Akwụkwọ akụkọ New York Times nwere ike ibu amụma oke ibu na America

Ndinaya

• Nyochaa maka

Ọ bụghị ihe nzuzo na eriri ndị America na -ebuwanye ibu. Mana ọmụmụ ọhụrụ sitere na Mahadum Cornell's Food and Brand Lab na -egosi na anyị nwere ike ịkọ amụma oke ibu n'ọdịnihu naanị site na imepe akwụkwọ akụkọ na ileba anya na akụkọ gbasara usoro nri.

Ọmụmụ ihe ahụ, nke e bipụtara na akwụkwọ akụkọ BMC Ahụike Ọha, Nyochaa afọ 50 nke nkịtị "ike" na "adịghị mma" nri okwu e kwuru na isiokwu ndị dị na New York Times (yana nke London Times,iji hụ na nchoputa ahụ bụ eziokwu na mpụga US) ma jikọta ha ọnụ na BMI kwa afọ nke mba, ụzọ kachasị mkpa iji gbakọọ oke ibu.

Ekwuru banyere nri nri dị ụtọ (dị ka kuki, chocolate, ice cream) metụtara oke oke ibu afọ atọ ka e mesịrị, na ọnụ ọgụgụ nke akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi na-ekwu banyere obere oke ibu, ndị nchọpụta chọpụtara. (Anyị na -akwado nri iri abụọ a dị ụtọ na nnu n'okpuru kcal 200)

"Ka a na-ekwu maka nri dị ụtọ karị na mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri ole na ole nke a kpọtụrụ aha na akwụkwọ akụkọ gị, otú ahụ ka ọnụ ọgụgụ obodo gị ga-abụ karịa n'ime afọ atọ," onye edemede bụ Brennan Davis, Ph.D., kwuru na N'ajụjụ ọnụ. ."Ma ka a na-akpọkarị ha na ka a na-ekwukarị akwụkwọ nri, otú ahụ ka ọha na eze ga-esi na-akpachapụ anya."

N'ụzọ na-akpali mmasị, ebe ndị mmadụ nwere ike ịtụ anya na mgbasa ozi mgbasa ozi na-agbaso usoro ihe ize ndụ ahụike na mgbanwe nke oke ibu, ndị nchọpụta ahụ chọpụtara n'ezie na mgbanwe nke oke ibu bịara. emechaa mgbasa ozi mgbasa ozi nke usoro oriri oriri.N'ikwu ya n'ụzọ ọzọ: "Akwụkwọ akụkọ bụ bọọlụ kristal maka oke ibu," onye na-ede akwụkwọ ọmụmụ Brian Wansink, Ph.D., onye isi ụlọ nri Cornell Food na Brand Lab kwuru. "Nke a kwekọrọ na nyocha izizi na-egosi na ozi dị mma-'Rie akwụkwọ nri karịa, ị ga-efulata ịdị mma' na-eme ka ọha mmadụ mara nke ọma karịa ozi ọjọọ, dị ka 'rie obere kuki.'"

Ndị na-amụ akwụkwọ kwubiri na nchoputa ahụ nwere ike inyere ndị ọrụ ahụike ọha na eze aka ịtụ anya ọkwa oke ibu n'ọdịnihu na ngwa ngwa nyochaa irè nke oke ibu ugbu a.

Ọ bụkwa ihe ncheta siri ike na mgbasa ozi mba nwere nnukwu ọrụ ịga n'ihu na-akọ maka usoro nri siri ike. Enwetara ozi!

Nyochaa maka