Ihe niile I Kwesịrị Ịma Banyere Kava tupu ịnwale ya

Ndinaya

• Kedu ihe bụ Kava?
• Kedu ihe bụ uru Kava?
• 1. Kava nwere ike belata nchekasị.
• 2. Kava nwere ike ịgwọ ọnọdụ mmamịrị.
• 3. Kava nwere ike ibelata ehighi ura.
• 4. Kava nwere ike inye aka na mwepụ benzodiazepine.
• Kedu ka ị ga-esi rie Kava?
• Ego ole Kava Sh0ul ị na-ewere?
• Mmetụta dị n'akụkụ Kava
• Ọ dị mma iwere Kava?
• Ihe ọghọm ndị ahụ:
• Uru:
• Enwere ihe ọ bụla egbochiri Kava?
• Kedu onye ekwesịghị *Na-agaghị* Were Kava?
• Ogologo oge ole ka ị nwere ike iwere ya?
• Nyochaa maka

Ikekwe ị hụla kava mmanya na -apụta na agbata obi gị (ha na -amalite ịpụta na ebe dịka Boulder, CO, Eugene, OR, na Flagstaff, AZ), ma ọ bụ ị na -enyocha teas "enyemaka enyemaka". kava na nri niile ma ọ bụ na Amazon. Kava anaghị adịkarị ka, sịnụ, CBD, yabụ na ị gaghị ama ihe ọ bụ. Gụpụta ka ị nweta nbudata zuru oke na ajụjụ kava gị niile - gụnyere ma ọ nweghị nchekwa.

Kedu ihe bụ Kava?

Kava (nke a na -akpọ kava kava mgbe ụfọdụ) bụ ahịhịa sitere na mgbọrọgwụ nke osisi piper methysticum, nke bụ onye otu ezinụlọ osisi nightshade, Habib Sadeghi, DO, dọkịta osteopathic na Agoura Hills, CA.

Cynthia Thurlow, NP, onye nọọsụ na-arụ ọrụ na onye na-ahụ maka nri na-edozi ahụ na-ekwu, "Edobela ya ka ọ bụrụ ihe nwere ike ịkwalite ntụrụndụ, belata nchekasị, na ịkpata ụra."

Ọ bụ ezie na a na-eji ya eme ihe na homeopathy nke oge a na mgbakwunye, ọ nwere akụkọ ihe mere eme bara ụba nke sitere na agwaetiti ndịda Pacific, ebe osisi methysticum piper na-eto. "Ejiwo ya kemgbe ọtụtụ narị afọ [na mpaghara ahụ] dị ka tii emume," ka Steve McCrea, N.M.D., bụ dọkịta naturopathic na-ekwu na LIVKRAFT Performance Wellness. Ugbu a, ị nwere ike rie kava na ihe ọ mixedụ mixedụ agwakọta na mmanya kava, teas, tinctures, capsules, na n'elu (karịa na nke dị n'okpuru).

Eziokwu ngwa ngwa gbasara kava:

• Ọ nwere ekpomeekpo siri ike. Amy Chadwick, ND na -ekwu, na Four Moons Spa, na -ekwu, "Ọ na -afụ ụfụ, ntakịrị ihe na -egbu mmụọ, na ilu. "Ọ bụ ahịhịa na -ekpo ọkụ ma kpọọ nkụ."

• Ike ya bụ kavalactones. Madhu Jain, MS, RD, LDN, onye na-eri nri ahụike na Advocate Lutheran General Hospital na-ekwu, "Kavalactones-ihe na-arụ ọrụ na kava-na-arụ ọrụ dị ka ihe na-ebelata mgbu, ahụ ike, na mgbochi mgbochi."

• Amachibidoro ya n'akụkụ ụfọdụ nke Europe na Canada niile. Thurlow na -ekwu, "amachibidoro Kava na France, Switzerland, Canada na UK." "Na US, FDA enyela ndụmọdụ na iji kava nwere ike ibute mmerụ imeju."

