Ogologo oge ha a Canaa ka ịda mbà n'obi ga-adịgide - ị nwere ike belata ya?

Ndinaya

• Gịnị bụ ịda mbà n'obi mgbe a mụsịrị nwa?
• Depressionda mbà n'obi mgbe ọ nwụsịrị: Ọ bụghị naanị maka ụmụ nwanyị nwere ụmụ ọhụrụ
• Kedu mgbe nkụda mmụọ na-amalitekarị?
• Enwere nyocha ọ bụla gbasara ogologo oge PPD na-adịkarị?
• Kedu ihe kpatara ọ ga - eji diri gị ogologo oge
• Kedu otu PPD nwere ike isi metụta ndụ gị
• Mgbe ị kwesịrị ịkpọtụrụ dọkịta
• ’Re na-eme nnukwu
• Otu esi enweta ahụ efe
• Wepu

Ọ bụrụ na afọ ime bụ ihe na-emetụ n'ahụ, mgbe ahụ nwa oge bụ mmetụta uche tonado, nke na-ejupụtakarị mgbanwe mgbanwe ọnọdụ uche, isi ákwá, na iwe. Ọbụghị naanị na ịmụ nwa na-eme ka ahụ gị gabiga ụfọdụ mmezigharị hormonal, mana ị nwekwara mmadụ ọhụụ ọhụrụ bi n'ụlọ gị.

Ọgba aghara a niile nwere ike ibute mmetụta nke mwute, nrụgide, na nchegbu karịa ọ ratherụ na ọ andụ ị na-atụ anya ya. Ọtụtụ ndị mmadụ na - ahụta “nwa ahụ” dị ka akụkụ nkịtị nke mgbake ịmụ nwa, mana ha na-apụkarị izu 1-2 mgbe a mụsịrị ha.

Agbanyeghị, ndị nne ọhụụ ka na-agbaso nsogbu karịrị izu 2 nwere ike ịnwe ịda mbà n'obi (PPD), nke ejiri mgbaàmà siri ike nke na-adịgide karịa ogologo oge.

Mmetụta ịda mbà n'obi nwere ike ịdịgide ruo ọtụtụ ọnwa ma ọ bụ ọbụna ọtụtụ afọ ma ọ bụrụ na anaghị edozi ya - mana ị gaghị emeso ya na ịgbachi nkịtị ruo mgbe ọ ga-apụ.

Nke a bụ ihe niile ịchọrọ ịma gbasara oge PPD ga - - na ihe ị ga - eme iji nwee ọfụma ọsịsọ.

Gịnị bụ ịda mbà n'obi mgbe a mụsịrị nwa?

Mmetụta ịda mbà n'obi, ma ọ bụ PPD, bụ ụdị nkụda mmụọ na-amalite mgbe amuchara nwa. Mgbaàmà ndị a na-ahụkarị gụnyere:

• enweghị agụụ
• ịkwa ákwá ma ọ bụ ike ọgwụgwụ
• isi ike ijikọ nwa gị
• erughị ala na ehighị ụra nke ọma
• nchegbu na ụjọ ọgụ
• na-enwe oke mmetụta, iwe, enweghị olileanya, ma ọ bụ ihere

Ọ dịghị onye maara n'ezie ihe na-akpata PPD, mana dị ka ụdị ịda mba ọ bụla ọzọ, ọ nwere ike bụrụ ọtụtụ ihe dị iche.

Oge a na-amụ nwa bụ oge kachasị mfe nke ọtụtụ n'ime ihe ndị na-akpatakarị ịda mbà n'obi, dịka mgbanwe mgbanwe ndụ, nrụgide oke, na isi mgbanwe ndụ, niile na-eme n'otu oge.

