Gịnị bụ Ọrịa elkwụ Heel?

Ndinaya

• Mkpọchi ikiri ụkwụ na ọrịa nkwonkwo ikiri ụkwụ
• Kedu ihe mgbaàmà nke ọrịa ikiri ụkwụ ikiri ụkwụ?
• Kedu ihe na-akpata ọrịa nkwonkwo ikiri ụkwụ?
• Kedu ka esi amata ya?
• Ọgwụgwọ
• Olee ihe dị iche na ọnọdụ ikiri ụkwụ ndị ọzọ?
• Osisi fasciitis
• Ọkpụkpụ mgbaka nke Calcaneal
• Ihe ndị ọzọ na-akpata mgbu n'ikiri ụkwụ
• Isi okwu

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta site na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ usoro anyị.

Ọrịa ikiri ụkwụ bụ ọnọdụ nke nwere ike ibilite n'ihi mgbanwe na ọkpụrụkpụ na ekwedo nke ikiri ụkwụ gị. Ọ na-abụkarị nke na-akpata akwa na akwa nke anụ abụba na akwara anụ ahụ nke na-eme mpempe akwụkwọ cushioned na ọbụ ụkwụ gị.

Gụkwuo ịmụtakwu banyere mgbaàmà, ihe na-akpata, nchoputa, na ọgwụgwọ ọrịa heel pad syndrome.

Mkpọchi ikiri ụkwụ na ọrịa nkwonkwo ikiri ụkwụ

Adkwụ ikiri ụkwụ gị bụ akwa anụ ahụ achọtara n’ọbụ ụkwụ gị. Ihe mejuputara ya bu oke abụba buru ibu gbara ya gburugburu na akwara siri ike ma na-adighi ike.

Mgbe ọ bụla ị na-eje ije, na-agba ọsọ, ma ọ bụ na-awụlikwa elu, ihe ikiri ụkwụ gị na-arụ ọrụ dị ka ihe mkpuchi, na-ekesa ibu ahụ gị, na-amịrị ujo, ma na-echebekwa ọkpụkpụ na nkwonkwo gị.

O nwere ike ị gaghị amata ya, ma ikiri ụkwụ gị na-atachi obi nke ukwuu. N'ihi nke a, ọ bụ ihe dị mma na ha ga-eyi ntakịrị oge.

Iyi nnukwu akwa na akwa nwere ike ime ka ikiri ụkwụ gị belata ma ọ bụ tufuo ngwa ngwa ha. Mgbe nke a mere, ha agaghị enwe ike ịmị ujo. A maara nke a dị ka ọrịa nkwonkwo ikiri ụkwụ.

Site na nrịanrịa ikiri ụkwụ, iguzo, ịga ije, na ihe ndị ọzọ a na-eme kwa ụbọchị nwere ike ịkpalite mgbu, ịdị nro, na mbufụt n’otu ikiri ụkwụ ma ọ bụ abụọ.

Kedu ihe mgbaàmà nke ọrịa ikiri ụkwụ ikiri ụkwụ?

Mgbu miri emi n'etiti ikiri ụkwụ gị bụ ihe mgbaàmà kachasị nke ọrịa nkwonkwo ikiri ụkwụ. Mgbe ị kwụrụ ọtọ, jee ije, ma ọ bụ gbaa ọsọ, ọ nwere ike ịdị gị ka ọnya etiri gị n’ala ala ụkwụ gị.

Ọrịa na-adị nwayọọ n’ikiri ụkwụ adịghị abụkarị nke a na-ahụ anya oge niile. Dị ka ọmụmaatụ, ị pụrụ nanị inwe mmetụta mgbe ị na-ejegharị n'ụkwụ ụkwụ, na-aga ije n'elu ebe siri ike, ma ọ bụ na-agba ọsọ. O yikarịrị ka ị ga-enwe ihe mgbu ma ọ bụrụ na ịpị mkpịsị aka gị n'ikiri ụkwụ gị.

Kedu ihe na-akpata ọrịa nkwonkwo ikiri ụkwụ?

Nsogbu ikiri ụkwụ na-enwe njikọ n'ikiri ụkwụ. Ọtụtụ ihe nwere ike itinye aka na mmepe nke ọrịa ikiri ụkwụ n'ikiri oge. Ndị a gụnyere:

