Odee: Mark Sanchez
OfbọChị Okike: 6 Jenuari 2021
DatebọChị Mmelite: 2 Juunu 2025
Anonim
Get-Fit aghụghọ sitere n'aka ndị Olympia: Katherine Reutter - Ndu
Get-Fit aghụghọ sitere n'aka ndị Olympia: Katherine Reutter - Ndu

Ndinaya

Onye na-abịa

KATHERINE REUTTER, 21, Ọsọ SKATER

Ekele Katherine achịkọtara n'oge a: O jidere ihe nrite iko ụwa isii, ndekọ ọsọ ọsọ America abụọ, na asọmpi mba. Na "Bonnie Blair na-esote" anaghị eme atụmatụ ịbelata oge ọ bụla n'oge adịghị anya. Ọ sịrị, "Ebumnuche m bụ inwe ihe ngosi nke m na FitTV, na-akuzi usoro ọzụzụ mgbatị mgbatị ụkwụ," "Ọ na -amasị m ịgba ndị mmadụ ume ka ha bụrụ ihe dabara adaba ha."

OTÚ Ọ GA-ESỊRỊ NA-AKWỤKWỌ "Karịa ihe ndị m rụzuru na -eche dị ịtụnanya; Achọrọ m ịmegharị nke ahụ ugboro ugboro."

Ndụmọdụ mmanụ ọkụ "Mụ na enyi m na -ekerịta nri ụtọ m mgbe niile.

OTÚ O SI ESINỤ OBI "Ọ bụrụ na enwere m nsogbu ma ọ bụ nkụda mmụọ, a na m ewere klaasị yoga ma ọ bụ dee n'akwụkwọ akụkọ m-ha abụọ na-enyere m aka ichefu mgbatị ahụ na-adịghị mma wee hapụ m ka m nwaa ọzọ."


GỤKWUO: Ndụmọdụ mgbatị ahụ sitere na Ndị Olimpik Winter 2010

Jennifer Rodriguez | Onye na -egbu egbu Gretchen | Katherine Reutter | Noelle Pikus-Pace | Lindsey Vonn | Angela Ruggiero| Tanith Belbin | Julia Mancuso kwuru

Nyochaa maka

Mgbasa ozi

SaịTị A Ma Ama Na SaịTị

Olee calorie ole ị ga-eri ụbọchị iji felata

Olee calorie ole ị ga-eri ụbọchị iji felata

Ifu otu kilogram n’izu ọ dị mkpa iji belata 1100 kcal ka ọ na-eri nri kwa ụbọchị, ya na ihe dịka nri 2 na o ikapa 5 table poon + 2 table poon nke agwa 150 g nke anụ + alad.Mbelata 1100 kcal kwa ụbọchị...
Teas kacha mma maka isi ọwụwa

Teas kacha mma maka isi ọwụwa

Teụ tii, dị ka chamomile, bilberry ma ọ bụ ginger bụ nhọrọ dị mma nke dị mma iji gbalịa ịkwụ ị i i na-enweghị iji ọgwụ ahịa ọgwụ dị ka Paracetamol, dịka ọmụmaatụ, nke nwere ike imeju imeju, dịka ọmụma...