Iji maa atụ, ihe ndị a nwere ike ime mgbe ị mụsịrị nwa:

• ị naghị ehi ụra nke ọma
• Ahụ gị na-anagide nnukwu mgbanwe mgbanwe hormone
• ị na-agbake n'ihe omume anụ ahụ nke ịmụ nwa, nke nwere ike ịgụnye mmemme ahụike ma ọ bụ ịwa ahụ
• ị nwere ibu ọrụ ọhụrụ na ịma aka
• ị nwere ike inwe mmechuihu banyere otu ọrụ gị na nnyefe gị siri gaa
• ị nwere ike inwe mmetụta nke ịnọpụ iche, owu ọmụma, na mgbagwoju-anya

Depressionda mbà n'obi mgbe ọ nwụsịrị: Ọ bụghị naanị maka ụmụ nwanyị nwere ụmụ ọhụrụ

Ọ bara uru na-echeta na "ịmụ nwa" n'ụzọ bụ isi pụtara ịlaghachi n'ịghara ịdị ime. Ya mere, ndị nwere ime ọpụpụ ma ọ bụ ite ime nwekwara ike ịnweta ọtụtụ mmetụta uche na nke anụ ahụ nke ịnọ na oge ezumike, gụnyere PPD.

Kedu ihe ọzọ, enwere ike ịchọpụta ndị mmekọ nwoke na nwanyị na ya. Ọ bụ ezie na ha nwere ike ọ gaghị ahụ mgbanwe ndị anụ ahụ na-eweta site n'ọmụmụ, ha na-enweta ọtụtụ n'ime ndụ ndị ahụ. A na-atụ aro ihe dịka 10 pasent nke ndị nna na-arịa PPD, ọkachasị n'etiti ọnwa 3 na 6 mgbe amuchara nwa.

Ihe gbasara: Na nna ọhụrụ nwere ịda mbà n'obi ịmụ nwa, ọ bụghị naanị gị

Kedu mgbe nkụda mmụọ na-amalitekarị?

PPD nwere ike ịmalite ozugbo ị mụsịrị nwa, mana ị nwere ike ị gaghị amata ya ozugbo ebe ọ bụ na a na-ewere ya dị ka ihe dị mma iji nwee mwute, ike gwụrụ, yana n'ozuzu "n'ụdị" n'oge ụbọchị ole na ole mgbe nwa ọhụrụ rutere. O nwere ike ọ gaghị abụ mgbe ụdị obere oge acha anụnụ anụnụ gafere na ị ga-achọpụta na ihe ka njọ na-aga.

Oge ọmụmụ nwa na-agụnye izu 4-6 mbụ amụrụ nwa, ọtụtụ ọnọdụ nke PPD na-amalite n'oge ahụ. Mana PPD nwekwara ike ịmalite n'oge afọ ime na rue afọ 1 mgbe na-amụ nwa, yabụ egbula mmetụta gị ma ọ bụrụ na ha na-eme na mpụga oge a na-amụ nwa.

Enwere nyocha ọ bụla gbasara ogologo oge PPD na-adịkarị?

N'ihi na PPD nwere ike ịpụta ebe ọ bụla site na izu ole na ole ruo ọnwa iri na abụọ mgbe amuchara nwa, enweghị ogologo oge ọ ga-adị. Ntụle nyocha nke 2014 na-egosi na mgbaàmà PPD na-akawanye oge, ọtụtụ ọnọdụ ịda mbà n'obi na-edozi 3 ruo 6 ọnwa mgbe ha malitere.

Nke ahụ kwuru, n'otu nyocha ahụ, o doro anya na ọtụtụ ụmụ nwanyị ka na-eme mgbaàmà PPD karịa akara ọnwa 6. Ebe obula site na 30% –50% ruru nzere maka PPD 1 afọ mgbe amuchara nwa, ebe obere ihe na-erughị okara nke umunwanyi muru ka na-akuko ihe mgbaàmà nke nkasi obi 3 afọ isochi nwa.

Kedu ihe kpatara ọ ga - eji diri gị ogologo oge

Usoro iheomume maka PPD dị iche iche maka mmadụ niile. Ọ bụrụ n ’inwere ụfọdụ ihe egwu, inwere ike ịchọta PPD gị ogologo oge ọbụlagodi ọgwụgwọ. Ogo nke mgbaàmà gị na ogologo oge ị nwere mgbaàmà tupu ịmalite ọgwụgwọ nwere ike imetụta ogologo oge PPD gị ga-adịru.

