Ihe Mara Banyere Knee Ọnụ

Ndinaya

• Ihe na-akpata ya
• N'èzí mkpakọ akwara
• Mmerụ ahụ
• Ọrịa ogbu na nkwonkwo
• Ọrịa neuropathy
• Fibromyalgia
• Radiculitis
• Wa ahụ na ikpere
• Mgbakwunye mgbaàmà
• Ọgwụ
• Ọgwụ ọgwụ
• Wa ahụ ịwa ahụ
• Mgbaàmà na mgbochi
• Nweta nlekọta ngwa ngwa mgbe
• Abịakpọ akwara na spain
• Ọkụ
• Ọrịa na-adịbeghị anya
• Wepu

Ọnụ ọgụgụ bụ ihe mgbaàmà nke nwere ike ịkpata nhụjuanya na ịfụ ụdọ na nkwonkwo ikpere. Mgbe ụfọdụ, nfụ a na nsị nwere ike ịgbatị ụkwụ ma ọ bụ gbagoo ụkwụ.

Enwere ọtụtụ ihe nwere ike ịkpata ụfụ na ikpere, site na nnukwu mmerụ ahụ na ọnọdụ na-adịghị ala ala. Gụkwuo ka ị mata ihe kpatara ya, mgbaàmà ndị ọzọ, ọgwụgwọ ya na ọtụtụ ihe ndị ọzọ.

Ihe na-akpata ya

Ọtụtụ irighiri akwara dị na ahụ gị nke na-ahụ maka ịmalite mmegharị na ịchọpụta mmetụ aka, ọnọdụ okpomọkụ, na ndị ọzọ. Mmebi na mkpakọ na akwara ndị a nwere ike ime ka ike gwụ gị.

N'èzí mkpakọ akwara

Mgbe ụfọdụ, ikike ndị ọzọ na-esetị ụkwụ na ikpere nwere ike ibute nro. Nke a bụ eziokwu mgbe mmadụ na-eyi uwe siri ike, ikpere ikpere, ma ọ bụ eriri mkpị na-agbatị apata ụkwụ.

Ọ bụrụ na uwe ahụ siri oke ike ma belata mgbasa mmadụ ma ọ bụ na-agbanye akwara akwara, ụfụ nwere ike ịpụta.

Mmadu nwekwara ike ihu na-egbu ikpere nwa oge n'ihi ọnọdụ ụkwụ ha. Mkpakọ na aghara aghara, dị ka maka ule pelvic ma ọ bụ ịwa ahụ, nwere ike ịpị aka na irighiri akwara. Ọbụna ịgafe ụkwụ gị ogologo oge nwere ike ibute ahụ mgbu ikpere.

Mmerụ ahụ

Nnukwu mmerụ ahụ na ikpere ikpere, ụkwụ, na azụ ikpere nwere ike ịkpata mgbu ikpere.

Dịka ọmụmaatụ, mmerụ nkwonkwo nkwonkwo (ACL) nwere ike ịkpata ọzịza na mbufụt nke na-eduga na nkwụsị ikpere.

A chọpụtara na ndị mmadụ na-agba ọkụ n'azụ ma ọ bụ n'ihu ikpere ha na-etinye ihe mkpuchi kpo oku ma ọ bụ karama mmiri ọkụ nwere ike ịnwe ụfụ ikpere.

Ọrịa ogbu na nkwonkwo

Ogbu na nkwonkwo bụ ọnọdụ na-akpata mbufụt na ọzịza na nkwonkwo. Ọ na-emetụtakarị nkwonkwo ikpere n'ihi na ha na-eyi ọtụtụ akwa na akwa site na ọrụ na mmega ahụ kwa ụbọchị.

Fọdụ ndị na-arịa ogbu na nkwonkwo na-enwe mmetụta ntụgharị uche gbanwere. Na mgbakwunye na ihe mgbu, mmadụ nwere ike ịnwe nro na mgbu.

Ọrịa neuropathy

Inwe ọrịa shuga nwere ike ibute mmebi akwara nke ndị dibia na-akpọ neuropathy nke ọrịa mamịrị. Ọ bụ ezie na ụdị dị iche iche dị, akwara neuropathy na-emetụta akwara ụkwụ na ụkwụ.

Ọrịa neuropathy na-arịa ọrịa shuga na-amalitekarị n'ụkwụ. Ha gụnyere ịkwa ụra, ụfụ, ike ọgwụgwụ, na mgbu. N'ime ụfọdụ ndị mmadụ, mgbaàmà ndị a na-agbatị ruo ikpere.

