Odee: Judy Howell
OfbọChị Okike: 6 Julai 2021
DatebọChị Mmelite: 18 Juunu 2024
Anonim
Old School Freeze Curls with Marcel Irons by Mz Magic
Vidio: Old School Freeze Curls with Marcel Irons by Mz Magic

Ndinaya

Nchịkọta

Fọdụ ndị na-achọ ọgwụgwọ ịhịa aka n'ahụ iji belata nrụgide na nchekasị. Ndị ọzọ nwere ike chọọ ibelata ihe mgbu ma ọ bụ nyere aka ịgbake site n'ọrịa ma ọ bụ mmerụ ahụ. Nwere ike ịchọ ọgwụgwọ ịhịa aka n'ahụ naanị iji belata ma gbanahụ nrụgide nke ụbọchị ahụ.

Ndị nwere ọrịa sclerosis (MS) nwere ike ịchọ ọgwụgwọ ịhịa aka maka otu ihe kpatara ya.

N'oge ịhịa aka n'ahụ, onye na-agwọ ọrịa na-eji aka gị eme ihe dị nro gị, gụnyere mọzụlụ, akwara, akwara, na anụ ahụ njikọ. Nke a nwere ike izu ike uru, melite mgbasa, na-enyere gị aka ghara inwe nrụgide.

Ọ bụ ezie na ọ naghị agwọ ọrịa ahụ, ọgwụgwọ ịhịa aka n'ahụ nwere ike ịnwe ike inye aka na ụfọdụ mgbaàmà MS gị.

Guo ka ịmụtakwu banyere ịhịa aka maka MS, gụnyere uru na ọghọm ya.

Kedu uru nke ọgwụgwọ ịhịa aka n'ahụ maka MS?

Ọhịa ịhịa aka n'ahụ enweghị ike ịgwọ MS ma ọ bụ gbanwee usoro ọrịa ahụ. Mana maka ụfọdụ ndị nwere MS, ọgwụgwọ ịhịa aka n'ahụ nwere ike inye aka n'ibelata ụfọdụ mgbaàmà ma melite ogo ndụ niile.


MS dị iche maka onye ọ bụla nwere ya. Uru ndị dị n’ịgwọ ọrịa ịhịa aka ga-enwekwa iche site n’otu onye gaa n’ọzọ.

Symptomsfọdụ ihe mgbaàmà MS nke nwere ike ịkawanye mma na ịhịa aka bụ:

  • spastic
  • mgbu
  • ike ọgwụgwụ
  • mgbasa ozi na-adịghị mma
  • nrụgide
  • nchegbu
  • ịda mba

O nwekwara ike inye aka igbochi ọnya nrụgide, mee ka ọnọdụ gị dịkwuo elu, ma melite ọrụ anụ ahụ na mmekọrịta mmadụ na ibe ya.

Na 2016, obere nnyocha chọpụtara na ọgwụgwọ ịhịa aka n'ahụ dị mma ma baa uru na ijikwa mgbu na ike ọgwụgwụ na ndị nwere MS. E nyere ndị sonyere ya ọgwụgwọ ịhịa aka n'ahụ otu ugboro n'izu ruo izu isii. Ndị edemede ahụ kwuru na ibelata ihe mgbu na ike ọgwụgwụ nwere ike inye aka mee ka ndụ dịkwuo mma.

Otu obere ọmụmụ ọzọ bipụtara na 2014 kwubiri na ịhịa aka dị mma ma nwee ike inyere ndị nwere MS aka ijikwa nrụgide nke mgbaàmà ha. Ndị sonyere na-akọ na ha nwere mmelite nke ọdịmma ha n'ozuzu n'ihi ịhịa aka n'ahụ. Ndị dere kwuru na uru a nwere ike ịbụ site na nhụjuanya mgbu, mmekọrịta mmadụ na ibe ya metụtara ịhịa aka n'ahụ, ma ọ bụ nchikota ha abụọ.


Otu obere ọmụmụ ihe 2013 nke ndị nwere MS gosipụtara na ọgwụgwọ ịhịa aka n'ahụ nwere ike ịdị irè karịa mmega ahụ iji belata ihe mgbu. Na ijikọta usoro ịhịa aka n'ahụ na ọgwụgwọ mmega ahụ nwere ike bụrụ ihe enyemaka karịa.

Ọ bụ ezie na ọmụmụ ihe ndị a niile na-ekwe nkwa, ha niile dị obere. Nnukwu ọmụmụ oge dị mkpa iji ghọta nke ọma uru ịhịa aka n'ahụ maka MS. Mana ọ nweghị nke ọmụmụ a achọtara nnukwu ihe egwu ọ bụla, yabụ ọ bara uru ịnwale ma ọ bụrụ na ị nwere mmasị.

