Otu ihe ọghọm ski si nyere m aka ịchọpụta ezi ebumnobi m na ndụ

Ndinaya

• Na-eme njem gaa nke ọma
• Ibi Nrọ ahụ?
• Ebe Ntughari
• Mmalite Ọhụrụ
• Nyochaa maka

Afọ ise gara aga, abụ m onye New Yorker na-enwe nrụgide, na-akpa ụmụ okorobịa na-akparị mmụọ na n'ozuzu anaghị eji onwe m akpọrọ ihe. Taa, m bi na ngọngọ atọ n'akụkụ osimiri Miami na m ga-aga India n'oge na-adịghị anya, ebe m na-eme atụmatụ ibi na ashram ka m na-esonye na mmemme yoga nke Ashtanga nke ọnwa, nke bụ isi n'ụdị yoga oge ochie nke India. .

Ịga site na Point A ruo Point B bụ ihe dị iche na nke dị mfe ma ọ bụ ahịrị, mana ọ bara uru nke ukwuu-ọ malitekwara m ịwụda isi n'isi osisi mgbe m dị afọ 13.

Na-eme njem gaa nke ọma

Dị ka ọtụtụ ụmụaka na-etolite na Vail, Colorado, amalitere m ịgba ọsọ n'otu oge ahụ m mụtara ịga ije. (O nyeere m aka na papa m nọ na US Olympic Ski Team na '60s.) Ka ọ na-erule mgbe m dị afọ 10, abụ m onye asọmpi mgbada ugwu na-aga nke ọma nke ụbọchị ya malitere wee kwụsị na mkpọda ugwu. (Njikọ: Kedu ihe kpatara ị ga -eji malite ịwụ ma ọ bụ ịkwọ ụgbọ mmiri n'oge oyi a)

Ihe dị ezigbo mma ruo 1988 mgbe m na-asọmpi iko mba ụwa na Aspen. N'oge asọmpi ahụ, m na -efefe n'elu mkpịsị ụkwụ na oke ọsọ, jidere ihu, wee daa n'ime osisi na kilomita 80 kwa elekere, na -ewepụta ogige abụọ na onye na -ese foto na usoro ahụ.

Mgbe m tetara, onye nkuzi m, nna m na ndị ọrụ ahụike gbakọtara m gburugburu, na -ekiri ihu dị egwu n'ihu ha. Mana ewezuga egbugbere ọnụ ọbara, ọ dị m obere ma ọ bụ obere. Mmetụta kachasị m bụ iwe maka imebi-nke mere m jiri gbagoo ruo na njedebe, mụ na papa m banyere n'ụgbọala wee malite ịkwọ ụgbọala were awa abụọ laa.

Otú ọ dị, n’ime nkeji ole na ole, ahụ́ ọkụ kụnyere m ahụ́ ma malite ịbata n’ime ma pụọ ​​n’amaghị ama. E bugara m n'ụlọ ọgwụ, bụ́ ebe ndị dọkịta na-awa ahụ chọpụtara nnukwu mmerụ ahụ dị n'ime ahụ ma wepụ eriri afọ m, akpanwa, ovaries, na otu akụrụ; Achọkwara m ntụtụ iri na abụọ n'ubu aka ekpe m, ebe ọ bụ na adọkapụwo akwara na akwara ya niile. (Ihe metụtara: Otu m si merie mmerụ ahụ-na ihe kpatara na enweghị m ike ichere ka m laghachi azụ na ahụike)

Afọ ole na ole sochirinụ bụ nsogbu nke ihe ndina, ihe mgbu, ọgwụgwọ anụ ahụ na -agwụ ike, na nkụda mmụọ. Ejidere m azụ otu afọ n'ụlọ akwụkwọ wee kwụsị ịhụ nsọ dịka ọtụtụ ndị enyi m na -enweta oge mbụ ha. N'agbanyeghị ihe ndị a niile, alaghachiri m n'egwuregwu ịwụ elu-ọ na-agụ m agụụ ka usoro ihe egwuregwu na-enye m kwa ụbọchị wee funahụ m otu enyi m. Enweghị ya, ọ dị m ka m furu efu. Arụrụ m ọrụ ịlaghachi na, na 1990, esonyeere m n'òtù egwuregwu mgbago mgbago mgbago ugwu nke US.

Ibi Nrọ ahụ?

Ọ bụ ezie na nke ahụ bụ nnukwu mmezu, ihe mgbu na -egbu oge site n'ihe ọghọm m mere ka m na -eme ihe n'obere ọkwa. E nyeghị m ohere ịsọ mpi na ihe omume ọsọ (ọ bụrụ na m daa ọzọ, enwere m ike hapụ naanị akụrụ m fọdụrụ.) Otu egwuregwu Olympic tụbara m n'ime afọ-ọzọkwa, ọ dị m ka m furu efu wee nọrọ n'ụzọ ahụ ruo ọtụtụ afọ na-abịa.

