Nlekọta 5 n'ụlọ na-enyere aka mee ka akpụkpọ ahụ chafed dị jụụ

Ndinaya

• Gịnị na-akpata iri mmadụ?
• Home ịgba akwụkwọ maka chafed anụahụ
• 1. Aloe vera
• 2. Mmanụ jelii
• 3. Aki oyibo
• 4. Ọka ọka
• 5. Shea bọta
• Nchedo
• Olee usoro ọgwụgwọ ndị ọzọ nwere ike inye aka?
• Gịnị ka ị ga-eme iji gbochie agụụ inwe ụdị agụụ a?
• Anti-chafing ngwaahịa
• Isi okwu

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta site na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ usoro anyị.

Chafing na-eme mgbe akpụkpọ anụ na-emekọ ọnụ na esemokwu na-akpata uhie, iwe, na ahụ erughị ala.

Mpaghara a na-ahụkarị maka anụ chafed gụnyere apata ụkwụ ime, armpits, buttocks, ukwu, na ọnụ ara. Mgbe ụfọdụ, akpụkpọ anụ chafed nwere ike iwe iwe nke na ndị dọkịta na-akpọ ya esemokwu ọkụ.

Ozi ọma ahụ bụ na ị gaghị ekwe ka akpụkpọ chafed mee ka ị daa. N’isiokwu a, anyị ga-eleba anya na ọgwụgwọ ise dị nro ụlọ nwere ike inye aka belata nhụjuanya na nhụjuanya nke akpụkpọ anụ chaf.

Gịnị na-akpata iri mmadụ?

Ọ bụ ezie na akpụkpọ gị siri ike ma nwee ike ichebe gị pụọ n'ọtụtụ ihe, ọ nwere ike ịgbari ma ọ bụrụ na ọ karịrị akarị. Esemokwu ugboro ugboro, karịsịa mgbe e jikọtara ya na mmiri, nwere ike ibute akpụkpọ anụ. Fọdụ n'ime ihe ndị kachasị akpata ya gụnyere ihe ndị a:

• Na-ebu ibu ọzọ. Weightdị arọ dị ukwuu na apata ụkwụ, ogwe aka, ma ọ bụ afọ nwere ike ibute ohere nke ịhịa aka n'ahụ ya na ịkpasu iwe.
• Ara ara. Nọọsụ Nne na-enwekarị akpụkpọ chafing ruru ka mmiri na nipples mejupụtara site yi a ara ara.
• Na-agba ọsọ. Chafing na-adịkarị na ndị na-agba ọsọ site na mgbagharị na-agba ọsọ, na-ejikọta ya na ọsụsọ na uwe na-acha anụ ahụ.
• Na-agba ịnyịnya ígwè. Mgbe apata na ụkwụ na-emegharị ugboro ugboro na oche ịnyịnya ígwè, ọ nwere ike ime ka anụ ahụ dị nro.
• Uwe siri ike. Uwe dị oke nkpa, dị ka bra ma ọ bụ akwa akwa siri ike, nwere ike ịmịcha akpụkpọ gị ugboro ugboro ma bute oke.
• Kwà mmiri. Nri ihe na-emetụtakwa ụmụaka. Kwà mmiri na-adị ntakịrị, udu mmiri, ma ọ bụ sie ike nwere ike ịkpata anụ ahụ.

Ndị a bụ ụfọdụ ihe atụ ole na ole nke etu akpụkpọ nwere ike isi chafị. Mkpokọta mmiri obụla na akpụkpọ gị na - ete ihe nwere ike bute oke.

Home ịgba akwụkwọ maka chafed anụahụ

Ọ dị mkpa ka ị ghara ileghara akpụkpọ anụ chafed anya. Ọkpụkpụ ọkụ, akpụkpọ anụ nke mmiri na-ebu nwere ike ibute ọrịa anụ ahụ ma ọ bụrụ na ahapụghị ya.

