Otu esi enweta oji na oji

Ndinaya

• Ọgwụgwọ maka etuto na isi ojii
• 1. Hichaa akpụkpọ gị nke ọma
• 2. Na-etinye ngwaahịa ndị kwesịrị ekwesị na ihu
• 3. Rie nri iji belata etuto na isi ojii
• Mgbe ị ga-aga dọkịta na-ahụ maka ọgwụ

Iji wepu pịmpụl, ọ dị mkpa ihicha anụ ahụ ma rie nri dị ka salmọn, mkpụrụ sunflower, mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri, n'ihi na ha bara ọgaranya na omega 3, zinc na antioxidants, nke bụ ihe ndị dị mkpa iji nyere aka belata mbufụt nke anụ ahụ.

Na mgbakwunye, iji chịkwaa ọdịdị na ịgwọ pịmpụl, ọ dị mkpa izere etemeete, ọkachasị nke na-abụghị enweghị mmanụ,ikpughe anyanwụ na nchekasị, na-etinye ihe mkpuchi anwụ na-edozi ahụ, ọ bụghị ịpịpụta etuto ahụ ka akpụkpọ ahụ wee ghara ịdị ọcha ma ọ bụ nwee ọnya.

N'ọnọdụ ebe akpụkpọ ahụ dị oke mmanu ma jiri isi ojii, nke bụ ntụpọ ojii, nke kachasị kwesị ekwesị bụ ịme akwa ọkachamara na-ehicha ahụ na onye na-achọ mma na salon ma ọ bụ ụlọ ọgwụ mara mma.

Ọgwụgwọ maka etuto na isi ojii

Enwere ọtụtụ usoro na omume kwa ụbọchị nke nwere ike belata ọdịdị na ọdịdị nke isi ojii na pịmpụl, dị ka nhicha ahụ ziri ezi nke anụ ahụ, itinye ude mmiri ma ọ bụ ọbụlagodi mgbanwe nri.

1. Hichaa akpụkpọ gị nke ọma

Na ọgwụgwọ maka pịmpụl na isi ojii na ihu, mmadụ kwesịrị ịmalite site na nhicha nke anụ ahụ mgbe niile, n'ihi na ọ bụ oke abụba na-agbakọta na akpụkpọ ahụ ga-eme ka ọdịdị nke pịmpụl pụta. Iji nwee ezigbo nhicha na akpụkpọ ahụ, ọ dị mkpa:

• Saa ncha ihu gị kwa ụbọchị nke kwesịrị ekwesị maka anụ ahụ nwere ike ịrịa ọrịa akpụkpọ ahụ;
• Tinye tonic ihu na astringent nke na-enyere aka imechi pores;
• Tinye ude mmiri nke etuto n'ahụ ndị ahụ ọkụ;
• Mee akwa akpụkpọ anụ dị ọcha, 1 ma ọ bụ 2 ugboro n'ọnwa;
• Mee exfoliation akpụkpọ 1 ka 2 ugboro n'izu. Nke a bụ otu esi eme ya;
• Tinye ihe mkpuchi nhicha, ọ dịkarịa ala otu ugboro n'izu, dabere na ụrọ, nke ga-etinye sebum buru ibu;
• Tinye nkpuchi iji kpochapụ isi ojii site na imi, ọkpọiso na agba, na-eji gelatin na-enweghị atụ, dịka ọmụmaatụ.

Enwere ike ịzụta ncha, tonics, lotions na masks na ahịa ọgwụ ma ọ bụ ụlọ ahịa. Agbanyeghị, enwere ike ịme ọgwụgwọ ụfọdụ n'ụlọ n'ụlọ, dịka burdock root solution, dịka ọmụmaatụ. Nke a bụ otu esi eme ọgwụgwọ ụlọ a maka etuto.

2. Na-etinye ngwaahịa ndị kwesịrị ekwesị na ihu

Ọ dị ezigbo mkpa ịmịchaa anụ ahụ mgbe emechara nsị, yana ude a kapịrị ọnụ maka akpụkpọ anụ mmanu nke na-egbochi mmepụta oke nke sebum, nke na-akpata ezughị okè ọhụrụ.

