Odee: John Stephens
OfbọChị Okike: 26 Jenuari 2021
DatebọChị Mmelite: 21 Novemba 2024
Anonim
Massage mặt, cổ, vùng kín cho da mỏng Aigerim Zhumadilova
Vidio: Massage mặt, cổ, vùng kín cho da mỏng Aigerim Zhumadilova

Ndinaya

Nchịkọta

Otutu ndi mmadu maara ihe omuma nke oma, nke bu ikike imuta, itinye ihe omuma, na idozi nsogbu. Mana nke a abụghị naanị ụdị ọgụgụ isi. Peoplefọdụ ndị mmadụ nwekwara ọgụgụ isi nke mmetụta uche.

Nye ọtụtụ ndị, ọgụgụ isi mmetụta uche bụ echiche ọhụrụ. Gụkwuo ka ịmatakwu àgwà a, gụnyere nkọwa ya na ụzọ iji nweta ya.

Gịnị bụ ọgụgụ isi nke mmetụta uche?

Isi ọgụgụ isi nke uche bụ okwu ma ọ bụ echiche nke ndị nchọpụta mere na 1990s. Echiche a dị iche na ọgụgụ isi izugbe.

Ọgụgụ mmetụta uche bụ ikike ịghọta na ijikwa mmetụta nke gị. Ndị nwere àgwà a nwekwara ikike ịghọta na ịmetụta mmetụta na akparamàgwà nke ndị ọzọ.

Site na nghọta a, ụfọdụ na-enwe ọganiihu ka ukwuu na ndụ.

Akụkụ nke ọgụgụ isi nke mmetụta uche

Ihe ise kọwaa ọgụgụ isi nke mmetụta uche. Ihe ndị a gụnyere:

-Mara onwe gị-Mara onwe gị bụ ịmara mmetụta na ebumnobi gị. Ndị nwere mmetụta uche na-egosikarị ọkwa dị elu nke ịmara onwe ha. Know maara otú mmetụta uche gị si emetụta onwe gị na ndị ọzọ, ị gaghị ekwe ka mmetụta uche gị chịkwaa gị.
Njikwa onweNdị nwere ikike ịchịkwa onwe ha anaghị eme mkpebi n'echeghị echiche. Kwụsịtụ chee echiche banyere ihe ga-esi n'omume pụta tupu ịga n'ihu.
MkpaliNdị nwere ọgụgụ isi mmetụta uche na-arụpụta ma na-akwagharị. Think na-eche echiche banyere nnukwu foto ma chọpụta otú omume gị ga-esi mee ka ị nwee ihe ịga nke ọma ogologo oge.
ỌmịikoNdị nwere mmetụta uche nwere ike ghara ịdị na-eche nanị banyere onwe ha. Kama, ị ga-egosi ọmịiko n’ebe ndị ọzọ nọ na ọnọdụ gị. Na-abụkarị onye na-ege ntị nke ọma, onye na-adịghị eme mkpebi ngwa ngwa, na nghọta nke mkpa na mkpa nke ndị ọzọ. N'ihi nke a, a na-ahụkarị onye nwere ọgụgụ isi n'ụzọ obi dị ka enyi na-eguzosi ike n'ihe, nke nwere ọmịiko.
Nkà mmadụỌ dịịrị gị mfe ịrụkọ ọrụ ma rụọ ọrụ na otu. Tend na-abụkarị onye ndu magburu onwe ya n'ihi nkà nkwukọrịta siri ike gị na ike ijikwa mmekọrịta.

Ihe omuma nke uche

Fọdụ ndị nwere ọgụgụ isi n'ụzọ mmetụta uche anaghị achọpụta àgwà a n'onwe ha. Yabụ, otu ajụjụ ka dị: Gini ka ọgụgụ isi nke mmụọ na-adị?