Nzọụkwụ mbụ ịgwọ anụ ahụ chafuru achacha bụ iji ịsa ahụ dị nro na mmiri luara seara sachaa ebe ahụ. Ghichaa akpụkpọ ahụ ka ọ kọọ, ma hapụ ka ebe ahụ chafed dị na minit ole na ole tupu itinye otu n'ime ọgwụgwọ ndị a.

1. Aloe vera

Aloe vera bụ ihe dị ogologo nke nwere ogologo oge ejiri ya maka ọgwụgwọ. A na-eji gel ahụ doro anya nke dị n'ime akwụkwọ ya ruo ọtụtụ narị afọ iji mee ka ahụ gbazee ma gwọọ anụ ọkụ na ọnya ndị ọzọ.

O nwekwara ike inye aka belata iwe na mbufụt nke chafing.

Ọ bụrụ na ị nwere osisi aloe n'ụlọ, ị nwere ike ịgbaji akwụkwọ, pịchaa gel ahụ, tinye ya na akpụkpọ gị. I nwekwara ike izu akwukwo aloe vera na ufodu ulo ahia nri.

Ọ bụrụ na ịnweghị ike ịchọta epupụta aloe vera ma ọ bụ na ịchọrọ iwepu gel ahụ n'onwe gị, ị nwere ike ịzụta gel aloe vera na ụlọ ahịa ọgwụ ma ọ bụ ntanetị.

2. Mmanụ jelii

Dị ka nnyocha e bipụtara na British Journal of Sports Medicine, itinye mmanụ a jụ na akpụkpọ ahụ chaf nwere ike inye aka belata iwe ọzọ.

N'ihi na ọ na-enye ebe na-amị amị ma ọ naghị abanye ngwa ngwa n'ime akpụkpọ ahụ, mmanụ ala jelii nwekwara ike inye aka gbochie chafing.

Ude nwere zinc oxide dịkwa ire na igbochi mmiri ma gbochie chafing.

3. Aki oyibo

egosila na mmanụ oyibo nwere ike belata mbufụt, nyere aka na ọnya ọnya, ma gbuo nje bacteria na anụahụ. Dab a obere ego nke aki oyibo mmanụ iji mee ka obi jụrụ ọ bụla nke ebe chafed anụ.

Ọ bụ ezie na mmanụ oyibo nwere ike inye aka gwọọ anụ ahụ dị nro, iwe, ọ nwere ike ọ gaghị adị na akpụkpọ ahụ ogologo oge. Nke a na - eme ka ọ ghara ịdị irè n’igbochi oke chaf.

4. Ọka ọka

Ọka nwere ike ịmịkọrọ mmiri dị n’ahụ ma belata itching. O nwekwara ike ịmepụta mmetụta silky na anụ ahụ nke nwere ike inye aka gbochie esemokwu na iwe ọzọ.

Enwere ike iji ọka mee ihe dị ka ihe ọzọ na ntụ ntụ talcum, nke welitere ụfọdụ nchegbu n'ihi njikọ ha nwere ike ịnweta kansa.

5. Shea bọta

Shea butter bụ ude mmiri dị elu nke nwere abụba bara ụba ma nwee ike inye aka dị nro ma zụọ anụ ahụ. Dị ka a, ọ nwekwara mgbochi mkpali Njirimara nke nwere ike inyere akwalite anụ ọgwụgwọ.

Nchedo

Ngwọta ndị a na-adịkarị mma itinye na akpụkpọ anụ chara acha. Agbanyeghị, ọ bụrụ na akpụkpọ gị nwere ọnya ma ọ bụ ọnya mepere emepe, ọ kachasị mma ịhapụ ha ka ha ghara ịnwe ntụ ntụ ma ọ bụ ihe ọ loụ loụ ruo mgbe anụ ahụ gwọchara ka ọ bụrụ ihe mgbochi nchebe.

Otu ihe dị iche na nke a bụ mmanụ jelii mmanụ. Tinye ya na ọnya ahụ ruo mgbe ọ gwọrọ, ma jiri bandeeji kpuchie ebe ahụ.

Olee usoro ọgwụgwọ ndị ọzọ nwere ike inye aka?

