Mmega ahụ masịrị Jennifer Lopez

Ndinaya

• Nyochaa maka

Jennifer Lopez bụ otu nwanyị ji ọrụ n'aka - ma dabara adaba. Nne nke ụmụ ejima nwere ọrụ ịgụ abụ, ọrụ TV na ọrụ ihe nkiri, ịdị n'ụdị abụghị naanị ka ọ dị mma, ọ bụ ụzọ ọ ga-esi nweta ume ọ chọrọ iji rụọ ọrụ niile ọ na-etinye aka na ya. Ọ bụ ezie na nlọghachi Lopez na American Idol abụghị nke a kapịrị ọnụ maka afọ na -abịa, ọ dị ka ọ ga -anọ n'ụlọ ihe nkiri n'oge na -adịghị anya, ebe enyere ya ọrụ ọrụ ihe nkiri abụọ na -abịa n'oge na -adịbeghị anya.

Yabụ kedu ka Lopez si eme ya niile? Nke a bụ mgbatị ahụ kachasị amasị ya nke na -eme ka ọ nwee ume na ahụike!

3 Jennifer Lopez Workout nzuzo

1. Zumba. A maara Lopez maka nkà ịgba egwu ya mara mma, yabụ na ọ bụghị ihe ijuanya na ọ hụrụ Zumba n'anya ka ọ gbutuo ya, nwee anụrị ma gbaa ụfọdụ calorie ọkụ mgbe ọ na-ewuli ntachi obi ya!

2. Ọzụzụ Triathlon. Olee otú J-Lo si nwee ezigbo ọdịdị mgbe ọ mụsịrị ejima? Ọ zụrụ azụ ma gbaa a triathlon! Ngwakọta igwu mmiri, ịnya igwe na ịgba ọsọ nwalere ahụike ya wee weghachite ya na ọdịdị ya tupu ọ mụọ nwa.

3. Egwuregwu. N'ịbụ ndị nwere omume enyi ma na-asọmpi, Lopez hụrụ n'anya "ịbanye n'egwuregwu ahụ!"

Nyochaa maka