• Ka nká. Usoro ịka nká nwere ike ime ka ikiri ụkwụ n'ikiri ụkwụ ghara ịda mbà.
• Nhazi ukwu na ije. Ọ bụrụ na ekesaghị ibu gị n ’ikiri ụkwụ mgbe ị na-aga, akụkụ nke ikiri ụkwụ gị nwere ike ịda mbà ọsọ ọsọ karịa oge.
• Imebiga ahụ ókè. Iburu ibu ọzọ nke anụ ahụ na-etinye nrụgide ọzọ na mpekere ikiri ụkwụ. N'ihi ya, ọ nwere ike gbatuo ngwa ngwa.
• Osisi fasciitis. Plantar fasciitis na - eme ka o siere gị ike n'ikiri ụkwụ ikiri ma kesaa mmetụta metụtara ọrụ dị ka ịga ije na ịgba ọsọ. N'ihi ya, ikiri ụkwụ ikiri ụkwụ nwere ike ịka njọ ngwa ngwa.
• Omume ugboro ugboro. Omume ọ bụla metụtara ikiri ụkwụ na-akụkarị ala, dị ka ịgba ọsọ, basketball, ma ọ bụ egwuregwu mmega ahụ, nwere ike ịkpalite mbufụt nke na-eduga n'ọrịa ụkwụ ikiri ụkwụ.
• Ihe siri ike. Ije ije mgbe niile n’elu ebe siri ike nwere ike ibute ọrịa ọrịa ikiri ụkwụ.
• Akpụkpọ ụkwụ na-ekwesịghị ekwesị. Ije ije ma ọ bụ igba ụkwụ ọtọ na-achọ ka ikiri ụkwụ gị nwee mmetụta dị ukwuu karịa nke ha ga-enwe na akpụkpọ ụkwụ.
• Atrophy abụba abụba. Healthfọdụ ọnọdụ ahụike, gụnyere ọrịa shuga nke ụdị 2, lupus, na ọrịa ogbu na nkwonkwo, nwere ike iso mee ka mpempe ụkwụ ikiri ụkwụ belata.
• Ogba. Ikiri ikiri ụkwụ nwere ike belata mgbatị ikiri ụkwụ ma nye aka na mgbu n'ikiri ụkwụ.

Kedu ka esi amata ya?

Dọkịta gị ga-ajụ gị gbasara mgbaàmà gị yana akụkọ gbasara ahụike gị. Ha ga-enyocha ụkwụ gị na nkwonkwo ụkwụ. Ha nwere ike ịrịọ maka nnwale onyonyo, dị ka X-ray ma ọ bụ ultrasound, iji nyere aka chọpụta ọrịa akụrụ ụkwụ ma ọ bụ wepụ ihe ndị ọzọ nwere ike ịkpata mgbu n'ikiri ụkwụ. Ọ bụrụ na ịnweghị ndị Ọkpụkpụ, anyị Healthline FindCare ngwá ọrụ nwere ike inyere gị aka jikọọ na ndị dọkịta nọ n’ógbè gị.

Testsfọdụ ule eserese nwere ike ịhapụ dọkịta gị ka ọ nyochaa ma ọkpụrụkpụ na ekwedo nke ikiri ụkwụ ikiri ụkwụ. Ihe nkedo ikiri ụkwụ dị mma dịkarịsịrị 1 ka 2 centimeters.

A na-enyocha ahụrụ ikiri ụkwụ site na ịtụle ọkpụrụkpụ ikiri ụkwụ mgbe ụkwụ na-akwado ibu gị na mgbe ọ bụghị. Ọ bụrụ na mpe mpekere ikiri ụkwụ siri ike ma ghara mpịakọta ya nke ọma mgbe ị kwụ ọtọ, ọ nwere ike ịbụ akara nke mgbatị dị ala. Nke a nwere ike inyere dọkịta gị aka ịchọpụta ma ị nwere ọrịa nkwonkwo ikiri ụkwụ.

Ọgwụgwọ

Enweghị ọgwụgwọ maka ọrịa ikiri ụkwụ. Kama, ebumnuche nke ọgwụgwọ bụ iji belata ihe mgbu na mbufụt kpatara ọnọdụ a.

Dọkịta gị nwere ike ịtụ aro otu ma ọ bụ karịa n'ime ihe ndị a:

• Ezumike You nwere ike izere mgbu n'ikiri ụkwụ site na ịhapụ ụkwụ gị ma ọ bụ ịmachi ọrụ ndị na-akpata mgbu n'ikiri ụkwụ.
• Iko ikiri ụkwụ na orthotics. Iko ikiri ụkwụ bụ ihe ntinye akpụkpọ ụkwụ e mere iji nye nkwado ikiri ụkwụ na ịkwasa ya. Nwekwara ike ịchọta ihu igwe orthotic emere iji nyekwuo nkwado ikiri ụkwụ ma ọ bụ mkpuchi. Iko ikiri ụkwụ na orthotics dị na ntanetị yana n'ọtụtụ ụlọ ahịa ọgwụ.
• Akpụkpọ ụkwụ orthopedic. Gaa na podiatrist ma ọ bụ ụlọ ahịa akpụkpọ ụkwụ ọkachamara na akpụkpọ ụkwụ orthopedic iji chọta akpụkpọ ụkwụ nwere nkwado ikiri ụkwụ ọzọ.
• Ọgwụ. Ihe mgbochi (OTC) ma ọ bụ ọgwụ mgbochi mkpali ma ọ bụ ọgwụ mgbu nwere ike inye aka belata ihe mgbu nke ọrịa ikiri ụkwụ.
• Akpụrụ. Kpọpu ikiri ụkwụ gị nwere ike belata ihe mgbu ma belata mbufụt. Tinye nkedo ice n'ikiri ụkwụ gị maka oge 15 ruo 20 nkeji mgbe emechara ihe na-ebute mgbu n'ikiri ụkwụ.

