Odee: Carl Weaver
OfbọChị Okike: 27 Februari 2021
DatebọChị Mmelite: 26 Onwa Disemba 2024
Anonim
Visa Ấn Độ 2022 [ĐƯỢC CHẤP NHẬN 100%] | Áp dụng từng bước với tôi (Phụ đề)
Vidio: Visa Ấn Độ 2022 [ĐƯỢC CHẤP NHẬN 100%] | Áp dụng từng bước với tôi (Phụ đề)

Ndinaya

Ọ bụrụ na ọnwa ole na ole gara aga kụziiri m ihe ọ bụla, ọ bụ na ihe ụfọdụ na -atụgharị nke ọma na ihe omume mebere na ndị ọzọ anaghị eme ya. Bugharịa klaasị mgbatị ahụ> Bugharịa awa obi ụtọ.

Mgbe m nwetara akwụkwọ ịkpọ òkù ka m lọghachi azụ ahụike nke mbụ Obé Fitness, ọ masịrị m. N'ụzọ doro anya, ịga nloghachi n'ịdị mma na mmadụ nwere uru ya. Ị ga -abanye oghere ọhụrụ, rie ume nke ndị gbara gị gburugburu, na mgbe ụfọdụ, were swag ụlọ. Mana dị ka onye na-eme mkpesa, achọpụtara m na echiche nke ịlaghachi azụ na-atọ ụtọ nke ukwuu.Ọ dịghị mkpa ime obere okwu, ọ nweghị onye ga -ekpebi ọdịdị gị ma ọ bụ ike gị, ọ nweghịkwa ihe ga -egbochi gị ịpụ n'oge ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa. (Njikọ: Kate Hudson na-eme mmemme mgbatị ahụ kwa ụbọchị nkeji iri atọ)


Yabụ, anabatara m ọkpụkpọ oku ahụ, na -eche ma ọ bụrụ na ụdị ọ bụla nwere ike ime mgbazinye ahụike dijitalụ nke ọma, ọ ga -abụ Obé. A sị ka e kwuwe, Obé guzobe onwe ya dị ka ikpo okwu ahụike dijitalụ ogologo oge tupu ọrịa a emetụta ma mee ka ọtụtụ ụlọ ihe nkiri na-eme ihe n'onwe ha, na-agbalị ịbanye na klaasị ịntanetị. Agbanyeghị, ọ bụ ihe ijuanya na naanị ahụmịhe m gara aga na Obé Fitness bụ ihe omume IRL n'afọ gara aga. A na m echeta nnọkọ cardio ịgba egwu dị elu ebe ụfọdụ ndị bịaranụ yiri ka ha na-ezute ndị enyi ha mebere nke mbụ.

E mere atụmatụ ịlaghachi azụ ka ọ na -agba otu ụbọchị zuru oke, site n'elekere 9 nke ụtụtụ ruo elekere ise nke mgbede - yana mgbatị ahụ ise a haziri ahazi. N'etiti ndị ahụ, atụmatụ Obé gụnyere nkuzi ntutu isi mgbatị ahụ, isi okwu sitere na onye nta akụkọ na onye bụbu Teen ewu ewu Onye nchịkọta akụkọ na Chief Elaine Welteroth, na amụma ịgụ kpakpando maka ọnwa ndị fọdụrụ na 2020. (enwere m ahụ iru ala na amụma ahụ abụghị mbibi na ọchịchịrị nyere etu 2020 si malite.)  Oge ole na ole n'ime oge ahụ gosipụtara ihuenyo gbawara agbawa na-egosi Ali Fedotowsky, Mike Johnson, na Connor Saeli na-eme mgbatị ahụ, dị ka ihe ịtụnanya na-atọ ụtọ maka onye ọ bụla. Bachelor Fans.


Ka m gwa gị, enwere m ekele maka panel, mkparịta ụka na nkuzi ọ bụla n'ihi na mgbatị ahụ Obé siri ike. Naanị otu mgbatị ahụ nkeji iri abụọ na asatọ nke Obé zuru iji nye gị ọsụsọ dị mma, yabụ nkwụsịtụ dị n'etiti maka mgbake na mmiri dị mkpa. Klaasị ọ bụla nwere ihe na-eme ka obi na-akụ obi-anyị na-ekwu okwu na-awụlikwa elu n'oge yoga na klaasị ikpeazụ nke ụbọchị ahụ. (metụtara: Tụgharịa gaa na mgbatị mgbatị ndị a mgbe ị na-enweghị ike ịgbaji ọsụsọ na mgbatị ahụ)

Mgbe m nwesịrị ịlaghachi azụ, agbagoro m gburugburu saịtị ahụ iji nweta nghọta karịa n'ihe Obé ga -enye. Ndị debanyere aha na-enweta klaasị ndụ 22 kwa ụbọchị yana ọbá akwụkwọ nke ihe karịrị 4,5000 klaasị chọrọ, ha niile na-esere site na igbe opalescent kpokọtara. Echegbula, ndị na -anaghị amasị ịwụli elu ka nwere ọtụtụ nhọrọ, gụnyere barre, Pilates, ọzụzụ ike, HIIT, yoga vinyasa, na ntụgharị uche. Ị nwere ike inyocha mmega ahụ site n'ogologo klaasị (malite na nkeji 10 ruo otu elekere), ọkwa mgbatị ahụ (gụnyere nhọrọ ime ime na ime ime), yana akụrụngwa achọrọ (ihe niile na -achọ akụrụngwa efu ma ọ bụ ngwa dị mfe dị ka dumbbells ma ọ bụ ikpere nkwonkwo ụkwụ). Ọnụ ego ịdebanye aha maka Obé Fitness dabara na nyiwe mgbatị dijitalụ ndị ọzọ: $ 27 kwa ọnwa, $ 65 kwa nkeji, ma ọ bụ $ 199 kwa afọ maka ịnweta na -akparaghị ókè.


Otu ihe na-eme ka Obé pụta ìhè bụ nhazi nke ihe karịrị ndị nkụzi 30, gụnyere aha ole na ole a ma ama dị ka Isaac Calpito na Amanda Kloots. Ụfọdụ klaasị nwere isiokwu egwu - chee echiche, otu egwu egwu 90 na Drake. Ihe ọ bụla mgbatị ahụ Obé ị na-etinye n'ime, a na-ekwe gị nkwa na ị ga-abụ onye nkuzi nwere oke mmụọ yana usoro mmega ahụ siri ike. (metụtara: Ntuziaka zuru oke gị maka mgbatị ahụ n'ụlọ)

N'ikpeazụ, enwere m ọ toụ nke ukwuu ịlaghachi azụ nke ọma dijitalụ mbụ, ọ bụrụgodi na ọ mere n'ụlọ m akpụkpọ ụkwụ. Ma ma ị nwere mmasị na klaasị mebere azụ, Obé nwere ihe ọ ga-enye onye ọ bụla.

Nyochaa maka

Mgbasa ozi

Ike

9 Mmeju maka Joint mgbu

9 Mmeju maka Joint mgbu

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta ite na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ u oro anyị. NchịkọtaỌtụtụ ndị na-anagide mgbu ...
Nghọta na Nsogbu banyere Ọrịa Cancer

Nghọta na Nsogbu banyere Ọrịa Cancer

Gini bu oria ojoo?Ọrịa kan a na-ezo aka na kan a nke enweghị ike ịgwọ ma ọ bụ gwọọ ya. Mgbe ụfọdụ a na-akpọkwa ya kan a-ọgwụgwụ cancer. Dị ọ bụla nke ọrịa kan a nwere ike ịghọ ọrịa kan a. Ọrịa cancer...