IBS Na-ebu Ọnụ: Ọ Na-arụ Ọrụ?

Ndinaya

• Ibu ọnụ na-enyere IBS aka?
• Kedu ihe mgbagwoju ụgbọ njem na-eme njem, oleekwa otu o si metụta ibu ọnụ na IBS?
• Kedu ihe kpatara ibu ọnụ nwere ike iji meziwanye IBS
  
• Kedu ihe kpatara ibu ọnụ nwere ike ọ gaghị enyere IBS aka?
• Kedu ụzọ dị iche iche isi agwọ IBS?
• Mgbanwe nri
• Imega ahụ
• Belata nrụgide nrụgide
• Probiotics
• Ọgwụ
• Kedu ka esi achọpụta IBS?
• Kedu ihe na-akpata IBS?
• Kedu ihe mgbaàmà nke IBS?
• Isi okwu

Ibi na ọrịa bowel syndrome (IBS) bụ ụzọ ndụ maka pasent 12 nke ndị America, atụmatụ nyocha.

Ọ bụ ezie na a maghị ezigbo ihe kpatara IBS, ihe mgbaàmà nke mgbakasị ahụ afọ, ụfụ afọ, afọ ọsịsa, afọ ntachi, afọ, na gas bụ ndị a maara nke ọma na ndị na-emekọ ihe banyere ọrịa afọ a (GI).

N'iji ọtụtụ mgbaàmà na-egbu mgbu nke nwekwara ike ịbụ ihe a na-ejighị n'aka, ọtụtụ ndị na-eche ma mgbanwe ndụ dị ka ibu ọnụ nwere ike inyere aka jikwaa IBS.

Ibu ọnụ na-enyere IBS aka?

Otu mgbanwe mgbanwe ndụ nke mgbe ụfọdụ na-abịa mgbe ị na-atụle IBS bụ ibu ọnụ. Ofdị abụọ a na-ebu ọnụ metụtara IBS bụ ibu ọnụ na-adịghị akwụsị akwụsị na ibu ọnụ ogologo oge.

Site na ibu ọnụ oge, ị na-agbanwe n'etiti oge iri nri na oge iri nri.

Otu ụzọ a na-ewu ewu nke na-ebu ọnụ mgbe niile na-agụnye iri nri ruo awa asatọ. Dịka ọmụmaatụ, nri gị ga-eme n'etiti elekere 1:00 nke ehihie. na 9:00 nke ụtụtụ

Ogologo oge na-ebu ọnụ gụnyere igbochi nri na ikekwe mmiri mmiri maka ogologo oge (ya bụ, 24 ruo 72 awa).

Dabere na Ryan Warren, RD, onye na-edozi ahụ na NewYork-Presbyterian Hospital na Weill Cornell Medicine, uru ma ọ bụ enweghị ọnụ ya na-ebu ọnụ na IBS dabere na pịnye nke IBS nakwa nke akpata nke IBS.

"Ndị ọrịa na-arịa IBS na-enweta ọtụtụ ụdị mgbaàmà n'ihi ọtụtụ usoro okike," ka Warren kwuru. A ghaghị iburu nke a n'uche mgbe nile tupu ị na-atụ aro nlekọta ahụike. ”

Agbanyeghị, ibu ọnụ dị ka ụzọ iji jikwaa IBS pere mpe. A choro omumu ohuru iji mara ma obubu onu na-emetụta IBS.

Kedu ihe mgbagwoju ụgbọ njem na-eme njem, oleekwa otu o si metụta ibu ọnụ na IBS?

Mgbagharị moto na-akwagharị (MMC) bụ usoro dị iche iche nke ọrụ electromechanical nke a hụrụ na akwara GI dị mma n'oge oge n'etiti nri, dị ka oge nke ibu ọnụ.

Warren na-ekwu na ị ga-eche banyere ya dị ka ụzọ atọ nke "ebili mmiri dị ọcha" nke dị na traktị GI nke dị elu na-eme kwa nkeji 90 ọ bụla n'etiti nri na nri.

Ọ bụ echiche a ka ụfọdụ ndị na - ekwu na - enye aka na nsonaazụ ọma nke ibu ọnụ na IBS. Ma ọ bụ ezie na e nwere ọtụtụ nnyocha na MMC n’onwe ya, ọ dị ntakịrị ihe na-enweghị ihe àmà sayensị iji kwado ọrụ ya na mbenata mgbaàmà nke IBS.

Kedu ihe kpatara ibu ọnụ nwere ike iji meziwanye IBS

Ọ bụrụ na mgbaàmà gị emee dị ka nzaghachi maka iri nri - dịka gas, bloating, ma ọ bụ afọ ọsịsa mgbe ị risịrị nri - Warren na-ekwu na oge ibu ọnụ dị ogologo (ma ọ bụ ịhazi oge nri) nwere ike ịba uru n'ịhazi ụdị mgbaàmà ndị a.

