Kedu ka Janine Delaney si bụrụ ihe mmetụta ahụike maka Instagram na afọ 49

Ndinaya

• Ịdaba n'ịhụnanya na ahụike
• Ịbanye Asọmpi Ọgụgụ
• Ịghọ Social Media Phenomenon
• Nyochaa maka

Ọ dịtụbeghị mgbe m bụ onye a na-ahụkarị ma ọ bụ nke a na-ahụ anya. N'ezie, ọ bụrụ na ị jụọ ụmụ m nwanyị dị afọ iri na ụma ndụmọdụ m nke mbụ, ọ ga-abụ ọbụghị dabara na.

Otú ọ dị, mgbe m tolitere, m na-eme ihere. Ọ na -esiri m ike ikwupụta echiche m n'ụzọ anụ ahụ na n'ụzọ mmetụta uche, mana enwere m ike igosipụta ya site n'ịgba egwu. Ballet, ọkachasị, ghọrọ akụkụ dị mkpa nke ndụ m dị ka nwata nwanyị-ọ dịkwa mma na m.

Ma mgbe oge ruru ka m gaa mahadum, aghaghị m ime nhọrọ. Mgbe m dị afọ 18, ụmụ nwanyị enweghị nhọrọ ịgba egwu nke ọma na nweta agụmakwụkwọ, n'ihi ya akwụsịrị m ịgba egwu ịgba bọọlụ maka ọrụ akparamaagwa.

Ịdaba n'ịhụnanya na ahụike

Ịhapụ balet adịghịrị m mfe. N'elu ịbụ ihe mmetụta uche, ọ bụ otú m si nọrọ ike. Ama m na m ga -achọta ihe ọzọ iji mejupụta oghere ahụ. Yabụ na mmalite '80s, amalitere m ịkụzi ihe ikuku-nke ga-emecha bụrụ nke mbụ m n'ime ọtụtụ gigs akụkụ na mgbatị ahụ. (Nke a bụ otu esi eme** N'eziokwu * Kwenye na usoro ịdị mma gị)

N'ime afọ ndị m nọ na mahadum na ụlọ akwụkwọ sekọndrị, amụtara m ọtụtụ ihe gbasara ahụike. N'iburu nzụlite m dị ka onye ịgba bọọlụ, amaara m na ịdị mma abụghị naanị ile anya n'ụzọ ụfọdụ; ọ bụ maka ịdị ngwa ngwa, ibuli ọnụego obi gị elu, iwulite ike, na ịrụ ọrụ n'ikike egwuregwu gị.

Ejidere m ụkpụrụ ndị ahụ nso m ruo ọtụtụ afọ ka m ghọrọ ọkà mmụta akparamaagwa, nwunye, na nne nye ụmụ nwanyị mara mma abụọ. Ma mgbe m dị afọ iri anọ, achọpụtara m na akwụsịla m ịrụ ọrụ m, hụkwa ka ụmụntakịrị m ndị nwaanyị ghọrọ ụmụ agbọghọ. Ọ bụ ezie na ndị enyi m gbara m gburugburu yiri ka hà na-anabata ntozu okè na izu ike n'ime oge ndụ ha a, enweghị m ike ịnwụ kama ịchọ ịma onwe m aka n'ụzọ m na-enwetụbeghị mbụ.

Ịbanye Asọmpi Ọgụgụ

Enwere m mmasị na asọmpi dabere na ahụ ruo ọtụtụ afọ. Di m na-amasịkarị ibuli ihe dị arọ-ọ na-amasịkwa m n'ịdọ aka ná ntị nke na-abịa n'inwe uru ahụ na ebumnuche dị otú ahụ. Yabụ mgbe m gbara afọ 42, ekpebiri m ịbanye asọmpi mbụ m. Ọ bụ ezie na yiri bodybuilding, ọnụ ọgụgụ asọmpi na-elekwasị anya karịa na abụba-na-akwara pasenti na nkọwa megide mkpokọta size. Ọ bụ ihe m chere maka nwa oge mana enwetabeghị m ya. Na kama ịsị na agbaghara m ụgbọ mmiri ahụ, echere m, mma mbubreyo karịa mgbe ọ bụla.

M gbara afọ atọ na, n'oge asọmpi ikpeazụ m na 2013, etinyere m ya na nke mbụ. M meriri ebe mbụ na asọmpi ọgụgụ ụmụ nwanyị NPC na ngalaba Masters (nke bụ kpọmkwem maka ụmụ nwanyị karịrị 40). M tinyekwara nke abụọ maka niile ụdị afọ, nke bụ n'ezie ihe ịrịba ama na ịrụsi ọrụ ike m arụpụtala ihe. (N'ike mmụọ nsọ? Nke a bụ otu ị ga -esi bụrụ nwanyị na -arụ ọrụ ahụ)

Amụtara m ọtụtụ ihe n'ime afọ atọ ahụ nke asọmpi-kpọmkwem banyere mmekọrịta dị n'etiti nri na ịmepụta akwara. Mgbe m na -etolite, ana m echekarị na carb dị njọ, mana ịsọ mpi kụziiri m na ha ekwesịghị ịbụ ndị iro. Iji tinyekwuo ahụ ike, aghaghị m iwebata carbohydrates dị mma na nri m wee malite iri ọtụtụ poteto dị ụtọ, mkpụrụ osisi niile, na mkpụrụ. (Lee: Akwụkwọ ntuziaka Nwanyị Ahụike na -eri Carbs, nke na -etinyeghị igbutu ha)

