Okwu maka ịdị n'ihu gbasara mmekọ nwoke na nwanyị gị na ụbọchị mbụ

Ndinaya

• Uru nke ịpụta na ụbọchị mbụ
• Gịnị ma ọ bụrụ na echeghị m na m ga -apụ apụ - ma ọ bụ na ha azaghị nke ọma?
• Kedu ihe ma ọ bụrụ na ha na-anabata ... ma amaghị ọtụtụ ihe gbasara ịbụ LGBTQ +?
• Otu esi apụta na ụbọchị mbụ (ma ọ bụ tupu nke ahụ)
• 1. Tinye ya na profaịlụ mkpakọrịta nwoke na nwaanyị.
• 2. Kekọrịta gị socials.
• 3. Wepụ ya na nkịtị.
• 4. Gbụpụ ya ọnụ!
• 5. Jụọ ajụjụ na-eduga.
• Nyochaa maka

Ọ bụ njedebe nke ụbọchị mbụ. Ka ọ dị ugbu a, ihe na-aga nke ọma. Anyị emetụla akụkọ gbasara mkpakọrịta nwoke na nwaanyị, kwenye na usoro mmekọrịta anyị dakọtara (ma otu nwanyị), tụlere omume ọjọọ anyị n'otu n'otu, jikọrọ ịhụnanya yoga na CrossFit, wee kesaa foto nke furbaies anyị nke ọma. Mụ na nwoke a na -ejikọ ọnụ - anyị ga -akpọ ya Derek - mana a ka nwere otu isi ihe anyị na -ekwughi maka ya: Mmekọ nwoke na nwoke na nwanyị.

Onye mụ na ya na-akpabu mere ka à ga-asị na m maliteghachi mkpakọrịta nwoke na nwaanyị emeghị ka ndị nwoke si n'ụdị dị iche iche pụta, na ịgbachi nkịtị banyere ya mere ka m ghara inwe mmetụta nke ukwuu. Achọrọ m izere ike ahụ ọzọ, yabụ na ụbọchị nke mbụ ya na Derek, ekwuru m ya hoo haa.

"Ọ dị m ezigbo mkpa na ị ghọtara na m bụ nwoke idina nwoke nakwa na m ka ga-abụ nwoke na nwanyị ma ọ bụrụ na anyị na-akpa."

Dị ka okwute okwute, Derek zaghachiri, "N'ezie, ịnọnyere m agaghị agbanwe echiche mmekọahụ gị." Mụ na ya malitere ime enyi ruo ihe fọrọ obere ka ọ bụrụ otu afọ. Ọ bụ ezie na anyị kewapụrụ kemgbe (n'ihi ihe mgbaru ọsọ ogologo oge na-adaghị adaba), ekwenyere m nke ukwuu na isoro ya kparịta mmekọahụ site na mmalite bụ akụkụ nke ihe mere m ji nwee mmetụta ịhụnanya na ịhụ mgbe anyị na-akpa.

N'ihi nke ahụ, emela m ka ọ bụrụ iwu ịpụta dị ka bisexual na ụbọchị mbụ (na mgbe ụfọdụ, ọbụna na mbụ). Ma maa gịnị? Ndị ọkachamara kwenyere. Ma psychotherapist na alụmdi na nwunye na ọkachamara mmekọrịta Rachel Wright, MA, L.M.F.T. na onye ndụmọdụ ọkachamara nwere ikikere Maggie McCleary, L.G.P.C., onye ọkachamara na ọrụ ndị otu, na-ekwu na ịbịakwute onye gị na ya ga-enwe mmekọrịta n'oge na-adịghị anya bụ ezigbo mmegharị-ọ bụrụhaala na ọ dị gị ka ị nweghị nchekwa ime nke a.

Gụkwuo ka ịmụta uru dị n'ịgakwuru onye ọlụlụ ọhụrụ ASAP. Na mgbakwunye, ndụmọdụ maka otu esi ejikwa ya, ma ị bụ nwoke na nwoke ma ọ bụ nwanyị na nwanyị, nwoke na nwoke ma ọ bụ nwanyị ibe gị, ma ọ bụ akụkụ ọ bụla ọzọ nke egwurugwu dị egwu.

Uru nke ịpụta na ụbọchị mbụ

"Ịkekọrịta mmekọahụ gị na-eme ka onye gị na ya na-emekọ ihe nwee ike ịmata gị nke ọma ozugbo enwere ike," McCleary na-ekwu. "Ma ka mmekọrịta gị na-adị mma, ịchọrọ inwe ike ịbụ onwe gị zuru oke," ka ha na-ekwu.