Nke ahụ bụ n'ihi na usoro ngwa ngwa nwere ike inyere aka kwalite usoro MMC. Warren na-ekwu na ọ nwere ike imeziwanye ụfọdụ mgbaàmà IBS, ọkachasị mgbe obere nje nke eriri afọ bụ ihe a na-enyo enyo ma ọ bụ gosipụtara.

“Gosi na ọrụ Mbo suboptimal jikọtara ya na obere nje nje (SIBO), nke nwere ike bụrụkarị ihe kpatara IBS,” Warren kọwara.

"Fastkpụrụ ngwa ngwa nwere ike ime ka mkpịsị eriri afọ jikọtara ya na MMC, nke na-enye ohere ka eriri afọ na-aga nke ọma site na mpaghara GI," ka ọ gbakwụnyere.

Ebumnuche a kachasị mma dị mkpa, Warren na-ekwu, n'ihi na ọ na - enyere aka belata mbibi nke SIBO na oke ịmentụ ụka nke ọdịnaya nri nke nwere ike ịkpalite mgbaàmà IBS.

"Ibu ọnụ na-ejikọkwa na mgbochi mkpali, uru ịgwọ ọrịa site na ntinye aka nke autophagy (usoro okike nke mkpụrụ ndụ mebiri emebi na-agbada ma na-agbanwe onwe ha)," Warren kwuru. Nke a, n'aka nke ya, nwere ike inwe mmetụta dị mma na mgbaàmà IBS.

Na mgbakwunye, Warren na-ekwu na ibu ọnụ nwere ike jikọta ya na mgbanwe dị mma na. "Ijigide usoro microbiota kwesịrị ekwesị kwesịrị ekwesị (ya bụ, ụdị dịgasị iche iche nke ụdị bara uru) bụ ihe kachasị mkpa na ijikwa IBS," ka ọ gbakwụnyere.

Kedu ihe kpatara ibu ọnụ nwere ike ọ gaghị enyere IBS aka?

Dabere na Warren, ibu ọnụ nwere ike ọ gaghị enyere IBS aka na ikpe ebe ogologo oge ị na-ebu ọnụ na-eduga n'inwe oke nri na njedebe nke ngwa ngwa.

"Njupụta nke ihe oriri dị na tract GI dị elu nwere ike ịkpalite mgbaàmà na ụfọdụ ndị mmadụ," ka Warren kwuru. “Ya mere ibu ọnụ pụrụ ịkpata nsogbu dị ukwuu ma ọ bụrụ na ọ bụrụ ihe ziri ezi maka ị intakeụbiga ihe ókè mgbe e mesịrị n'ụbọchị.”

Warren na-ekwu na ọrụ ya na ndị ọrịa na-egosipụta ụfọdụ ụdị oke oke ahụ, agụụ agụụ ma ọ bụ enweghị nri nwere ike bụrụ ihe na-akpalite.

Ọ na-akọwa na ụfọdụ mgbaàmà IBS nwere ike ime na nzaghachi maka afọ efu na ndị a. Mgbaàmà nwere ike ịgụnye:

• mgbu
• mkpagide
• ọgbụgbọ
• afọ na-akụ
• reflux acid

"Maka ndị ọrịa a, obere, nri oge niile nwere ike ịkwado dị ka ihe ọzọ maka ịhazi nri ma ọ bụ ogologo oge ibu ọnụ," Warren kwuru.

Kedu ụzọ dị iche iche isi agwọ IBS?

Ebe ọ bụ na nchọpụta na ihe sayensị na-egosi banyere ibu ọnụ dị ụkọ, ọ dị mkpa ileba anya na ụzọ ndị ọzọ ị ga-esi agwọ IBS.

Ozi ọma ahụ nwere ọtụtụ mgbanwe ndụ na ọgwụ iji tụlee nke nwere ike ịgwọ mgbaàmà IBS:

Mgbanwe nri

Otu n'ime ebe mbụ ịmalite ịgwọ IBS bụ nri gị. Chọpụta na izere nri ndị na-akpali akpali bụ isi na ijikwa mgbaàmà.

Dabere na oke mgbaàmà gị, nke a nwere ike ịgụnye nri ndị na-eri nri na ụdị carbohydrate a na-akpọ FODMAPs. Nri dị elu na FODMAP gụnyere ụfọdụ mkpụrụ osisi na nri, mmiri ara ehi, ọka na ihe ọ beụveraụ.

