Sulfur Burps: Homelọ Ngwọta 7 na Ọzọ

Ndinaya

• Ihe na-akpata sọlfọ sọlfọ
• Sọlfọ-nri juru
• Ọrịa nje
• GERD
• Ọrịa afọ bowel
• Nkwenye nri
• Ọrịa obi ọfụma
• Esi tufuo sọlfọ burps
• 1. Okpu
• 2. Akị tii
• 3. fennel
• 4. Kumin
• 5. Anisi
• 6. Caraway
• 7. Jinja
• Ọgwụ na-ere ọgwụ
• Enwere ike igbochi sọlfọ sọlfọ?
• Zere
  
• Wepu

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta site na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ usoro anyị.

Nchịkọta

Onye ọ bụla na-agba. Gas bụ ihe dị mkpa na ndụ. Ọ bụ otu sistemu nri gị si achụpụ oke ikuku, ka ị ghara ịfụ dị ka baloon oge ọ bụla ị drinkụrụ soda.

Sọlfọ burps bụ burps na-esi isi ka rere ure àkwá. Ọtụtụ olulu na-abịa site na ikuku looro nke na-ejide na esophagus ma kubie azụ, na-eruteghị afọ. Ma ụfọdụ ikuku ị na-elo na-aga site na akpịrị na-abanye n'ime afọ, ebe ọ na-agwakọta na gas na-agbari nri tupu eburu ya azụ. Mmetụta ndị a na-agbari nri, ya bụ hydrogen sulfide gas, bụ isi iyi nke isi gị na-esi isi.

Ngwurugwu sọlfọ na-adịkarị njọ, mana ọ bụrụ na ị na-emebiga ihe ókè, ọ nwere ike igosipụta nsogbu nsogbu nri.

Ihe na-akpata sọlfọ sọlfọ

Enwere ọnọdụ dị iche iche nke nwere ike ibute nsị na-esi ka sọlfọ. Ndị a gụnyere:

Sọlfọ-nri juru

Ọtụtụ sọlfọ sọlfọ na-akpata ihe ị riri. Foodsfọdụ nri bara ụba na sọlfọ karịa ndị ọzọ. Mgbe ahụ gị mebiri ogige sọlfọ ndị a, ikuku gị nwere ike ịnụ isi njọ.

Ọrịa nje

E nwere ọrịa ọrịa afọ na-emekarị nke ụdị nje a na-akpọ Helicobacter pylori (H. pylori). Ọ bụ ihe nkịtị nke na ọ nwere ike ịnọ na ihe karịrị ọkara nke ọnụ ọgụgụ ụwa. Maka ebumnuche a na-amaghị ama, naanị ụfọdụ ndị mmadụ na-ahụ mgbaàmà. Mgbaàmà nke ihe H. pylori Ọrịa nwere ike ịgụnye ịkwa ụra ugboro ugboro, bloating, ọgbụgbọ, na mgbu afọ.

GERD

Ọrịa reflux nke Gastroesophageal (GERD) bụ ụdị reflux acid na-adịghị ala ala. Akpịrị afọ, nke nwere ike ịnụ ísì sọlfọ ahụ, na-arịgo n’akpịrị, na-ebute obi mgbu. Mgbe ụfọdụ, a na-emezigharị ọdịnaya afọ ahụ.

Ọrịa afọ bowel

Ọrịa bowel inflammatory (IBD) bụ otu ọgba aghara nke na-akpata mbufụt na akụkụ nri, gụnyere ọrịa Crohn na ọnya afọ. Mgbaàmà mgbaze nke ọnọdụ ndị a nwere ike ịdị oke njọ.

Nkwenye nri

Nkwenye nri na-eme mgbe usoro nri gị na-emeghachi omume na-adịghị mma na nri ụfọdụ, na-akpata mgbaàmà nke nhụjuanya nke mgbaze dịka gas, ọgbụgbọ, na afọ ọsịsa. Lactose, nke a hụrụ na mmiri ara ehi na ngwaahịa mmiri ara ehi ndị ọzọ, bụ mgbakasị na-enyekarị nri. Ọtụtụ mmadụ anabataghịkwa gluten, nke dị na ọka wheat, na ọka bali, na ọka oat.

