Etu aga-esi amata oke akpịrị ịkpọ nkụ na ihe ị ga-eme

Ndinaya

• Akọtara mmiri
• Ihe na-akpatakarị akpịrị ịkpọ nkụ
• Oké mgbaàmà nke akpịrị ịkpọ nkụ na mmetụta
• Akpịrịkpa akpụkpọ na akpịrị ịkpọ nkụ
• Oké akpịrị ịkpọ nkụ na-egosi na ụmụaka
• Ihe ịrịba ama n'ime afọ ime
• Na-emeso oke akpịrị ịkpọ nkụ
• Maka ụmụaka
• Mgbe ị dị ime
• Ihe ọveraụ Beụ na mmanya
• Ezigbo ihe ọ drinksụ drinksụ maka rehydrating
• Ihe ọ toụụ na-aba n'anya iji zere
• Wepu

Mmiri siri ike bụ mberede ahụike. Ọ dị mkpa ịmara otu esi amata ọnọdụ elu mmiri a dị elu ma mara ihe ị ga-eme.

Nwere ike ịchọrọ mmiri ogwu n'ime ụlọ ihe mberede na ọgwụgwọ ndị ọzọ iji zere mmebi ahụ na nsogbu ahụike ndị ọzọ ma ọ bụrụ na ị nwere oke akpịrị ịkpọ nkụ.

Childrenmụaka, ndị okenye, na ndị dị ime na-enwekarị nsogbu ahụike siri ike metụtara oke akpịrị ịkpọ nkụ. Ka anyị lee anya.

Akọtara mmiri

Ahụ dị na mmiri akpịrị ịkpọ nkụ mgbe ọkwa mmiri na-agbadata ruo n'ókè nke akụkụ na ọrụ anụ ahụ, dị ka mgbasa na iku ume, enweghị ike ịrụ ọrụ nke ọma. Ọ na - eme mgbe ahụ na - efunahụ mmiri karịa ka ọ na - abanye.

Younwere ike idozi akpịrị nkụ dị nro site na mmiri ọ drinkingụ drinkingụ ma ọ bụ ihe ọ orụ drinksụ juru na electrolytes.

Ihe na-akpatakarị akpịrị ịkpọ nkụ

• Okpomọkụ. Oke ọsụsọ n'ihi oke ekpughere ọnọdụ okpomọkụ, dị ka ịdị na-arụ ọrụ na ihu igwe na-ekpo ọkụ ma ọ bụ itinye ọtụtụ oge na sauna, nwere ike ibute akpịrị ịkpọ nkụ.
• Ọrịa. Ọrịa na-ebute oke afọ ọsịsa ma ọ bụ na-agbọ agbọ pụkwara ịnapụ mmiri ọgwụ n’obere oge. Ọ bụrụ na ị na-agbọ agbọ ma ọ bụ na-arịa afọ ọsịsa na ịnweghị ike ịbelata mmiri na-eme ka mmiri dị ọhụrụ, akpịrị ịkpọ nkụ dị nro nwere ike ịmalite ịmịkpọ anụ.
• Anaghị a drinkingụ oke ma ọ bụ oge ezughị. Can nwekwara ike ịhydụ mmiri site na ị drinkingụchaghị ihe ọ toụ toụ iji nọgide na-enwe mmụba mmiri.
• Ọgwụ. Ọ bụrụ n ’ị takeụrụ ọgwụ ụfọdụ, dị ka diuretics maka ọbara mgbali elu, nkwụsị mmiri nwere ike ịdị ngwa ngwa.

Ọ bụrụ na ịchọtaghị ihe ịrịba ama mbụ nke akpịrị ịkpọ nkụ ma ọ bụ na ị gaghị edozigharị n’oge na-adịghị anya, ị nwere ike ibugharị site na ịdị nwayọ nwayọ gaa oke nkụ.

Oké mgbaàmà nke akpịrị ịkpọ nkụ na mmetụta

Mgbaàmà nke oke akpịrị ịkpọ nkụ gụnyere:

• Akpịrị ịkpọ nkụ. I nwere ike iche na akpịrị ịkpọ gị nkụ bụ ihe mbụ na-egosi na mmiri agwụla gị. Azụ na-abụkarị eziokwu: akpịrị na-akpọ ahụ gị mgbe akpịrị ịkpọ nkụ amaliteworị.
• Pee obere. Na mgbakwunye na inwe mmetụta nke akpịrị ịkpọ nkụ karịa ka ọ dị na mbụ, ihe ịrịba ama nke akpịrị ịkpọ nkụ na-agụnye mmamịrị na-adịkarịghị na mamịrị na-acha odo odo.
• Ọ bụghị pee. Ọ bụrụ na ị naghị mamịrị ma ọlị, ọ ga-abụ na mmiri agwụla gị nke ukwuu ma kwesiri ị nweta nlekọta ahụike ozugbo.
• Adịghị ọsụsọ. Enweghị mmiri zuru ezu iji rụọ ọrụ nke ọma, ahụ gị nwere ike ịmalite ikpo oke ọkụ, nke nwere ike ibute ọrịa ngwa ngwa metụtara okpomọkụ, dịka ọrịa ọkụ na ike ọgwụgwụ.
• Isi ọwụwa na dizziness. Ta ụra na ntutu isi bụ ihe ịrịba ama nke oke nkụ dị nro ma ọ bụ nke dị ala. Ọ bụrụ na mgbaàmà ndị ahụ adịkwuo njọ ma na ị nwere nsogbu itinye uche na nkwukọrịta, chọọ nlekọta ahụike.
• Ogbenye akpụkpọ turgor. Ogbenye turgor bụ mgbe akpụkpọ gị ga - ewe ogologo oge ịlaghachi na ọdịdị ya mgbe ị na-atụgharị mpaghara.

Oké ịkpọ nkụ pụrụ ịkpata mbibi ụbụrụ na ọbụna ọnwụ n’ọnọdụ ụfọdụ.

Ndị okenye meworo okenye kwesịrị ichebara echiche karịsịa maka ịnọ na mmiri ma ọ bụrụ na ha nwere ike ghara ịmatacha oge akpịrị kpọrọ ha nkụ ma bụrụ ndị akpịrị na-agwụ.

Akpịrịkpa akpụkpọ na akpịrị ịkpọ nkụ

You nwere ike ịchọta etu mmiri si agwụ gị site na ịpịpịa ma ọ bụ mpịachi akpụkpọ gị n'etiti pads nke mkpịsị aka abụọ. Ọ bụrụ na ị tuo akpụkpọ ahụ na ogwe aka gị, dịka ọmụmaatụ, ọ ga-alaghachi n'ọdịdị ya ozugbo ị hapụrụ.Okwu a na-akpọ ụdị akpụkpọ a bụ turgor.

Ọ bụrụ na akpụkpọ ahụ apụta na "ụlọ ntu" ma ọ bụ jikọta ọnụ n'okpuru elu, ọ na-abụkarị ihe ịrịba ama na ị ga-enwe oke mmiri.

Oké akpịrị ịkpọ nkụ na-egosi na ụmụaka

N'ime obere ụmụaka, akpịrị ịkpọ nkụ n'ụzọ siri ike nwere ike bụrụ okwu mgbe ha nwere:

• ọ dịghị anya mmiri na-eso ákwá
• ihe ịrịba ama nke ike ọgwụgwụ
• diaper akọrọ ruo ogologo oge karịa ka ọ dị na mbụ
• oyi, clammy aka na ụkwụ

Nsonaazụ ahụike siri ike nwere ike ime ngwa ngwa na ụmụaka ma ọ bụrụ na anaghị agwọ ngwa ngwa ngwa ngwa ngwa ngwa.

Ihe ịrịba ama n'ime afọ ime

Ihe mgbaàmà nke akpịrị ịkpọ nkụ n’ike n’oge afọ ime gụnyere:

• oké akpịrị ịkpọ nkụ
• anya na-ada
• ngwa ngwa obi
• dobe na ọbara mgbali
• ọnụ ọnụ
• akọrọ akpụkpọ, nakwa dị ka ogbenye turgor
• mbu oru

Akpịrị ịkpọ nkụ nwekwara ike ịkpalite mkparịta ụka Braxton-Hicks, nke ọ na-adị ka ọ bụ ezigbo mgbagha, mana a na-ahụta ka ihe ịrịba ama nke ọrụ ụgha.

Na-emeso oke akpịrị ịkpọ nkụ

Ighaghachi mmiri site na akpịrị ịkpọ nkụ na-achọkarị ihe karịrị inye mmiri ma ọ bụ ihe ọ otherụ otherụ ndị ọzọ.

Ọgwụgwọ nke mmiri ogwu n’akwara kwesiri ịmalite ozigbo ị ga-enweta nlekọta ahụike.

Mmiri nke IV na-abụkarị saline solution, mmiri, sodium na ndị ọzọ electrolytes ji. Site na ịnweta mmiri site na IV karịa ị drinkingụ ya, ahụ gị nwere ike ịmịkọrọ ha ngwa ngwa ma gbakee ngwa ngwa.