Agbalịkwara m na ụlọ akwụkwọ sekọndrị, mana enwere ekele, Mahadum Montana State nyere m ohere agụmakwụkwọ egwuregwu ma agbafere m afọ anọ nke mahadum. Mgbe m gụsịrị akwụkwọ, nne m kpọọrọ m gaa New York City na nke mbụ ya, nnukwu ụlọ elu, ike, ịma mma na ụdị dịgasị iche iche juru m anya. Mụụrụ onwe m nkwa na otu ụbọchị, m ga -ebi ebe ahụ.

Na 27, emere m nke ahụ: achọtara m ụlọ na Craigslist wee mee onwe m ụlọ. Mgbe afọ ole na ole gachara, amalitere m ụlọ ọrụ PR nke m, na-elekwasị anya na ahụike na ahụike.

Ka ihe na -aga nke ọma n'ihu ọrụ, ndụ ịhụnanya m adịchaghị mma. M dabara n'ime oge nke ndị nwoke na-akpa bụ ndị leghaara m anya nke ọma ma kpagbuo m. N'ileghachi anya azụ, mmekọrịta m bụ naanị mmụba nke mmekpa ahụ mmetụta uche m tara ahụhụ n'aka nne m ọtụtụ iri afọ.

Mgbe m dị afọ iri na ụma, o chere na m dara ada n'ihi ihe ọghọm m wee gwa m na onweghị onye ga -ahụ m n'anya maka na adịchaghị m mma ma ọ bụ maa mma. N'ime afọ 20 m, ọ na -akpọkarị m ihe mmechuihu nye ezinụlọ m ("Ọ dịghị onye n'ime anyị chere na ị ga -eme nke ọma na New York") ma ọ bụ ihere nye onwe m ("Ọ bụ ihe ịtụnanya na ị nwere ike nweta enyi nwoke na -atụle oke abụba gị") .

Ihe ndị a niile, na ọchịchọ m maka mmekpa ahụ mmetụta mmụọ gara n'ihu, ruo afọ atọ gara aga, mgbe m dị afọ 39, kilogram 30 buru oke ibu, na shei nke mmadụ.

Ebe Ntughari

N'afọ ahụ, na 2015, ezigbo enyi m, Lauren, kpọgara m na klaasị mbụ SoulCycle, dowe oche abụọ n'ahịrị n'ihu. Mgbe m hụrụ onwe m n'enyo, enwere m mmetụta nke oke ụjọ na ihere-ọ bụghị nke ukwuu n'apata ụkwụ m ma ọ bụ n'afọ m, kama maka ihe ịdị arọ na-anọchi anya ya: Ekwewo m ka m banye n'ime mmekọrịta na-egbu egbu; Amachaghị m onwe m, n'ime ma ọ bụ n'èzí.

Njem mbụ m na-agba na-esiri m ike mana ọ na-emegharị ahụ. N'ịbụ ndị ụmụ nwanyị na-akwado gburugburu gburugburu gbara m gburugburu, echetara m ụbọchị ndị otu egwuregwu ski m, na ike ahụ, nchekwa ahụ, nyeere m aka inwe akụkụ nke ihe buru ibu dịka m abụghị ọdịda zuru oke nke nne m na ndị enyi m kwupụtara na m bụ . N'ihi ya, m nọgidere na -alọta, na -etowanye ike na klaasị ọ bụla.

Otu ụbọchị, onye nkuzi ọkacha mmasị m tụrụ aro ka m nwaa yoga ka ọ bụrụ ụzọ m ga-esi mee ka obi dajụọ (Mụ na ya abụrụla enyi na-abụghị klas, ebe ọ mụtara ka ụdị-A bụ m). Ndụmọdụ ahụ dị mfe setịpụrụ m n'ụzọ nke m na -echetụbeghị n'echiche.

Klas nke mbụ m mere na studio kandụl na-enwu ọkụ, ihe ngosi anyị bụ maka egwu hip-hop. Ka a na -eduzi m site na mmụba dị elu nke jikọtara uche m na ahụ m, ọtụtụ mmetụta kpuchiri ụbụrụ m: egwu na trauma hapụrụ n'ihe ọghọm ahụ, nchegbu nke mgbahapụ (site na mama m, ndị nkuzi m, site na ụmụ nwoke), na ụjọ. na ọ dịghị mgbe m ga-eru eru ịhụ n'anya. (Njikọ: 8 Ihe kpatara Yoga ji agba mgbatị ahụ)

Mmetụta ndị a na -afụ ụfụ, ee, mana m chere ha. N'ịbụ onye uche nke klaasị ahụ na ịdị jụụ nke oghere gbara m gburugburu, enwere m mmetụta mmetụta ndị ahụ, ahụrụ m ha-wee chọpụta na m nwere ike imeri ha. Ka m zuru ike na Savasana n'ụbọchị ahụ, m mechiri anya m wee nwee obi ụtọ udo.

