Physiotherapy mgbe ikpuchi hip

Ndinaya

• Mmega ahụ mgbe ikpuchi hip
• Na mbido
• Site na izu nke 2
• Site na onwa 2
• Site na onwa 4
• Site na onwa isii
• Mmega na mmiri
• Gbatị
• Mgbe ị ga-aga ije ọzọ

Physiotherapy kwesịrị ịmalite na ụbọchị 1 mgbe akpịrị na-aga n'ihu ma ga-aga n'ihu maka ọnwa 6-12 iji weghachite mmeghari ahụ nke ọma, na-ejigide ike na usoro dị iche iche, belata ihe mgbu, gbochie mmalite nke nsogbu dị ka mwepụ nke mgbatị ma ọ bụ ịkpụkọ akpụ na ịkwadebe. ịlaghachi n'ihe ndị ị na-eme kwa ụbọchị.

N'ime omume ndị eji eme ihe maka mgbatị ahụ mgbe a na-agbatị agbatị bụ: ịgbatị ahụ, mmega ahụ na-arụ ọrụ, ike, ikike, ọzụzụ ije na hydrotherapy. Ma enwere ike iji ihe ọkụkụ dị ka mgbatị, ultrasound na obere ebili mmiri, yana nchịkọta ice iji chịkwaa mgbu na mbufụt.

Mmega ahụ mgbe ikpuchi hip

Mmega ahụ mgbe ikpuchi hip kwesịrị iduzi ya na physiotherapist n'ihi na ha nwere ike ịdị iche site na otu onye gaa na onye ọzọ, dịka ụdị mgbatị eji. Ha na-eje ozi iji mee ka uru ahụ dị ike, meziwanye mmegharị nke hips ma mee ka mgbasa ọbara gbasaa, na-egbochi ịmalite mkpụkọ. Somefọdụ ihe omume nke physiotherapist nwere ike igosi bụ:

Na mbido

• Mgbatị 1: Dina ala, bugharịa ụkwụ gị na mgbada, na-eme ka ụkwụ gị kwụrụ ọtọ, ihe dịka 5 ruo 10 sekọnd
• Mmega 2: Mee ka ikiri ụkwụ a kwụrụ ụkwụ kwọọ n'akụkụ ikuru ụkwụ, hulata ikpere, ihe karịrị 90º, na-ejide ikiri ụkwụ n'elu akwa
• Mmega 3: Mee mmega ahụ site na ịwelite hips nke ihe ndina
• Nyocha 4: Pịa akwara apata ụkwụ n'elu akwa ahụ, na-edobe ikpere gị ogologo ihe dịka 5 ruo 10 sekọnd
• Mmega 5: Welite ụkwụ ejiri rụọ ọrụ, ihe ruru 10 cm site na akwa ahụ, debe ya
• Mgbatị ahụ 6: Debe bọọlụ n’etiti ikpere gị ma pịa bọọlụ ahụ, na-eme ka uru ahụ ndị na-agbapụta ume sikwuo ike

Site na izu nke 2

Mgbe ịpụsịrị, mgbe ịlaghachi n'ụlọ, ọ dị mkpa ịga n'ihu na-eme mmega ahụ n'okpuru nlekọta nke physiotherapist. Ka onye ahụ na-enwetakwu ike, obere ihe mgbu na mmachi, enwere ike ịme mmemme ndị ọzọ, dị ka:

• Mgbatị 1: Dabere n’elu oche, gbatịa ikpere ụkwụ a na-arụ ọrụ, agabigaghị elu hip, maka sekọnd 10
• Mmega 2: Iguzo n’oche, bulie ụkwụ ya na ihe mgbochi ahụ, na-agabigaghị elu nke hip
• Mmega 3: Iguzo n’oche, bulie ụkwụ ya na ihe mgbochi ahụ wee laghachi n'ọnọdụ mbido, na-ebugharị hips

Site na onwa 2

• Mgbatị 1: Na-eje ije (na ogwe nkwado) maka nkeji 10
• Mmega 2: Na-eje ije (na ogwe nkwado) azụ azụ maka 10 nkeji
• Mmega 2: Squats na bọl na-adabere na mgbidi
• Nyocha 4: Nzọụkwụ ma ọ bụ anyịnya igwe kwụ otu ebe na bench dị elu

Omume ndị a na-enyere aka ịnọgide na-enwe ike na mgbatị dị iche iche, na-eme ka akwara sie ike, na-eme ka mgbake dị ngwa ma kwadebe maka ịlaghachi n'ihe omume kwa ụbọchị. Otú ọ dị, enwere ike ịrụ ọrụ ndị ọzọ, dịka ọ dị mkpa. A ga-eme ihe omume ahụ 2-3 ugboro n'ụbọchị ma ọ bụrụ na mgbu, physiotherapist nwere ike iji mpịakọta oyi na njedebe nke ọgwụgwọ ahụ.

Site na onwa 4

Omume nwere ike ịga n'ihu, na-esiwanye ike, yana ndị nchekwa 1.5 n'arọ na mgbakwunye ọzụzụ ọzụzụ, ịnyịnya igwe kwụ otu ebe, ikike na trampoline na bipedal balance. Omume ndị ọzọ dị ka mini trot, obere squats nwekwara ike rụrụ.

Site na onwa isii

Nwere ike ịbawanye ibu ahụ nke nta nke nta ka mmega ahụ na-adị mfe. Ekwesiri ịnabata ibu nke kilogram 3 na nkwonkwo ụkwụ ọ bụla, na mgbakwunye na obere ọsọ na nkwụsị mberede, ịwụ elu na ịpị ụkwụ.

Mmega na mmiri

Enwere ike ịme mmiri na-eme ụbọchị iri mgbe a wachara ya ahụ ma nwee ike ịme ya na ọdọ mmiri na-ekpo ọkụ na mmiri dị elu, na ọnọdụ mmiri dị n'etiti 24 na 33ºC. Ya mere, ọ ga-ekwe omume ịnweta izu ike ma belata na akwara ahụ, ruo na mmụba nke ụzọ mgbu, n'etiti uru ndị ọzọ. Enwere ike iji akụrụngwa na-ese n'elu mmiri, dị ka ihe nkwụsị, olu akwa, nkwụ, shin na bọọdụ.

Gbatị

Enwere ike ịgbatị mgbatị site na ụbọchị 1 postoperative, na-agafe agafe, site na enyemaka nke physiotherapist. Mgbatị ọ bụla kwesịrị ịdịru site na 30 sekọnd ruo 1 nkeji ma dị mkpa iji debe usoro nke mmegharị. A na-atụ aro ka a gbatịa aka ịgbatị ụkwụ na akwara niile.

Mgbe ị ga-aga ije ọzọ

Na mbu mmadu kwesiri ije ije site na iji mkpara ma obu ihe njeghari, oge a di iche iche dika udi ogwu aru aru:

• Okpukpo nkuanya: guzo n'enweghị nkwado mgbe izu isii gachara ịwa ahụ
• Cementless prosthesis: guzoro ma jee ije na-enweghị enyemaka ọnwa 3 mgbe ịwachara ahụ.

Mgbe enyere ya ohere ka ọ kwụrụ na-enweghị nkwado, a ga-arụ ọrụ maka mgbatị ahụ ike dị ka obere squats, nguzogide ya na eriri na-agbanwe agbanwe na nkwonkwo ụkwụ dị ala. Ọ na-eji nwayọ nwayọ ọ na-eji otu ụdị nkwado a na-akwado ya, dịka ịgbago elu.