A Germophobe Nduzi maka Mmekọahụ Mmekọahụ

Ndinaya

• Nzọụkwụ nke mbụ: Isusu ọnụ
• Nzọụkwụ abụọ: Mmetụ dị ọcha
• Nzọụkwụ nke atọ: Mmekọahụ dị ọcha
• Nyochaa, mgbe niile, maka mụ na gị

Ka anyi ruru unyi, ma obughi -

Otu n'ime “abamuru” di na ị na-enwe nsogbu ma ọ bụrụ na ị na-enwe mmekọahụ na-adịghị mma bụ ihe nke abụọ. Echere m, ọ bụ n'eziokwu na ọ bụ ọrụ ebube na m - germophobe - na-achịkwa iji merie echiche m inwe mmekọahụ mgbe ụfọdụ. N'ihi na ọtụtụ ndị mmadụ, ndị nwere ike ịdị mma nke ukwuu, na-efegharị na ụmụ nje - ọkachasị ma ọ bụrụ na ha na-abanye n'ọnọdụ ahụ n'ebughị ụzọ saa ahụ!

Tụkwasị m obi, ọ dịghị ihe na-eme ka m kwụsị inwe mmasị ngwa ngwa karịa inwe nchekasị tupu, n'oge, ma ọ bụ mgbe m mechara omume ahụ n'ihi na m na-eche banyere nje. Ọ bụrụ na enwere m obi ike, m ga-enwe ahụ iru ala karị, nwee obi ike, na n'ime ya - na gị.

Nzọụkwụ nke mbụ: Isusu ọnụ

N’ezie, isutụ onwe ha ọnụ bụ ọrụ “obere ihe egwu”, mana ọnụ mmadụ ka nwere ebe nwere ike ibute nje - ihe ruru ụdị 700 dị iche iche!

Ya mere, tupu anyị amalite, aga m ajụ ma ị ga-asa ahịhịa, floss, ma jiri mmiri na-asacha ọnụ n'okpukpe (ma ọ bụghị ozugbo tupu ma ọ bụ mgbe - ịkwa ikikere ezé, na ịchagharị, tupu ma ọ bụ mgbe ọ gasịrị, nwere ike ibute obere anya mmiri, na-abawanye ohere nke ibute ọrịa STI). Kama, ka anyị ghee ọka oyibo (nke) n'ọnụ anyị tupu anyị ebido.

Na mgbakwunye, enwere ọnọdụ ụfọdụ na ọrịa nwere ike ibute site na isutụ onwe ha ọnụ, dị ka oyi na iwe, mọzụ, na ọnya oyi. Ya mere, achọrọ m ka ị gwa m n'ihu ma ọ bụrụ na ị nwere ụdị ọnọdụ ndị a n'oge na-adịbeghị anya. Ọ bụrụ otu a, isutụ onwe ha ọnụ nwere ike ịbụ na tebụl maka oge.

Nzọụkwụ abụọ: Mmetụ dị ọcha

Ya mere, germophobes nwere obere mmetụta dị nro banyere imetụ aka, kwa. Are ga-asacha aka gị tupu anyị amalite ebe ọ bụla n'okpuru uwe elu ahụ. N'ihi gịnị? Ọfọn, dabere n’adịghị ọcha gị, aka nwere ike imerụ ihe ọ bụla site na nsị nsị ruo n’ọrịa flu, ma bute ajọ ọrịa eriri afọ na ọrịa ụfọdụ iku ume. Ọ bụrụ na aka gị na-ahụ nke ọma, nke ahụ adịghị mma maka oge agụụ mmekọahụ.

Na otu osila dị, ị kwesịrị ịmụ ezigbo ịsa aka. Naanị ile anya na Centlọ Ọrụ Maka Nchịkwa na Mgbochi Ọrịa. Sacha aka bụ otu n’ime ụzọ dị mfe iji gbochie mgbasa nke nje.

Nzọụkwụ nke atọ: Mmekọahụ dị ọcha

Ọ D MMA, yabụ na anyị jisiri ike susuo ọnụ wee metụta obere nje ndị ebutere. Ma eleghị anya, anyị ga-agba ọtọ. Nke a bụ ebe m kwesịrị ịkọwapụta na tupu aka gị, ọnụ gị, ma ọ bụ akụkụ ahụ gị ndị ọzọ emetụ akụkụ ahụ m nke obere aka, anyị ga-emerịrị eji nchebe. Mmekọahụ na nke gbasara ike na-ebute ihe ọghọm nke ịfefe ọrịa dịka chlamydia, gonorrhea, syphilis, HIV, herpes, na papilloma virus (HPV).

Ya mere, condom, condom nwanyi, ma obu mgbochi eze - ee, obuna maka onu. N'ihi gịnị? Isi n'ọnụ nwee mmekọahụ na-ebute ihe ize ndụ nke chlamydia, gonorrhea, syphilis, na. Ya mere, ọ bụrụ na anyị nwere mmekọahụ ọnụ, anyị ga-eji condom ma ọ bụ dams eze, ma ọ bụrụ na anyị enwee mmekọahụ, n'ebe ahụ ga bụrụ condom.

Nyochaa, mgbe niile, maka mụ na gị

Aga m na-ekwu eziokwu ma na-ebute ụzọ banyere ule m, mana ịkwesịrị ịgwa m eziokwu gbasara ọrịa na ọnọdụ ọ bụla. Ọ bụrụ na ọnya ma ọ bụ akpụkpa ọ bụla na akụkụ ahụ gị ma ọ bụ gburugburu ike gị, kwụrụ ma nwalee ya. Emela ka gị na onye ọ bụla nwee mmekọahụ ruo mgbe i doro anya.

Mmekọahụ na-adịghị ize ndụ nwere ike ịbụ ihe na-atọ ụtọ, yana dị ka ego, anyị ga-enwe obi ụtọ ịmara na anyị enweela mmekọahụ nwere nchebe. N'ezie, mgbe ị nwesịrị mmekọahụ, a ga-adị ọcha, nke ahụ gụnyere onwe anyị na ebe ọ bụla anyị kpọtụrụla.

Ikekwe anyị ga-enyocha ntuziaka a na-enye aka maka iwepụ unyi. O doro anya na, ndị na-ehicha enzymatic bụ ihe kachasị mma maka iwepụ nsị nke protein.

Janine Annett bu onye ode akwukwo ode akwukwo nke New York, onye lekwasiri anya n’ide akwukwo ihe osise, ihe ndi ochi, na edemede nke onwe. Ọ na-ede banyere isiokwu sitere na nne na nna na ndọrọ ndọrọ ọchịchị, site na nke siri ike na nke nzuzu.