Akara Beet-Juice dị mma maka akpụkpọ ahụ na-egbuke egbuke

Ndinaya

• Nyochaa maka

Ikekwe ị na-eji ngwaahịa dị ka retinol na vitamin C iji kwalite akpụkpọ ahụ dị mma (ọ bụrụ na ọ bụghị, nwalee ngwaahịa nlekọta anụ ahụ hụrụ n'anya). Ma ị maara na nri gị nwekwara ike ime mgbanwe?

Ọ bụ eziokwu: A na-ejikọta nri ndị nwere vitamin na antioxidants na uru mgbochi ịka nká, dị ka ibelata hyperpigmentation na akpụkpọ ahụ dị nro. Nri dị elu na antioxidants na beta-carotene na-enye aka karịsịa ebe ọ bụ na ha na-eme ihe dị ka ihe nchebe UV, ka Zena Gabriel, MD, onye na-ahụ maka anụ ahụ nke California na-ekwu. (Mmebi UV bụ otu ihe na-akpata ịka nká ngwa ngwa-ee, ị ka ga-achọ mkpuchi anwụ maka nchebe anyanwụ.) "N'izugbe, nri 'dị ọcha' dị mma maka akpụkpọ ahụ." , ma ọ bụrụ na ị na-agbasi mbọ ike iri nri mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri, ịtụgharị ha ka ọ bụrụ ogbugba ihe ọṅụṅụ nwere ike ịbụ ụzọ dị ngwa na nke na-enweghị mgbu iji buo ibu na ngwaahịa. (Ihe metụtara: Ịgbaso nri mmiri ara ehi na-enweghị mmiri ara ehi, nri anụ anaghị eri anụ n'ikpeazụ nyeere m otutu ihe jọgburu onwe ya)

Malite na ihe ọ lemonụ lemonụ ginger ginger a sitere na ụtọ sitere n'ike mmụọ nsọ. "Beets bara ụba na antioxidants, nke na -enyere aka belata mmetụta mbibi UV na akpụkpọ ahụ," Dr. Gabriel kwuru. Lemon nwere ike imezi pH nke ahụ gị, nke nwekwara ike nyere aka gbochie ọnọdụ akpụkpọ ahụ dị ka ihe otutu na rosacea. N'otu aka ahụ, uru mgbochi mkpali nke ginger dị mma maka akpụkpọ gị. "Ginger na-emepụta ihe ọkụkụ dị mma ma na-ebelata mkpokọta mbufụt na ahụ gị." Nke a na -enyere aka na ọnọdụ mkpali, dị ka eczema, acne, na psoriasis. (PS. Ezi ntụziaka ndị a na-egbochi ịka nká ga-eme ka ị na-egbuke egbuke site n'ime ime.) Cheers.

Nyochaa maka