Ihe egwu nwere:

• akụkọ ihe mere eme nke ịda mbà n'obi ma ọ bụ ọrịa uche ọzọ
• isi ike ara
• afọ ime ma ọ bụ nnyefe dị mgbagwoju anya
• enweghị nkwado site na onye òtù ọlụlụ gị ma ọ bụ ndị ezinụlọ na ndị enyi
• mgbanwe ndị ọzọ dị mkpa na ndụ na-eme n'oge oge ọmụmụ, dị ka ịkwaga ma ọ bụ enweghị ọrụ
• akụkọ ihe mere eme nke PPD mgbe ime afọ gara aga

Enweghị usoro iji chọpụta onye ga-enweta PPD na onye agaghị, ma ọ bụ ogologo oge ọ ga-adịru. Ma site na ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị, karịsịa mgbe a nabatara ya n'oge, ị nwere ike ịchọta ahụ efe ọbụlagodi na ịnwere otu n'ime ihe ndị a dị egwu.

Kedu otu PPD nwere ike isi metụta ndụ gị

Maraworị na PPD na - ewetara gị ụfọdụ mgbaàmà siri ike, ma ọ dị nwute, ọ nwekwara ike imetụta mmekọrịta gị. Nke a abụghị ihe kpatara gị. (Gụghachi nke ahụ, n'ihi na anyị bu n'uche ya.) Ọ bụ ya mere o ji bụrụ ezigbo ihe kpatara ị ga - eji gwọọ ma belata oge ịda mba gị.

Kingrịọ maka enyemaka dị mma maka ma gị na mmekọrịta gị, gụnyere ndị nwere:

• Onye gị na ya. Ọ bụrụ na ewezuga gị ma ọ bụ kewapụ onwe gị, mmekọrịta gị na onye òtù ọlụlụ gị nwere ike imetụta. Dabere na American Academy of Pediatrics (AAP), mgbe mmadụ nwere PPD, onye ọlụlụ ha ga - enwe ike ịzụlite ya ugboro abụọ.

• Ndị ezinụlọ gị na ndị enyi gị. Ndị ọzọ ị hụrụ n'anya nwere ike iche na ihe adịghị mma ma ọ bụ chọpụta na ị naghị eme ka gị onwe gị, mana ha nwere ike ha amaghị otu esi enyere gị aka ma ọ bụ soro gị kwurịta okwu. Ebe a dị anya nwere ike ime ka owu na-ama gị.

• Nwa gị (ren). PPD nwere ike imetụta mmekọrịta gị na nwa gị. Ewezuga nsogbu ị na-elekọta nwa gị, PPD nwere ike imetụta usoro njikọ nne na nwa mgbe amụrụ ya. O nwekwara ike imebi mmekọrịta gị na ụmụaka meworo okenye.

Fọdụ ndị na-eme nchọpụta kwenyere na PPD nke nne nwere ike inwe mmetụta na-adịte aka na mmekọrịta nwatakịrị na mmekọrịta nwa ya. A chọpụtara na ụmụaka nke ndị nne nwere PPD nwere ike nwee nsogbu omume dị ka ụmụaka na ndagide dị ka ndị nọ n'afọ iri na ụma.

Mgbe ị kwesịrị ịkpọtụrụ dọkịta

Ọ bụrụ na ịnweghị ahụike karịa izu 2 mgbe ị mụsịrị nwa, kpọtụrụ dọkịta gị. Ọ bụ ezie na a ga-enyocha gị maka PPD na izu isii ịmụ nwa gị, ị gaghị echere ogologo oge ahụ. N’ezie, ime nke a nwere ike ime ka ogologo oge PPD gị ka mma.

Mgbe izu 2 gachara, ọ bụrụ na ị ka na-enwe mmetụta kpụ ọkụ n’ọnụ, ọ nwere ike ọ bụghị “nsogbu nwa” ahụ. N’ụzọ ụfọdụ, nke ahụ bụ ozi ọma: Ọ pụtara na ị nwere ike ịme ihe gbasara mmetụta gị. Ikwesighi “ichere ya.”

Mgbe ị rịọrọ maka enyemaka, kwuo eziokwu dịka o kwere mee. Anyị maara na ọ na-esiri ike ikwu banyere mmetụta uche na-adịghị mma metụtara nne na nna ọhụụ, ọ nwere ike ịtụ ụjọ igosipụta ole ị na-agba mgba. Agbanyeghị, ọ bụrụ na imeghe ihe banyere PPD gị, ọ ka mma - ọsịsọ - onye na - eweta gị ga - enyere gị aka.

