Kedu ka Ịhụnanya nwere ike isi nyere gị aka ịbụ onye na -eme egwuregwu ka mma

Ndinaya

• Nyochaa maka

Anyị niile maara ụdị echiche ịhụnanya, ebe ihe niile dị ka ọ na -aga nke ọma, ị na -ahụ kpakpando na ị nwere nnukwu anụrị. Na-atụgharịkwa mmetụta mmetụta ịhụnanya ndị ahụ na-enyere aka na egwuregwu egwuregwu, kwa. Ihe omumu ohuru eweputara na nzuko Association American Psychological Association chọpụtara na inwe mmekọrịta ịhụnanya na -enyere aka ịkwalite arụmọrụ egwuregwu maka ma ndị nwoke ma ndị nwanyị n'egwuregwu dị iche iche.

Ọ bụ ezie na ịhụ n'anya anaghị eme ka e nwee mmeri n'egwuregwu bọọlụ ma ọ bụ ogige basketball, ndị nchọpụta na -ekwu na ịnọ na mmekọrịta ịhụnanya na ịhụnanya na -eme ka ndị na -eme egwuregwu nwekwuo ume na, n'ihi na ndị na -eme egwuregwu nwere onye ha na ha ga -ekerịta ọrụ ezinụlọ mgbe ha na mmekọrịta, ọ nwere ike na-ekwekwa ka ndị na-eme egwuregwu na-elekwasị anya nke ọma na egwuregwu ha (kama ịme efere na tọn na-asa ákwà n'onwe ha).

N'ime ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ndị egwuregwu 400 nyochara, pasent 55 kwuru na inwe ịhụnanya kwalitere egwuregwu ha, na ụmụ nwoke nwere ike karịa ụmụ nwanyị ịsị na ịhụnanya nyere aka na arụmọrụ ha. Tụkwasị na nke a, ndị na -eme egwuregwu n'otu n'otu (dị ka ịkụ ọkpọ na ịkwọ ụgbọ mmiri) họọrọ ịhụnanya ka ọ na -akwalite arụmọrụ egwuregwu ha nke ọma karịa ndị na -eme egwuregwu otu egwuregwu dịka basketball na hockey.

Ihe na -adọrọ mmasị! O doro anya na ịhụnanya na egwuregwu bụ ngwakọta na -emeri.

Jennipher Walters bụ onye isi na onye nchoputa webụsaịtị ahụike FitBottomedGirls.com na FitBottomedMamas.com. Onye nkuzi mara mma, onye na -ahụ maka ndụ na onye na -ahụ maka ịdị arọ yana onye nkuzi mmega ahụ, ọ na -ejikwa MA na akwụkwọ akụkọ ahụike ma na -edekarị ihe niile gbasara ahụike na ịdị mma maka mbipụta dị iche iche n'ịntanetị.

Nyochaa maka