Olee ihe dị iche na ọnọdụ ikiri ụkwụ ndị ọzọ?

Ọrịa ikiri ụkwụ abụghị naanị ihe na-akpata mgbu ikiri ụkwụ. Enwere ọnọdụ ndị ọzọ nwere ike ime ka mgbu ma ọ bụ ịdị nro n'ikiri ụkwụ gị, dị ka ndị a kọwara n'okpuru.

Osisi fasciitis

Ọrịa ikiri ụkwụ mgbe ụfọdụ na-emehie maka plantar fasciitis, isi mmalite mgbu mgbu.

Osisi fasciitis, nke a makwaara dị ka plantar fasciosis, na-eme mgbe eriri anụ ahụ jikọrọ, nke a na-akpọ fascia, nke na-akwado njiri ụkwụ gị na-ada mbà.

Osisi fasciitis na-akpata dull, mgbu, ma ọ bụ mgbu mgbu n'ikiri ụkwụ. Otú ọ dị, ihe mgbu na-adịkarị nso na instep na n'ime akụkụ nke ikiri ụkwụ karịa na ọrịa ikiri ụkwụ, nke na-emetụta etiti ikiri ụkwụ.

Akụkụ ọzọ dị mkpa nke osisi fasciitis bụ na ihe mgbu na-aka njọ mgbe ị biliri mgbe oge ezumike gasịrị, dị ka ihe mbụ n'ụtụtụ. Ugboro ole na ole, ihe mgbu na-ebelata, ma ịga ije ogologo oge nwere ike ime ka ọ laghachi.

Banyere ndị nwere osisi fasciitis nwekwara ikiri ụkwụ, nke nwere ike ịmalite ka njiko ahụ na-akawanye njọ. O nwekwara ike inwe osisi plantar fasciitis na heel pad syndrome n’otu oge.

Ọkpụkpụ mgbaka nke Calcaneal

Mkpụkpọ ụkwụ gị, nke a makwaara dị ka ọkpụkpụ ikiri ụkwụ, bụ nnukwu ọkpụkpụ n’azụ ụkwụ ọ bụla. Mmeghari ugboro ugboro tinyere ikiri ikiri ụkwụ gị, dịka ịgba ọsọ, nwere ike ime ka ikiri ụkwụ gbawaa ma ọ bụ gbajie. Nke a ka amara dị ka mgbaji ọkpụkpụ mgbaka ụkwụ.

Ọkpụkpụ mgbaka nke Calcaneal na-ebute mgbu na ọzịza na na ikiri ụkwụ, gụnyere azụ ụkwụ gị n'okpuru nkwonkwo ụkwụ.

Mgbu nke mgbaji ọkpụkpụ na-akawanye njọ ka oge na-aga. Na mbido, ị nwere ike ịnwe naanị ụfụ na na ikiri ụkwụ mgbe ị mere ụfọdụ ọrụ dịka ịga ije ma ọ bụ ịgba ọsọ. N'ime oge, ị nwere ike inwe ihe mgbu ọbụlagodi mgbe ụkwụ gị zuru ike.

Ihe ndị ọzọ na-akpata mgbu n'ikiri ụkwụ

Ọnọdụ ndị ọzọ nwekwara ike imetụta n'ikiri ụkwụ. Otú ọ dị, ihe mgbu nwere ike ịdị iche, ma ọ bụ ọ nwere ike ime na ọnọdụ dị iche karịa ihe mgbu nke ọrịa heel pad syndrome kpatara.

Ihe ndị ọzọ nwere ike ịkpata mgbu n'ikiri ụkwụ gụnyere:

• Iberi ya n’ikiri ụkwụ
• bursitis
• Nrụrụ Haglund
• a n'akpịnye akwara
• neuropathy
• waatị osisi
• Ọrịa Sever
• ọrịa tarsal tunnel syndrome
• Ọrịa
• tumo

Isi okwu

Adkwụ ikiri ụkwụ gị bụ akwa anụ ahụ a hụrụ na ọbụ n’azụ akụkụ ụkwụ gị. Ọrịa ikiri ụkwụ n'ikiri ụkwụ nwere ike ibulite ma ọ bụrụ na pad ndị a tufuo njupụta ha na ekwedo.

Ọ na - apụtakarị oge site na nnukwu akwa na akwa, omume emegharị, na-ebu ibu ọzọ, ma ọ bụ na - ekesa ibu na - enweghị atụ mgbe ị na - aga.

Ihe mgbaàmà kachasị nke ọrịa mkpụrụ ụkwụ ikiri ụkwụ bụ ihe mgbu ma ọ bụ ịdị nro miri emi n'etiti ikiri ụkwụ gị, ọkachasị mgbe ị kwụ ọtọ ma ọ bụ ịga ije. Mgbaàmà ndị a na-ejikarị ọgwụgwọ.