Nchegbu Ahụ Ike (Hypochondria)

Ndinaya

• Kedu ihe dị iche n'etiti nchegbu maka ahụike gị na nchekasị ahụike gị?
• Kedu ihe na-eme ka ndị mmadụ nwee nchekasị ahụike?
• Kedu ka esi amata nchekasị ahụike?
• Kedụ ka esi emeso ụjọ ahụike?
• Ọgwụ
• Ọgwụ
• Gịnị bụ echiche nke nchegbu ahụike?

Kedu ihe bụ ụjọ ahụike?

Nchegbu ahụike bụ nchegbu na enweghị nchekasị nke inwe ọnọdụ ahụike siri ike. A na-akpọkwa ya ọrịa nchegbu, na-akpọbu hypochondria. Ọnọdụ a bụ nke eji atụgharị uche nke mmadụ banyere mgbaàmà anụ ahụ nke ọrịa.

Ma ọ bụ n'ọnọdụ ndị ọzọ, ọ bụ nkọwa mmadụ na-akọwahie nke obere ma ọ bụ mmetụta ahụ nke anụ ahụ dị ka mgbaàmà ọrịa siri ike n'agbanyeghị mmesi obi ike sitere n'aka ndị ọrụ ahụike na ha enweghị ọrịa.

Kedu ihe dị iche n'etiti nchegbu maka ahụike gị na nchekasị ahụike gị?

Ọ bụrụ na ahụ gị na-ezitere gị ihe ịrịba ama na ị na-arịa ọrịa, ọ bụ ihe kwesịrị ekwesị inwe nchegbu. Ahụhụ ahụike na-egosi site na nkwenye mgbe niile na ị nwere mgbaàmà ma ọ bụ ihe mgbaàmà nke nnukwu ọrịa. Ichegbuwe gị nwere ike irikpu gị nke ukwuu nke na obi erughị ala gị.

Ọ bụrụ na ị na-echebara ahụike gị, ihe ezi uche dị na ya ị ga-eme bụ ịhụ dọkịta gị. Na nchekasị ahụike, ị ga-enwe oke nhụjuanya banyere ezigbo ihe mgbaàmà gị ma ọ bụ nke ị chere n'echiche ọbụlagodi mgbe nsonaazụ ahụike na-alọghachi na-adịghị mma na ndị dọkịta na-emesi gị obi ike na ị dị mma.

Ọnọdụ a karịrị inwe nchegbu nkịtị maka ahụike mmadụ. O nwere ikike igbochi ndụ mmadụ, gụnyere ikike ha nwere:

• na-arụ ọrụ na ọkachamara ma ọ bụ agụmakwụkwọ
• arụ ọrụ kwa ụbọchị
• mepụta ma debe mmekọrịta bara uru

Kedu ihe na-eme ka ndị mmadụ nwee nchekasị ahụike?

Ndị ọkachamara ejighị n’aka ihe kpatara nsogbu ahụike, mana ha chere na ihe ndị a nwere ike ịgụnye:

• Haveghọtachaghị mmetụta nke ahụ, ọrịa, ma ọ bụ ihe abụọ a. May nwere ike iche na ọrịa siri ike na-akpata ahụ gị. Nke a ga - eduga gị ịchọ ihe akaebe na - egosi na ị nwere ọrịa siri ike.
• Have nwere onye òtù ezinụlọ ma ọ bụ ndị otu na-echegbu onwe ha gabiga ókè gbasara ahụike ha ma ọ bụ ahụike gị.
• Nweela ahụmịhe gara aga na-emeso ezigbo ọrịa siri ike na nwata. Yabụ dị ka okenye, mmetuta ahụ gị na - atụ gị ụjọ.

Nchegbu ahụike na-emekarị na mmalite ma ọ bụ n'etiti okenye ma nwee ike ịka njọ na afọ. Maka ndị agadi, nchekasị ahụike nwere ike ịdabere na egwu nke ịmalite nsogbu nsogbu ncheta. Ihe ndị ọzọ nwere ike ịkpata ụjọ bụ:

• ihe omume na-akpata nsogbu
• enwere ike ịrịa ọrịa siri ike nke na-adịghị njọ
• na-emegbu ya dịka nwatakịrị
• ebe ọ bụ na ọ na-arịa ọrịa siri ike n’oge ọ bụ nwata ma ọ bụ nne na nna na-arịa ajọ ọrịa
• nwere àgwà na-enye nsogbu
• ịlele ahụike gị na ịntanetị

Kedu ka esi amata nchekasị ahụike?

Agaghị etinye nchekasị ahụike na American Psychological Association Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders. A na-akpọbu ya hypochondriasis (nke a maara dị ka hypochondria).

Ugbu a, enwere ike ịkọwa ndị a chọpụtara na ha bụ hypochondria nwere:

• ọrịa nchegbu aghara, ọ bụrụ na onye ahụ enweghị mgbaàmà anụ ahụ ma ọ bụ naanị obere mgbaàmà
• nsogbu mgbaàmà somatic, karịsịa mgbe onye ahụ nwere mgbaàmà ndị a na-ahụta dị ka nsogbu nye ha ma ọ bụ ọ bụrụ na ha nwere ọtụtụ mgbaàmà

Iji bịaruo nchoputa nsogbu nrịanrịa ahụike, dọkịta gị ga-eme nyocha nke anụ ahụ iji wepụ ọnọdụ ahụike ọ bụla ị na-eche. Ọ bụrụ na ahụike dị gị, dọkịta gị nwere ike zigara gị onye ọkachamara ahụike ahụike. Ha nwere ike ịga n'ihu site na:

• na-eme nyocha nke uche, nke gụnyere ajụjụ gbasara mgbaàmà gị, ọnọdụ nrụgide, akụkọ ihe mere eme nke ezinụlọ, nchegbu, na nsogbu metụtara ndụ gị.
• na-arịọ gị ka ị mezue nyocha onwe onye ma ọ bụ ajụjụ ajụjụ
• jụọ maka iji ọgwụ ọjọọ, mmanya, ma ọ bụ ihe ndị ọzọ

Dị ka Psytù Na-ahụ Maka Ọrịa Uche America si kwuo, ọrịa nchegbu nchegbu bụ:

• na-echegbubiga onwe gị ókè n’inwe ọrịa siri ike
• n’enweghi ihe mgbaàmà nke anụ ahụ, ma ọ bụ inwe mgbaàmà ndị adịkarịghị nwayọọ
• nchegbu gabigara ókè banyere ọnọdụ ahụike dịnụ ma ọ bụ akụkọ ihe mere eme ezinụlọ banyere ahụike
• na-eme omume na-enweghị isi metụtara ahụike, nke nwere ike ịgụnye:
  • inyocha ahụ gị maka ọrịa ugboro ugboro
  • ịlele ihe ị chere na ọ bụ mgbaàmà ọrịa na ntanetị
  • izere nhọpụta nke dọkịta iji zere nchoputa na ajọ ọrịa
  • nchegbu banyere inwe ọrịa ọ dịkarịa ala ọnwa isii (Ọrịa ị na-echegbu onwe ya nwere ike ịgbanwe n'oge ahụ.)

Kedụ ka esi emeso ụjọ ahụike?

Ọgwụgwọ maka nchekasị ahụike na-elekwasị anya na imeziwanye mgbaàmà gị na ike ịrụ ọrụ na ndụ kwa ụbọchị. A, ọgwụgwọ gụnyere psychotherapy, na ọgwụ mgbe ụfọdụ kwukwara.

Ọgwụ

Usoro ọgwụgwọ kachasị maka nchekasị ahụike bụ psychotherapy, ọkachasị usoro omume omume (CBT).CBT nwere ike ịdị irè n'ịgwọ nchekasị ahụike n'ihi na ọ na-akụziri gị nka nwere ike inyere gị aka ijikwa nsogbu gị. Can nwere ike isonye na CBT n'otu n'otu ma ọ bụ n'otu. Fọdụ n'ime uru nke CBT gụnyere:

• ịmata nchegbu ahụike gị na nkwenkwe gị
• ịmụta ụzọ ndị ọzọ ị ga-esi leba anya na ahụ gị site na ịgbanwe echiche na-enweghị isi
• ime ka ị mara otú nchegbu gị si emetụta gị na omume gị
• ịzaghachi mmetụta ahụ gị na ihe mgbaàmà dị iche iche
• na-amụta iji nagide nchegbu na nrụgide gị
• na-amụta ịkwụsị izere ọnọdụ na omume n'ihi mmetụta anụ ahụ
• na-ezere inyocha ahụ gị maka ihe ịrịba ama nke ọrịa na ịchọ ugboro ugboro mmesi obi ike na ị dị mma
• ịkwalite ịrụ ọrụ gị n'ụlọ, ọrụ, ma ọ bụ ụlọ akwụkwọ, na mmekọrịta gị na ndị ọzọ
• ịlele ma ị na-arịa ọrịa uche ọzọ, dịka ịda mba ma ọ bụ ọrịa bipolar

A na-ejikwa ụdị psychotherapy ndị ọzọ eme ihe mgbe ụfọdụ iji gwọọ nchekasị ahụike. Nke a nwere ike ịgụnye njikwa nrụgide omume na ọgwụgwọ ikpughe. Ọ bụrụ na mgbaàmà gị dị oke njọ, dọkịta gị nwere ike ịkwado ọgwụ na mgbakwunye na ọgwụgwọ ndị ọzọ.

Ọgwụ

Ọ bụrụ na nchekasị ahụike gị na-akawanye naanị site na psychotherapy naanị, nke ahụ bụ ihe niile a ga-eji na-agwọ ọnọdụ gị. Peoplefọdụ ndị anaghị azaghachi psychotherapy, agbanyeghị. Ọ bụrụ na nke a metụtara gị, dọkịta gị nwere ike ịkwado ọgwụ.

A na-ejikarị ọgwụ mgbochi, dị ka nhọrọ serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) maka ọnọdụ a. Ọ bụrụ na ị nwere ọnọdụ uche ma ọ bụ nchekasị nchegbu na mgbakwunye na nchekasị gị, ọgwụ eji agwọ ọnọdụ ndị ahụ nwekwara ike inye aka.

Medicationsfọdụ ọgwụ maka nchekasị ahụike na-enwe nnukwu ihe egwu na nsonaazụ. Ọ dị mkpa iji nlezianya nyochaa nhọrọ ọgwụgwọ gị na ndị dọkịta gị nke ọma.

Gịnị bụ echiche nke nchegbu ahụike?

Nchegbu ahụike bụ ọnọdụ ahụike ogologo oge nke nwere ike ịdị iche na oke oge. N’ọtụtụ mmadụ, ọ dị ka ọ na-akawanye nká ma ọ bụ n’oge nsogbu. Otú ọ dị, ọ bụrụ na ịchọọ enyemaka na ịrapagidesi ike na usoro ọgwụgwọ gị, enwere ike belata mgbaàmà ahụike nchegbu gị ka ị nwee ike melite ọrụ gị kwa ụbọchị ma belata nchekasị gị.