Ajụjụ: Gini kpatara o ji dị mkpa ịchọta onye na-agwọ ịhịa aka n'ahụ nke maara MS nke ọma?

Mama na-echegbu onwe ya, Bridgeport, CT

Azịza: Site na MS, mgbe ụfọdụ ndị mmadụ anaghị enwe mmetụta nke nrụgide miri emi.

Workrụbiga ọrụ ahụ ókè na-eme ka mmadụ nwere ahụ ike MS na-enwe mmerụ ahụ na ike ọgwụgwụ. Ọzọkwa, ọtụtụ ndị na-agwọ ịhịa aka na-eji ngwa hydrotherapy, ụdị ọkụ dị otú a, nke a nwere ike ọ gaghị adabara onye nwere MS.

Ihe mgbaàmà MS na nzaghachi na ọgwụgwọ ịhịa aka n'ahụ nwere ike ịdị iche na mmadụ na mmadụ, ọbụnadị n'ime otu onye ahụ site n'oge ruo n'oge. Ọ dị mkpa ịhụ onye na-ahụ maka ịhịa aka n'ahụ nke nwere ike ịtụle mkpa gị na nzaghachi gị, ma mezie ya.


Kalyani Premkumar, MBBS, MD, MSc, PhD, MBA, na Donelda Gowan, RMT, PhD, Mahadum nke Saskatchewan College of Medicine Ihe omuma a nile bu ihe omuma na ekwesighi itule ya.

Kedu ụdị ịhịa aka dị iche iche?

Tolọ ọrụ American Massage Therapy Association kwuru, ịhịa aka ndị Sweden bụ ụdị kachasị ama. Ọ na-agụnye ogologo, ịkpụgharị mmịrị, ikpere, na mkpakọ. O nwekwara ike ịgụnye mmegharị ahụ, mmegharị miri site na iji mkpịsị aka ukwu ma ọ bụ mkpịsị aka aka, na imetụ akwara ngwa ngwa.

Onye na-agwọ ọrịa ịhịa aka gị nwekwara ike iji reiki, usoro nke na-eji mmetụ ọkụ, nke na-enweghị ntụpọ. Nke a nwere ike inye aka tinye gị n'ọnọdụ izu ike miri emi. Ndị na-agwọ ịhịa aka nwekwara ike ime ka udo dị jụụ site na iji ọkụ, egwu, na aromatherapy.

E nwere ọtụtụ ụdị ịhịa aka n'ahụ, ịkwa ahụ, yana usoro ọgwụgwọ ije nwere ike inyere aka na mgbaàmà MS, gụnyere:

  • Acupressure. Onye na-eme ihe na-eji mkpịsị aka ya akpali ụfọdụ akụkụ ahụ gị. O yiri acupuncture mana o tinyeghi agịga.
  • Shiatsu. Nke a bụ omume nke na-eji mkpịsị aka, mkpịsị aka ukwu, na ọbụ aka wee tinye nrụgide n'akụkụ ụfọdụ nke ahụ gị.
  • Usoro Alexander. Nke a bụ ụdị ọgwụgwọ nke na-enyere gị aka ịmegharị uche ma dozie omume ndị na-etinye ahụ n'ahụ gị.
  • Usoro Feldenkrais. Nke a na-eji mmegharị nwayọ iji nyere aka belata nrụgide na akwara na nkwonkwo.
  • Olfgba ọsọ. A na-etinye nrụgide miri emi iji dozie ahụ.
  • Usoro Trager. Usoro a na-eji nchikota ọkụ ọkụ na omume dị nro iji melite ọnọdụ na mmegharị.

Imirikiti ndị nwere MS na-enwe ahụ ọkụ, ọ bụ ezie na ndị ọzọ na-echekarị oyi. Zere usoro ọ bụla nke gụnyere tubs na-ekpo ọkụ ma ọ bụ baths ọgwụgwọ. Ihe ndị a nwere ike ime ka mgbaàmà MS ka njọ maka ụfọdụ ndị.

Ọgwụgwọ ịhịa aka n'ahụ ọ dị mma maka ndị nwere MS?

Ọ na-adịkarị mma maka ndị nwere MS ịnwe ọgwụgwọ ịhịa aka n'ahụ.

Gwa dọkịta gị tupu ịnwale ọgwụgwọ ịhịa aka n'ahụ ma ọ bụrụ na ịnwee:

  • ọrịa ogbu na nkwonkwo
  • ogbu na nkwonkwo
  • edema
  • ọnya
  • abawanye imeju ma ọ bụ splin
  • ọrịa obi
  • kansa

Ikwesiri ileba dọkịta gị anya ma ọ bụrụ na:

  • merụrụ ahụ n'oge na-adịbeghị anya
  • ịwa ahụ n'oge na-adịbeghị anya
  • dị ime
  • na-enwe nlọghachi

Ihe ndị a apụtaghị na ịnweghị ike ịnwale ịhịa aka n'ahụ, mana dọkịta gị nwere ike ịdụ gị ọdụ ka ị kpachara anya ma ọ bụ zere ụfọdụ ụdị.