  
  

Kedu ihe bụ uru Kava?

Yabụ kedu ihe kpatara ndị mmadụ ji ewere ya? N'ụzọ bụ isi, maka nchekasị. Ihe niile gbasara ahụike, ọgwụ, na naturopathic nke anyị kwuru okwu rụtụrụ aka na enyemaka nchekasị dị ka ebumnuche ebumnuche kava. Enweela ụfọdụ ihe akaebe na ọ nwere ike inye aka na nsogbu ahụike ndị ọzọ.

1. Kava nwere ike belata nchekasị.

"Kava na-enyere aka ibelata ọkwa nke nchegbu na-emetụtaghị ịmụrụ anya," McCrea na-ekwu. Chadwick kwadoro nke a: "Ọ nwere ike inye aka belata nchekasị ọha na eze mgbe ọ na-ekwe ka uche na-elekwasị anya; ọ na-enye ohere maka ọnọdụ euphoric mana nke doro anya." (metụtara: mmanụ 7 dị mkpa maka nchekasị na mgbakasị nchekasị)

Jain kwuru, "ejirila Kava dị ka ihe ọzọ na benzodiazepines." A na-akpọkwa "benzos," klaasị ọgwụ mgbochi nchekasị nwere ike bụrụ ihe riri ahụ (chee Valium, Klonopin, Xanax), yabụ, ụfọdụ ndị ọrịa nwere ike họrọ kava. Jain na-ekwu, "Achọpụtala Kava ka ọ dị irè ozugbo ejiri otu ma ọ bụ abụọ mee ya, ọ bụghị ịkpa agwa, nke bụ nnukwu mmeri." "Nnyocha egosila kava na -ebelata oke nchekasị na nchekasị na -enweghị mmetụta ọ bụla metụtara mwepụ ma ọ bụ ịdabere, nke a na -ahụkarị na ọgwụ ndị ọzọ," Dr. Sadeghi kwuru. "Ntụleghachi nke ọmụmụ 11 ọzọ bịara n'otu nkwubi okwu ahụ."

McCrea na-ekwu, "Ọ nweghịkwa ụdị ọatingụatingụ ịta ahụ nke ị ga-enweta na ọgwụgwọ mgbochi nchekasị ndị ọzọ, ọ naghị emebi oge mmeghachi omume."

Julia Getzelman, MD, dibịa na -ahụ maka ụmụaka na San Francisco, na -akpọ kava “nhọrọ dị oke mma” - ọkachasị maka "igbochi mwakpo ụjọ yana ọ dị mma maka ibelata nchekasị ule, ụjọ ogbo, ma ọ bụ ụjọ ife efe." (Njikọ: Kedu ihe mere mgbe m nwara CBD maka nchekasị)

2. Kava nwere ike ịgwọ ọnọdụ mmamịrị.

Chadwick zoro aka n'akwụkwọ ọgwụ na -ahụ maka ahịhịa na -arụtụ aka n'ikike kava nyere aka na "cystitis na -adịghị ala ala - ọrịa urinary tract na mbufụt." O kwuru na nke a dị mma maka "imi, mgbu, ma ọ bụ enweghị afọ ojuju."

Chadwick na-ekwu, "Kava nwere ike ịbụ ahịhịa bara uru nke ukwuu maka urinary tract, prostate, na mbufụt nke ikpu, mkpọchị, na mpụta." "A ghaghị ikpebi ihe kpatara ọnọdụ ndị a tupu iji kava mee ihe dị ka ọgwụgwọ, ma dịka akụkụ nke nchịkọta ahịhịa nke nwere nkà, kava bụ ahịhịa dị mkpa na ọgwụgwọ nke ọnọdụ genitourinary."