Ọpụpụ pụta na -enyekwa gị ohere ịhụ ma onye ahụ ọ ga -anabata mmekọahụ gị. Ọ bụrụ na ị pụta gị ụbọchị na ha anaghị aza nke ọma ma ọ bụ ị ga-a uche na ha agaghị eme, "nke ahụ bụ ihe ịrịba ama na ha abụghị onye na-agaghị anabata unu niile," McCleary na-ekwu. Na ezigbo mmekọrịta dị mma ịchọrọ (yana mkpa!) Nnabata ahụ.

Cheta na: "Ọ bụrụ na ha azaghị nke ọma na nke ahụ bụ ọbụghị onye na-emebi ihe maka gị, mgbe ahụ enwere ike ịnwe ihe ndị ọzọ ịchọrọ ịtụle n'ime ime," n'ịtụle na ị ga-eji obi gị abanye na mmekọrịta na-adịghị mma, McCleary na-ekwu. Ị nwere ike ịchọta otu na Psychology Today.)

Ịpụta ozugbo ga -azọpụtakwa gị pụọ na nchekasị nke * ịgaghị agakwuru onye ọzọ ị ga -aga n'ihu. McCleary na -akọwa, sị, "Ka ị na -ezere isoro ha na -ekerịta mmekọahụ, ka ị ga na -echegbu onwe gị karịa ka ha ga -esi meghachi omume." (Kekọrịtara: Otu 'Ịpụpụ'' Si Mekwuo Ahụ Ike na Obi Ụtọ)

Ịtụle nchekasị na -esokarị ihe mgbaàmà mmetụta dịka mmetụta nke mwute, ụjọ, ma ọ bụ egwu, yana ọbụna mgbaàmà anụ ahụ, nke ahụ bụ ịmụrụ anya - adịghị mma. (Lee More: Kedu Nsogbu Nchegbu Bụ - yana Ihe Ọ Na -abụghị?)

Gịnị ma ọ bụrụ na echeghị m na m ga -apụ apụ - ma ọ bụ na ha azaghị nke ọma?

Ihe mbụ mbụ, cheta na ị dịghị mgbe mkpa ịpụta! Wright kwuru, sị, "Ọ dịghị mgbe ị ji ụgwọ ịpụta onye ọ bụla - ị naghị ejikwa ya ụgwọ maka onye gị na gị na enyi mbụ."

Yabụ ọ bụrụ na ịchọghị ịgwa ha, emela ya. Ma ọ bụ ọ bụrụ na eriri afọ gị na -agwa gị onye a anaghị anabata, anabatala. N'ezie, n'okwu ikpe ikpeazụ, McCleary na -ekwu na ị nwere ikike ịhapụ ụbọchị akara aka nri n'etiti.

Ị nwere ike ịsị:

• "Ihe ị kwuru bụ ihe mebiri m, yabụ aga m eji nkwanye ugwu wepu onwe m n'ọnọdụ a."
• "Ọ bụ iwu ka m ghara ịhapụ transphobes na ihe ị kwuru bụ transphobic, n'ihi ya, m ga-ewepụ ụbọchị ndị ọzọ."
• "Okwu ahụ adaghị m mma n'obi, yabụ aga m agbaghara onwe m."

Ị nwere ike idobe ụbọchị ahụ ruo na njedebe wee ziga ederede yiri ya mgbe ị laruo? O doro anya. Wright kwuru, "Nchekwa gị ga-abụ ụzọ mbụ gị, mana ọ nweghị ụzọ na-ezighi ezi isi bute nchekwa gị ụzọ, ọ bụrụhaala na ị na-eme ya." (Njikọ: Ihe ịdị na mmekọrịta nwoke na nwanyị dị ka)

Kedu ihe ma ọ bụrụ na ha na-anabata ... ma amaghị ọtụtụ ihe gbasara ịbụ LGBTQ +?

Ọ bụrụ na onye gị na ya na-akpa amaghị ihe ịbụ LGBTQ+ pụtara, ma ị nọgide na-akpa bụ mkpebi onwe onye. N'ikpeazụ, ọ na-agbada n'ihe abụọ bụ isi.

