Ọnụ ara na-ama ọnya na-egosi na ọ na-agba ara?

Ndinaya

• Akpịrị nipples na ovulation
• Mmetụta ovulation na ahụ gị
• Ogologo oge ole ka akwa akwa ga-akwụsị?
• Kedu ihe ọzọ nwere ike ibute ọnya akpịrị?
• Ime afọ ime
• Ara ara
• Oge ịhụ nsọ
• Ọrịa ara ure
• Ọnọdụ anụahụ
• Ihe ndi ozo
• Wepụ ya

Akpịrị nipples na ovulation

Ọbara gị, na ma eleghị anya, ara gị, nwere ike ịdị na-egbu mgbu ma ọ bụ na-afụ ụfụ. Ahụ erughị ala ahụ nwere ike ịbụ site na obere ruo na nke siri ike. Nwere ike ịnwe ihe mgbu na otu ma ọ bụ abụọ ọnụ.

Ovulation bụ akụkụ nke oge na-eme n'oge ovary wepụtara àkwá kwa ọnwa. Ọ na - eme n’ihe dịka ụbọchi iri na anọ tupu oge gị amalite. Maka ụbọchị iri abụọ na asatọ, nke ahụ pụtara na ị ga-achọ ịmụ nwa n'ụbọchị 14, mana maka ụbọchị iri atọ na otu, ị ga-amalite ịmụ anya gburugburu ụbọchị 17. Ohere nke ịtụrụ ime kachasị elu n'oge akwa.

Guo ka ịmụtakwu banyere ịmị nwa na ọnya akpịrị, yana ihe ndị ọzọ nwere ike ibute mgbu obi ma ọ bụ nro.

Mmetụta ovulation na ahụ gị

Ihe na-agbanwe agbanwe na-eme n'oge dị iche iche nke oge ịhụ nsọ gị, na mgbanwe mgbanwe ndị a nwere ike ibute mgbaàmà n'oge dị iche iche na ọnwa. Ọ bụghị mmadụ niile ga-ahụ ihe mgbaàmà. Ọ dabere n'otú ahụ gị si agbanwe mgbanwe mgbanwe homonụ a.

Ọ bụrụ na ị nwere mgbaàmà metụtara ovulation, ị nwere ike ịnwe:

• Akpịrị nipples. Onu ara na-egbu mgbu nwere ike ime n'oge dị iche iche n'oge okirikiri gị, ọ bụghị naanị na ịzụ nwa. Ara erughị ala nke na-akpata site na homonụ na jikọtara gị okirikiri a maara dị ka cyclical mastalgia.
• Ọrịa mmamiri gbanwere. Tupu ịpụ, ị nwere ike ịchọpụta na ị nwere ihe nzuzo doro anya, mmiri, na ịgbatị ume.
• Basal ahụ na-agbanwe. Ahụ ike gị, ma ọ bụ ọnọdụ izu ike gị na-ezu ike, na-arịgo ozugbo ọ gachara. Nwere ike iji temometa pụrụ iche tụọ ma soro ogo gị dị n’ahụ.
• Obere ọbara ma ọ bụ ntụpọ. Nwere ike ịnwe ọbara ọgbụgba ma ọ bụ ntụpọ n'oge oge ovulation. Nke a nwere ike metụta mgbanwe homonụ.
• Inwekwu agụụ mmekọahụ. Peoplefọdụ ndị mmadụ na-akọ na ị nwere nnukwu agụụ mmekọahụ mgbe ha lebara anya.
• Ovary mgbu. Might nwere ike ịnweta mittelschmerz, nke bụ okwu na-akọwa obere mgbu afọ ma ọ bụ pelvic metụtara ovulation. Ọtụtụ mgbe, ahụ erughị ala a na-ewe naanị minit ole na ole ma ọ bụ oge ole na ole.

A ntị na mgbaàmà gị nwere ike ịbụ ụzọ inye aka ịkọ mgbe ị na-azụ. Ma, n'ihi na ihe ịrịba ama dịgasị iche, nlekota mgbaàmà naanị abụghị ụzọ nzuzu ịkọ ovulation.

Ogologo oge ole ka akwa akwa ga-akwụsị?

Nip ara ma ọ bụ obi mgbu nke na-amalite n'oge ị na-azụ nwa na-aga n'ihu ruo mgbe mmalite oge gị. Ma, okwu nke ọ bụla dị iche.

