Ọgwụ Physiotherapy maka nkwekọrịta Muscular

Ndinaya

• Nhọrọ usoro ọgwụgwọ
• Mgbe akwadoro ya
• Ogologo oge ọ na-ewe
• Esi zere nkwekọrịta ọhụrụ

Idebe mkpakọ dị ọkụ na saịtị nke nkwekọrịta ahụ ma hapụ ya maka oge 15-20 bụ ụzọ dị mma iji belata ihe mgbu nke nkwekọrịta. Stgbatị ahụ ike emetụtara na-ejikwa nke nta nke nta eweta enyemaka site na mgbaàmà, mana n'ọnọdụ ụfọdụ, mgbe ụdị ọgwụgwọ ụlọ a ezughi oke, a na-atụ aro ọgwụgwọ anụ ahụ.

Mgbu nkwekọrịta na-eme ma ọ bụrụ na otu akwara na-eme ka mbelata mmegharị na mgbu mpaghara. O nwere ike ime n'oge mmega ahụ, n'ihi nsị ọkụ ma ọ bụ n'ihi mgbanwe nhụjuanya, dịka paraplegia, dịka ọmụmaatụ. Ọ bụ ezie na ọ nwere ike imetụta akwara niile nke ahụ, ebe ndị a na-ahụkarị bụ apata ụkwụ, nwa ehi na mpaghara dị n'etiti nape na ubu.

Nhọrọ usoro ọgwụgwọ

Physiotherapist ga-enyocha mkpa onye ahụ gosipụtara, ọkwa nke mmachi nke mmegharị na mgbu, ịhọrọ usoro ọgwụgwọ kachasị mma.

Mana n'ozuzu a na-atụ aro ka ịnye mmasị maka iji akpa mmiri ọkụ ma ọ bụ ngwaọrụ ndị na-enye okpomọkụ dị ka infrared na ọnọdụ kachasị mfe, ma ọ bụ ngwaọrụ ndị dị ka ebili mmiri dị mkpirikpi, na nkwekọrịta buru ibu ma na-egbu mgbu karị.

A na-adụ ọdụ usoro ịhịa aka n'ahụ nke Swedish, ntụgharị miri emi na nsị anụ ahụ ka ị hapụ adhesions ma wepu nkwekọrịta. Usoro nke na-enweta ezigbo nsonaazụ bụ iji iko mmiri na-akwalite mmiri nke akwara na fascia na site na ịmịpụ ya nwere ike inye aka mezie nkwekọrịta ahụ, ọ bụ ezie na nke a nwere ike ibute ụfọdụ nsogbu na ndị kachasị nwee mmetụta. Lee foto yana kedu ka esi agwọ ya na iko iko.

A na-eme mmega ahụ kwa ụbọchị ruo mgbe enyemaka sitere na mgbaàmà na nnwere onwe nke ịgagharị na-enweghị ihe mgbu. Enwere ike iji akpa mmiri ọkụ mee ihe n'ụlọ, maka minit 20 ruo 30 kwa ụbọchị ruo mgbe mgbagha zuru oke nke mgbaàmà. Lelee ihe atụ ụfọdụ nke ịgbatị ahụ omume nwere ike igosi na vidiyo a:

Mgbe akwadoro ya

A na-atụ aro ọgwụgwọ anụ ahụ mgbe ọ bụla onye ahụ nwere otu nkwekọrịta ma ọ bụ karịa, na-enwe ihe mgbu na obere ijegharị. Ọ bụ ezie na, n'ọtụtụ ọnọdụ, nkwekọrịta dị mfe, nke na-eme kwa ụbọchị, achọghị ọgwụgwọ pụrụ iche, mgbe onye ahụ na-eweta ọnọdụ ndị ọzọ dịka scoliosis, ọrịa fibromyalgia, ọrịa ike ọgwụgwụ na-adịghị ala ala ma ọ bụ mgbanwe ụfọdụ na-emetụta usoro ụjọ ahụ, ọgwụgwọ physiotherapeutic a na-egosi mgbe niile.

Ogologo oge ọ na-ewe

Oge ekwesịghị ịdị karịa awa 1, ma rụpụta nsonaazụ kachasị mma mgbe ị na-eme opekata mpe 3 kwa izu. Ọnụ ọgụgụ nke nnọkọ ahụ dị iche iche ma dabere na ihe ndị dị ka ọrụ ọkachamara, ibi ndụ, itinye aka na ọrụ kwa ụbọchị nke a ga-arụ n'ụlọ, dị ka iji mpikota onu na-ekpo ọkụ, ịgbatị na ịnọgide na-enwe ọkwá dị mma.

Esi zere nkwekọrịta ọhụrụ

Enwere ike izere nkwekọrịta site na ịnọgide na-enwe ezigbo ahụ na ike ike. Ya mere, ọ bụ akụkụ dị mkpa nke ọgwụgwọ ahụ iji wusi akwara ndị metụtara ọrụ dị ike ma ọ bụ iguzogide iji gbochie mmerụ ọzọ.