N'ime afọ atọ, etinyere m ihe karịrị kilogram iri. Ọ bụ ezie na nke ahụ dị mma maka ịsọ mpi, ọ ka bụ ihe na -akụda mmụọ ikiri ka ọnụ ọgụgụ na -arị elu (ọkachasị ebe etolitere dịka onye ịgba egwu). Enwere oge mgbe m na-enweghị ike ịnwụ, kama na-eche ihe ga-eme ma ọ bụrụ na enweghị m ike ifelata n'ọdịnihu. (Ihe metụtara: Onye na-emetụta ahụ ike a na-akwụwa aka ọtọ gbasara etu ọnụ ọgụgụ ahụ nwere ike isi mebie isi gị)

Echiche ahụ mere ka m ghọta na ọ dị mfe inwe mmekọrịta na-adịghị mma na nha-ọ bụkwa akụkụ nke ihe mere m ji kpebie ịhapụ ụlọ. Taa, anyị enweghị ihe ọ̀tụ̀tụ̀ n’ụlọ anyị, ekwekwaghị ka ụmụ m nwaanyị tụọ onwe ha. M na-agwa ha na ọ baghị uru inwe mmasị na ọnụọgụgụ. (Ị maara na ọtụtụ ụmụ nwanyị na -agbalị ibu ibu site na nri na mgbatị ahụ?)

Ịghọ Social Media Phenomenon

Ka ndụ na-adịghachi otú ahụ mgbe m gbasịrị asọmpi ikpeazụ m, achọpụtara m na ahụ́ eruchaghị m ala n’ihi ịtụfu ibu ọ bụla m nwetara. Kama, enwere m anụrị ịlaghachi na mgbatị ahụ ma gaa n'ihu na -eme mgbatị ahụ m kacha hụ n'anya.

M laghachiri n'ịkụzi ihe egwuregwu ikuku, ọtụtụ ụmụ akwụkwọ na ndị òtù egwuregwu ibe m gbakwara m ume ịbanye na mgbasa ozi ọha. (N'oge a, enweghịdị m ibe Facebook.) Enwere m mmasị ozugbo na ya dị ka ohere iji gbaa ndị ọzọ ume-ọ bụrụ na m nwere ike gosi ụmụ nwanyị ndị ọzọ na ọ dịghị ha mkpa ka afọ ha gbochie ha na ha nwere ike ime ihe ọ bụla ha na-etinye n'uche ha, mgbe ahụ ma eleghị anya, ihe a social media abụghị ihe ọjọọ niile.

Yabụ, na -eji ọmarịcha tripod, agbagburu m vidiyo nke m ka m na -eme ụfọdụ ụdọ eriri ma tinye ya na Instagram tupu m lakpuo ụra, n'amaghị ihe m ga -atụ anya ya. M tetara n'ụra ozi ndị m na -amaghị nke ọma na -agwa m na m dị mma. Ruo ugbu a, ọ dị mma - yabụ m gara n'ihu biputere.

Tupu m amara ya, ụmụ nwanyị si gburugburu ụwa malitere ịbịaru m nso, na -ekwu na ha abụọ sitere n'ike mmụọ nke m nwere ike ime n'oge m mere mmụọ ma kpalie ha ịgbagha onwe ha karịa.

N'ime naanị afọ abụọ, enwetala m ndị na -eso ụzọ nde abụọ na Instagram wee kelee m #jumpropequeen. Ihe niile mere ngwa ngwa, mana ọ na-adị m ka m nwere ọmarịcha imepụta ihe ọhụrụ na-atọ ụtọ maka onwe m n'oge a na ndụ m-nke na-aga n'ihu na-eto kwa ụbọchị.

Ọ bụghị ihe nzuzo na Instagram anaghị enye ike mgbe niile. Agbalịrị m ịnọchite anya ụmụ nwanyị oge niile ma nwee olile anya ịkwalite ha ka ha nwee ahụ mma na akpụkpọ ahụ ha. (Njikọ: 5 ndị ​​na-ese ihe dị mma kwesịrị ka ị gbasoo maka ịhụ onwe gị n'anya nka)

Na, na njedebe nke ụbọchị, enwere m olileanya na akụkọ m na-enyere ụmụ nwanyị aka ịghọta na ịkwesighi ịbụ onye ọkachamara na mgbatị ahụ ma ọ bụ na-abụ na 20s gị iji mara mma ma nwee mmetụta dị mma. Naanị mkpa ka ị kpalie, nwee àgwà ziri ezi, na ọchịchọ ilekọta uche na ahụ gị. Ị nwere ike imezu ihe ọ bụla ịchọrọ-ma nke ahụ na-esetịpụ ihe mgbaru ọsọ ahụike ọhụrụ ma ọ bụ na-agbaso nrọ ogologo ndụ-n'oge ọ bụla nke ndụ gị.

Afọ bụ naanị ọnụ ọgụgụ, ma ị ka dịla agadi ka i kwere ka ọ dị gị.

Nyochaa maka