3. Kava nwere ike ibelata ehighi ura.

"Mmetụta dị jụụ nke Kava na-ekerekwa òkè n'ibelata ehighị ụra nke ọma na imeziwanye ogo ihi ụra," ka Dr. Sadeghi na-ekwu. Pharmacist Peace Uche, Pharm.D. na -akwado nke a, na -asị, "kava nwekwara ike nyere aka melite ụra ndị ọrịa nwere nchekasị." (Njikọ: mmanụ dị mkpa maka ihi ụra nke ga -eme ka ị rọọ nrọ na oge adịghị anya)

Arielle Levitan MD, onye na-akwado Vous Vitamin, nwere ihe dị iche. Ọ bụ ezie na ọ bụ onye na-akwado maka ụfọdụ vitamin na ihe mgbakwunye, ọ naghị akwado kava maka ehighi ura. "E gosiputara na ọ nwere ntakịrị mmetụta na ehighị ụra nke ọma," ka ọ na -ekwu. Ma n'ihi ihe ize ndụ (nke anyị ga-enweta) na n'echiche ya, obere uru, ọ na-adụ ọdụ megide ya, na-ekwu, sị, "E nwere nhọrọ ka mma n'ebe ahụ."

4. Kava nwere ike inye aka na mwepụ benzodiazepine.

Ọ bụrụ na ị na -apụ na benzos, kava nwere ike ịbịa were were, ka Uche kwuru. "Nkwụsị nke benzos nwere ike ịkpata nchekasị, a pụkwara iji kava mee ihe iji dozie nchekasị nke na-akpata nkwụsị nke jikọtara ya na ịkwụsị iji benzos ogologo oge."

Kedu ka ị ga-esi rie Kava?

Dịka ekwuru, kava erila ogologo oge dị ka tii emume, mana nke ahụ nwere ike isiri ike ịta ya nke ọma mgbe ị na -eji kava dị ka mgbakwunye ọgwụ, Chadwick kwuru. Yabụ kedu ụzọ kacha mma? Ọ dịzịrị gị. "Enweghị nnyefe 'kachasị mma' maka kava," McCrea na-ekwu. "Teas, tinctures, extracts, na capsules bụ ụzọ niile enwere ike isi jikwaa nlekọta ma nwee uru na ọghọm jikọtara na nke ọ bụla. Ụdị na ụzọ nchịkwa kacha dabara maka onye ọrịa kwesịrị ka onye nlekọta ahụike kpebie ya."

Nke a bụ nhọrọ kava gị:

• Tii. O yikarịrị ka ị hụla teas kava anti-stress na ahịa eke. Mgbe ị na-eri kava dị ka tii, jide n'aka na e depụtara ọdịnaya kavalactone na nkwakọ ngwaahịa, yabụ na ị maara na ọ nwere ogige bara uru n'ezie, Dr. Sadeghi na-adụ ọdụ.

• Liquid tinctures na itinye uche. "Enwere ike wepụ tinctures ozugbo na dropper ma ọ bụ gwakọta ya na ihe ọṅụṅụ iji kpuchie uto siri ike (nke ụfọdụ na-eji whiskey)," ka Dr. Sadeghi na-ekwu. "A na -etinye uche n'ụdị mmiri mmiri, yabụ ntakịrị na -aga ogologo oge."

• Capsules. Ikekwe ụdị nnyefe kachasị mfe. Nke a bụ ụzọ kachasị adaba iji were kava, Dr. Sadeghi kwuru.

• Dọkịta/onye na-akụ ahịhịa tinye akwụkwọ. Chadwick na -ekwu, "Ọkachasị ahịhịa nwere ike ịkwadebe kava na ngwa mkpado ma ọ bụ asacha maka ọnụ ma ọ bụ ọwa mmiri, yana nsị akwara ma ọ bụ ngwa."

N'agbanyeghị ụzọ ị na-eji kava, Dr. Getzelman na-atụ aro ịgbaso ndụmọdụ kava ndị a:

• Malite na obere dose nke mbụ ejiri ya.