Fibromyalgia

Fibromyalgia bụ ọnọdụ nke na-akpata mgbu na ike ọgwụgwụ maka ebumnuche amaghị. Ọ naghị emebi nkwonkwo dị ka ọrịa ogbu na nkwonkwo na-eme, ma ọ nwere ike ibute mgbaàmà yiri nke ahụ gụnyere mgbu na nro.

Fọdụ ndị nwere fibromyalgia nwere ihe dị nro, nke bụ akụkụ ahụ nke nwere ike ịnwe ihe mgbu, ọnya, ma ọ bụ mmeghachi omume iji metụ aka. Ikpere bụ otu n'ime ebe ndị a.

Radiculitis

Radiculitis bụ mbufụt nke otu ma ọ bụ karịa nke irighiri akwara na-apụ na oghere azụ. Warawara ọwara mmiri dị, mkpịsị akwara na-anọghị ebe, ma ọ bụ ogbu na nkwonkwo ebe ọkpụkpụ ọkpụkpụ nwere ike ịmalite ịmịkọta ọnụ bụ ihe niile na-akpata radiculitis.

Ebe ọ bụ na irighiri akwara na-ahapụ spain nwere ike ịgba ọsọ ụkwụ, ọ ga-ekwe omume mbufụt na azụ nwere ike ibute nsị na nro na ikpere. Ka ọnọdụ ahụ na-akawanye njọ, ụfọdụ ndị na-enwe ahụ ike ụkwụ.

Wa ahụ na ikpere

Fọdụ ndị ọrịa nwere nkwonkwo ikpere niile nwere ike ịnwe ikpere ikpere. Dọkịta na-awa ahụ nwere ike imerụ akwara saphenous nke dịdebere ikpere ụkwụ ya na mberede.

na-egosi na ihe ka ọtụtụ ná ndị nwere ịwa ahụ metụtara ikpere ikpere na-ahụ ya na akụkụ nke ikpere.

Mgbakwunye mgbaàmà

Na mgbakwunye na ụfụ na ikpere, ị nwere ike ịnwe mgbaàmà ndị ọzọ na-emetụta ụkwụ na azụ gị. Mgbaàmà ndị a gụnyere:

• mgbanwe n’anụ ahụ ahụ ọkụ, dịka akpukpọ na-adị ezigbo ọkụ ma ọ bụ oyi
• ikpere mgbu
• mgbu nke na-esite na akuku ụkwụ dum
• ọzịza
• na-egbu mgbu
• adịghị ike na ụkwụ

Ọtụtụ mgbe, mgbaàmà gị nwere ike inye aka duzie dọkịta gbasara ihe nwere ike ịkpata ya.

Ọgwụ

Ọgwụgwọ maka ọnya ikpere na-adaberekarị n'ihe kpatara ya. Ebumnuche dọkịta bụ ka ị na-ejikarị usoro mgbanwe tupu ị na-atụ aro ịwa ahụ na-emerụ ahụ karịa.

Dịka ọmụmaatụ, ụfọdụ ndụmọdụ ụlọ iji belata nro ikpere na mbufụt nwere ike ịgụnye:

• Tụ ọgwụ na-egbochi ọgwụ mgbochi, dị ka ibuprofen (Advil) ma ọ bụ naproxen sodium (Aleve).
• Cinggba ikpere na akwa akwa a na-ekpuchi akwa ya maka oge 10 nkeji.
• Na-ewelite ụkwụ iji kwalite ọbara na-alaghachi n'ime obi ma belata ọzịza.
• Izu ike na ikpere emetụtara, karịsịa ma ọ bụrụ na ọ na-ahụ anya fụrụ akpụ.

Ọgwụ ọgwụ

Na mgbakwunye na usoro nlekọta ụlọ, dọkịta nwere ike ịnye ọgwụ ụfọdụ, dabere na ọnọdụ ahụike gị.

Dịka ọmụmaatụ, dọkịta nwere ike ịkọwa ọgwụ iji meziwanye nkesa akwara na ndị nwere fibromyalgia na ọrịa shuga na-arịa ọrịa shuga. Ọgwụ ndị a gụnyere gabapentin (Neurontin) na pregabalin (Lyrica).

Ndị dọkịta nwekwara ike ịkọwa corticosteroids ma ọ bụ antidepressants, nke nwere ike inye aka belata mgbu akwara na ndị nwere fibromyalgia.

Wa ahụ ịwa ahụ

Ọ bụrụ na ụfụ ikpere bụ nsonaazụ nke mmerụ ahụ ma ọ bụ mkpakọ na akwara akwara n'ihi diski a na-ehichapụ, dọkịta nwere ike ịkwado ịwa ahụ. Onye dọkịta na-awa ahụ nwere ike wepu ihe diski mebiri emebi ma ọ bụ akụkụ ọkpụkpụ nke na-agbanye akwara.

