6 Youzọ Can Pụrụ Inyere Ndị Ọzọ Bi na Psoriasis

Ndinaya

• 1. Mụta banyere ọrịa
• 2. Elela anya na akpụkpọ ha
• 3. Kwadoro ime ihe omume n’èzí
• 4. Tinye aka na ahụ ike
• 5. Belata nrụgide
• 6. Gee ntị n’ihe ha na-ekwu
• Mmechi

Psoriasis bụ adịghị ala ala akpụkpọ ọnọdụ site ọkọ, acha ọbara ọbara, akọrọ, na-abụkarị ihe flaky na akpụ akpụ. Ọrịa a enweghị ọgwụgwọ ma na-etolite mgbe ihe mgbochi na-emebiga ihe ókè na-akpata ngwa ngwa karịa uto sel nkịtị. Maka ndị mmadụ bi na psoriasis, sel anụ ahụ ọhụụ na-apụta ụbọchị atọ ọ bụla ruo ụbọchị anọ (ma ọ bụghị na 28 ruo ụbọchị 30 ọ bụla maka onye ọ bụla).

Psoriasis nwere ike ịbụ nke mmetụta uche na nke nrụgide maka ndị na-arịa ya, ọkachasị mgbe ọrịa ahụ zuru ebe niile ma kpuchie akụkụ buru ibu nke ahụ. Ọ bụrụ na ịmara onye gị na ya bi, nkwado na agbamume gị nwere ike ime mgbanwe ụwa. Ọ bụrụ na ịmaghị ọtụtụ ihe banyere ọnọdụ a, ị nwere ike ịjụ etu esi enye nkwado. Ọ bụ ezie na ndị ị hụrụ n'anya ga-enwe ekele maka mbọ ọ bụla ị na-eme, lee anya ụzọ isii akọwapụtara iji nyere ndị bi na psoriasis aka.

1. Mụta banyere ọrịa

A na-aghọtahie Psoriasis mgbe mgbe. Ọ bụrụ na ịmaghị ọtụtụ ihe banyere ọnọdụ ahụ, ị ​​nwere ike ịme echiche na-ezighi ezi ma ọ bụ kwuo. Ndụmọdụ na-ezighi ezi na okwu na-enweghị isi na-ewute ndị bi na psoriasis, ọ nwere ike ime ka ha nwekwuo mmetụta banyere ọnọdụ ha. Eleghi anya ị chere na psoriasis na-efe efe, n'ihi ya ị na-anọ anya iji zere ibute ọrịa ahụ. Site na nyocha banyere ọrịa ahụ, Otú ọ dị, ị ga-amụta na ọ bụ ọrịa autoimmune nke a na-apụghị ịfe site na mmadụ gaa na mmadụ.

Ka ị na-aghọtakwu, ọ ga-adịrị gị mfe karị inye aka n'ụzọ bara uru ma nyere ndị na-arịa ya aka ịnagide ihe ọkụ ọkụ. Ndị bi na psoriasis chọrọ netwọk nkwado siri ike. Ha nwere ike ọ gaghị achọ ikwurịta ọrịa ha 24/7, mana ha nwere ike ịnabata ajụjụ gị mgbe a jụrụ ha n'ọnọdụ kwesịrị ekwesị. Ma, ajụla ha ọtụtụ ajụjụ. Ọ bụ ọrụ gị ịme nyocha nke gị.

2. Elela anya na akpụkpọ ha

Psoriasis njali elu-acha ọkụ dịgasị iche site n'otu onye gaa na onye, ​​na ogo nke ọrịa nwere ike ịbụ site nwayọọ nwayọọ. Fọdụ ndị bi na psoriasis naanị na-etolite mgbaàmà na mpaghara nke ahụ na-adịkarị mfe n'anya. Ya mere, ọrịa ahụ nwere ike ọ gaghị enwe mmetụta mmekọrịta mmadụ na ibe ya ma ọ bụ nke mmetụta uche na ha. Ndị ọzọ nwere nsogbu ka njọ, ma psoriasis nwere ike ikpuchi akụkụ ka ukwuu nke ahụ ha.

Iji kwado onye na-arịa ọrịa a, gbaa mbọ ka ị ghara ileghara akpụkpọ ahụ ya anya. Ka ị na-emekwu, ọrịa ahụ na-ewutekwu ha, karịchaa ma ọ bụrụ na ha amatala onwe ha. Tinye onwe gị n’ọnọdụ ha. Olee otú ọ ga-adị gị ma ọ bụrụ na anya niile dị na akpụkpọ ahụ gị n'oge ọkụ?

Kụziere ụmụ gị banyere ọrịa akpụkpọ a kwa. Kwuo banyere ọnọdụ ahụ ma kọwaa na ọ naghị efe efe. Nke a dị mkpa ma ọ bụrụ na nwa gị nwere enyi ma ọ bụ onye ikwu nwere ọrịa ahụ. Ọzọkwa, kụziere ụmụaka ka ha ghara ilegide anya ma ọ bụ kwuo okwu banyere mpempe akwụkwọ kpọrọ nkụ ma ọ bụ n’apa akpụkpọ.