Ndị a bụ ụfọdụ ihe ịrịba ama nke nwere ike igosipụta ọgụgụ isi nke mmetụta uche:

  • weere ndị ọzọ dị ka onye nwere ọmịiko
  • ezigbo nsogbu nsogbu
  • atụla ụjọ ịbụ onye na-adịghị ike na ịkekọrịta mmetụta gị
  • setịpụ oke ma atụghị egwu ịsị "mba"
  • nwere ike iso ndị mmadụ nọ n'ọnọdụ dị iche
  • nwee ike ịkwụsị oge ọjọọ ma gaa n'ihu
  • juo ajuju ajuju
  • nwere ike ịnabata nkatọ na-ewuli elu n’enweghị ezi ihe ma ọ bụ taa ndị ọzọ ụta
  • na-ege ntị pụtara ìhè
  • atụla ụjọ ikweta mmejọ gị ma rịọ mgbaghara
  • na-akpali onwe gị
  • ghọta omume na omume gị

Na mgbakwunye, akara ole na ole nwere ike igosi enweghị ọgụgụ isi nke mmụọ:

  • nsogbu na-ekwusi ike ma ọ bụ na-elekọta
  • ejikwala nzaghachi nke ọma
  • jide iwe
  • enweghị ike ịgafe gafee mmejọ gị
  • chere na a ghọtahiere ya
  • ikpe, dị mfe iwe, na-enwe nsogbu ịnọgide na-enwe mmekọrịta
  • aghọtaghị mmetụta uche gị

Enwere ike ịmụta ọgụgụ isi nke mmetụta uche?

Fọdụ ndị nwere ọgụgụ isi nke mmụọ na-amụ otu ahụ. Maka ndị na-abụghị, agwa a nwere ike mụta ihe na omume.


Kwalite mmekọrịta gị na ndị ọzọ bụ otu ụzọ iji mụta ọgụgụ isi nke mmetụta uche. Inwe mmetụta ọmịiko anaghị abịara mmadụ niile. Mee mgbalị siri ike itinye onwe gị n'ọnọdụ ndị ọzọ. Site na ime nke a, ọ ga-adịrị mfe inwe ọmịiko n'ọnọdụ ha ma ghọta ihe kpatara ha ji azaghachi n'ụzọ ụfọdụ.

Zọ ọzọ iji wulite ọgụgụ isi nke mmụọ bụ iji obi umeala na-ahapụ ndị ọzọ ka ha nwee ohere ịpụta ihie maka ihe ha rụzuru. Mụta otu esi emezu ebum n’uche gị n’enweghị nlebara anya ma ọ bụ jaa ya mma.

Ọzọkwa, gbalịsie ike imeziwanye ụzọ ị si edozi ọnọdụ ndị tara akpụ.

Ọ bụrụ na iwe na-ewekarị gị, mgbakasị ahụ, ma ọ bụ na-ewe iwe, mụọ ịgbachi nkịtị. Jụọ onwe gị ajụjụ ole na ole iji ghọta ihe kpatara mmetụta gị. Calmnọ jụụ nwere ike ịdị mkpa ka ị gbahapụ otu ọnọdụ ma ọ bụ iku ume.

Ihe ga-enyere gị aka bụ ịmụta otú ị ga-esi na-ejide onwe gị, ekwekwala ka obi na-ajọ gị njọ.

Ọzọkwa, buru ọrụ maka omume gị na omume gị. Nkatọ na-ewuli elu na nzaghachi bụ akụkụ nke ndụ. Kama ịta ụta ma ọ bụ mee ngọpụ, gee ntị n'ihe a na-ekwu. Ghọta echiche nke onye nke ọzọ, wee mee ka mmezi ma ọ bụ mgbanwe ndị dị mkpa.


N'ọtụtụ oge, nkatọ na-ewuli elu abụghị nke onwe. O bu ka o nyere gi aka itolite dika mmadu.

Kwalite mmekọrịta gị na ndị ọzọ nwekwara ike inyere gị aka inwekwu ọgụgụ isi na mmetụta uche. Ọ bụrụ na ị bụ onye ọrụ na-elekọta mmadụ na-elekọta mmadụ, gbasasịa na mgbasa ozi mmekọrịta maka otu izu ma ọ bụ izu abụọ ma lekwasị anya na mmekọrịta ihu na ihu.