’Re na-eme nnukwu

Cheta, ị gaghị ata ụta maka PPD gị. Onye na-enye gị anaghị eche na ị bụ "onye ọjọọ" ma ọ bụ nne na nna na-adịghị ike. Ọ na-achọ ike iji ruo eru, na ịrịọ maka enyemaka bụ omume ịhụnanya - maka gị na ezinụlọ gị.

Otu esi enweta ahụ efe

Nweghị ike ịnye ike site na PPD n'onwe gị - ịchọrọ ọgwụgwọ ahụike na ahụike uche. Nata ya ngwa ngwa pụtara na ị ga-enwe ike ịga n’ihu na-elekọta nwa gị n’anya nke ị nwere ike.

Enwere otutu nhọrọ maka ọgwụgwọ PPD, ị nwere ike iji usoro karịrị otu. Enwekwara mgbanwe mgbanwe ndụ nke nwere ike ime ka mgbake gaa ngwa ngwa. Akwụsịla ruo mgbe ịchọta ngwakọta nke ọgwụgwọ ga-arụ ọrụ maka gị. Enyemaka site na PPD ga-ekwe omume site na iji mmemme ziri ezi.

• Ndị na-agwọ ọrịa. Onye na-eweta gị nwere ike ịhọpụta serotonin reuptake inhibitor (SSRI) iji gwọọ ịda mba gị. Enwere ọtụtụ SSRI. Dọkịta gị ga-eso gị rụọ ọrụ iji chọta nke kachasị agwọ ọrịa gị site na obere mmetụta dị obere. Ọtụtụ SSRI dakọtara na inye nwa ara, mana gbaa mbọ hụ na onye na-eweta gị maara ma ọ bụrụ na ị nọọsụ ka ha nwee ike ịhọrọ ọgwụ kwesịrị ekwesị na usoro onunu ogwu.
• Ndụmọdụ. Usoro ọgwụgwọ omume uche (CBT) bụ atụmatụ dị n'ihu maka ịgwọ ịda mbà n'obi, gụnyere mgbaàmà nke PPD. Ọ bụrụ na ịchọrọ enyemaka ịchọta onye na-eweta ọrụ na mpaghara gị, ị nwere ike ịchọ otu ebe a.
• Otu ọgwụgwọ. Ọ nwere ike ịbara gị uru ịkọrọ ndị mụrụ gị ndị nwere PPD ahụmahụ gị. Chọta otu onye nkwado, ma ọ bụ n'onwe ya ma ọ bụ n'ịntanetị, nwere ike ịbụ ndụ dị mkpa. Iji chọta otu nkwado PPD nọ n'ógbè gị, gbalịa chọọ steeti ebe a.

Wepu

Ọtụtụ ikpe nke PPD dịịrị ọtụtụ ọnwa. Obi ịda mba na-emetụta ahụ gị dum - ọ bụghị naanị ụbụrụ gị - ọ na - ewe oge iji nụ onwe gị ọzọ. Nwere ike ịgbake ngwa ngwa site na ịnweta enyemaka maka PPD gị ozugbo enwere ike.

Anyị maara na ọ na-esiri ike iru mgbe ị na-agba mgba, mana gbalịa ka gị na onye òtù ọlụlụ gị, onye otu ezinụlọ ma ọ bụ enyi gị tụkwasịrị obi, ma ọ bụ onye nlekọta ahụike gị ma ọ bụrụ na ị chere na ịda mba gị na-emetụta ndụ gị ma ọ bụ ikike ilekọta gị nwa. Ngwa ngwa ị nweta enyemaka, oge na-adịghị anya ị ga-adịkwu mma.

Ọ bụrụ na gị ma ọ bụ onye ị maara na-atụle igbu onwe gị, ọ bụghị naanị gị. Enyemaka dị ugbu a:

• Kpọọ 911 ma ọ bụ nọmba mberede obodo gị, ma ọ bụ gaa na ụlọ mberede.
• Kpọọ usoro mgbochi mgbochi igbu onwe nke mba 24 awa n'ụbọchị na 800-273-8255.
• Ederede ụlọ na Crisis Textline na 741741.
• Ọ bụghị na U.S.? Chọta usoro enyemaka na obodo gị na Enyi zuru ụwa ọnụ.

Nwa Nduru na-akwado ya