Kate Hudson bụ ihu nke mgbatị ahụike-ndụ anyị niile chọrọ ugbu a

Ndinaya

• Gịnị kpatara o ji eche na anyị kwesịrị inye ndị nne ọhụrụ ezumike.
• Otú ime ime si nyere ya aka ịmụta otú e si eme yoga.
• Klasị mgbatị ahụ dị na listi ịwụ ahụike 2019 ya.
• Ọ naghị atụ egwu nha-mana ọ chọghị ya.
• Nyochaa maka

N'ọnwa gara aga, Kate Hudson kwupụtara na ya na Oprah sonyeere ndị agha dị ka onye nnọchi anya WW- ika a na-akpọbu Weight Watchers. Ụfọdụ nwere mgbagwoju anya; amabeghị onye na -eme ihe nkiri na onye guzobere akụkọ ifo maka ịgbalị ịdị arọ ya dịka onye ama ama "Ahụrụ m achịcha n'anya". Mana mmekorita a nwere ezi uche mgbe ị na -atụle ndozi nke Weight Watchers kpughere ọdịda a. Ụlọ ọrụ ahụ, ogologo oge ya na ịdị arọ (ha na-adị kemgbe mmalite nke 60s), wepụrụ aha ha na foto tupu oge na-esote na mgbasa ozi ha wee webata mmemme ọhụrụ iji lekwasị anya na ahụike na ịdị mma nke ndị otu, gụnyere mmekorita enyi na enyi puku afọ yana ụdị dị ka Headspace na Blue Apron.

Hudson ghọtara mgbagwoju anya; o nweburu echiche banyere ihe ika ahụ dịkwa, ka ọ na -ekweta. "Ndị mmadụ na -ele m anya, gini mere i ji eme ihe a? M na -aga, Kedu ihe ị chere? Ị maghị ihe nke a bụ? Ọ dị mma ka mụ na ha chegharịa ihe a wee chetara ndị mmadụ na ọ bụghị naanị maka ịdị arọ, ”ka ọ na -agwa Ọdịdị. "Ọ bụ n'ezie mmemme zuru oke, n'ihi na ọ bụ ihe niile gbasara ndị mmadụ n'otu n'otu na ụdị dị iche iche. Ọ bụghị anyị niile ga-amasị otu ihe ahụ. Nri na-amasị Oprah n'efu bụ azụ tacos. Ọ na-amasị m cocktails! Onye ọ bụla nwere ihe ya. "

"Ọ bụ obodo ndị chọrọ ịhụ ibe ha ka ahụike na-amasị m, ọ dịkwa ọnụ ala nke bụ nnukwu ihe m na-eme ka onye ọ bụla nwee ike ịnweta ya."

Hudson mara mma mgbe niile bụ foto ahụike na ịdị mma. N'ịbụ onye tolitere na Colorado, ọ na-anọkarị n'èzí ma na-eche banyere egwuregwu, dị ka bọọlụ njem, na ịgba egwu. Mgbe ọ bụ okenye, ọ bụrụla onye na -akwado Pilates, nke ọ na -eme kemgbe afọ iri abụọ. Ugbu a, mgbe ọ mụsịrị nwa nke atọ ya n'oge na -adịbeghị anya, ebumnuche ọdịmma ya agbanweela. Dị ka ọ na -ekerịta na nso nso a na Instagram, ọ nọ na ebumnuche ịlafu kilogram 25 wee laghachi '' ibu ibu, '' mana nwalee mgbatị ahụ ọhụrụ, debe mmepụta mmiri ara ehi ya, soro ndị enyi na ezinụlọ nọrịa oge, ma mee ka ahụ ya dị ọcha. ụzọ. (Ọ maara na ọnụ ọgụgụ abụghị ihe niile!)

Anyị gwara ya banyere ka njem ahụike ya siri na-aga ruo ugbu a, gụnyere etu afọ ime si nyere ya aka na ntu ụdị yoga kwesịrị ekwesị, yana klaasị mgbatị ahụ ọ chọrọ ịnwale na 2019.

Gịnị kpatara o ji eche na anyị kwesịrị inye ndị nne ọhụrụ ezumike.

