Kpakpando Track OITNB nwetara ezigbo ihe gbasara usoro mgbatị ahụ ya

Ndinaya

• 1. Ọ masịghị ịgba ọsọ n'ezie na ukwuu
• 2. Mana ọ na -arụ ọrụ ka ara
• 3. Ọ bụ onye nkuzi mgbatị ahụ enwetara ikike
• 4. Ị nwere ike hụ ebe ọ na -agba ịnyịnya na Central Park
• 5. Ọ chọrọ ịnwale nke ukwuu ihe ọ bụla mma metụtara
• 6. O kpam kpam hụrụ ọdịdị ya n'anya na nke oroma jumpsuit
• 7. Ọ na -agba mbọ iri nri dị mma mana o nwere ihe ọjọọ
• Nyochaa maka

Ọ bụrụ na ị bụ onye na-anụ ọkụ n'obi Orange Bụ Oji Ọhụrụ onye na -akwado, mgbe ahụ ị maara kpọmkwem onye Janae Watson (nke Vicky Jeudy na -akpọ) bụ; ọ bụ onye mkpọrọ Litchfield tụgharịrị n'egwu ụlọ akwụkwọ sekọndrị bụ onye a hụrụ n'anya ma na-atụ egwu. Ị na-ekiri ihe omume na-agbawa obi ya na-agbawa agbawa nke "flashback" wee si n'ihe ndina ahụ ṅụrịa ọṅụ ka ọ mechara malite ịgba ọsọ ọzọ na egwu Litchfield.

Dị ka onye na -agba ọsọ bi n'ụlọ mkpọrọ na kpakpando n'otu n'ime fave anyị #girlpower na -egosi, Jeudy bụ onye kachasị na ndepụta anyị ka anyị na -akparịta maka ahụike. N'ebe a, ihe ịtụnanya asaa ị maghị maka usoro ahụike ya (na mpụga mgbidi ụlọ mkpọrọ, ya bụ).

1. Ọ masịghị ịgba ọsọ n'ezie na ukwuu

N'agbanyeghị mmasị agwa ya na nkà maka ọsọ ọsọ, Jeudy bụ ụdị ịgba ọsọ na-atọ ụtọ. Ọ na -azụ ọzụzụ ugbu a maka 5K na Nọvemba iji baara J/P HRO uru, Haitian Relief Organisation nke Sean Penn na -elekọta, mana enweghị agbụrụ ndị ọzọ na nlegharị anya ya.

Agbanyeghị, ọ gafere mba otu semester na ịgba ọsọ n'ime ezinụlọ. Nwanne ya nwoke bụ onye na-agba ọsọ kacha elu na New York City, yabụ na talent ahụ dị ebe ahụ. Akụkụ na-atọ ọchị? Ndị na-emepụta OITNB amaghịdị na ọ bụ nwa agbọghọ dabara n'obi, na ka ihe omume ya "flashback" na-abịaru nso, ha mere ihe nkiri ya wee ziga vidiyo ọ na-agba ọsọ na igwe mgbanaka iji jide n'aka na ọ nwere ike wepụ ihe nkiri ahụ. egwu-kpakpando arụmọrụ. Ọ baghị uru ikwu, ọ gburu ya.

2. Mana ọ na -arụ ọrụ ka ara

Ọ dị mma, yabụ ịgba ọsọ abụghị maka mmadụ niile. Mana enwere ihe kpatara Jeudy ji dị ka onye na-eme egwuregwu kpakpando niile na OITNB; ọ na -eme dị ka otu.

"Ọ na -amasị m ịkụ ọkpọ na ọ masịrị m ịkụ ọkpọ," ka ọ na -ekwu. "Ma ọtụtụ n'ime m na-ahụ n'anya ọzụzụ etiti oge. Ọ dị m ka ọ bụ ụzọ dị mma, n'ime otu awa, iji nweta ọzụzụ cardio na ịdị arọ niile na ngwakọta. Ị na-arụsi ọrụ ike na mgbe ahụ ị ga-emecha."

Ịbanye na mgbatị ahụ ngwa ngwa, siri ike dị mkpa n'ime ọnwa isii ma ọ bụ ọnwa nke ịse vidiyo ha na-eme kwa afọ-mgbe ụfọdụ na-arụ ọrụ site na elekere isii nke ụtụtụ ruo na mgbede. Ma mgbe ọ na-adịghị mkpa ime ngwa ngwa na unyi mgbatị? "M hụkwara Zumba n'anya," ka ọ na -ekwu. "Ọ dị m ka ọtụtụ ndị na-ewe iwe na Zumba mana-hey-ọ nwere ike ịbụ ezigbo mgbatị ahụ ma ọ bụrụ na ị tinye ihe niile n'ime ya. Ahụrụ m egwu Reggaeton na ịkwakọrọ ihe niile, ụfọdụ hip-hop. Ọ nwere ike ịbụ mgbatị ahụ siri ike! Naanị lelee Britney na Jennifer Lopez, ndị niile na -agba egwu. "

