Mgbanwe ndụ na-edozi AFib ka mma

Ndinaya

• Ibi na AFib
• Zụlite nri ka mma
• Lekwasị anya na K
• Kwụsị ise siga
• Kwụsị ị alcoholụ mmanya na-aba n'anya
• Buru kọfị ahụ
• Na-agagharị
• Were ezumike
• Chepụta ọgwụgwọ gị na dọkịta gị

Nchịkọta

Atrial fibrillation (AFib) bụ ihe a na-ahụkarị ọnọdụ ụda obi. AFib na - ebute arụ ọrụ eletriki na - adịghị arụ ọrụ, n'ime ụlọ elu obi gị (atria).

N'oge ihe omume AFib, akara eletriki na-eme ka obi daa ngwa ngwa na oge adịghị. Mkpịsị obi ndị a na-agba aghara nwere ike ịkpata ọtụtụ mgbaàmà, gụnyere ume iku ume, mkpụmkpụ ume, na ike ọgwụgwụ.

Ọgwụgwọ maka AFib na-agụnyekarị ọgwụ na ọgwụ na mgbanwe mgbanwe ndụ.

Ibi na AFib

AFib nwere ike ibute ihe mgbaàmà site n'oge ruo n'oge. Mgbaàmà ndị a nwere ike iwute. Ihe kachasị njọ site na AFib bụ ọrịa strok ma ọ bụ nkụda obi. Ndị nwere AFib nwere nnukwu nsogbu maka nsogbu abụọ a na-egbu egbu.

Lifestylezọ ibi ndụ gị nwere ike imetụta nsogbu gị maka nsogbu AFib, ọrịa strok, na nkụda mmụọ. Ndị a bụ ọtụtụ mgbanwe ndụ nke nwere ike inye aka belata ihe egwu ahụ.

Zụlite nri ka mma

Ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ihe ọ bụla ọzọ, ihe ị na-eri nwere ike imetụta mmetụta gị. Ndị ọkachamara dịka American Heart Association (AHA) na-atụ aro na ndị nwere AFib na-eri nri dị obere sodium na abụba.

Nri a haziri maka ndị nwere ọrịa obi nwere ike inyere ndị nwere AFib aka. Gbado anya na iri mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri dị iche iche. Jiri isi akwukwo nri ma obu osisi vaịn mee ka nri gị dị ụtọ karịa nnu. Jiri anụ na-adaghị adaba, ma chọọ iri azụ ugboro abụọ ma ọ bụ atọ kwa izu.

Lekwasị anya na K

Nri nwekwara ike imetụta otu esi eme nke ọma na ọgwụgwọ AFib. Dịka ọmụmaatụ, ndị na-eji warfarin (Coumadin) belata ihe egwu ha maka mkpụkọ ọbara ga-amarịrị ihe ha na-eri na vitamin K. Vitamin K bụ nri dị na akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, broccoli, na azụ. Ọ na-ekere òkè na mmepụta ahụ nke ihe na-eme ka ọkpụkpụ.

Iri nri vitamin K-bara ọgaranya mgbe ị na-ebu warfarin nwere ike ibute ọkwa ọgbụgba nke na-adịghị mma. Nke a na - emetụta ihe egwu egwu gị. Jide n'aka na ị gwara dọkịta gị banyere uru vitamin K bara maka ọgwụgwọ gị.

A na-atụ aro ka ndị na-anaghị ọgwụ vitamin K (NOACs) ugbu a maka warfarin n'otu akụkụ n'ihi na vitamin K anaghị ebelata mmetụta nke NOAC dịka warfarin na-eme. Gwa dọkịta gị banyere ọgwụ ndị nwere ike ịdị mma maka gị.

Kwụsị ise siga

Ọ bụrụ na achọpụtala gị na AFib, oge eruola ịkwụsị ị smokingụ sịga. Nicotine, ọgwụ na-eri ahụ na sịga, bụ ihe na-akpali akpali. Ndị na-akpali akpali na-eme ka obi gị dị elu ma nwee ike ibute ihe omume AFib.

Ihe ọzọkwa bụ na ịkwụsị ya ga-abara gị uru. Isụ sịga bụ ihe dị ize ndụ maka ọtụtụ ọrịa ndị na-adịghị ala ala, gụnyere ọrịa akwara obi (CAD) na kansa. Ọtụtụ ndị na-agbalị ịkwụsị ị haveụ sịga na-enwe ihe ịga nke ọma site na ịkwụsị ị cụ sịga na ịta chịngọm.