• Kwe ka 30 nkeji maka mmalite nke enyemaka (ọ naghị eme ngwa ngwa mgbe niile).

• Gbanwee site na ịba ụba dose ruo mgbe a ga-enweta mmetụta achọrọ.

Ego ole Kava Sh0ul ị na-ewere?

Ndị na-ahụ maka ahụike niile anyị gwara okwu nke ọma na-amalite site na "obere dose." Ma gịnị ka "ala" pụtara na nke a?

"Maka ahịhịa ma ọ bụ ọgwụ osisi ọ bụla, enwere ọgwụgwọ ọgwụgwọ," ka Heather Tynan na-ekwu, ND "Na dose a, a na-ahụ mmetụta ọgwụ; n'elu ya (otú elu dị n'elu dị iche iche maka osisi ọ bụla) enwere ike inwe ike na-egbu egbu, na n'okpuru ebe a. ọ nwere ike ọ gaghị ezuru akụrụngwa ọgwụ na sistemụ iji nye uru ndị achọrọ. "

Usoro ọgwụgwọ Kava bụ "100 ruo 200mgs nke kavalactones ahaziri ahazi n'ihe dị ka usoro atọ kewara kwa ụbọchị," ka Tynan siri kwuo. Agala n'elu 250mgs. Ọ na-ekwu na nke a bụ "oke oke nchekwa" kwa ụbọchị. Dr. Sadeghi kwuru na capsule 100mg nwere ihe dịka pasenti 30 kavalactones - nke pụtara, ị ga-enweta 30mgs nke kavalactones site na 100mg kava pill. "Soro ntuziaka maka doses, ma gakwuru dọkịta gị mgbe niile tupu ị were mgbakwunye ọ bụla," ka ọ na-ekwu.

McCrea kwusiri ike na dosing dabere na onye ahụ, yana ikwe ka onye na -ahụ maka ahụike chọpụta ọgwụ kwesịrị ekwesị maka gị. "Ihe nwere ike ịbụ obere ọgwụ maka otu onye nwere ike ịbụ oke ọgwụ nye onye ọzọ."

Mmetụta dị n'akụkụ Kava

Ọ bụrụ na ị nwere ahụmahụ ọ bụla na kava, ị nwere ike ịmara na mmetụta ndị a na-ahụkarị gụnyere tingly numbness na ọnụ na ire, na mmetụta nke euphoria. Ma ọ bụghị ya, nsonaazụ nwere ike ịtụ m n'anya na mbụ.

Nkịtị:

• Ọkpụkpụ n'ọnụ. Dị ka e kwuru, nhụjuanya bụ ihe nkịtị (ruo ogo). "Atụla ụjọ ma ọ bụrụ na ị gbakwunyela ntụ ntụ kava na smoothie ma ọ bụ brewed kava tii na ọnụ gị na-ada ụda na tingly!" ka Tynan na -ekwu. "Mmetụta na -agwụ ike, mmetụta yiri nke cloves ma ọ bụ echinacea, bụ nzaghachi nkịtị."

• Ntụrụndụ na euphoria. "Ụfọdụ ndị mmadụ na-akọ mmetụta nke enyemaka mgbakasị ahụ na-amalite ngwa ngwa, mmetụta 'ìhè' yiri ntụrụndụ miri emi," McCrea na-ekwu. "Nke a bụ ihe ụfọdụ ndị mmadụ ga -ekwu dị ka euphoria. Kava anaghị ebuli gị elu, mana ọ nwere ike mepụta ahụ ike nke na -atọ ụfọdụ ndị ụtọ nke ukwuu." Rịba ama: Ọ bụrụ na ị kwa izu ike, o nwere ike ịbụ na ị nwere oke. Chadwick na -ekwu, "oke kava nwere ike ịbelata ahụ ma bute iro ụra na enweghị uche na nlebara anya." Ọ na-ekwu, "Nke a na-emekarị naanị mgbe ejiri ogologo oge mee ihe na-adịghị ala ala," ka ọ na-ekwu.