3. Kwadoro ime ihe omume n’èzí

Ìhè anyanwụ, na obere doses, nwere ike dajụọ mgbaàmà psoriasis. Maka nke ahụ, itinye oge n’èzí nwere ike inyere onye nwere ọrịa a aka. Kama ịnọ n'ụlọ, gbaa ume ka ị na-eme ihe n'èzí n'ụbọchị anwụ na-acha. Tụọ aro ka gị na gị soro gagharịa, ịgagharị, ma ọ bụ ịnyịnya ígwè. Ime ihe n'èzí ọ bụghị nanị na-enye ọgwụ dị mma nke vitamin D, ọ nwere ike iwepụ uche mmadụ n'ọrịa ahụ, mee ka usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ dị ike, ma mee ka ike ha dị elu.

4. Tinye aka na ahụ ike

I nweghi ike ime ka onye ozo choo enyemaka maka oria psoriasis ha, mana inwere ike igba ogwu. Ọ bụ ezie na ịnweghị ike ịda mba ma ọ bụ bụrụ nke a na-akwagharị, ọ dị mma ịkekọrịta ọgwụgwọ ma ọ bụ ozi ị hụrụ na ịkwụsị mgbaàmà. Nwee nghọta ma zere imebiga ihe ókè ma ọ bụ inye ọtụtụ ndụmọdụ ị na-achọghị. Jide n'aka na ndụmọdụ ọ bụla ị na-enye sitere na ezigbo aha, ma gbaa onye ahụ ume ka ya na dọkịta ya kwurịta okwu tupu ịnwale ọgwụ ọgwụgwọ ma ọ bụ mgbakwunye ọgwụ.

Itinye aka na ahụike gụnyere ịnye ha iji soro ha gaa na oge dọkịta. Ọbịbịa gị nwere ike ịbụ isi iyi nke nkwado mmụọ, yana ọ bụ ohere maka ị mụta banyere ọgwụgwọ psoriasis, mmetụta ndị ọzọ, na nsogbu ndị nwere ike.

Jikọọ Healthline’s Living with Psoriasis Community Group ịmụtakwu »

5. Belata nrụgide

Ihe dị iche iche nwere ike ịkpalite njụ ọkụ psoriasis, gụnyere oyi oyi, ị ,ụ sịga, ntachu, na ọgwụ ụfọdụ. Nchegbu bụkwa ihe a maara na-akpalite. Anyị niile na-echegbu onwe anyị kwa ụbọchị. Ma ọ bụrụ na ọ ga-ekwe omume, chọọ ụzọ iji belata nrụgide na ndụ onye ị hụrụ n'anya.

Ndi etie nte mmọ ẹfịk m̀m or ẹmọn̄ ẹfọp owo? Ọ bụrụ otu a, nye aka ka ikwe ka ha zuru ike ma mee ka uche ha pụọ. Nke a nwere ike belata mgbakasị nrụgide ha ma gbochie ma ọ bụ belata oge nke iwe ọkụ. Chee echiche banyere ụzọ ndị ọzọ iji nyere ha aka. Dị ka ihe atụ, gwa ha na ha ga na-enyere ha aka n’ụlọ, na-aga ozi ọma, ma ọ bụ na-ele ụmụ ha anya n’awa ole na ole kwa izu. I nwekwara ike ịgba ume ka ihe ndị na-ebelata nrụgide dị ka yoga, ntụgharị uche, na iku ume miri emi.

6. Gee ntị n’ihe ha na-ekwu

Ọ bụ ezie na ịchọrọ ịnye nkwado, ị nwere ike iru ala na-ebute isiokwu nke psoriasis, ọkachasị ma ọ bụrụ na ị maghị etu ha ga-esi meghachi omume. Nke a zuru oke. Enwere ọtụtụ narị isiokwu ndị ọzọ ị nwere ike ikwu maka ya, na psoriasis ekwesịghị ịbụ otu. Ọ bụrụ na ị maghị ihe ị ga-ekwu, maọbụ ọ bụrụ na ụjọ na-atụ gị ikwuhie ihe, kwuo maka ihe ọzọ. Ọ bụrụ na ha ebute ọrịa, mgbe ahụ, gee ntị. Ọbụna ma ọ bụrụ na ịnweghị ike inye ndụmọdụ, ha ga-enwekarị ekele maka ị patienta ntị na ndidi dịka ihe ọ bụla ọzọ. Mgbe ụfọdụ, ndị mmadụ na-ahụ psoriasis. Site na nke ahụ, ị ​​nwere ike ịtụ aro ịga otu ndị otu na-akwado gị na ha.

Mmechi

Enweghị ọgwụgwọ maka psoriasis. Ebe ọ bụ na nke a bụ ọnọdụ ndụ ha niile, ndị a chọpụtara na ha na-arịa ya nwere ike ịtachi obi mgbe niile. Ọ bụ ihe a na-atụghị anya ya na nkụda mmụọ, mana nkwado gị na okwu ọma nwere ike ime ka ọ dịrị mmadụ mfe ịnagide.

Valencia Higuera bụ onye edemede na-enweghị akwụkwọ na - amalite ọdịnaya dị elu maka ego onwe onye yana akwụkwọ ahụike. O nwere ihe karịrị afọ iri nke ahụmịhe ederede ọkachamara, ma dee ya maka ọtụtụ ntanetị ndị a ma ama: GOBankingRates, Money Crashers, Investopedia, The Huffington Post, MSN.com, Healthline, na ZocDoc. Valencia nwere BA na Bekee sitere na Mahadum Old Dominion ma bi na Chesapeake, Virginia. Mgbe ọ naghị agụ ma ọ bụ na-ede ihe, ọ na-enwe afọ ofufo, na-eme njem, ma na-etinye oge n'èzí. Can nwere ike iso ya na Twitter: @vapahi