Odee: Mark Sanchez
OfbọChị Okike: 28 Jenuari 2021
DatebọChị Mmelite: 24 Onwa Disemba 2024
Anonim
15 phút massage mặt để NÂNG NGỰC và LYMPHODRAINAGE mỗi ngày.
Vidio: 15 phút massage mặt để NÂNG NGỰC và LYMPHODRAINAGE mỗi ngày.

Ndinaya

Igwe ekweisi gị na-eso gị na-aga ọrụ gaa na mgbatị ahụ, na-akpakọba nje bacteria n'ụzọ. Tinye ha ozugbo na ntị gị na-enweghị mgbe nhicha ha na, nke ọma, ị ga -ahụ nsogbu ahụ. Ọ bụ ezie na amabeghị ha maka ịkpakọba nje bacteria dị ka ngwa mgbatị ahụ gị nwere ọsụsọ, anyị na-eche na ekweisi gị nwere ike iji nchacha (yep-ọbụlagodi na ọ bụ naanị gị na-eji ha). Nke a bụ otu esi eme ya, site na ndụmọdụ sitere n'aka Anna Moseley, ọkachamara nhicha na nhazi n'azụ AskAnnaMoseley.com.

Otu esi ehicha isi ekweisi

1. Warara gbadaa ha.

Ọ bụrụ na ọ ga-ekwe mee, wepụ ihe mkpuchi dị nro dị n'elu ntị na ụdọ ọ bụla enwere ike ịpụ na nnukwu egwu.

2. Ọgwụ nje nchichi ntị.

Ebe ọ bụ na ị na-eji ngwá electronic eme ihe, obere mmiri ị na-agbakwunye, ka mma. Ọ bụ ya mere Moseley ji atụ aro ka a na -ehicha ihe nhicha kama ịgbara mmiri mmiri. Ma ọ bụghị naanị ihe ọ bụla ol 'bacteria ehichapụ ga-eme. Jide n'aka na ị na -eji hydrogen peroxide. Ọ sịrị, "Ọ bụrụ na ị gaa zụrụ nhicha Clorox na Target, ndị ahụ anaghị asacha ihe ọ bụla-ha na-ebugharị nje ahụ." "Ma hydrogen peroxide na-ehichapụ bụ ihe ụlọ ọgwụ na-eji." Were ihicha ma jiri nwayọọ hichaa pads ahụ, na-akpachara anya ka ị ghara itinye nrụgide dị ukwuu ebe ọ bụ na ihe ahụ nwere ike ịdị gịrịgịrị, Moseley kwuru.


3. Hichapụ gbadara isi.

Jiri ihe nhicha ahụ hichaa eriri isi n'okirikiri, kwa. Nke a nwere ike inye aka wepu isi ọsụsọ ma ọ bụrụ na ị na -eyi ha na mgbatị ahụ, Moseley kwuru.

4. Hapụ mpekere nwere nsí ezé.

Gaa maka brọsh nha nha ahọpụtara iji kpochapụ ihe ọ bụla jọrọ njọ nke etinyere na ekweisi. Mgbe ahụ, gafere ebe ahụ na nhicha nhicha ọzọ.

5. Tinye ha azụ ọnụ.

Kwe ka ibe nke ọ bụla kpoo kpamkpam tupu ekpokọtakwa ya.

Nyochaa maka

Mgbasa ozi

TụRụ Aro Gị

Ultimate Ụkwụ na Ọdụ

Ultimate Ụkwụ na Ọdụ

Onye mepụtara ya: Jeanine Detz, HAPE Fitne DirectorỌkwa: N'etiti etitiỌrụ: Obere AhụAkụrụngwa: Bọọlụ Ọgwụ; dumbbell ; Nzọụkwụ Aerobic; Efere dị arọKpochapụ apata ụkwụ gị ma mee ka i i gị ie ike it...
Ọnyà ahụike ụlọ nkwari akụ 5 nkịtị

Ọnyà ahụike ụlọ nkwari akụ 5 nkịtị

Ime njem nwere ike iwepụta germaphobe nke ime n'ime ndị kacha nwee mma ị n'ime anyị, na ezi ihe kpatara ya. Enwere ọtụtụ ihe egwu ahụike ị ga-ezute n'ime ọnụ ụlọ nkwari akụ nke ị na-agaghị...