkpịsị aka gị. Ghichaa ha ọnụ nwayọ iji kpoo mmanụ tupu ị na-agbanye ihu na ihu.
  • Mafere usoro a ma ọ bụrụ: Na-ahọrọ usoro mmezi. Ọtụtụ mgbe, ị ga-anwale mmanụ dị iche iche iji hụ nke kachasị mma maka akpụkpọ ahụ gị.
  • Ngwaahịa iji gbalịa: Cliganic's Jojoba Mmanụ nwere ike ịgwọ akpụkpọ ahụ akọrọ mgbe Ordinary's Cold-Pressed Rose Hip Mkpụrụ Mkpụrụ na-eme iji belata ihe ịrịba ama nke foto.

Nzọụkwụ 8: Moisturizer

  • Kedu ihe ọ bụ? Otu moisturizer ga-edozi ma mee ka anụ ahụ dị nro. Typesdị akpụkpọ anụ kpọrọ nkụ kwesịrị ịhọrọ ude ma ọ bụ bọl. Creamy thicker na-arụ ọrụ kachasị mma na akpụkpọ anụ ma ọ bụ nchikota, a na-atụ aro mmiri na gels maka ụdị mmanu. Irè Efrata gụnyere glycerine, ceramides, antioxidants, na peptides.
  • Otu esi eji ya: Were ntakịrị karịa karịa pea ma sie ike na aka. Tinye na ntanetụ na nke mbụ, emesịa nke ọzọ na ihu site na iji strok elu.
  • Mafere usoro a ma ọ bụrụ: Toner gị ma ọ bụ ọbara gị na-enye gị mmiri zuru oke. Nke a bụ eziokwu karịsịa maka ndị nwere mmanu mmanu.
  • Ngwaahịa iji gbalịa: CeraVe's Ultra-Light Moisturizing Face Lotion bụ ihe SPF 30 dị fechaa nke kwesịrị ịrụ ọrụ nke ọma na akpụkpọ anụ. Maka ndị nwere akpụkpọ anụ, lee Neutrogena’s Hydro Boost Gel Cream.

Kwụpụ 9: Ihu mmanụ dị arọ karị

  • Kedu ihe ọ bụ? Mmanụ na-ewe oge iji banye ma ọ bụ na-eche na ọ dị oke njọ na-adaba n'ụdị dị arọ. Kacha mma ruru eru maka akọrọ akpụkpọ ụdị, ndị a ga-etinyere mgbe moisturizer ka akara na niile ịdị mma.
  • Otu esi eji ya: Soro otu usoro dị ka mmanụ ọkụ.
  • Mafere usoro a ma ọ bụrụ: Chọghị agba ọsọ ihe egwu iji mechie pores gị. Ọzọkwa, ikpe na njehie bụ isi ebe a.
  • Ngwaahịa iji gbalịa: A na-ewere mmanụ almọnd na-atọ ụtọ dị arọ karịa ndị ọzọ, mana Weleda's Sensitive Care Calming Almond Oil na-ekwu na ya ga-edozi ma belata akpụkpọ ahụ. Antipodes jikọtara ọkụ na mmanụ dị arọ na mgbochi Chineke Divine Rosehip & Apoado Face Oil.

Nzọụkwụ 10: Ihuenyo

  • Kedu ihe ọ bụ? Sunscreen bụ nzọụkwụ ikpeazụ dị oke mkpa n'ụtụtụ ị na-elekọta nlekọta anụ ahụ. Ọ bụghị naanị na ọ nwere ike belata ọnya nke kansa kansa, mana ọ nwekwara ike ịlụ ọgụ megide ihe ịrịba ama nke ịka nká. Cantù Na-ahụ Maka Ọrịa Cancer America na-atụ aro ịhọrọ otu SPF 30 akara ma ọ bụ karịa.
  • Otu esi eji ya: Gbasaa ihu gị nke ọma na ịhịa aka na. Gbalia itinye ya na 15 rue 30 nkeji tupu ị pụọ n'èzí. Etinyela ngwaahịa nlekọta anụ ahụ n'elu, n'ihi na nke a nwere ike itughari anwụ na-acha.
  • Ngwaahịa iji gbalịa: Ọ bụrụ na ị naghị amasị ederede nke anwụ na-achakarị, Glossier's Invisible Shield nwere ike ịbụ otu maka gị. A na-atụ aro ngwaahịa ahụ maka akpụkpọ anụ gbara ọchịchịrị. La Roche-Posay's Anthelios Ultra-Light Mineral Sunscreen SPF 50 na-etinye ngwa ngwa na ngwugwu matte.