Site na mgbe ahụ gaa n'ihu, yoga ghọrọ ihe a na-ahụ anya kwa ụbọchị. Site n'enyemaka ya na mmekọrịta ọhụrụ m mere, m furu efu 30 pound n'ime afọ abụọ, malitere ịhụ onye ọkà n'akparamàgwà mmadụ iji nyere onwe m aka ịgwọ onwe m, kwụsị ịṅụ mmanya na-aba n'anya, wee malite itinye aka na anụ anaghị eri anụ.

Ka ekeresimesi nke afọ 2016 na -abịaru nso, ekpebiri m na achọghị m iji ezumike ahụ n'obodo oyi na -adịghị. N'ihi ya, m gbara akwụkwọ tiketi Miami. Mgbe m nọ ebe ahụ, agara m klas yoga yoga nke mbụ m, ụwa m gbanwekwara ọzọ. Maka oge mbụ n'ime ogologo oge-ma eleghị anya mgbe ọ bụla - enwere m mmetụta nke udo, njikọ dị n'etiti onwe m na ụwa. N'ịbụ onye mmiri na anwụ gbara gburugburu, m bere ákwá.

Ọnwa atọ ka e mesịrị, na March 2017, azụrụ m tiketi otu ụzọ gaa Miami ma eleghachighị anya azụ.

Mmalite Ọhụrụ

Ọ dịla afọ atọ kemgbe yoga chọtara m, ma m niile nọ. Mgbe m dị afọ 42, ụwa m bụ Ashtanga yoga (Ahụrụ m n'anya etu esi etinye ya n'ihe nketa), ntụgharị uche, nri nri, na nlekọta onwe onye. Kwa ụbọchị na-amalite site n'elekere 5:30 nke ụtụtụ na-abụ abụ na Sanskrit, klas nke nkeji 90 ruo 120 sochiri ya. Otu onye guru mere ka m rie nri Ayurvedic na m na-agbaso atụmatụ sitere na osisi, nke na-agụnyeghị anụ ma ọ bụ mmanya ọ bụla-m na-etinyekwa nri m na ghee nke ụlọ (butter doro anya nke ehi a gọziri agọzi). (Njikọ: 6 Uru Ahụike Zoro Ezo nke Yoga)

Ndụ ịhụnanya m juru ugbu a. Adịghị m emegide ya ma ọ bụrụ na ọ bata ná ndụ m, ma achọpụtara m na ọ na-esiri m ike ịkpa mgbe m lekwasịrị anya na yoga ma na-agbaso ụzọ mgbochi dị otú ahụ nke iri nri. Na mgbakwunye, a na m akwado maka njem otu ọnwa ga-aga Mysore, India, nke m nwere olile anya na enwetara m asambodo ịkụziri Ashtanga. Yabụ na m na nzuzo na-akpakọ yogi na-ekpo ọkụ na nwoke buns na Insta wee nwee okwukwe na m ga-ahụ ịhụnanya n'eziokwu na nke na-akpali akpali otu ụbọchị.

M ka na-arụ ọrụ na PR, mana enwere m naanị ndị ahịa abụọ n'akwụkwọ ndekọ aha m ka m nwee ike nweta klaasị yoga m, nri (nri Ayurvedic dị oke ọnụ mana ụlọ m na-esi isi nke eluigwe!), Na njem. Na n'ezie m French bulldog, Finley.

Enweghị agọnarị na yoga enyerela m aka ịgwọ ọrịa. Ọ na -eme ka ịhụnanya egwuregwu jupụta n'ọbara m ma nye m ebo. Ama m ugbu a na obodo ọhụrụ m nwere azụ m. Agbanyeghị na ubu m na -afụ m ụfụ kwa ụbọchị (atụdo ka nọ ebe ahụ site n'ihe ọghọm m, gbakwunyere na a wara m ahụ n'ubu nke ọzọ n'afọ gara aga), enwere m ekele ebighi ebi maka ọghọm m. Amụtala m na m bụ onye agha. Achọtara m udo m n'elu ute ahụ, ọ ghọwokwa ụzọ m si eme njem-na-eduga m n'ìhè, obi ụtọ, na ahụ ike.

Nyochaa maka