Odee: Florence Bailey
OfbọChị Okike: 20 Imaachi 2021
DatebọChị Mmelite: 18 Julai 2025
Anonim
Rượu nho "Moldova"
Vidio: Rượu nho "Moldova"

Ndinaya

Fig a mịrị amị na nke ọhụrụ bụ otu n'ime nri ahụike siri ike nke okike, na-enye eriri karịa mkpụrụ osisi ọ bụla ọzọ.

Na-eche maka uru ahụike nke mkpụrụ fig ọhụrụ? Nri ọ bụla na -anya isi potassium, calcium, magnesium, iron, polyphenols na antioxidants iji mee ka ọzụzụ ọ bụla nwee ike. Fig dị ọhụrụ ma ọ bụ akpọnwụwo, na-eme ka ezé gị dị ụtọ na-eju afọ, ịdị mma nwere eriri dị elu. Mana ha na -emebi ngwa ngwa, yabụ jiri ha n'ime ụbọchị abụọ, ka Sondra Bernstein, onye edemede dere The Girl & The Fig Cookbook.

Gbalịa ha niile dị ka nri nri dị mma ma ọ bụ n'ụzọ dị ụtọ nke edepụtara n'okpuru:

Ezi ntụziaka na -eji mkpụrụ fig ọhụrụ eme ihe

Mix 3 iko elu ubi, 1/4 iko crumbled ewu cheese, 6 fig halves, na 3 tbsp. osisi pine. Na -etinye ya na mgbakwasa nke 2 tbsp. mmanya balsamic, 1/4 iko mmanụ oliv, 1/4 tsp. lemon ihe ọ ,ụ ,ụ, na nnu na ose nụrụ ụtọ.

Dị ka nri dị mma

Iberibe mkpụrụ fig 3, unere 1, strawberries 6, na 1/2 obere kataloupe n'ime iberibe nha. Kpoo na skewer bamboo 6 ma fesaa ya na ihe ọ lemonụ lemonụ lemon. Na-eje ozi na lemon obere abụba ma ọ bụ yogọt vanilla maka itinye.


Ntụziaka na-eji fig ọhụrụ dị ka ihe eji megharịa ọnụ

Kpoo oven ruo 350 ° F. Wụsa fig 4 na 1 tbsp. mmanụ aṅụ ma ọ bụ maple sirop. Tinye na mpempe achịcha; esi nri maka minit 10. Na-enye mkpụrụ fig 2 ihe karịrị 1/2 iko yogọt oyi kpọnwụrụ akpọnwụ ma ọ bụ ude mmiri arabara abụba.

Uru ahụike mkpụrụ fig ọhụrụ (3) ọkara: Kalori 111, 4 G fiber, 348 MG potassium, 54 MG calcium

Nyochaa maka

Mgbasa ozi

Kemmasi

Pneumococcal Polysaccharide Ogwu

Pneumococcal Polysaccharide Ogwu

Pneumococcal poly accharide ogwu (PP V23) nwere ike igbochi ọrịa pneumococcal. Ọrịa Pneumococcal na-ezo aka n'ọrịa ọ bụla kpatara nje pneumococcal. Nje bacteria a nwere ike ibute ọtụtụ ọrịa, gụnye...
Piroxicam

Piroxicam

Ndị mmadụ na-a medication ụ ọgwụ ndị na-anaghị egbochi ọgwụ ọjọọ (N AID ) (na-abụghị a pirin) dị ka piroxicam nwere ike nwee nnukwu n ogbu nke inwe nkụchi obi ma ọ bụ ọrịa trok karịa ndị na-a notụ ọgw...