Odee: Ellen Moore
OfbọChị Okike: 17 Jenuari 2021
DatebọChị Mmelite: 17 Juunu 2025
Anonim
Yoga cho người mới bắt đầu tại nhà. Cơ thể khỏe mạnh và linh hoạt trong 40 phút
Vidio: Yoga cho người mới bắt đầu tại nhà. Cơ thể khỏe mạnh và linh hoạt trong 40 phút

Ndinaya

Maka ụfọdụ, ezumike bụ oge ịgbagha azụ, izu ike na ịhụ ụfọdụ saịtị ọhụrụ. Maka ndị ọzọ n'agbanyeghị, ezumike bụ oge ime ọtụtụ ihe ị hụrụ n'anya n'ebe dị egwu karị - na-arụsi ọrụ ike! Ọ bụrụ site na egwuregwu ọhụrụ dị ka igwu mmiri na Bahamas ma ọ bụ ịga obodo ọhụrụ nwere klaasị ọhụrụ na-atọ ụtọ, ebe a bụ ebe ezumike atọ kachasị elu maka oge okpomọkụ!

Echiche ezumike kacha mma maka ezumike

1. Bahamas. Enwere ọtụtụ nhọrọ na Bahamas! Ị nwere ike ịnwale snorkeling iji gbaa calorie ma hụ ụfọdụ azụ mara mma, buru nkuzi ikuku iji nwee mmetụta ikuku na ntutu gị ma ọ bụ ọbụna na-agba ọsọ na osimiri mara mma. Enwere ọtụtụ nhọrọ nọ n'ọrụ!

2. Obodo New York. N'inwe ngọngọ na ngọngọ iji jee ije, NYC juputara na nhọrọ dị iche iche iji mee ka ezumike gị dị mma ma nwee ọ funụ. Nweta ngafe ụbọchị na klọb dị ka Equinox ma ọ bụ Crunch Fitness wee nwalee ụfọdụ klaasị ha pụrụ iche, dị ka Capoeira, Barre Bootcamp ma ọ bụ Striptease aerobics. Obodo abụghị ihe gị? Hụ ọmarịcha mpaghara gbara NYC gburugburu!


3. Queenstown, New Zealand. Ọ bụrụ na ọ na-adị gị ka ịpụ, dee ụgbọ elu na New Zealand! Site na njem nlegharị anya ruo njem mkpagharị ruo ịkwọ ụgbọ mmiri na ịkwọ ụgbọ mmiri n'oge oyi, New Zealand nwere nhọrọ dabara adaba dị iche iche!

Nyochaa maka

Mgbasa ozi

AkụKọ ỌHụRụ

Odi egwu! Pasent 83 nke ndị Dọkịta na -arụ ọrụ mgbe ha na -arịa ọrịa

Odi egwu! Pasent 83 nke ndị Dọkịta na -arụ ọrụ mgbe ha na -arịa ọrịa

Anyị niile ejirila oyi na-efe efe arụrụ arụ ọrụ. A gaghị enwe ike ikpughe izu ụka maka ihe ngo i ite na okwu nke imi. Na mgbakwunye, ọ dịghị ka anyị na-etinye ahụike onye ọ bụla n'ihe egwu dị egwu...
Ndị gbara ọsọ ndụ a na-eme akụkọ ihe mere eme Olympic

Ndị gbara ọsọ ndụ a na-eme akụkọ ihe mere eme Olympic

Ngụgụ a ọmpi Olympic nke oge okpomọkụ a na Rio na -ekpo ọkụ, ị na -amalitekwa ịnụ ihe gba ara akụkọ na -akpali akpali n'azụ ndị egwuregwu kacha ibu n'ụwa n'okporo ụzọ ha nke ịdị ukwuu. Man...