Nke mbụ, kedu ọrụ mmetụta uche ka ịchọrọ itinye n'ịkụziri onye a gbasara njirimara gị? Ọ bụrụ na, dịka ọmụmaatụ, ị ka na-enyocha ụdị nwoke na nwanyị nke gị, ịmụta banyere bisexuality gị na boo ọhụrụ gị nwere ike ịbụ ọrụ njikọta na-atọ ụtọ. Mana, ọ bụrụ na ị bụbu onye mmekọ nwoke na nwanyị kemgbe ọtụtụ iri afọ ma ọ bụ kụziere gbasara akụkọ LGBTQ+ maka ọrụ, ị nwere ike ịnwe obere mmasị n'ịrụ ọrụ agụmakwụkwọ na mmekọrịta gị.

Nke abụọ, olee otú o si dị gị mkpa ka ndị gị na ha na-akpa na-anabata ibe ha na ị maara nke ọma gbasara gị? Wright kwuru, "Ọ bụrụ na ị na -etinye ọnụ nke ukwuu na obodo LGBTQ nke mpaghara gị, ọ nwere ike bụrụ ihe dị gị mkpa karịa ka gị na onye na -aghọta mmekọ nwoke na nwanyị karịa onye na -enwe mmekọ nwoke na nwoke na -emebeghị nnukwu ihe na mpaghara mmekọrịta ma ọ bụ na ndụ."

Otu esi apụta na ụbọchị mbụ (ma ọ bụ tupu nke ahụ)

Ndụmọdụ ndị a na -egosi na ịpụta apụtaghị ịdị egwu dịka ọ na -ada.

1. Tinye ya na profaịlụ mkpakọrịta nwoke na nwaanyị.

Ebe iwu ndọpụ uche ọha mmadụ ka dị, ohere iji zute ndị mmadụ na ụlọ mmanya ma ọ bụ mgbatị ahụ ebelatala. Yabụ ọ bụrụ na ị na -ezute ndị nwere ike ịhụ ọhụụ, nsogbu dị elu ọ na -eme na ngwa. N'okwu ahụ, McCleary na-atụ aro itinye mmekọahụ gị nke ọma na profaịlụ gị. (Mekọrịtara ya: Kedu ka Coronavirus si agbanwe ọdịdị ala mkpakọrịta nwoke na nwanyị)

Daysbọchị ndị a, ọtụtụ ngwa mkpakọrịta nwoke na nwaanyị (Tinder, Feeld, OKCupid, wdg) na -eme ka ọ dị mfe, na -enye gị ohere ịhọrọ n'etiti ụdị okike na akara mmekọahụ nke ga -apụta na profaịlụ gị. Tinder, dịka ọmụmaatụ, na-enye ndị na-achọ nwoke ohere ịhọrọ ruo okwu atọ kacha kọwaa usoro mmekọahụ ha, gụnyere ogologo, nwoke nwere mmasị nwoke, nwanyị nwere mmasị nwanyị, bisexual, asexual, demisexual, pansexual, queer, na ajụjụ. (metụtara: Nkọwa nke Okwu LGBTQ+ Onye ọ bụla kwesịrị ịma)

McCleary na-ekwu, "Ị nwekwara ike iji aghụghọ gosi nke ọma na egwurugwu 🌈, ọkọlọtọ egwurugwu emojis 🏳️‍🌈, ma ọ bụ obi agba nke ọkọlọtọ nganga bisexual 💗💜💙," McCleary kwuru.

Ọ bụrụ na ị na-enyocha agụụ mmekọahụ gị ugbu a ma i bibebeghị na labelụ (ma ọ bụ ọtụtụ), ị nwere ike dee ọtụtụ ihe na profaịlụ gị, Wright kwuru. Ọmụmaatụ:

• "Na -enyocha mmekọahụ m ma na -achọ ndị enyi na ndị hụrụ m n'anya chọrọ ịbịa na njem ahụ."
• "Na nso nso a pụta dị ka ọ bụghị ogologo na ebe a inyocha ihe nke ahụ pụtara nye m."
• "Homophobes, misogynists, ịkpa ókè agbụrụ, na biphobes biko mee nwa ọhụrụ a nwere ihu ọma na swipe n'aka ekpe."

McCleary kwuru, "Igosipụta mmekọ nwoke na nwanyị gị site na njem ga-ebelata nrụgide ma ọ bụ nchegbu ọ bụla ị nwere nke chọrọ ịpụta na ụbọchị mbụ." Ọ bụrụ na ha na -amagharị nke ọma, ha amatala mmekọahụ gị n'ihi na ọ dị ebe ahụ na profaịlụ gị. Na mgbakwunye, ọ na -eme dị ka ụdị nzacha isi, na -egbochi gị ka gị na ndị na -agaghị anabata gị nwee mmekọrịta.