"Ị mara, mgbe ị na-enye nwa ara, ọ bụghị oge ị ga-eche echiche banyere ibu ibu. M na-enye onwe m ọnwa atọ ma ọ bụ anọ (mgbe mụchara nwa), na m nọ ugbu a ugbu a. Abụ m onye na-emepụta ego ahụ. mmiri ara ehi nke ụmụ m chọrọ, yabụ na nke abụọ m na-amalite ịlaghachi n'ọrụ, ọ na-esiri m ike, yabụ na m na-agbalị ịchọta nguzozi ahụ. ma ọ bụ na anaghị m, ma ọ bụ ogologo oge m ga-echere tupu m ewebata usoro, anyị niile maara na inye nwa ara dị mkpa, mana m, ọ dị ka, hụ naanị ụmụ gị n'anya ma hụ na ha na-enweta ihe ọ bụla. ọ dị ha mkpa ijide n'aka na ahụ siri ha ike ma mee ike gị niile. Ụmụ nwanyị na-etinye onwe ha nnukwu nrụgide ịbụ nne ụwa a zuru oke, nne Instagram. " (metụtara: Serena Williams kwuputara maka mkpebi siri ike ya ịkwụsị inye ara)

Otú ime ime si nyere ya aka ịmụta otú e si eme yoga.

"M ka na -eche na Pilates kacha mma, mana mgbe m dị ime, enweghị m ike ime onye na -eme mgbanwe nwere ike, mana ọ nwere ihe gbasara ahụ m anaghị ekwe ka m rụpụta ihe ọ bụla-enwere m nnukwu ọrịa oge niile. N'ihi ya, m malitere ime yoga na m ghọtara na m na-eme yoga na-ezighị ezi ná ndụ m dum. Abụ m onye ịgba egwu, yabụ na m na -adịkarị mma na mgbanwe, mana onye nkuzi yoga m, ọ gbara ịnyịnya ibu m. Achọpụtara m na m na -eme ngụgụ m nke ukwuu na -agbasaghị. Echere m na m siri ike, mana mgbe ị banyere n'ụdị yoga ahụ n'ụzọ ziri ezi, ị dị ka nke ahụ bụ ọkwa ọkwa niile. O nwere m n'ụdị kwesịrị ekwesị na nhazi ma m na-anwụ - enwebeghị m mmetụta yoga dị otú ahụ na mbụ. Ọ kpaliri m inwe mmasị maka ihe ịma aka ndị ọhụrụ. "

Klasị mgbatị ahụ dị na listi ịwụ ahụike 2019 ya.

"Abụ m ụdị onye na -eme ihe niile, ihe niile masịrị m. Emebeghị m Bootcamp Barry, yabụ achọrọ m ịnwale nke ahụ. Sophie, stylist m, ọ na -eme ya na ọ bụ anụ ọhịa. Enwere ihe a na -akpọ Circuit Works. na LA na m mere, ọ bụ nsụgharị ya na ọ siri ike! Achọrọ m ime ihe ndị ọzọ n'èzí, dị ka ịnya igwe m, na achọrọ m ịmalite ịgba ọsọ ọzọ, m na-eme kilomita anọ n'ụbọchị na Atọ n'ime ha ga-agbago elu.Emere m nke ahụ maka ọnwa isii n'okpuru nkeji 30. Ọ ga-amasị m ịlaghachi na nke ahụ ma mee ka ọ dị mfe. ihe ha na-ekwu maka oke agba ọsọ."

Ọ naghị atụ egwu nha-mana ọ chọghị ya.

"[Karịa iji ịdị arọ m tụọ ibu m], enwere m ike inwe mmetụta ya mgbe m tetara. Enwere m ihe a n'akwụkwọ m, Ezi Obi Ụtọ: Ụzọ Ahụike Ịhụ Ahụ Gị n'Anya-ọ bụ nyocha ahụ m nke m na -eme n'ụtụtụ. Enwere m ike ma ọ bụrụ na m nọ n'ụzọ ziri ezi ma ọ bụ ọ bụrụ na m ga -elekwasị anya na ahụike nke m. Ma, anaghị m atụ egwu nha. Ọ na -amasị m inwe nghọta miri emi banyere nha. Ọ na-enye m nghọta nke akụkọ akụkọ m na ebe m na-agbalị ịbịarute, mana ọ dị mma ma ọ bụrụ na ọ mechaa gbanwee. Ahụ gị na -agbanwe ka ị na -etolite, yabụ ịchọrọ ịrapara na jeans ị nwere n'ụlọ akwụkwọ sekọndrị? N'oge ụfọdụ, ịchọrọ ka ahụ dị gị mma maka ahụ gị, ị ga -emecha nwekwuo ike na ị gaghị abụ otu ụdị ahụ. "

Nyochaa maka