Ọrịa obi ọfụma

Ọrịa afọ na-ewe iwe (IBS) bụ ọrịa na-adịghị ala ala nke na-emetụta eriri afọ. Mgbaàmà ya gụnyere gas, bloating, mgbu abdominal, cramping, na afọ ọsịsa ma ọ bụ afọ ntachi.

Esi tufuo sọlfọ burps

1. Okpu

Turmeric bụ ihe na-ewu ewu Indian na-eji ọgwụ ọdịnala Ayuvedic eme ihe karịa afọ 4,000. Tinyere ihe ndị ọzọ, a na-eji ya eme ihe iji belata gas ma belata obi mgbawa. A chọpụtara na ndị mmadụ na-eme ihe mgbakwunye turmeric gosipụtara mmụba dị ịrịba ama na mmerụ ọkụ na mgbaàmà obi mgbawa.

A chọpụtara na mgbaàmà nke ọrịa bowel na-ewe iwe ka mma na ụzọ abụọ n'ụzọ atọ nke ndị na-amụ ihe na-ewepụta turmeric wepụ.

Zụọ ahịa maka turmeric mgbakwunye na ntanetị na Amazon.

2. Akị tii

Green tii enyere mgbaze na akwalite ahụike zuru oke. N’ọtụtụ ọdịbendị, mint tii bụ ihe aga-agwọ maka afọ na-ewe iwe. Mkpụrụ tii na-esi ísì ụtọ nke mint na-enwekwu uru nke ime ka ume gị dị ọhụrụ.

Zụọ ahịa maka akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii na ntanetị na Amazon.

Chamomile tii bụ ihe ọzọ na-agwọ ọrịa maka gas. O nwekwara ike inyere gị aka zuru ike ma nwee ụra abalị zuru ike. Nke a bụ ihe ị kwesịrị ịma banyere chamomile tii ma ọ bụrụ na ị nwere acid reflux.

Zụọ ahịa maka chamomile tii n'ịntanetị na Amazon.

3. fennel

Fennel bụ ọgwụgwọ ọdịnala iji wusie ike ma na-edozi usoro nsị. Ọtụtụ ndị nọ n’India na-ata mkpụrụ fennel mgbe ha risịrị nri ọ bụla. Enwere ike iwere fennel dị ka tii iji belata gas na bloating. Ọbụna ọ na-eme ka ume dị ọhụrụ.

Zụọ ahịa maka fennel tii n'ịntanetị na Amazon.

4. Kumin

Otu aro na cumin wepụ wepụkwara ihe mgbaàmà nke ọrịa bowel na-ewe iwe, gụnyere gas na bloating. Onye ọzọ tụrụ aro na cumin ojii na-arụ ọrụ nke ọma dị ka ọgwụ nje iji lụsoo ọrịa na-agbari nri nke ala H. pylori. O nwekwara ike ịgwọ mgbaàmà nke dyspepsia (nrekasi obi).

Zụọ ahịa maka nri kumin na ntanetị na Amazon.

5. Anisi

Anisi bu osisi okooko osisi na ato ya uto dika odo licorice. Ọ nwere ike inye aka ịlụ ọgụ gas ma gosipụta ihe ndị na-akpata antimicrobial nke nwere ike inye aka gbochie ọrịa na-egbu nri. Ọ kachasị mma ị asụ tii ma ọ bụ wepụ.

Zụọ ahịa anise tii na ntanetị na Amazon.

6. Caraway

A na-eji mkpụrụ osisi Caraway agwọ ọrịa kemgbe oge ndị Greek oge ochie. Ndị mmadụ ka na-eji ha eme ihe ugbu a gburugburu ụwa maka ọtụtụ ebumnuche dị iche iche, gụnyere ume ọkụ, afọ mgbu, na obi mgbawa. Gbalịa imebi otu ngaji nke caraway n’ime lita mmiri mmiri na-atọ ụtọ ka ị teaụ tii. Mkpụrụ caraway nwekwara mmetụta ọgwụ nje ma gosipụta nkwa na-agwọ ọrịa ndị na-agbari nri H. pylori.