Nzọụkwụ 11: Ntọala ma ọ bụ ntọala ndị ọzọ

  • Kedu ihe ọ bụ? Ọ bụrụ na ịchọrọ iyi ihe ntecha, isi ihe mkpuchi ga-enye gị ezigbo, ọbụlagodi agba. Na-ahọrọ ntọala - nke na-abịa n'ụdị ude mmiri, mmiri mmiri, ma ọ bụ ntụ ntụ - ma ọ bụ ihe dị nro dị ụtọ ma ọ bụ ude BB.
  • Otu esi eji ya: Jiri ahịhịa ma ọ bụ ogbo mee ihe etemeete. Malite na etiti nke ihu na ngwakọta mpụga. Iji seamlessly agwakọta n'ọnụ, jiri a keguru mmiri ogbo.
  • Mafere usoro a ma ọ bụrụ: Na-ahọrọ ịga au naturel.
  • Ngwaahịa iji gbalịa: Ọ bụrụ na ị nwere mmanu mmanu, Giorgio Armani's Maestro Fusion Foundation ka a na-ewere dị ka otu n'ime ụlọ ọrụ kachasị mma. Na-ahọrọ ọdịdị dị egwu? Gbalịa Nars 'Moura Na-acha Ọcha Na-acha Ọcha.

Kedu ihe m kwesịrị iji n'abalị?

Gbado anya na idozi mmebi meere ụbọchị ahụ site na iji ngwaahịa buru ibu n'abalị. Oge a bụkwa oge iji ihe ọ bụla na - eme ka anwụ bụrụ ihe na - emetụtakarị anụ ahụ, gụnyere ndị na - apụta ihe na anụ ahụ.


Usoro mgbede

  1. Etemeete remover. Ọ na-eme ihe ọ na-ekwu na tin, ọbụna wepụ ihe mkpochapu ahịhịa ị na-enweghị ike ịhụ.
  2. Ọcha. Nke a ga - ewepu unyi o bula.
  3. Abù ọgwụgwọ. Breakouts nwere ike ịgwọta nke ọma n'abalị na ngwaahịa mgbochi na ihicha.
  4. Nri abalị ma ọ bụ nkpuchi ụra. Igwe mmiri na-eme ka baa ọgaranya iji nyere aka na ndozi akpụkpọ ahụ.

Kwụ na 1kwụ 1: Oil dabeere etemeete remover

  • Kedu ihe ọ bụ? Nakwa ịgbari mmanụ ndị sitere na akpụkpọ gị, ihe nchacha mmanụ nwere ike imebi ihe mmanu mmanu dị na etemeete.
  • Otu esi eji ya: Soro ntuziaka ngwaahịa a kapịrị ọnụ. Enwere ike ịgwa gị ka ị tinye ihe nhicha ahụ na-acha mmiri ma ọ bụ na-acha nkụ. Ozugbo etinyere ya, ịhịa aka na ruo mgbe akpụkpọ dị ọcha wee jiri mmiri sachaa.
  • Mafere usoro a ma ọ bụrụ: Naghị eyi etemeete, nwere mmanụ mmanu, ma ọ bụ ga-ahọrọ iji ngwaahịa mmiri.
  • Ngwaahịa iji gbalịa: Boscia's MakeUp-BreakUp Cool Cleansing Oil zubere iji nwayọ gbazee etemeete na-ahapụghị mmanu mmanu. Ọbụna etemeete mmiri na-adịghị na mmiri kwesịrị ịla n'iyi na Tatcha's One-Step Camellia Nhicha Mmanụ.

Kwụpụ 2: mmiri na-ehicha mmiri

  • Kedu ihe ọ bụ? Ihe ndị na-eme ka mmiri dị ọcha na-eme ihe etemeete na unyi na akpụkpọ ahụ n'ụzọ na-enye ohere iji ihe niile sachaa mmiri.
  • Otu esi eji ya: Soro ntuziaka. Ọtụtụ mgbe, ị ga-etinye ya na anụ mmiri, ịhịa aka na, ma sachaa.
  • Mafere usoro a ma ọ bụrụ: Nhicha abuo abughi gi.
  • Ngwaahịa iji gbalịa: Neutrogena's Hydro Boost Hydrating Gel Cleanser na-agbanwe n'ime lather nke kwesịrị ịhapụ akpụkpọ squeaky ọcha. Ọ bụrụ na ịchọrọ ka anụ ahụ ghara ịdị mmanu mmanu, Mmiri Shiseido na-enye ume ọhụrụ nwere ike inye aka.

