Arọ Metal Detox Nri

Ndinaya

• Mgbaàmà nke nsị dị egwu
• Ihe oriri dị mma ma dị njọ maka ikpughe metal dị arọ
• Ihe oriri
• Nri iji zere
• Outlook maka ọnọdụ a

Kedu ihe bụ nsị dị arọ?

Nnukwu nsi nke nsi bụ nchikota ọla dị iche iche dị arọ n’ahụ gị. Gburugburu ebe obibi na ụlọ ọrụ mmepụta ihe na-ekpughere gị nnukwu ọla ọla dị elu kwa ụbọchị, gụnyere nri ị na-eri na ikuku ị na-eku ume.

Offọdụ n'ime ọla ndị a - dị ka zinc, ọla kọpa, na ígwè - dị mma maka gị na obere. Ma ngosi oke oke nwere ike iduga nsị dị arọ, dị ka ihe na-eme na ọrịa Wilson. Nke a nwere ike ịnwụ.

Dabere n’otú i si ekpughe onwe gị, ọgwụ ndị a na-agbanye n’akwara n’okpuru nlekọta ahụ ike pụrụ iwepụ nsí ndị a. Ọgwụ ndị a na-ejikọta ọla, usoro akpọrọ chelation. Dọkịta ga-anwale ọbara gị, mmamịrị, na ntutu gị iji tụọ ọla nsi.

Na mgbakwunye na ịkpokọta chelation, ị nwere ike ịtụle usoro ọgwụgwọ ọzọ sitere n'okike, dịka 'detox metal.' Otú ọ dị, imirikiti ọgwụgwọ ndị a anaghị akwado nyocha. Enwere ụfọdụ nhọrọ nri nke na-etinye nri ndị na-adọta igwe eletrik iji nyere aka wepụ ya n'ahụ gị, n'agbanyeghị.

Mgbaàmà nke nsị dị egwu

Ogologo oge ikpughe na ọla nwere ike ịbụ ihe na-egbu egbu, na-akpata mmetụta ndị na-emerụ ahụ sitere na isi ọwụwa na mmebi ahụ. Ọ dị mkpa ka ị chọọ ọgwụgwọ ma ọ bụrụ na ị nwere nsị dị arọ nke metal.

Mgbaàmà nke nsí dị nro dị iche iche na-adabere n'ụdị ígwè ị gabigara ókè. Mercury, lead, arsenic na cadmium bụ ụfọdụ n'ime ọla ndị a na-ahụkarị.

Nnukwu ihe mgbaàmà metụtara na ọla ndị a gụnyere:

• isi ọwụwa
• afọ mgbu na mkpagide
• ọgbụgbọ
• agbọ agbọ
• afọ ọsịsa
• ike ọgwụgwụ
• ike iku ume

N'okwu ndị siri ike nke nsị na-adịghị ala ala, ị nwere ike ịnwe mgbaàmà gụnyere:

• ere ọkụ ma na-egbu mgbu
• ọrịa na-adịghị ala ala
• foogu
• nsogbu anya
• ehighi ura
• ahumkponwu

Ihe oriri dị mma ma dị njọ maka ikpughe metal dị arọ

Ọtụtụ ndị na-enweta nnukwu ọla na sistemụ ha n'ihi nri ha na-eri. Studiesfọdụ ọmụmụ na-atụ aro na ị nwere ike igbochi ịxụbiga nsị ndị a ókè site na izere nri ụfọdụ. Iri nri ndị ọzọ amara maka iwepụta ọla dị arọ na sistemụ nwekwara ike inye aka.

Ka anyị leba anya na nyocha ahụ.

Ihe oriri

Foodsfọdụ nri nwere ike inyere gị aka ịtọpụ site na iwepụ ọla dị arọ na ahụ gị. ma wepu ha na usoro nri.

Iri nri dị elu na vitamin na mineral nwere ike inwe nchedo maka ndị ekpughere na ọla dị arọ.

Ihe oriri detox dị arọ iji rie gụnyere:

• cilantro
• galiki
• ọhịa blueberries
• mmiri lemon
• spirulina
• chlorella
• ọka bali ihe ọ juiceụ juiceụ ntụ
• Atlantic dulse
• Curry
• akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii
• tomato
• probiotics

Ọzọkwa, ọ bụrụ na ịnweghị ike ị dailyụ ọgwụ vitamin kwa ụbọchị, tụlee ị takingụ ihe mgbakwunye.

Vitamin B, B-6, na erughị eru C bụ nnagide adịghị ike nke ọla dị arọ na nsị dị mfe karị. Vitamin C ekwuola na ọ na-enwe mmetụta dị egwu na ígwè. N’otu nnyocha ụmụ anụmanụ, e gosipụtara ihe mgbakwunye B-1 iji belata ọ̀tụ̀tụ̀ iron.

Nchịkwa nri na ọgwụ ọjọọ na U.S. anaghị enyocha ịdị ọcha ma ọ bụ ogo nke mgbakwunye dị ka ha maka ọgwụ ọjọọ. Gwa dọkịta gị tupu ị gbalịa mgbakwunye iji jide n'aka na ọ gaghị eso ọgwụ ọ bụla ị na-a currentlyụ ugbu a.

Nri iji zere

Ngwongwo dị arọ nke dị arọ na-agụnye ihe karịrị itinye mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri dị mma. Iji belata mmetụta nke nsị dị arọ ma ọ bụ gbochie ya kpamkpam, ịkwesịrị iwepụ ụfọdụ nri na nri gị.

Nke a bụ eziokwu karịsịa maka nri esichara na abụba ndị ọzọ. Ihe oriri ndị a nwere ntakịrị ihe na-edozi ahụ ma belata usoro mmezi. Nke a bụ n'ihi na abụba na-etinyekarị ihe ndị na-emerụ ahụ ịchọrọ iwepụ.

Somefọdụ nri iji belata ma ọ bụ zere na nri detox dị arọ gị gụnyere:

• osikapa (osikapa aja aja, kpọmkwem) n'ihi na ọ na-enwekarị arsenic
• ụfọdụ azụ, dị ka azụ buru ibu ma dị ogologo, n'ihi na ha na-enwekarị mercury
• mmanya
• nri ndị na-edozi ahụ

Outlook maka ọnọdụ a

Nnukwu nsị nke metal nwere ike ịkpalite ọtụtụ mmetụta ndị na-emerụ ahụ. Ọ bụrụ na edozighị ya, ọ nwere ike ịdị egwu ndụ. Soro usoro ọgwụgwọ ọ bụla akwadoro. Gwa dọkịta gị banyere otu mgbanwe mgbanwe nri ga-esi nyere gị aka chebe gị pụọ na ịkarị anụ.

Ọ na-ewe oge iji detox ma wepụ ihe na-egbu egbu na ahụ gị n'enweghị nsogbu, mana ọ ga-ekwe omume. Tupu ịbanye na nri detox dị arọ, kpọtụrụ dọkịta gị ma ọ bụ dibịa dibịa iji kwurịta nhọrọ gị.