Zụọ ahịa maka caraway mkpụrụ n'ịntanetị na Amazon.

7. Jinja

Jinja bụ ọgwụgwọ ị na-emekarị nke gas. Gbalịa mee ka ginger tii na-atọ ụtọ ma ọ bụ mee ụfọdụ ginger root ọhụrụ n'ime usoro isi nri gị. Mafere ginger ale, nke nwere ike ime ka gas dịkwuo n'ahụ. Ndị a bụ eziokwu gbasara ginger na acid reflux.

Zụọ ahịa maka ginger tii n'ịntanetị na Amazon.

Ọgwụ na-ere ọgwụ

Mgbe ụfọdụ ọgwụgwọ ụlọ ezughị oke. Ọ dabara nke ọma, enwere ọgwụgwọ anti-iche iche dị na ahịa ọgwụ mpaghara gị.

• Bismuth subsalicylate (Pepto-Bismol) bụ nzọ kachasị mma gị iji belata isi sọlfọ nke ụlọ gị.
• Simethicone (Gas-X, Mylanta) na - enyere aka ijikọkọ gas ọnụ ka ị nwee ike ịmịpụta ụfụfụ mgbe ịchọrọ.
• Beano nwere enzyme na-agbari nri nke na-enyere aka ịkụda shuga shuga ndị siri ike na-ahụ na carbohydrates, akwukwo nri, na agwa.
• Enzyme lactase (Lactaid, Lactrase, and Dairy Ease) na-enyere ndị nwere lactose inlerance nsị mmiri ara ehi aka.
• Probiotics nwere ezigbo nje na-akwalite mgbaze dị mma. Nje ndị a dị mma nwere ike dochie ụfọdụ nje ọjọọ na - ebute ikuku na-esi isi.

Zụọ ahịa maka probiotic Mmeju online na Amazon.

Enwere ike igbochi sọlfọ sọlfọ?

Iwepu nri sọlfọ n'efere na nri gị nwere ike inye aka belata isi nke ebe gị.

Akwụkwọ nri dị sọlfọ na-agụnye:

• brọkọlị
• Brussels puo
• kale
• arugula
• kọlịflawa
• choo ihe
• collard elu
• Mọstad elu
• kabeji
• radish
• tonip
• mmiri mmiri

Ebe ndị ọzọ nke sọlfọ ahụ gụnyere:

• biya
• akwa
• anụ
• ulo ozuzu okuko
• azụ
• lentil na agwa
• akụ
• osisi
• tofu

Zere ihe ụfọdụ iji gbochie ilo ikuku:

Zere

• na-a drinkingụ ihe ọ carbonụ carbonụ na-aba n'anya (soda na biya)
• loda ikuku tupu gị adaba
• yi eze kwesịrị ekwesị
• chịngọm
• na-ackingụ na candies siri ike
• ise anwụrụ
• na-eri nri ma ọ bụ na-a drinkingụ mmanya ngwa ngwa
• na-a drinkingụ site na ahịhịa

Wepu

Sulfur burps nwere ike iwe iwe, mana ha adịkarịghị ihe ịrịba ama nke nnukwu nsogbu. Ejirila ụfọdụ ọgwụgwọ ndị ọzọ kemgbe ọtụtụ puku afọ iji gwọọ ọtụtụ afọ na nsogbu mgbaze. Lee ma nhọrọ ndị a ọ na-enyere gị aka.

Ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ okwu nile nke olulu na-esi ísì ụtọ abụghị ihe ọ bụla na-echegbu onwe ya. Otú ọ dị, ọ bụrụ na ị nwere mgbaàmà ọhụụ ọ bụla ma ọ bụ enwere mgbanwe mberede ọ bụla, ị ga-akpọtụrụ dọkịta gị.