Kwụpụ 3: Exfoliator ma ọ bụ ụrọ nkpuchi

  • Kedu ihe ọ bụ? Ọfụma na-ewepu mkpụrụ ndụ akpụkpọ anụ nwụrụ anwụ mgbe ọ na-ebelata pores. Ihe nkpuchi na-arụ ọrụ iji mebie pores, mana ọ nwekwara ike ịmịkọrọ mmanụ buru ibu. A na-etinye ihe nkpuchi ndị a n'abalị iji wepụ nsị fọdụrụnụ ma nyere akpụkpọ ahụ aka ịmịpụta ngwaahịa ndị ọzọ.
  • Otu esi eji ya: Otu ugboro ma ọ bụ ugboro abụọ n'izu, tinye ihe mkpuchi ụrọ niile ma ọ bụ n'akụkụ ụfọdụ nsogbu. Hapụ maka oge akwadoro, wee sachaa ya na mmiri ọkụ wee kpoo. Exfoliants nwere usoro ngwa dị iche iche, yabụ soro ntuziaka ngwaahịa.
  • Ikwu exfoliating ma ọ bụrụ na: Akpụkpọ ahụ gị adịla mbụ iwe.
  • Ngwaahịa iji gbalịa: Otu n'ime ihe mkpuchi nke ụrọ kachasị enyocha bụ Aztec Secret's Indian Healing Clay. Maka ndị na-ekpo ọkụ, ị nwere ike ịga nke anụ ahụ ma ọ bụ kemịkal. ProX site na Olay's Advanced Facial Cleansing System nwere ahịhịa na-agbapụta agbapụta, ebe Paula’s Choice’s Skin Perfecting Liquid Exfoliant ụlọ 2 pasent beta hydroxy acid to even texture and tone.

Nzọụkwụ 4: Hydrating alụlụ ma ọ bụ toner

  • Kedu ihe ọ bụ? Igwe na-ekpo ume ma ọ bụ toner na-egosi njedebe nke usoro ịsacha n'abalị gị. Lezie anya maka ihe ndị na - eme ka mmadụ nwee ume - lactic acid, hyaluronic acid, na glycerine - iji mee ka anụ ahụ dịkwuo elu.
  • Otu esi eji ya: Spritz na-agbachi ihu gị. Maka toners, tinye ngwaahịa a na akwa mpe akwa ma swipe na anụ ahụ.
  • Ngwaahịa iji gbalịa: A na-agbazigharị Elizabeth Arden Oge asatọ ọrụ ebube Hydrating Mist. Skindị anụ ahụ kpọrọ nkụ ma dị nro nwere ike ịchọta Avene's Gentle Tone Lotion bara uru.

Kwụpụ 5: Acid ọgwụgwọ

  • Kedu ihe ọ bụ? Usingnọdụ ihu gị na acid nwere ike ịda ụda, mana ọgwụgwọ nlekọta anụ ahụ nwere ike ịkwalite ntụgharị cell. Ndị mbido nwere ike ịnwale glycolic acid. Nhọrọ ndị ọzọ gụnyere acne-busting salicylic acid na moisturizing hyaluronic acid. N'ime oge, ị kwesịrị ị na-achọpụta ihe na-egbukepụ egbukepụ na ọbụna ọdịdị.
  • Otu esi eji ya: Malite otu ugboro n'izu iji ihe mgbaru ọsọ nke iji kwa abalị. Mee ule nkedo ma ọ dịkarịa ala awa 24 tupu ojiji mbụ. Tinye ihe ole na ole nke ihe ngwọta na ihe mkpuchi owu ma kpochapụ ihu. Gbaliaa izere anya anya.
  • Mafere usoro a ma ọ bụrụ: Have nwere akpụkpọ anụ kachasị ma ọ bụ nwee mmeghachi omume na otu acid.
  • Ngwaahịa iji gbalịa: Enwere ike ịchọta acid glycolic na Gold-Liquid Gold. Maka hydration, họrọ Peter Thomas Roth's Water Drench Hyaluronic Cloud Serum. Typesdị akpụkpọ mmanu mmanu nwere ike ịdọrọ acid. Tinye ngwaahịa ndị dị gịrịgịrị na obere pH ọkwa mbụ.