A pụkwara itinye ya ude nke nwere akụrụngwa nke na-akwalite mmịpụta kemịkalụ ụbọchị niile, iji mee ka akpụkpọ ahụ dị nro ma belata pores, ma ọ bụ ọbụlagodi na mgbochi mkpali iji belata ọdịdị nke akpịrị.

Enwere ike itinye ya na mpaghara ngwaahịa nke na-ehicha ma na-edochi ihe otutu, ọgaranya na keratolytic, anti-seborrheic na antibacterial agents.

3. Rie nri iji belata etuto na isi ojii

Ọ dị mkpa iji zere nri sitere na mmiri ara ehi ka ha na-akwado mmepụta nke sebum site na glands nke sebaceous, na-esite na pịmpụl. Tinye ego na oriri nke:

• Azụ, mkpụrụ osisi chia na walnuts bara ụba na omega 3, nke na - enyere aka ijikwa mbufụt nke eriri afọ. Mụtakwuo na: Nri iji belata etuto;
• Oysters na sunflower osisi, nke nwere zinc, dị mkpa maka mbenata mbufụt, na-eme ka ọgwụgwọ na-ebelata ma na-ebelata secretion nke abụba site na akpụkpọ ahụ;
• Mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri jupụtara na Antioxidant, nke na-eme ka ahụ dị ike ma na-enyere aka ịlụ ọgụ mbufụt anụ;
• Mmiri, dị mkpa iji moisturize akpụkpọ ahụ, na-adụ ọdụ ị drinkụ ma ọ dịkarịa ala lita 1.5 kwa ụbọchị;

Lelee ndụmọdụ niile sitere n'aka onye na-edozi ahụ ka ị mata ihe ị ga-eri iji tufuo akpụkpọ ụkwụ:

Mgbe ị ga-aga dọkịta na-ahụ maka ọgwụ

Mgbe usoro ndị a anaghị akwụsị etuto, ekwesịrị ịme ọgwụgwọ kpọmkwem n'okpuru nduzi nke onye na-ahụ maka ọgwụ anụ ahụ, yana ngwaahịa ndị enwere ike itinye na akpụkpọ ahụ, ma ọ bụ ọbụna were ọgwụ, iji nwee ike ijikwa ihe otutu, meziwanye onwe- nkwanye ugwu na ogo ndụ.

Ihe atụ ụfọdụ nke ngwaahịa ndị ọkachamara n'ọrịa maka ọrịa anụ nwere ike ịkwado megide ihe otutu bụ:

• Ude mmiri na-eme ka mkpocha kpamkpam si na akpụkpọ;
• Gel ihicha, nke nwere ike ịbụ n'ụdị nke ude ma ọ bụ ude iji lụso nje bacteria na-akpata acne ọgụ, dị ka Epiduo ma ọ bụ Azelan;
• Ude ma ọ bụ ude mmiri na-eme ka akpụkpọ ahụ dị nro kpatara site na ihe otutu na omume ịpịpụta etuto ahụ;
• Igwe anwụ na-acha n'ụdị ude na-enweghị mmanụ ma ọ bụ gel iji chebe akpụkpọ ahụ site na anyanwụ ma gbochie ọdịdị nke ọchịchịrị na akpụkpọ ahụ.

Na mgbakwunye na ngwaahịa ndị a ga-etinyere kwa ụbọchị na akpụkpọ ahụ ọbụlagodi ụda ahụ, wepụ mmanụ ma wepụ pịmpụl, enwere ọgwụgwọ n'ụdị ọgwụ, dị ka Isotretinoin, nke egosiri maka nnukwu ihe otutu, mgbe enweghị ọgwụgwọ nwere pụtara irè. Mụtakwuo banyere usoro ọgwụgwọ a.

Dika ihe otutu na - emekwa site na mgbanwe nke homonụ, mgbe ufodu na - anara ogwu dika Diane 35, ma obu na agwo nsogbu ahu ike di ka polycystic ovaries ma obu fibroids, di nkpa iji kpochapu oji na pimple.