Iri nri pere mpe n’oge oge nile bu kwa aro, nke nemegide echiche obubu onu. Nke ahụ kwuru, enwere nyocha karịa banyere iri nri mgbe niile karịa ka ị na-ebu ọnụ.

Tụkwasị na nke a, dọkịta gị nwere ike ịkwado ka ị na-eri nri fiber na ị na-agbanye mmiri gị.

Imega ahụ

Itinye aka na mmega ahụ na mmega ahụ na-atọ gị ụtọ nwere ike inye aka belata nrụgide, nke na-enyere aka na mgbaàmà IBS.

Belata nrụgide nrụgide

Icingrụ ọrụ ndị na-ebelata nrụgide, dị ka iku ume miri emi, izu ike, ntụgharị uche, na mmega ahụ, nwere ike inyere gị aka ime ka akwara gị belata ma belata nrụgide. Fọdụ ndị na-enwetakwa ihe ịga nke ọma na usoro ọgwụgwọ iji jikwaa nrụgide.

Probiotics

Probiotics bụ ihe mgbakwunye na-enweghị ego dọkịta gị nwere ike ịkwado iji nyere aka weghachi ahihia flora.

Ebumnuche n'azụ probiotics bụ na ị nwere ike iwebata ndụ microorganisms dị ndụ na sistemụ gị nke nwere ike ịkwalite ahụike gị. Gwa dọkịta gị banyere ọgwụ probiotics na usoro onunu ogwu ga-adịrị gị mma.

Ọgwụ

Dọkịta gị nwere ike ịkọwa ọgwụ iji nyere IBS aka. Offọdụ n'ime ndị a na-ahụkarị na-enyere aka:

• izu ike nke colon
• belata afọ ọsịsa
• enyere gị aka gafere stool mfe
• gbochie nje na-eto eto

Kedu ka esi achọpụta IBS?

Dọkịta gị ga-ebu ụzọ nyochaa akụkọ gbasara ahụike gị na mgbaàmà gị. Ha ga-achọ iwepụ ọnọdụ ọ bụla ọzọ tupu ha aga n’ihu.

Ọ bụrụ na enweghị nchegbu gbasara nsogbu ahụike ndị ọzọ, dọkịta gị nwere ike ịkwado ịnwale maka ekweghị ekwe gluten, ọkachasị ma ọ bụrụ na ị na-arịa afọ ọsịsa.

Mgbe nyocha mbụ ndị a, dọkịta gị nwere ike iji njirisi nchọpụta diagnostic maka IBS. Nke a na-agụnye nke, nke na-enyocha ihe dịka ihe mgbu abdominal na ọkwa ngbu mgbe ị na-agafe stool.

Dọkịta gị nwekwara ike ịrịọ ọrụ ọbara, omenala stool, ma ọ bụ colonoscopy.

Kedu ihe na-akpata IBS?

Nke a bụ ajụjụ nde-dollar, na otu enweghị azịza doro anya. Nke ahụ kwuru, ndị ọkachamara na-aga n'ihu ileba anya na ụfọdụ ihe kpatara ya, gụnyere:

• ajọ ọrịa
• mgbanwe na nje na eriri afọ
• mbufụt n'ime eriri afọ
• emebiga ihe ókè nke ukwuu
• mmezigharị nke ihe nrịba ama nke ọma n'etiti ụbụrụ na eriri afọ

Ọzọkwa, ụfọdụ ụdị ndụ nwere ike ịkpalite IBS, dị ka:

• nri ndị ị na-eri
• abawanye na nrụgide gị
• mgbanwe mgbanwe hormonal nke na-esonyere oge ịhụ nsọ

Kedu ihe mgbaàmà nke IBS?

Ọ bụ ezie na ogo nke mgbaàmà nwere ike ịdị iche, enwere akara ngosi ole na ole ị ga-achọ mgbe ị na-achọpụta IBS, dị ka:

• ihe mgbu n'ime afọ
• mgbanwe na eriri afọ
• afọ ọsịsa ma ọ bụ afọ ntachi (na mgbe ụfọdụ ha abụọ)
• na-agbapụ
• ọ dị gị ka ị rụchabeghị eriri afọ

Isi okwu

Ọ bụ ezie na ụfọdụ ndị na-achọta enyemaka site na mgbaàmà IBS site na ibu ọnụ, nyocha na ihe mmụta sayensị dị ntakịrị. A choro otutu ihe omumu.

Ọ bụrụ na ị na-atụle ibu ọnụ, kpọtụrụ dọkịta gị ma ọ bụ dibịa nri edebanyere aha. Ha nwere ike inyere gị aka ikpebi ma ọ bụrụ na nke a bụ ụzọ dị mma maka gị.