Can nwere ike ịchọpụta ma ọ bụrụ na ahụ erughị ala ara gị metụtara oge ịhụ nsọ gị site na ị na-edepụta mgbaàmà gị kwa ọnwa iji hụ mgbe ha malitere ma kwụsị.

Kedu ihe ọzọ nwere ike ibute ọnya akpịrị?

Ihe ndị ọzọ nwere ike ịbụ ụta maka ọnya ara gị, gụnyere:

Ime afọ ime

Ara gbanwere, dịka ọzịza ma ọ bụ nro, bụ otu n’ime ihe ịrịba ama izizi nke afọ ime. Mgbakasị ahụ nwere ike ịmalite dị ka otu izu mgbe ịtụrụ ime, ọ ga-aka mma karịa izu ole na ole.

Ihe mgbaàmà ndị ọzọ nke afọime ime nwere ike ịgụnye:

• ike ọgwụgwụ
• ọgbụgbọ
• Agbaghara oge
• urination mụbara

Ara ara

Akpịrị oria nwere ike ịmị ara, karịchaa mgbe ị bidoro nọọsụ. Akpịrị nipples n'oge ara nwere ike ịbụ:

• ezighi ezi
• agbanwee onu ara
• adabaghị n'ọnọdu
• egbochi duct
• ihe ndi ozo

Mgbe ụfọdụ, onu ara ma ọ bụ obi mgbu mgbe ị na-enye ara nwere ike igosi ọrịa a na-akpọ mastitis. Ihe ịrịba ama nke ọrịa gụnyere:

• ara mgbu
• ara nācha ọbara-ọbara na okpomọkụ
• ahụ ọkụ
• akpata oyi

Ga-ahụ dọkịta ma ọ bụrụ na ị chọpụta otu n'ime mgbaàmà ndị a mgbe ị na-enye nwa ara.

Oge ịhụ nsọ

I nwere ike nwee ara ma ọ bụ onu ara na-eduga n'oge gị. Mgbakasị ahụ nwere ike ịdịgide ruo mgbe oge gị ga-agwụ.

Ọrịa ara ure

Ọ bụ ezie na ọ dị obere, mgbu anụ ahụ nwere ike ịbụ ihe mgbaàmà nke ọrịa kansa. Mgbaàmà ndị ọzọ nwere ike ịgụnye:

• a akpụ na ara gị ma ọ bụ n'okpuru underarm
• ọzịza na niile ma ọ bụ akụkụ nke ara
• akpụkpọ iyatesịt ma ọ bụ dimpling
• onu arapu
• acha uhie uhie ma ọ bụ ọkpụrụkpụ nke ara ara ma ọ bụ akpụkpọ anụ na ara
• ọnụ ara na-atụgharị n’ime

Ọnọdụ anụahụ

Problemsfọdụ nsogbu anụ ahụ, dịka eczema, nwere ike ibute anụ akpọnwụ nke nwere ike iwe iwe ngwa ngwa, na-ebute ọnya ara.

Ihe ndi ozo

Ihe ndị ọzọ na-akpata mgbu obi nwere ike ịgụnye:

• na-eyi bra nke anaghị adabara nke ọma
• na-achọ ihe
• ọgwụ ụfọdụ

Wepụ ya

Onu na-egbu mgbu nwere ike ịbụ ihe ịrịba ama nke ịzụ nwa, mana ihe ndị ọzọ nwekwara ike kpatara ya. Ahụ erughị ala ahụ nwere ike ịdị obere ma ọ bụ na-egbu mgbu.

Ọ bụrụ na ahụ erughị ala erughị ala ma ọ bụ na-emetụta ndụ gị kwa ụbọchị, dọkịta gị nwere ike ịkwado mkpụrụ ọgwụ mgbochi ọmụmụ ma ọ bụ homonụ ndị ọzọ ma ọ bụ ihe mgbochi hormone. Ndị a nwere ike inye aka belata mgbaàmà metụtara hormone.

Mgbanwe ndị a na-eri n’iru, dị ka izere kafiin, ịgbaso nri ndị na-enwechaghị abụba na ha, ma ọ bụ ị vitaminụ vitamin E, pụkwara inye aka.

Gwa onye na-ahụ maka ahụike gị okwu ma ọ bụrụ na ọnya ara gị dị oke njọ ma ọ bụ na ọ naghị apụ mgbe ị gachara nsọ nsọ.