Njehie Ọgwụ

Ndinaya

• Na nchikota

Na nchikota

Ọgwụ na-agwọ ọrịa na-efe efe, na-egbochi nsogbu sitere na ọrịa na-adịghị ala ala, ma na-ebelata ihe mgbu. Ma ọgwụ nwekwara ike ịkpata mmeghachi omume na-emerụ ahụ ma ọ bụrụ na ejighị ya nke ọma. Njehie nwere ike ime n'ụlọ ọgwụ, na ụlọ ọrụ na-eweta nlekọta ahụike, n'ụlọ ahịa ọgwụ, ma ọ bụ n'ụlọ. Nwere ike inye aka gbochie njehie site na

• Knowingmara ọgwụ gị. Mgbe ị nwetara ndenye ọgwụ, jụọ aha ọgwụ ahụ ma chọpụta iji hụ na ụlọ ahịa ọgwụ ahụ nyere gị ọgwụ kwesịrị ekwesị. Gbaa mbọ hụ na ị ghọtara oge ole ị ga-a theụ ọgwụ a na ogologo oge ị ga-a itụ.
• Idebe ndepụta nke ọgwụ.
• Detuo ọgwụ niile ị na-a takingụ, gụnyere aha ọgwụ gị, ego ole ka ị takeụrụ na mgbe ị na-a themụ ha. Jide n'aka na itinye ọgwụ ọ bụla, vitamin, mgbakwunye, na ahịhịa ị na-ewere.
• Depụta ọgwụ ndị ị na-arịa ma ọ bụ ndị kpataara gị nsogbu n’oge gara aga.
• Were ndepụta a mgbe ọ bụla ị hụrụ onye nlekọta ahụike.
• Agụ mmado ọgwụ na isoro ntuziaka. Adaberela na ncheta gi - guo akwukwo ogwu oge obula. Kpachara anya mgbe ị na-enye ụmụaka ọgwụ.
• Na-ajụ ajụjụ. Ọ bụrụ na ịmaghị azịza nke ajụjụ ndị a, jụọ onye nlekọta ahụike gị ma ọ bụ onye na-enye ọgwụ ike:
• Gịnị mere m ji a takingụ ọgwụ a?
• Gịnị bụ nkịtị mmetụta?
• Kedu ihe m ga - eme ma ọ bụrụ na enwere m nsogbu?
• Kedu mgbe m kwesịrị ịkwụsị ọgwụ a?
• Enwere m ike ị medicineụ ọgwụ a na ọgwụ ndị ọzọ na mgbakwunye na ndepụta m?
• Achọrọ m izere nri ụfọdụ ma ọ bụ mmanya na-aba n'anya mgbe m na-a takingụ ọgwụ a?

Nchịkwa nri na ọgwụ ọjọọ