Odee: Ellen Moore
OfbọChị Okike: 17 Jenuari 2021
DatebọChị Mmelite: 7 Novemba 2024
Anonim
Yoga cho người mới bắt đầu tại nhà. Cơ thể khỏe mạnh và linh hoạt trong 40 phút
Vidio: Yoga cho người mới bắt đầu tại nhà. Cơ thể khỏe mạnh và linh hoạt trong 40 phút

Ndinaya

Maka ụfọdụ, ezumike bụ oge ịgbagha azụ, izu ike na ịhụ ụfọdụ saịtị ọhụrụ. Maka ndị ọzọ n'agbanyeghị, ezumike bụ oge ime ọtụtụ ihe ị hụrụ n'anya n'ebe dị egwu karị - na-arụsi ọrụ ike! Ọ bụrụ site na egwuregwu ọhụrụ dị ka igwu mmiri na Bahamas ma ọ bụ ịga obodo ọhụrụ nwere klaasị ọhụrụ na-atọ ụtọ, ebe a bụ ebe ezumike atọ kachasị elu maka oge okpomọkụ!

Echiche ezumike kacha mma maka ezumike

1. Bahamas. Enwere ọtụtụ nhọrọ na Bahamas! Ị nwere ike ịnwale snorkeling iji gbaa calorie ma hụ ụfọdụ azụ mara mma, buru nkuzi ikuku iji nwee mmetụta ikuku na ntutu gị ma ọ bụ ọbụna na-agba ọsọ na osimiri mara mma. Enwere ọtụtụ nhọrọ nọ n'ọrụ!

2. Obodo New York. N'inwe ngọngọ na ngọngọ iji jee ije, NYC juputara na nhọrọ dị iche iche iji mee ka ezumike gị dị mma ma nwee ọ funụ. Nweta ngafe ụbọchị na klọb dị ka Equinox ma ọ bụ Crunch Fitness wee nwalee ụfọdụ klaasị ha pụrụ iche, dị ka Capoeira, Barre Bootcamp ma ọ bụ Striptease aerobics. Obodo abụghị ihe gị? Hụ ọmarịcha mpaghara gbara NYC gburugburu!


3. Queenstown, New Zealand. Ọ bụrụ na ọ na-adị gị ka ịpụ, dee ụgbọ elu na New Zealand! Site na njem nlegharị anya ruo njem mkpagharị ruo ịkwọ ụgbọ mmiri na ịkwọ ụgbọ mmiri n'oge oyi, New Zealand nwere nhọrọ dabara adaba dị iche iche!

Nyochaa maka

Mgbasa ozi

AkwụKwọ Na-AdọRọ Mmasị

Mmega ahụ dị n'azụ ka ọ na-ada ụda ma na-agbatị mpaghara siri ike iru

Mmega ahụ dị n'azụ ka ọ na-ada ụda ma na-agbatị mpaghara siri ike iru

Na -a ị nke ọma ịlaghachi azụ na nnukwu mkpamkpa (dontcha a ịghị ahịrịokwu ahụ?) Ruo mgbe ebighi ebi. Mmega ahụ dị elu dị ngwa ma dị irè ga-ada ụda ma mee ka ebe ndị ahụ iri ike iru n'ime nan...
Ihe oriri ọhụrụ gị na -amalite ebe a

Ihe oriri ọhụrụ gị na -amalite ebe a

Ịga na abụba juru eju na abụba dị ala, nri nwere eriri dị elu adịghị e iri ike dịka i chere. Naanị jiri nri ndị a, nri nri na ntụziaka dịka ntọala maka nhọrọ nri gị niile n'ime ọnwa. Anyị emewokwa...