Kedu ka m ga-esi chọta onye na-ahụ maka ịhịa aka n'ahụ?

Ọ bụ ezie na ọgwụgwọ ịhịa aka n'ahụ nwere ike ọ gaghị adị ka ọgwụ ọdịnala, ọ ka dị mkpa ijide n'aka na onye ruru eru mere ya. Iwu banyere ọgwụgwọ ịhịa aka n'ahụ dị iche na steeti na steeti. Lelee bọọdụ ikikere nke steeti gị iji mụta ihe achọrọ na steeti gị.

Ndị a bụ ụzọ ole na ole ị ga-esi chọta onye na-ahụ maka ịhịa aka n'ahụ:

  • Jụọ dọkịta na-elekọta gị.
  • Jụọ onye na-agwọ ọrịa gị ka ọ gwa ndị na-agwọ ịhịa aka n'ahụ maara MS.
  • Jụọ ndị enyi na ndị ezinụlọ maka nkwanye.
  • Jiri nchekwa nyocha nke American Massage Therapy Association.
  • Lelee Associated Bodywork na Massage Professionals ’searchable nchekwa data.

Tụlee ihe ndị ị chọrọ. It metụtara gị ma ọ bụrụ na onye na-agwọ gị bụ nwoke ma ọ bụ nwanyị? Hà na-eme ihe na ebe dị gị mma?

Ndị a bụ ụfọdụ ihe ndị ọzọ iji tụlee tupu ịhazi ịhịa aka n'ahụ:

  • iru eru nke onye na-agwọ ọrịa ịhịa aka n'ahụ
  • nsogbu ahụike gị niile
  • ụdị ọgwụgwọ chọrọ
  • ọnụ na ogologo nke oge ọ bụla
  • ma mkpuchi ahụike gị ga-ekpuchi ọgwụgwọ ahụ

Kwuo banyere atụmanya gị. Kpoo otu ihe banyere ihe ị na-atụ anya ịpụ na ya ka onye na-agwọ gị nwere ike ịhazi ọgwụgwọ gị maka mkpa gị. Dịka ọmụmaatụ, ha nwere ike iji usoro dị iche iche iji dozie ihe mgbu ma ọ bụ nkwarụ akwara karịa ka ha ga-eme ma ọ bụrụ na ịchọrọ ilekwasị anya na mbelata nrụgide. Nke a bụ mkparịta ụka a na-ekwukarị maka ndị na-agwọ ịhịa aka n'ahụ, yabụ na ị naghị enwe ahụ iru ala na-ebute ya.

Enwela nkụda mmụọ ma ọ bụrụ na ịnweghị ahụ iru ala ozugbo nnọkọ. Nwere ike ịnwale usoro ọgwụgwọ ịhịa aka n'ahụ ole na ole tupu ịchọta ihe kacha dịrị gị mma.

Isi okwu

Ọhịa ịhịa aka n'ahụ agaghị agwọ ma ọ bụ gbanwee usoro nke MS gị. Mana o nwere ike inye aka belata ụfọdụ mgbaàmà gị ma melite ogo ndụ gị. Ọ bụrụ na ọ nweghị ihe ọ bụla karịa inyere gị aka imebi ma zuru ike, nke ahụ nwere ike ịba uru maka gị. Lelee dọkịta gị iji jide n'aka na ọ dị mma maka mgbaàmà gị, ma jụọ maka ndụmọdụ maka ịchọta ezigbo onye na-agwọ ọrịa na mpaghara gị.

AkwụKwọ Anyị

6 Uru na Uru nke Sendha Namak (Rock Salt)

6 Uru na Uru nke Sendha Namak (Rock Salt)

A na-eme endha namak, ụdị nnu, mgbe mmiri nnu i n'oké o imiri ma ọ bụ n'ọdọ mmiri na-amịpụ ma hapụ kri tal mara mma nke odium chloride.A na-akpọkwa ya halite, aindhava lavana, ma ọ bụ nnu...
Nri 10 Iji Rie N’oge Chemotherapy

Nri 10 Iji Rie N’oge Chemotherapy

Chemotherapy bụ ọgwụgwọ ọrịa kan a na-ejikarị otu ọgwụ ma ọ bụ karịa iji lụ o mkpụrụ ndụ cancer n'ime ahụ gị ọgụ. Mgbaàmà ya, nke nwere ike ịgụnye ọnụ akọrọ, mgbanwe uto, ọgbụgbọ, na ike...