Kwụpụ 6: Serums na essences

  • Kedu ihe ọ bụ? Serums anapụta dị ike Efrata ozugbo na anụ ahụ. Otu ihe dị mkpa bụ ụdị nsụgharị mmiri. Vitamin E dị ukwuu maka akọrọ akpụkpọ, ebe antioxidants dị ka akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii wepụ nwere ike ji mee na dull complexions. Ọ bụrụ na ị na-ewekarị breakouts, gbalịa retinol ma ọ bụ vitamin C.
  • Otu esi eji ya: Mee 24 awa ihe nlele tupu etinye ogwu ohuru ma obu isi. Ọ bụrụ na akpụkpọ ahụ dị mma, tinye ngwaahịa ahụ n'aka gị wee pịa n'ime akpụkpọ ahụ gị. Nwere ike oyi akwa multiple ngwaahịa. Naanị tinye ndị nwere mmiri na mmiri tupu ha ejiri mmanụ were chere ihe dị ka sekọnd iri atọ n’etiti nke ọ bụla.
  • Ngwaahịa iji gbalịa: Iji mee ka ọdịdị na anụ ahụ dị ọhụrụ, gbalịa Vitamin E Oru na-mmanụ Na-ahụ Maka Sholọ Ahịa. Ọ bụrụ na mmetụta na-egbuke egbuke bụ ihe ị na-esote, Sunday Riley's C.E.O. Brightening Serum nwere 15 pasent vitamin C. expertsfọdụ ndị ọkachamara kwenyere na ọ bụ ihe amamihe ịghara ịgwakọta vitamin C ma ọ bụ retinol na acid ma ọ bụ ibe ya, ma ọ bụ vitamin C na niacinamide. Otú ọ dị, enwere obere ihe akaebe iji kwado ịdọ aka ná ntị ndị a. N’ezie, nnyocha e mere n’oge na-adịbeghị anya achọpụtawo nchikota nke retinol na acid dị nnọọ irè.

Kwụpụ 7: Ngwọta ọgwụgwọ

  • Kedu ihe ọ bụ? Ngwa ọgwụ na-egbu egbu bụ maka ntụpọ na isi. Soro ọgwụgwọ na-ehicha ntụpọ. Ndị nke kpọrọ nkụ n'ụzọ doro anya dị mma maka iji abalị mee ihe.
  • Otu esi eji ya: Gbaa mbọ hụ na anụ ahụ dị ọcha. Tinye obere ngwaahịa ma hapụ ka ọkpọọ.
  • Mafere usoro a ma ọ bụrụ: ’Re na-enweghị ntụpọ.
  • Ngwaahịa iji gbalịa: Mario Badescu's Drying Lotion na-eji salicylic acid mee ka ebe kpọrọ nkụ n'abalị. N'aka nke ọzọ, jigide ihe na-adọrọ adọrọ COSRX AC Collection Acne Patch na tupu ị lakpuo ụra.

8kwụ na Hydkwụ 8: Hydrating ọbara ma ọ bụ nkpuchi

  • Kedu ihe ọ bụ? Ngwaahịa ụfọdụ nwere ike igbochi pores, mana hydrating masks abụghị otu n'ime ha. Ikike iji kpoo ezigbo ọkpọ mmiri, ha dị mma maka akpụkpọ akọrọ.
  • Otu esi eji ya: Ihe nkpuchi a nwere ike bia n'ụdị dị iche iche. Fọdụ bụ serums. Ndị ọzọ bụ ihe mkpuchi mpempe akwụkwọ Korea. Ọbụna ụfọdụ emebere ọbụna ka a hapụ ha n’abalị. Ọ bụrụ na ọ dị otu a, tinye ya na ngwụcha usoro gị. Naanị soro ntuziaka na mkpọ ma ị ga-aga.
  • Ngwaahịa iji gbalịa: Ezubere iji wepụta mmiri na-adịte aka, ndepụta ihe ndị dị na Vichy's Mineral 89 Serum na-etu ọnụ hyaluronic acid, mineral 15 dị mkpa, na mmiri ọkụ. Garnier's SkinActive Moptiure Bomb Sheet Mask nwekwara hyaluronic acid tinyere goji beri maka kụrụ hydration.