Ọ bụrụ na ọgwụgwọ ụlọ anaghị enyere aka, maọbụ ọ bụrụ na ịchọrọ ọgwụgwọ siri ike, ị nwere ike iji ude corticosteroid dị elu. Nwere ike ịzụta ude mmiri ndị a dị n'ọtụtụ ụlọ ahịa ọgwụ.

Gwa dọkịta gị ma ọ bụrụ na ịmaghị ụdị ude kwesịrị ekwesị maka gị.

Gịnị ka ị ga-eme iji gbochie agụụ inwe ụdị agụụ a?

Iji nyere aka gbochie akpụkpọ gị inwe isi chaf, ị nwere ike:

• Tinye balms ma ọ bụ ude ebe ị na-ata ahụhụ. Mmanụ jelii, zinc oxide, ma ọ bụ ihe mgbochi mgbochi ndị ọzọ ma ọ bụ ude (lee ndụmọdụ ngwaahịa n'okpuru) nwere ike inye aka kpuchie akpụkpọ gị site na esemokwu nke imegharị.
• Yiri mkpuchi ma ọ bụ ọta onu. Ma maka ndị nọọsụ na-enye nwa ara ma ọ bụ ndị na-agba ọsọ dị anya, mkpuchi ndị a nwere ike belata esemokwu onu ara mgbe ha na-agba ọsọ.
• Yiri uwe dị mkpirikpi. Legg ma ọ bụ obere ịnyịnya ígwè nwere ike igbochi akpụkpọ ahụ ịhịa aka na onwe ya. A na-eme mkpụmkpụ mkpụmkpụ a nke ihe na-agbanwe agbanwe nke nwere ike belata esemokwu.
• Gbanwee na akwa diaper. Maka umuaka, iji ekpuchitara ubé buru ibu karịa ma ọ bụ itinye diaper ahụ agbasapụ nwere ike belata nkpọkpọ anụ. Ọzọkwa, igbanwe diaper ugboro ugboro mgbe unyi ga-ebelata chafing na diaper rash.

Anti-chafing ngwaahịa

Ọ bụrụ na ọ na-adịkarị gị mma n’ahụ, ị ​​nwere ike ịtụle iji gel ma ọ bụ ude na-egbochi chafing iji kpuchido akpụkpọ gị. I nwekwara ike iji ngwaahịa ndị a iji belata esemokwu mgbe anụ chafed gị na-agwọ. Productsfọdụ ngwaahịa na-arụ ọrụ nke ọma gụnyere:

• Isi Glide Original Anti-Chafe Balm. Emere site na ihe ọkụkụ sitere na osisi, ị nwere ike itinye balm nongreasy a kwa ụbọchị na mpaghara ọ bụla nwere ike iri.
• Chamois Butt'r Original Anti-Chafe Ude. Mepụtara ndị na-agba ịnyịnya ígwè, ude a na-egbochi chafing bụ ọkacha mmasị na ndị egwuregwu. O nwere ihe ndi di ka lanolin, glycerin na mmanu ịnweta nke nwere ike belata esemokwu.
• Osipiti Nut Butter All-Eke Ọgwụ Na-egbochi Chafe Salve. Salve a na-eji mmanụ a nutụ na-eme ka akpụkpọ anụ belata. O nwekwara vitamin E iji nyere aka mee ka anụ ahụ dị nro.

Isi okwu

Akpụkpọ anụ chafed bụ nsogbu nkịtị kpatara esemokwu ugboro ugboro nke nwere ike imebi akpụkpọ ahụ ma mee ka uhie, iwe, mbufụt, na ahụ erughị ala.

Topic corticosteroid creams nwere ike inye aka mee ka akpụkpọ ahụ chafịpụrụ, dịkwa ka ọtụtụ ọgwụgwọ ụlọ, dị ka aloe vera, mmanụ oyibo, shea butter, cornstarch, zinc oxide, na mmanụ ala jelii.

Ọ bụrụ na akpụkpọ gị chafed adịghị emeziwanye site na ọgwụgwọ ụlọ ma ọ bụ ihe ndị na-abaghị uru, jide n'aka na ị ga-eso dọkịta gị.