2. Kekọrịta gị socials.

Ị nọ na mgbasa ozi ọhaneze - nke pụtara na ị na -ekwukarị gbasara mmekọahụ gị mgbe ị biputere na social? Ọ bụrụ otu a, Wright na -atụ aro ịkekọrịta njikwa mgbasa ozi mmekọrịta gị tupu izute onwe gị. (I nwekwara ike ịtụle ịme mkparịta ụka vidiyo ngwa ngwa ụbọchị mbụ iji kpee ikpe a na kemistri izugbe gị.)

"N'ezie, onye na -ahụ maka ịntanetị bụ naanị obere akụkụ nke onye m bụ, mana m na -arụsi ọrụ ike na Instagram yabụ ịkekọrịta aka m bụ nnukwu ụzọ mmadụ ga -esi mata na m bụ nwoke ma ọ bụ nwanyị, onye ọchụnta ego na polyamorous… inwe mmetụta nke ike m n'ozuzu ya," Wright na-akọwa. (Njikọ: Nke a bụ ihe mmekọrịta Polyamorous bụ n'ezie)

3. Wepụ ya na nkịtị.

Egwuregwu ọhụrụ gị ọ jụrụ gị ma ị hụla ezigbo ihe nkiri na nso nso a? Ha jụrụ gị ihe ị na-agụ? Zaa ha n'eziokwu, mana kpachara anya maka inwe mmekọahụ mgbe ị na -eme ya.

Ọmụmaatụ: "Abụ m onye pụrụ iche, yabụ a bụ m nnukwu onye na -ahụ maka ihe nkiri na ọ bụ naanị m na -ekiri ngosi," ma ọ bụ, "kemgbe m pụtara dị ka nwoke na nwanyị, anọ m na -agụ akụkọ ihe mere eme n'akwụsịghị akwụsị. Tomboyland nke Melissa Faliveno."

Uru nke usoro a bụ na ọ na -egbochi inwe mmekọahụ gị ka ọ dị ka nnukwu nkwupụta a, McCleary kwuru. "Ọ na -agbanwe usoro 'ịpụta' site na ihe siri ike gaa na isiokwu na -agafe, '' n'otu ụzọ ahụ ị ga -esi kọwaa akụkụ ọzọ nke njirimara gị, dị ka ebe i toro. (Njikọ: Ellen Page na ịpụta na 27 na ịlụ ọgụ maka ikike LGBTQ)

4. Gbụpụ ya ọnụ!

Ekwela ka ọchịchọ gị ịdị larịị gbochie gị imecha eziokwu gị. N'ikwu eziokwu, onye bara ezigbo mkpa ịlụ agaghị eche Kedu ị na -agwa ha na ị bụ onye obi abụọ ma ọ bụ onye pụrụ iche, "Wright kwuru.

Ihe atụ ndị a na -egosi na ịkpa oke nwere ike ịdịcha mma dị ka nke ọma:

• "Amaghị m otu m ga -esi wepụta nke a mana achọrọ m ime ka ị mara na m bi."
• "Nke a enweghị ihe jikọrọ ya na ihe anyị na -ekwu maka ya mana ọ masịrị m ịgwa ndị mụ na ha na -eme mkpakọrịta na m bụ bi. Yabụ, lee, a na m agwa gị!."
• "Ụbọchị a mara mma!

5. Jụọ ajụjụ na-eduga.

McCleary kwuru, "Ọ bụrụ na ị ga -enweta nlele n'okwu onye a ma ọ bụ ndọrọndọrọ ọchịchị, ikekwe ị ga -amata nke ọma ma ha ga -anabata njirimara ndị ịkpa oke (mmekọahụ ma ọ bụ okike) nke ị na -ekwu."

Dịka ọmụmaatụ, ị nwere ike jụọ, "Kedu ngagharị ma ọ bụ ihe omume BLM ị gara n'ọnwa a?" ma ọ bụ "Gịnị ka ị chere maka arụmụka onyeisi oche kachasị ọhụrụ?" ma ọ bụ "Ebee ka ị nwetara ozi ụtụtụ gị?"

Site na ozi ndị a niile, ị nwere ike jiri nwayọ chịkọta ọnụ ma onye gị na ya na-akparịta ụka ọ na-efegharị ọkọlọtọ na-acha uhie uhie ma ọ bụ ọkọlọtọ egwurugwu - wee kpebie n'onwe gị ma ịchọrọ idobe ya.

Nyochaa maka