Nwere ike iji mmiri ara ewu na agba maka Psoriasis?

Ndinaya

• Ọgwụ
• Mmiri ara Ewu
• Wepu

Psoriasis bụ ọrịa na-adịghị ala ala nke na-emetụta akpụkpọ, akpụkpa, na mbọ. Ọ na - eme ka mkpụrụ ndụ akpụkpọ ahụ topụta n’elu anụ ahụ nke na - etolite agba ntụ, agba nchara nkụ nke na - agbawa mgbe ụfọdụ ma na - agba ọbara. Psoriasis nwekwara ike ịmalite na nkwonkwo (psoriatic arthritis). Nwere ike inwe psoriasis maka ndụ, na mgbaàmà nwere ike ịbịa ma laa. Udi nke akpukpo aru na ebe ha di di iche iche site na mmadu rue mmadu na site na ntiwapu nke ozo gaa na nke ozo. Ọnọdụ dị ka ọ dị na ezinụlọ.

O doro anya ihe na-ebute usoro a niile, mana nrụgide na-abụkarị ihe kpatara ya. Ihe omume nwere ike ime mgbe anwụ, ifufe siri ike, ma ọ bụ ihu igwe oyi na-eme akpụkpọ ahụ. Nje virus nwekwara ike ịkpalite njali elu. Ọnọdụ dị njọ karịa na ndị buru oke ibu, na-ese ụtaba, ma na-a drinkụ ihe karịrị otu iko mmanya kwa ụbọchị maka ụmụ nwanyị na abụọ maka ụmụ nwoke. Psoriasis enweghị ọnọdụ ahụike ahụike ọ bụla, mana ndị nwere ya nwere ike ịnwe ịda mba.

Ọgwụ

Psoriasis nwere ike iru ala ma sie ike ịgwọ. Usoro ọgwụgwọ gụnyere ọgwụ ndenye ọgwụ na-agbanwe ọrụ mgbochi, belata mbufụt, na nwayọ uto mkpụrụ ndụ akpụkpọ. Usoro ọgwụgwọ ọkụ bụ ọgwụgwọ ọzọ, nke a na-eme n'okpuru nlekọta nke dọkịta. Usoro ọgwụgwọ a na-enweta n’elu ebe a na-ere ihe dịka salicylic acid, creams cortisone na moisturizers nwekwara ike belata mgbaàmà. Mana ọtụtụ mgbe nhọrọ ndị a anaghị arụ ọrụ maka ọkụ ọ bụla.

Mmiri ara Ewu

Fọdụ ndị nwere ọrịa psoriasis chọpụtara na iji ncha mmiri ara ewu na-eme ka ahụ ha dị mma. Ndị ọzọ na-ekwu na iji mmiri ara ewu dochie mmiri ara ehi na nri ha dị irè n'ibelata mgbaàmà psoriasis. Ọ bụrụ na ụzọ ndị a na-arụ ọrụ maka gị, ọ dị ka ọ nweghị ihe kpatara na ịghara ịnwale mmiri ara ewu.

Fọdụ ndị nwere psoriasis na-eche ọnọdụ ha na-akawanye njọ mgbe ha na-a milkụ mmiri ara ehi. Ha hotara protein casein dị ka ndị nwere ike itinye aka na njụ ọkụ. Enweghị nnyocha ọgbara ọhụrụ na-akwado echiche a. Ma ọ bụrụ na ị bepụ mmiri ara ehi na-eme ka akpụkpọ gị dokwuo anya, ma ọ bụ kwụsị mgbu mgbu, gbalịa. Gbaa mbọ hụ na ị ga-enweta calcium na vitamin D zuru oke site na nri ndị ọzọ anaghị eri nri dị ka akwụkwọ nri akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ gbara ọchịchịrị, salmọn, na agwa esi.

Wepu

Na mkpokọta, nri kacha mma maka idobe ibu dị mma na idobe obi gị na ahụ gị n'ọnọdụ dị mma bụ nke na-emesi mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri ọhụrụ, protein na-adịghị ike, na ọka niile ike. Omega-3 fatty acids dị na salmọn, flaxseed, na ụfọdụ mkpụrụ osisi na-enye aka na ahụike obi yana nwekwara ike melite ahụike anụ ahụ.

Omega-3 fatty acid nwere ike inyere gị aka belata mgbaàmà anụ ahụ. Enwere ọtụtụ azọrọ na ncha ncha na ude mmiri nke sitere na mmiri ara ewu na-enyere aka ikpocha akpụkpọ anụ psoriasis. Offọdụ n’ime ncha ncha ndị a nwekwara ihe ndị mejupụtara omega-3 fatty acids, dị ka mmanụ oliv.

Chọta ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị maka psoriasis gị nwere ike ịbụ ihe ịma aka. Debe akwụkwọ nri ma ọ bụ ọgwụgwọ iji nyere gị aka ịchọta ihe ngwọta. Dee ihe ị na-eri, ihe ị na-etinye na akpụkpọ gị, na mgbanwe ọ bụla na ọnọdụ akpụkpọ gị. Mee ihe ị nwere ike ime iji belata nrụgide, belata mmanya na-aba n'anya, bepụ ụtaba.