Banyere:

• Nsogbu akpụkpọ. Tynan na Chadwick abụọ kwuru ka ị na-ekiri akpụkpọ ahụ gị mgbe ị na-ewere kava. Tynan na -ekwu, "Akpụkpọ ahụ kpọrọ nkụ, na -acha ọbara ọbara nke na -adịchaghị mma bụ mmetụta njirimara nke oriri kava dị elu." Nke a na-apụ ozugbo ị kwụsịrị iji kava. Jain kpọrọ nke a "kava dermopathy," Chadwick na -ekwu na nke a bụ "mmeghachi omume na -emekarị kava." Ọ dụrụ ọdụ ka ị na -elebara anya nke ọma "n'ọbụ aka, ọbụ ụkwụ, ogwe aka, azụ, na ọkụ," na -ezumike site na kava ma ọ bụrụ na ị hụ nke ọ bụla n'ime mgbaàmà ndị a. (Njikọ: Nke a bụ ihe mere akpụkpọ ahụ gị ji enwe oke mgbu tupu ị lakpuo ụra)

Ihe siri ike (hụ dọkịta ozugbo):

Ihe ndị a niile bụ ihe ngosi nke ọdịda imeju: nzaghachi kacha atụ ụjọ maka kava. "Mmetụta imeju na-aga n'ihu site na ịba ọcha n'anya ruo na imeju na-adịghị mma," bụ ihe ize ndụ kachasị elu, dịka Thurlow si kwuo. Lezienụ anya maka ihe ndị a (kwụsịkwa kava ozugbo ma ọ bụrụ na ị hụ otu n'ime mgbaàmà ndị a):

• Mmiri mmamiri

• Ike ọgwụgwụ siri ike

• Akpụkpọ anụ odo na anya

• Nausea, ọgbụgbọ

Ọ dị mma iwere Kava?

Isiokwu kacha arụrịta ụka bụ kava nwere ike imebi imeju. Dịka ekwuru n'elu, amachibidoro mgbakwụnye ahụ na mba ụfọdụ, gụnyere France, Switzerland, UK, na Canada (a na-achịkwa ya nke ọma na Australia, ma amachibidoro ya na Germany nwa oge). Ọ bụ ezie na ụfọdụ akwụkwọ ahụike nyere ndụmọdụ megide ị kaụ kava, ndị ọzọ ekwuola na ọ nweghị nsogbu ọ bụla.

Ihe ọghọm ndị ahụ:

"Enweela nchegbu ụfọdụ gbasara nsị imeju akụkụ ụfọdụ n'ihi ikike kava nwere igbochi imeju imebi ụfọdụ ọgwụ ndị mmadụ nwere ike ịṅụ," ka Dr. Sadeghi kọwara. Nke a adịghị mma, n'ihi na "Mwube nke ọgwụ ndị a na-adịghị ahụkebe ka oge na-aga bụ ihe nwere ike imerụ imeju," ka ọ na-ekwu. (Nọgidenụ na -agụ maka ọgwụ ndị akọwapụtara nke ọma na kava.) "Ụdị kava dị ọnụ ala ebe ndị nrụpụta na -eji ogwe na akwụkwọ (nke na -egbu egbu) na mgbakwunye na mgbọrọgwụ iji chekwaa ego, amarakwa na ọ na -emerụ imeju ahụ." (Njikọ: Kedu ka mgbakwunye nri nwere ike isi mekọrịta ọgwụ ọgwụ gị)

Thurlow na -ekwu, "Nchekwa maka nchekwa na -adịkwa elu site na mmetọ na ebu, ọla dị arọ, ma ọ bụ ihe mgbaze eji arụ ọrụ." Ọ na-adụ ọdụ kpọmkwem megide oriri kava n'ihi ihe ize ndụ ndị a na ihe ize ndụ nke imeju imeju. (Ihe ndị ahụ nwere ike zoo na ntụ ntụ protein gị kwa.)