Kedu ihe kpatara ọgụgụ isi nke mmetụta uche ji dị mkpa n'ebe ọrụ

Ọgụgụ mmetụta uche na-erite uru n'akụkụ dị iche iche nke ndụ, mana ọ dị mkpa karịsịa n'ebe ọrụ. N'ezie, inwe àgwà a nwere ike ime ka ị gaa n'ihu n'ọrụ gị.

Ikike ịnabata ịba mba na-enweghị ụta nwere ike inyere gị aka itolite dị ka onye ọrụ ma nwee ọfụma n'ọhịa gị. Ọgụgụ mmetụta uche bara uru na-arụ ọrụ n'ihi na ị nwere ike ịme mkpali ma ọ bụ mkpebi ndị na-adịghị mma nwere ike imetụta arụmọrụ.

Kama, ị ga-eji mgbagha na ịtụgharị uche chee echiche banyere nsonaazụ mkpebi tupu ịmeghachi omume.

Mmetụta mmetụta uche bụ ihe dị mkpa maka ọganiihu ọrụ. Ndị a nwere ikike dị ukwuu ijikwa nrụgide, idozi nsogbu ndị siri ike, na ịkwado ndị ọzọ.

Nduzi nke ọgụgụ isi

Mmetụta mmetụta uche bara uru na ọnọdụ ndị isi. N'ebe ọrụ, ndị isi na-elekọta ma na-achịkwa ndị mmadụ, àgwà a na-atụnye ụtụ na ha ịbụ ndị a na -adị mfe ịbịakwute, ndị nwere mmetụta na mkpebi.

Ọgụgụ mmetụta uche na idu ndú na-apụtakarị ikike ịnagide ọnọdụ nrụgide na idozi nsogbu na-enweghị iti mkpu ma ọ bụ ịta ndị ọzọ ụta. Ebumnuche bụ ịkwalite gburugburu ebe obibi na-agba ndị ọzọ ume ịga nke ọma.

Ndị ndu nwere ọgụgụ isi mara otu esi edozi esemokwu n'ụzọ ga-akpali ndị otu ha, karịa ịda mba. Ha makwaara ihe mere ndị otu egwuregwu ha ji eme ihe n'otu oge.

A na - ejikọta arụmọrụ mgbe ụfọdụ na mmetụta uche, ndị isi nwere ọgụgụ isi nwere ikike ịghọta ihe na - eme ka otu ha nwee obi ụtọ. Gba agbam ume gburugburu ebe obibi nwere ike ime ka arụpụta ihe ka mma.

Wepụ ya

Fọdụ ndị nwere onyinye nke ọgụgụ isi, mana ndị ọzọ ga-amụta ya. Kedu ụzọ ọ bụla, ikike ịmara onwe gị na ịghọta mmetụta nke ndị ọzọ nwere ike inwe mmetụta dị mma na mmekọrịta gị ma nyere gị aka ịga nke ọma n'akụkụ ọ bụla nke ndụ.

Inweta A Ka Ego

Ụzọ 3 ekwentị gị na -emebi akpụkpọ ahụ gị (yana ihe ị ga -eme maka ya)

Ụzọ 3 ekwentị gị na -emebi akpụkpọ ahụ gị (yana ihe ị ga -eme maka ya)

Ọ na -apụtawanye nke ọma na n'agbanyeghị na anyị enweghị ike ịdị ndụ na -enweghị ekwentị anyị (ọmụmụ Mahadum Mi ouri chọpụtara na anyị na -atụ ụjọ ma na -enwechaghị obi ụtọ na ọbụnadị na -eme nke ...
Jenna Fischer: Mara ihe, mara mma, ma dịkwa mma

Jenna Fischer: Mara ihe, mara mma, ma dịkwa mma

Jenna Fi cher, kpakpando nke Office na-ekpughe na mbipụta nke November Ọdịdị, ka ọ na-anọ dị gịrịgịrị na ahụike… ma ka na-ejigide ọchị ya.O nwere ike ịbụ onye omere họpụtara Emmy maka ọrụ ya Ụlọ ọrụ a...