Mgbaàmà na mgbochi

Iji gbochie ikpere ikpere na mgbaàmà ndị metụtara ya:

• Zere ịgafe ụkwụ gị ogologo oge. Kama, dobe ụkwụ gị n’ala, ma ọ bụ bulie ya n’elu oche ma ọ bụ bench.
• Zere iyi akwa, dị ka uwe ogologo ọkpa, ụfọdụ ọkpa, na akwa mmiri. Ikwesikwa izere iyi sọks mkpịsị aka siri ike, ma ọ bụ ndị na-enye ụkwụ gị ntụ na ntụtụ mmetụta.

Ọ bụrụ na ị na-eyi ikpere ikpere ma na-ahụkarị na ọ na-akpata ụfụ ikpere, gwa dọkịta gị okwu. Enwere ụzọ ọzọ ị ga-eyi ma ọ bụ mezie ya.

Ọtụtụ ndị na-ahụ na ibigide ahụ ike dị mma na-eme ka ike gwụ ikpere. Ikpere ga-ebu nnukwu ibu, nke nwere ike ibute mbufụt.

Ọ bụrụ na ị nwere nsogbu na mgbu ikpere na nro, gbalịa imega ahụ na ọdọ mmiri. Mmiri ahụ na-ewepụ nrụgide na nkwonkwo, mana ọ ka na-enye gị ohere ịmị calorie.

Ọ bụrụ na ị nwere ọrịa shuga, ịnọgide na-achịkwa shuga shuga gị nwere ike inye aka belata ihe egwu dị na akwara. Dọkịta gị nwere ike ịchọ ịhazigharị ọgwụ gị ma ọ bụrụ na shuga shuga gị dị oke elu.

Nweta nlekọta ngwa ngwa mgbe

Ọnụ ọgụgụ na ikpere abụghị obere ihe mberede ahụike, mana enwere ole na ole.

Abịakpọ akwara na spain

Nke mbu bu oria a na akpo cauda equina syndrome. Ọnọdụ a na-adị mgbe ihe na-egbochi mgbọrọgwụ akwara na azụ nke ukwuu nke na mmadụ nwere oke mmetụta na ịda ụda na ụkwụ ha. Ha nwekwara ike ịnwe eriri afọ na eriri afọ.

Ọtụtụ mgbe, diski a na-eri nke ọma na-akpata ọrịa cauda equina. O nwere ike ịbụ ihe mberede ahụike n'ihi na dọkịta na-awa ahụ kwesịrị iwepụ akwara tupu ha emebi emebi kpamkpam.

Ọkụ

Ihe mberede ahụike ọzọ nke nwere ike ime ka ọnụọgụ na ikpere bụ ọrịa strok.

Ọ bụ ezie na mgbaàmà a na - adịghị ahụkebe nke ọrịa strok, ọ ga - ekwe omume mmadụ nwere ike ịnwe ụfụ na ikpere ya na ụkwụ ya. Ihe mgbaàmà ndị ọzọ nwere ike ịgụnye ihu mmadụ gbaruru ihu, mgbagwoju anya, isi ọwụwa siri ike, ihe isi ike ịmegharị otu akụkụ ahụ, na anya nju.

Ọrịa strok, ma ọ bụ "ụbụrụ ọgụ," na-eme mgbe ụbụrụ anaghị enweta ọbara zuru ezu. Ọ bụrụ na gị ma ọ bụ onye gbara gị gburugburu na-arịa ọrịa strok, kpọọ 911 ozugbo.

Ọrịa na-adịbeghị anya

Dịka e kwuru n'elu, nkwụsị ikpere nwere ike ịbụ nsonaazụ nke mmerụ ahụ. Ọ bụrụ na ị merụrụ ahụ n'oge na-adịbeghị anya ma nwee mmetụta nke mmetụta, ịfụ ụfụ, ma ọ bụ ihe mgbu na ikpere gị, gwa onye ọrụ ahụike ozugbo.

Wepu

Ọ bụrụ na ị na-egbu mgbu ikpere, ihe kpatara ya nwere ike ịdị mfe dị ka ịpịkọta akwara na uwe gị ma ọ bụ site n'ịgafe ụkwụ gị. Otú ọ dị, ọ nwekwara ike kpatara site na ọnọdụ ahụike ma ọ bụ mmerụ ahụ.

Gwa dọkịta gị ma ọ bụrụ na ị nwere ụfụ ikpere nke na-emetụta agagharị gị ma na-egbochi ọrụ gị kwa ụbọchị. Ọ na-abụkarị tupu dọkịta agwọ ọrịa, ka ọ na-arụ ọrụ ka mma.