Uru:

Tynan kwuru na ọ nweghị nchekwa ma ọ bụrụ na ị na -a doseụ nke ọma. "Atụle ịdọ aka ná ntị kpachara anya niile, ọ nweghị mmetụta na-egbu egbu achọpụtala na nyocha ndị a na-achịkwa na-ahụ mmetụta nke kava mgbe a na-ewere ya na usoro ọgwụgwọ," ka ọ na-ekwu. "E gosipụtabeghị enzymes imeju ka ọ na -ebuli elu ruo mgbe a na -etinye ihe karịrị gram itoolu n'ụbọchị, nke dị elu karịa ọgwụ ọgwụgwọ yana ọbụlagodi ihe a na -ewere dị ka oke nchekwa dị mma.

McCrea kwetara n'ọmụmụ ihe gbasara nsí imeju wee chọpụta na ọ “dị ụkọ” ịhụ nke a. "Ndị nchọpụta enwebeghị ike iji ntụkwasị obi na-emegharị ya [nsí imeju imeju]. Nke a pụtara na ụfọdụ data nyocha egosila njikọ dị n'etiti oriri nke kava na imeju imeju, Otú ọ dị, ọ dịghị egosi na oriri nke kava na-akpata nsị imeju. "

Gịnị mere ụfọdụ ndị nwere ike inwe mmetụta ọjọọ a? Dị ka Tynan kwuru, na-ewere oke dose dị otú ahụ. Tụkwasị na nke ahụ, ụfọdụ isiokwu nwere ike na-aṅụ ọgwụ ọzọ n'otu oge, Dr. Sadeghi na-ekwu. "Ọmụmụ ihe ndị ọzọ ahụbeghị mmebi imeju n'ime ndị mmadụ na-ewere kava n'ime obere oge (otu ruo izu 24), ọkachasị ma ọ bụrụ na ha anaghị a medicationsụ ọgwụ n'otu oge,"

N'echiche McCrea, kava “na -adịkarị obere ihe egwu,” mgbe a na -ewere ya na obere usoro, oge ụfọdụ, yana obere oge.

Enwere ihe ọ bụla egbochiri Kava?

Ee. Ọ dị mkpa ka gị na dọkịta na onye na-ahụ maka ọgwụ gị kparịta itinye kava na usoro gị.

• Nkụnwụ: "Zere kava izu abụọ tupu ịwa ahụ iji zere mmekọrịta ndị nwere ike ịnwụ ahụ," ka Tynan na-ekwu.

• Mmanya: Jain, McCrea, na Chadwick na -adụ ọdụ megide ijikọ mmanya na kava n'ihi na ọ nwere ike mebie imeju, na ịtụ ụtụ isi akwara ozi ka kava na mmanya na -egbu mmụọ.

• Tylenol (acetaminophen): Iji kava were nke a na-abawanye ọchịchọ na nrụgide imeju, Chadwick na-ekwu.

• Ndị ọka iwu: Ndị a bụ otu ọgwụ ndị a na-ejikarị eme ka ụra hie ụra, nke bụ ihe na-akụda usoro ụjọ ahụ.

• Antipsychotics: A na -eji klaasị ọgwụ a na -ejikwa psychosis, nke bụ isi mgbaka na ọrịa bipolar.

• Benzodiazepines: Ndị a "nwere ike inwe ọnụ ọgụgụ dị ukwuu nke mmetụta ndị nwere ike ịgụnye nkwụsịtụ na nsogbu ncheta, na e kwesịghị ijikọta ya na ọgwụ ọ bụla ọzọ ma ọ bụ ihe mgbakwunye na-ebughị ụzọ nyochaa onye nlekọta ahụike," McCrea na-ekwu.

• Levodopa: A na-enyekarị ọgwụ a maka ọrịa Parkinson.

