Kedu ihe bụ psychotherapy, ụdị ndị bụ isi na otu esi eme ya

Ndinaya

• Olee otu esi eme ya
• Gịnị ka ọ bụ maka
• Typesdị isi
• Gịnị mere

Psychotherapy bụ ụdị usoro eji enyere ndị mmadụ aka ịnagide mmetụta ha na mmetụta ha, yana iji nyere aka n'ịgwọ ụfọdụ nsogbu uche. Usedzọ eji eme ihe dabere na usoro dị iche iche, dabere na ọkachamara nke onye ọ bụla na-agwọ ọrịa, onye nwere ike ịbụ ọkà n'akparamàgwà mmadụ ma ọ bụ psychiatrist.

N'agbanyeghị ụdị ejiri, usoro niile gụnyere ịgwa onye na-agwọ ọrịa okwu, iji gbanwee echiche na omume, yana oge nke oge ọ bụla na ọnụ ọgụgụ nke nnọkọ a ga-enwe, dabere na mkpa onye ọ bụla.

Olee otu esi eme ya

A na-enwekarị nnọkọ psychotherapy n'ọfịs nke onye ọkà n'akparamàgwà mmadụ ma ọ bụ ọkà mmụta sayensị na-adịgide n'etiti 30 na 50 nkeji, nke onye ahụ nọ ọdụ ma ọ bụ dinara na sofa, nke a na-akpọ divan, ka ha wee nwee ahụ iru ala ma kwuo banyere mmetụta ha.

Enwere ike ịmụrụ ya na ụmụaka na ndị okenye, n'otu n'otu ma ọ bụ n'otu ndị enyi, site na ọrụ ma ọ bụ ezinụlọ, ọnụ ọgụgụ nke nnọkọ ga-akọwapụta site na onye na-agwọ ọrịa.

Gịnị ka ọ bụ maka

Psychotherapy nwere ike ịba uru n'ịgwọ ọtụtụ nsogbu ahụike ọgụgụ isi, gụnyere:

• Nsogbu nchegbu, dị ka nsogbu na-agwụ ike (OCD), ụjọ, nsogbu ụjọ ma ọ bụ nsogbu nrụgide post-traumatic (PTSD);
• Ọnọdụ ọnọdụ uche, dịka ịda mba ma ọ bụ ọrịa imetụ mmadụ;
• Addụ ọgwụ ọjọọ, dị ka ịismụbiga mmanya ókè, ị addictionụ ọgwụ ọjọọ ma ọ bụ ịgba chaa chaa riri ahụ;
• Nsogbu iri nri, dị ka nsogbu ma ọ bụ bulimia;
• Nsogbu mmadụ nwere, dị ka nsogbu mmadụ nwere ókè-ala ma ọ bụ nsogbu ịdabere na omume;
• Schizophrenia ma ọ bụ nsogbu nsogbu uche ndị ọzọ. Chọpụta otu esi amata ọrịa ọgụgụ isi kachasị.

Agbanyeghị, psychotherapy nwere ike iji ndị na-enweghị ụdị nsogbu echiche ọ bụla ma nwee ike inye aka na-edozi esemokwu, na-ebelata nchekasị na nchekasị, na ịnagide ọnọdụ dịka ọnwụ nke onye a hụrụ n'anya, na-agbake site na trauma na nkwado maka mmetụta na-adịghị mma kpatara nchoputa nke ọrịa ndị ọzọ dịka ọrịa kansa ma ọ bụ ọrịa shuga.

N'ọtụtụ ọnọdụ, a na-etinye psychotherapy na ọgwụ ndị ọgwụ ndị ọkachamara na-atụ aro ya, dabere na ọnọdụ ahụike nke onye ahụ, ma na-eme ya mgbe niile na onye ọkachamara a zụrụ azụ.

Tụkwasị na nke ahụ, arụmọrụ nke psychotherapy adịghị eweta ihe ize ndụ nye onye ahụ, ọ nwere ike ịkpasu iwe ma ọ bụ mmetụta na-egbu mgbu na ahụmịhe nke na-agabiga na nnọkọ ahụ.

Typesdị isi

E nwere ọtụtụ ụdị nke psychotherapy nwere ebumnuche na usoro dị iche iche, ndị bụ isi bụ:

• Akpịrị akparamagwa: ọ gụnyere inyere mmadụ aka idozi nsogbu onwe ya site n'ịgbanwe omume na mmetụta na-adịghị mma ka ọ bụrụ nke ziri ezi;
• Omume dialectical: ọ dabeere n’ịkụzi ụzọ iji dozie mmetụta uche ndị na-emerụ mmadụ ahụ;
• Ọrịa: ọ bụ ụdị nke mmadụ na-achọ ịghọta nghọta na mmetụta na-enweghị isi, na-enyere aka idozi esemokwu dị n'ime;
• Dị adị: a na-egosipụta ya na nghọta nke ihe kpatara ịdị adị nke onye ọ bụla, na-enyere aka na nghọta na nhọrọ ọ bụla na-ebute ọnọdụ;
• Jungian: makwaara dị ka nyocha, ọ dabere n'echiche nke mmetụta nke omume na omume onwe onye;
• Ahụike gbasara uche: ọ na-agụnye echiche na omume na ọdịmma nke uche na-emetụta ahụmịhe nwata na echiche na-ekwesịghị ekwesị ma ọ bụ mmetụta na-amaghị ama;
• Mmadụ: lekwasịrị anya na idozi nsogbu mmekọrịta, meziwanye ụzọ isi mesoo ndị ọzọ.

N'ime ụdị psychotherapy niile ọ dị mkpa ijigide mmekọrịta ntụkwasị obi n'etiti onye ahụ na onye na-agwọ ha, dịka ha ga-akọwapụta ebumnuche na usoro iji dozie ọnọdụ, omume ma ọ bụ nsogbu ọ bụla.

Gịnị mere

Psychotherapy bụ ihe dị mkpa nke akparamaagwa nke na-eduga na ịmara onwe onye ma melite ogo ndụ na nke anụ ahụ na nke mmụọ, na-enyere ndị mmadụ aka ịchịkwa mmetụta ha ma ka mma iwe iwe na mwute.

Ọtụtụ mgbe n’oge nnọkọ, mgbe ị na-ekwu maka ahụmịhe, enwere ike ịkwa ákwá ma ọ bụ nwee obi mgbawa, mana onye na-agwọ ọrịa ga-enyere aka wulite ụzọ iji dozie nsogbu ndị dị ugbu a na ndị gara aga.

Tụkwasị na nke ahụ, mkparịta ụka gị na onye na-agwọ ọrịa bụ ihe nzuzo na enweghị mkpebi onwe onye, ​​ya bụ, a gaghị agwa gị ihe ziri ezi ma ọ bụ ihe ọjọọ, yabụ na ọ dịghị mkpa ihere ma ọ bụ ụjọ igosipụta mmetụta ma ọ bụ mmetụta.