Odee: Roger Morrison
OfbọChị Okike: 26 Septemba 2021
DatebọChị Mmelite: 1 Imaachi 2025
Anonim
Eat This For Massive Fasting Benefits
Vidio: Eat This For Massive Fasting Benefits

Ndinaya

Glucose na-ebu ọnụ ma ọ bụ glucose na-ebu ọnụ bụ nyocha ọbara nke na-atụle ogo glucose n'ọbara ma chọọ ka emee ngwa ngwa elekere 8 ruo 12, ma ọ bụ dịka nduzi dọkịta si kwuo, na-enweghị iri nri ma ọ bụ ihe ọ drinkụ drinkụ ọ bụla, ewezuga mmiri. A na-eji nyocha a eme ihe iji chọpụta nchoputa nke ọrịa shuga, na iji nyochaa ogo shuga nke ọbara nke ndị na-arịa ọrịa shuga ma ọ bụ nọrọ n'ihe egwu maka ọrịa a.

Tụkwasị na nke a, iji nweta nsonaazụ ndị a pụrụ ịdabere na ya karị, enwere ike ịnye ule a na njikọta na ndị ọzọ na-enyocha mgbanwe ndị a, dịka nyocha nnabata glucose (ma ọ bụ TOTG) na hemoglobin glycated, ọkachasị ma ọ bụrụ na a hụrụ mgbanwe na glucose Na-ebu ọnụ. Mụtakwuo banyere ule ndị na-akwado ọrịa shuga.

Valueskpụrụ nyocha glucose ọbara na-ebu ọnụ

Valueskpụrụ nyocha glucose ọbara na-ebu ọnụ bụ:


  • Nkịtị glucose na-ebu ọnụ: erughị 99 mg / dL;
  • Gbanwere glucose ngwa ngwa: n’etiti 100 mg / dL na 125 mg / dL;
  • Ọrịa shuga: hà ma ọ bụ karịa karịa 126 mg / dL;
  • Obere glucose na-ebu ọnụ ma ọ bụ hypoglycemia: hà ma ọ bụ ihe na-erughị 70 mg / dL.

Iji gosi nyocha nke ọrịa shuga, mgbe uru glycemia dị ma ọ bụ karịa karịa 126 mg / dl, ọ dị mkpa ịmeghachi ule ahụ ụbọchị ọzọ, ebe ọ dịkarịa ala, a na-atụ aro ihe atụ 2, na mgbakwunye na mkpa ọ dị ịme nyocha nke haemoglobin ndị nwere glycated na ule nnabata nke ọnụ.

Mgbe ụkpụrụ ule dị n’agbata 100 na 125 mg / dL, ọ pụtara na a gbanwere glucose ọbara na-ebu ọnụ, ya bụ, onye ahụ nwere ọrịa shuga tupu-arịa ọrịa shuga, ọnọdụ nke ọrịa ahụ amalitebeghi, mana n’ebe ahụ bụ ihe ize ndụ dị ukwuu nke ịmalite. Mụta ihe banyere ihe ọ bụ na otu esi emeso ọrịa prediabet.

Nyocha nke glucose ọbara na-ebu ọnụ na afọ ime bụ akụkụ nke usoro ọmụmụ tupu a mụọ ya ma enwere ike ịme ya n'oge ọ bụla afọ ime, mana ụkpụrụ nrụtụ dị iche. Ya mere, maka ụmụ nwanyị dị ime, mgbe glucose na-ebu ọnụ dị elu karịa 92 mg / dL, ọ nwere ike bụrụ ihe gbasara ọrịa shuga nke afọ ime, Otú ọ dị, isi nyocha nyocha maka ọnọdụ a bụ usoro glycemic ma ọ bụ TOTG. Chọpụta ihe ọ pụtara na otu esi eme nyocha ule glycemic.


Otu esi akwado maka ule

Nkwadebe nke ule glucose ọbara na-ebu ọnụ gụnyere ịghara iri nri ọ bụla ma ọ bụ ihe ọ drinkụ drinkụ nke nwere calorie ma ọ dịkarịa ala awa 8, ma ghara ịgafe awa 12 na-ebu ọnụ.

A na-atụ aro ka ị debe nri ị na-emebu n'izu tupu ule ahụ, na mgbakwunye, ọ dị mkpa ka ị ghara ị alcoholụ mmanya na-aba n'anya, zere caffeine ma ghara ịme mgbatị ahụ ụbọchị tupu ule ahụ.

Shouldnye kwesịrị ile ule ahụ

Ndị dọkịta na-achọkarị ule a iji chọpụta ọnụnọ nke ọrịa shuga, ọrịa nke na-akpata mmụba nke shuga shuga, ma ọ bụ iji nyochaa ogo glucose ọbara maka ndị na-anata ọgwụgwọ maka ọrịa a.

A na-eme nchọpụta a maka ndị niile karịrị afọ 45, kwa afọ 3, mana enwere ike ịme ya na ndị na-eto eto ma ọ bụ n'oge dị mkpirikpi, ma ọ bụrụ na enwere ihe ndị nwere ike ibute ọrịa shuga, dịka:


  • Mgbaàmà nke ọrịa shuga, dị ka akpịrị ịkpọ nkụ gabigara ókè, oke agụụ na oke ibu;
  • Akụkọ banyere ezinụlọ banyere ọrịa shuga;
  • Ibi ndu nkịtị;
  • Ibu;
  • Obere (ezi) cholesterol HDL;
  • Nnukwu nrụgide;
  • Ọrịa obi na-arịa ọrịa obi, dịka angina ma ọ bụ infarction;
  • Akụkọ banyere ọrịa shuga ma ọ bụ ịmụ nwa na macrosomia;
  • Iji ọgwụ hyperglycemic eme ihe, dị ka corticosteroids na beta-blockers.

N'ọnọdụ shuga shuga na-agbanwe agbanwe ma ọ bụ enweghị nkwenye glucose na-achọpụta na ule ndị gara aga, a na-atụ aro ka ịmeghachi ule ahụ kwa afọ.

HọRọ NchịKwa

Izere nsogbu mmadụ

Izere nsogbu mmadụ

Per onalitygba aghara na-ezere n ogbu bụ ọnọdụ uche nke mmadụ nwere ụdị ndụ niile nke inwe mmetụta dị ukwuu: IhereEzughi okeMmetụta ịjụA maghị ihe kpatara n ogbu izere àgwà mmadụ. Mkpụrụ ndụ...
Fluoride na nri

Fluoride na nri

Fluoride na-eme n'ụzọ nkịtị dị ka calcium fluoride. A na-ahụkarị Calcium fluoride na ọkpụkpụ na ezé.Obere fluoride na - enyere aka belata ire eze. Gbakwunye fluoride na mmiri (akpọrọ fluorida...