• Warfarin: Nke a bụ ọgwụ anticoagulant (aka ọbara thinner).

Kedu onye ekwesịghị *Na-agaghị* Were Kava?

Dabere na Thurlow, onye ọ bụla dabara na ngalaba ndị a kwesịrị izere kava:

• Ime ma ọ bụ na-enye nwa ara

• Agadi

• Ụmụaka

• Onye ọ bụla nwere nsogbu imeju dịbu adị

• Onye ọ bụla nwere nsogbu gbasara akụrụ mbụ

Ọzọkwa, "Ndị Caucasians na-enwekarị mmetụta dị njọ karịa ndị Polynesia," bụ ndị si n'otu mpaghara ahụ dị ka osisi n'onwe ya, dị ka Thurlow si kwuo, onye na-atụ aro "CBD, magnesium, ma ọ bụ mgbọrọgwụ valerian" dị ka ihe ọzọ.

Ị ga-ezere kava ma ọ bụrụ na ị nwere oké nchegbu ma ọ bụ ịda mbà n'obi, Parkinson's, na ọ bụrụ na ị na-achọ ịrụ ọrụ ígwè ọrụ (dị ka ụgbọ ala, ihe atụ-adịghị kava na ụgbọala), na-atụ aro Tynan. Na kava kwesịrị izere "ndị nwere Akwụkwụ na-adọ, nsogbu ọ bụla ọdịdọ, schizophrenia, ma ọ bụ ịda mbà n'obi bipolar," McCrea na-ekwu.

Ogologo oge ole ka ị nwere ike iwere ya?

I kwesịghị iwere kava dị ka ihe mgbakwunye kwa ụbọchị-ọbụna ndị na-akwado kava kwenyere na nke ahụ. "Ọ bụrụ na ị na-adabere na doses ndị a dị elu nke kava mgbe nile, ọ bụ oge iji gbadaa na ajụjụ ka ukwuu: ihe nrụgide na ndụ gị, na / ma ọ bụ mmeghachi omume gị na ha, dị oke ukwuu nke na ị chọrọ ọgwụgwọ onwe onye kwa ụbọchị. - ọbụlagodi na ọ dị na osisi ọgwụ? ” Tynan kwuru. "Dị ka ahịhịa na ọgwụ ndị ọzọ, ọgwụ ma ọ bụ mgbakwunye abụghị ihe edozi; ọ naghị edozi ma ọ bụ dozie nsogbu ahụ."

Chadwick na-ekwu, "Mgbe mụ na ndị ọrịa nwere nchekasị na-arụkọ ọrụ, ọ dị mkpa ileba anya na onye ahụ, ka nchegbu si ewetara ha, ihe mgbaàmà ha, na ịghọta ihe kpatara mgbaàmà ndị a na-ebili." "Ọ bụrụ na egosipụtara maka onye ọ bụla na ihe ngosi, enwere m ike ịnye kava obere oge ma ọ bụ jikọtara ya na herbs ndị ọzọ iji belata mgbaàmà nwa oge ka a na-edozi ihe kpatara ya."

Ọ bụrụ na ị na-ewere ya maka nchegbu, ọ ga-adị mkpa ka ị were ya izu ise, Uche kwuru. Ọ sịrị, "Inweta na oge ọgwụgwọ maka nchekasị edoghị anya, mana ọmụmụ na -egosi na opekata mpe ọgwụgwọ izu ise maka imeziwanye akara," ka ọ na -ekwu. N'ọtụtụ, okpu ọ dị ihe dị ka ọnwa isii, ka Tynan na-adụ ọdụ. "Nnyocha egosila 50-100mgs nke kavalactones ugboro atọ n'ụbọchị ruo izu 25 ka ọ bụrụ nchekwa," ka ọ na-ekwu. "Agbanyeghị, ọmụmụ gbasara oriri ogologo oge na -esiri ike inweta ma ọ dị ụkọ."

Nyochaa maka