Ọ bụrụ na ndị ahụ enweghị ihe ịga nke ọma, soro dọkịta gị kwurịta banyere ọgwụ ndị ọzọ ma ọ bụ usoro ọgwụgwọ. Ngwa ngwa ị kwụsịrị ị smokingụ sịga, ọ ka mma.

Kwụsị ị alcoholụ mmanya na-aba n'anya

Otu iko mmanya nwere ike inyere gị aka izu ike mgbe ogologo ụbọchị gasịrị, mana ọ nwere ike ibute nsogbu siri ike maka obi gị ma ọ bụrụ na ị nwere AFib. Nnyocha na-egosi na mmanya na-aba n'anya nwere ike ịkpalite ihe omume AFib. Ndị na-avyụbiga mmanya ókè na ndị na-a drinkụbiga mmanya ókè nwere ike ịnata ihe omume AFib.

Ma, ọ bụghị naanị mmanya buru ibu nwere ike itinye gị n’ihe ize ndụ. Otu nnyocha e mere na Canada gosiri na ị drinkingụbiga ihe ọ couldụ drinkingụ na-aba n'anya ókè nwere ike ịkpata nsogbu AFib. Maka ụmụ nwoke, nke a ga-apụta ịnwe ihe ọ toụ toụ 1 ruo 21 n'otu izu. Maka ụmụ nwanyị, ọ ga-apụta ihe ọ 1ụ 1ụ 1 ruo 14 n'otu izu.

Buru kọfị ahụ

Caffeine bụ ihe na-akpali akpali nke achọpụtara n'ọtụtụ nri na ihe ọ drinksụ drinksụ gụnyere kọfị, soda, na chocolate. Maka ndị nwere AFib, caffeine nwere ike bụrụ ihe iyi egwu ebe ọ bụ na ihe na-akpali akpali nwere ike ime ka ọnụọgụgụ obi gị. AFib nwere mmetuta na mgbanwe nke obi obi, yabụ ihe nke na agbanwe agbanwe okike gi nwere ike ibute nsogbu AFib.

Mana nke a apụtaghị na ị ga-egbutu caffeine kpamkpam. Ụbiga caffeine nke ukwuu nwere ike ịkpalite AFib, mana iko kọfị nwere ike ịdị mma maka ọtụtụ mmadụ. Soro dọkịta gị kwurịta nsogbu gị.

Na-agagharị

Mmega ahụ dị mkpa maka ahụike gị na ahụike nke obi gị. Imega ahụ mgbe niile nwere ike igbochi ọtụtụ ọnọdụ na ọrịa ndị na-eme ka nsogbu AFib sie ike, gụnyere oke ibu, ọrịa shuga, ọrịa obi, na ikekwe kansa.

Mmega ahụ dịkwa mma maka uche gị. Maka ụfọdụ mmadụ, imeso AFib nwere ike ibute oke ụjọ na ụjọ. Mmega ahụ nwere ike inye aka mee ka ọnọdụ gị ka mma ma gbochie nsogbu mmetụta uche.

Were ezumike

Izu ike na izu ike bara uru na ahu na uche gi. Nrụgide na nchekasị nwere ike ibute mgbanwe anụ ahụ na kemịkal dị egwu, ọkachasị n’obi gị. Izu ike nke ọma pụrụ inye aka gwọọ mmebi ahụ.

Ọ bụrụ na ị na-ewepụta oge na kalenda gị maka nzukọ azụmaahịa na ịhọpụta, ịkwesịrị iwepụta oge maka ikpori ndụ. Nye onwe gị ka mma ọrụ-ndụ itule, na obi gị ga-ekele gị maka ya.

Chepụta ọgwụgwọ gị na dọkịta gị

Ọgwụgwọ maka AFib abụghị otu atụmatụ zuru oke. Ndị nwere AFib kwesịrị ịmepụta atụmatụ ọgwụgwọ ha na dọkịta ha. Atụmatụ a nwere ike ịgụnye ọgwụ abụọ na mgbanwe ndụ.

Chọta usoro ọgwụgwọ kacha mma nwere ike iwe oge. Dọkịta gị nwere ike ịnwale gị ọtụtụ ụdị ọgwụgwọ tupu ị chọta otu nke kachasị enyere aka igbochi mgbaàmà AFib. Ka oge na-aga, ị ga-enwe ike igbochi ụfọdụ ihe egwu gị ma belata ohere nke nsogbu ndị metụtara AFib.