3. Ọ bụ onye nkuzi mgbatị ahụ enwetara ikike

"Mgbe m dị afọ iri na ụma, ọ dị m ntakịrị n'akụkụ akụkụ ahụ ... na mama m debanyere m aha maka klas ahụike mbụ m na Lucille Roberts. Echere m na ọ bụ ịkụ ọkpọ ma ọ bụ klas nzọụkwụ, na m nwere mmasị." ọ na -ekwu. "Aghọtara m otu n'ime ndị ahụ-ị maara ka mgbe ị na-aga mgbatị ahụ na enwere otu n'ime ndị nọ na klaasị ahụ na-anọkarị n'otu ebe, ha nọ ebe ahụ n'oge, na ha siri nnukwu ike? Nke ahụ bụ m. "

Ka ọ na-erule mgbe ọ dị afọ 18, Jeudy nwetara asambodo wee malite ịkụzi ịkụ ọkpọ, ọzụzụ ịdị arọ, na ọbụna obere kadio ịgba egwu.

4. Ị nwere ike hụ ebe ọ na -agba ịnyịnya na Central Park

Ị gaghị ahụ Jeudy na klaasị spin-ọ na-enwe mmasị ịgbazite igwe kwụ otu ebe na ịgba gburugburu gburugburu Central Park na New York City. Ma ọ bụrụ na ị na-eche, kpakpando nwekwara oge mgbatị ahụ nke ọma:

Ọ sịrị: "N'April, agbajiri m ikpere ụkwụ m." "Anọ m na-agba na Central Park, ana m elele ekwentị m n'otu oge ahụ, apụrụ m n'isi wee rute na ikpere m." Acha.

5. Ọ chọrọ ịnwale nke ukwuu ihe ọ bụla mma metụtara

"Enwere klaasị a ebe ị na -eyi akpụkpọ ụkwụ ndị a nke na -eme ka ị yie ka kangaroo. Achọrọ m ịnwale ya," ka ọ na -ekwu. (BTW a na-akpọ ya Kangoo Jumps, ọ mara mma nke ukwuu.) "Achọrọ m ịbawanye na yoga. Achọrọ m ịghọ ọkachamara yoga na nwa ọhụrụ na-eyi bikini oroma."

Ọ bụ ezie na ọ bụghị onye na -agba ọsọ kachasị, Jeudy na -ekwu na ọ ga -abụ egwuregwu maka triathlon: "Echere m na ọ ga -atọ ụtọ nke ukwuu na ihe ịma aka pụrụ iche. Emere m ntakịrị igwu mmiri na ụlọ akwụkwọ sekọndrị, ọ na -amasịkwa m ịgba ịnyịnya ígwè."

Ọ bụghị naanị Jeudy ka ọ na-agbapụ uwe mwụda oroma ya maka leggings na sneaks. Ruby Rose na Danielle Brooks-ndị na-egwu Stella Carlin na "Tasty" na OITNB-love SoulCycle, ha kwenyekwara Jeudy isonye ugboro ole na ole. Uzo Aduba nke na -egwu "anya nzuzu" bụ onye na -agba ọsọ nke ukwuu (ọ bụ n'ezie kpakpando egwu na ụlọ akwụkwọ sekọndrị ma bụrụ nke a na-enyocha maka akụkụ Jeudy). Jeudy na -ekwukwa na Danielle nwere otu ụbọchị ọmụmụ SoulCycle ebe ọ kpọrọ otu ndị mkpọrọ oku. (BTW anyị nwetara ndụmọdụ ahụike n'aka ha niile.)

Mee mgbatị ahụ karịa awa obi ụtọ? Anyị hụrụ ya n'anya.

6. O kpam kpam hụrụ ọdịdị ya n'anya na nke oroma jumpsuit

Na Ọdịdị, anyị niile gbasara #bodylove. E kwuwerị, ọ bụ ya mere anyị ji malite mkpọsa #LoveMyShape. Nke a bụ ihe mere Jeudy ji hụ nke ya n'anya:

"Ahụrụ m ọdịdị m n'anya n'ihi na m na -eme egwuregwu. Ọ na -adị m ka ọ dịrị m mfe ịlaghachi azụ ozugbo m malitere ọzụzụ siri ike," ka ọ na -ekwu. "Ahụrụ m ubu m na ụkwụ m n'anya, n'ihi na ha siri ezigbo ike."

7. Ọ na -agba mbọ iri nri dị mma mana o nwere ihe ọjọọ

Ihe kacha amasị ya gụnyere Waldy's Wood-fired Pizza na New York City na, maka eji megharịa ọnụ, anụ ọhịa bea.

"Ọtụtụ mgbe, abụ m onye ọgwụ ọjọọ riri ahụ, mana enwebeghị m ha nwa oge," ka ọ na -ekwu. "Laa azụ na mahadum, onye mụ na ya bi na -enye m nnukwu anụ ọhịa bea mgbe ọ bụla m nwere ụbọchị ọjọọ ma ọ bụ ihe ọ bụla, ọ na -adọba ha n'okpuru ohiri isi m. M ga -erikwa ihe niile."

Nyochaa maka