Mgbe ị nọ n'ụlọ ọgwụ, enwere ike nyochaa ọbara mgbali elu gị na obi gị iji hụ na ha laghachiri ka ahụ gị na-agbake.

A ga-agbakwa gị ume ị toụ mmiri ma ọ bụ ihe ọ beụ hydụ ndị ọzọ na-enye ume, kwa.

Maka ụmụaka

Ọ bụ ezie na ihe ọ sportụ sportụ egwuregwu nwere ọtụtụ sugar agbakwunyere, ha nwekwara mmiri na electrolytes dị mkpa, dị ka sodium na potassium.

• Ihe ọ drinkụ drinkụ egwuregwu nke diluted - akụkụ ihe ọ sportsụ sportsụ egwuregwu 1 na otu akụkụ - nwere ike inye aka maka ụmụaka.
• Gbalịa inye obere ụmụaka mmiri a drinksụrị ma ọ bụ aụọ mmiri ngaji n'otu oge. Ọ bụrụ na ilo ihe siri ike, gbalịa iji sirinji.

Nke a nwere ike inye aka mee ka ogo mmiri dị na ọkwa dị mma mgbe akpịrị ịkpọ nkụ dị obere ma ọ bụ ọgwụgwọ ọgwụgwọ mmiri IV.

Mgbe ị dị ime

I nwekwara ike rehydrate na mmiri ma ọ bụ egwuregwu ọ drinksụ drinksụ. Ọ bụrụ na obi adịghị gị mma n’ụtụtụ ma ọ bụ n’oge ọ bụla n’ụbọchị, gbalịa chọta oge ị ga-adị mma iji mee ka mmiri gị gbadaa.

Ihe ọveraụ Beụ na mmanya

Ezigbo ihe ọ drinksụ drinksụ maka rehydrating

Tinyere mmiri na ụfọdụ ihe ọ sportsụ sportsụ egwuregwu electrolyte, ofe, mmiri ara ehi, na ihe ọ fruitụ fruitụ mkpụrụ osisi mkpụrụ osisi niile gụrụ dị ka ihe ọhydụ reụ na-egbu mmiri.

Ihe ọ toụụ na-aba n'anya iji zere

Buru n'uche na ọ bụghị mmanya niile na-enyere aka na rehydration.

• Colas na sodas. nwere ike n'ezie ime ka akpịrị ịkpọ nkụ gị ka njọ ma na-eduga na nsogbu nsogbu akpịrị ịkpọ nkụ metụtara akụrụ.
• Mmanya na-egbu egbu, tinyere biya. Dị ka na-enye ume ọhụrụ dị ka biya biya nwere ike ịda ụda mgbe akpịrị na-akpọ gị nkụ, ị kwesịrị izere mmanya ma ọ bụrụ na ị na-anwa ịmegharị mmiri.
• Ihe ọ drinksụ drinksụ caffeinated. Ihe ọ Cụụ caffein na mmanya na-aba n'anya na-arụ ọrụ dị ka diuretics, na-eme ka ị urinate karịa karịa na mbụ ma na-abawanye oke mmiri gị ma e jiri ya tụnyere ihe oriri gị. Nke a na-agụnye kọfị, tii tii, akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, na ihe ọ energyụ energyụ ike.

Wepu

Oké ịkpọ nkụ bụ ọrịa nwere ike igbu mmadụ. O nwere ike imebi akụrụ, obi na ụbụrụ. Iji zere oke mmiri, meghachi omume na ihe ịrịba ama nke akpịrị ịkpọ nkụ site na ị drinkingụ ihe ọ fluụ reụ na-eme ka mmiri gụchaa.

I nwekwara ike izere ọbụlagodi nkụkpọ nkụ ma ọ bụrụ na ị na-a fluụ mmiri mmiri ụbọchị niile. Ihe ọ youụ youụ ị ga-a drinkụ na-adabere n'ọtụtụ ihe, gụnyere afọ ole ị dị, arọ gị, na ahụike gị.

Dịka ọmụmaatụ, ndị nwere ọrịa akụrụ kwesịrị ị drinkụ obere karịa ndị ọzọ. Ndị na-emega ahụ kwesịrị ị drinkụ karịa ndị ọzọ.

Ọ bụrụ na ejighi n'aka, gwa dọkịta gị. I nwekwara ike ime nyocha ngwa ngwa site n'ile anya na agba nke mamịrị gị. Ọ bụrụ na ị na-pee mgbe niile kwa ụbọchị ma agba ya dị ka transperent, ikekwe ị ga-adị mma.