Nzọụkwụ 9: Anya ude

  • Kedu ihe ọ bụ? Anya ude anya n'abalị nwere ike inye aka meziwanye nsogbu metụtara ọdịdị, dị ka ike ọgwụgwụ na usoro dị mma. Chọọ maka nnukwu peptides na antioxidants.
  • Otu esi eji ya: Tinye obere ude na anya anya ma banye na ya.
  • Mafere usoro a ma ọ bụrụ: Gị moisturizer ma ọ bụ ọbara nwere ike n'enweghị nsogbu na n'ụzọ dị irè na-eji n'okpuru anya gị.
  • Ngwaahịa iji gbalịa: Estée Lauder's Advanced Night Repair Eye Concentrate Matrix na-ezu ike ime ka anya dị jụụ, ebe Olay na-eme ka Eye Lifting Serum na-ejupụta na ndị peptides niile dị mkpa.

Kwụpụ 10: Ihu mmanụ

  • Kedu ihe ọ bụ? Arọ abalị na-adị mma maka akọrọ ma ọ bụ nkụ. Anyasị bụ oge kachasị mma iji tinye mmanụ buru oke ibu nke nwere ike ibute ọdịdị na-egbuke egbuke na-achọghị.
  • Otu esi eji ya: Kpoo ole na ole n'ime akpụkpọ ahụ. Gbaa mbọ hụ na etinyeghị ngwaahịa ọzọ n’elu ya maka nsonaazụ kacha mma.
  • Ngwaahịa iji gbalịa: Kiehl’s Midnight Recovery Concentrate na-egosipụta lavender na mgbede primrose mmanụ ka ọ dị mma ma mee ka akpụkpọ ahụ nwee ume abalị. Elemis 'Peptide4 Night Recovery Cream-Oil bụ abụọ na-otu moisturizer na mmanụ.

Nzọụkwụ 11: Ude abalị ma ọ bụ nkpuchi ụra

  • Kedu ihe ọ bụ? Nri abalị bụ nhọrọ ikpeazụ nhọrọ, mana ha nwere ike ịba uru. Ọ bụ ezie na emere ude ụbọchị iji chekwaa anụ ahụ, ndị a bara ụba moisturizers na-enyere aka idozi sel. Ihe nkpuchi ụra, n'aka nke ọzọ, mechie ngwaahịa gị niile ma nwee ihe ndị na-eme ka mmiri dị ọcha iji dobe ha n'abalị.
  • Otu esi eji ya: Kpoo obere ngwaahịa na aka gị tupu ikesa ya n 'ihu gị.
  • Mafere usoro a ma ọ bụrụ: Akpụkpọ ahụ gị adịlarị mma ma dị mma.
  • Ngwaahịa iji gbalịa: Maka ịchụpụ nwayọọ, tinye Glow Recipe’s Watermelon Glow Sleeping Mask. Clarins 'Multi-arụsi ọrụ ike Night ude nwere ike ịrịọ ka akọrọ akpụkpọ mkpa nke mmezi mmiri.

Isi okwu

Omume usoro iri anaghị amasị onye ọ bụla, yabụ echela ka ị tinye usoro ọ bụla na ndepụta ndị dị n'elu.


Maka ọtụtụ ndị mmadụ, usoro isi mkpịsị aka dị mma bụ itinye ngwaahịa ndị dịkarịsịrị ike - ma maka ọtụtụ ngwaahịa nwere ike ịbụ - ka ha na-agagharị na usoro nlekọta anụ ahụ ha.

Ihe kachasị mkpa bụ ịchọta usoro nlekọta anụ ahụ nke na-arụ ọrụ maka gị na nke ị ga-agbaso. Ma nke ahụ metụtara shebang dum ma ọ bụ emume dị mfe, nwee anụrị nnwale.

Nke Zuruoha

Cervix

Cervix

Cervix bụ akụkụ dị ala nke akpa nwa (akpanwa). Ọ dị n'elu ikpu. Ọ dị ihe dị ka 2.5 ruo 3.5 cm ogologo. Oru onu na-e i na cervix gafee. Ọ na - enye ọbara ite n’oge ịhụ n ọ na nwa (nwa ebu n’afọ) i ...
Na-ekwurịta okwu na ndị ọrịa

Na-ekwurịta okwu na ndị ọrịa

Agụmakwụkwọ agụmagụ na-enye ndị ọrịa ohere ịrụ nnukwu ọrụ na nlekọta nke ha. Ọ na-ekwekọ na-eto eto ije n'ebe ndidi-na ezinụlọ-eche nanị banyere nlekọta.Iji dị irè, agụmakwụkwọ ọrịa chọrọ ịbụ...