Imega ahụ nke ukwuu nwere ike bụrụ ihe na -egbu egbu n'obi gị

Ndinaya

• Nyochaa maka

Ị mara ugbu a na imega ahụ nke ukwuu abụghị naanị ihe dị ize ndụ, kama ọ nwere ike bụrụ ihe ịrịba ama nke mmega ahụ bulimia, a Nchọpụta nchọpụta na ndekọ ọnụ ọgụgụ nke nsogbu uche-nchọpụta ọrịa. (Nke ahụ bụ dọkịta na-ekwu maka ọnọdụ uche ziri ezi.) Nke ahụ pụtara enweghị mmega ahụ ruo ọgbụgbọ, ike ọgwụgwụ, ike ọgwụgwụ, ọrịa-ị ga-enweta foto a. Yabụ ọ bụrụ na ị na-ama ikpe mgbe ụfọdụ ịdọpụ mgbatị ahụ ụbọchị abụọ, ị nwere ike chọọ ịkwụsị: Nnyocha sara mbara nke ọmụmụ a ga-ebipụta na mbipụta Eprel. Akwụkwọ akụkọ Canada nke Cardiology achọpụtala na mmega ahụ siri ike (gụọ: ihe siri ike, ike dị elu, ihe ntachi obi) nwere ike ime ka mmebi obi na-adịghị edozi ahụ site na nnukwu ihe ize ndụ nke fibrillations (ma ọ bụ AFib). (Lezienụ anya maka akara ngosi Telltale ise a ị na -eme nke ukwuu.)

Onye ndu nyocha Dr. Andre La Garche, M.D., Ph.D., na onye isi egwuregwu egwuregwu obi na Baker IDI Heart na Diabetes Institute na Melbourne, Australia, na ndị otu ya nyochara ọmụmụ ihe iri na abụọ dị iche iche gbasara ụda obi na -adịghị mma na ndị na -eme egwuregwu na ndị na -agba ntachi obi. Kpọmkwem, ọmụmụ ahụ lekwasịrị anya na arrhythmia a maara dị ka AFib, nke n'ikpeazụ nwere ike ibute ọrịa strok ma ọ bụ nkụda obi zuru oke. Ndị otu La Gerche chọtara njikọ a na-apụghị ịgbagha agbagha n'etiti ha abụọ, gụnyere na nchọpụta 2011 nke onwe ya nke na-ele anya AFib na ndị na-adịghị arịa ọrịa obi na mbụ, wee chọpụta na ndị ọrịa ahụ bụ. ugboro anọ dị ka o nwere ike itinye aka n'egwuregwu ntachi obi.

Chere. Akwụsịla marathon gị ọzọ. Ntụleghachi ahụ na-ekwu kpọmkwem na uru nke mmega ahụ karịrị ihe ize ndụ - yana ihe ọzọ, mmega ahụ ọ bụghị nanị na ọ dị mkpa ka ọ bụrụ mgbalị siri ike, kama ọ bụ nke siri ike na nke siri ike. (PS Ị gaghị agbarịrị ọsọ nke ukwuu iji rite uru dị n'ịgba ọsọ.) Na mpempe akwụkwọ ahụ, a na-ahụta mmega ahụ dị oke ike gụnyere ọtụtụ awa nke mmega ahụ siri ike ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ kwa ụbọchị-ihe ị nwere ike ịhụ site na pro, mana ọ bụghị omume klaasị yoga kwa ụbọchị.

Otú ọ dị, La Garche na-ekwu na ọ dịghị nchọpụta zuru oke iji nwee ike ịkọwapụta otu ihe ize ndụ nke AFib skyrockets (sịnụ, awa ise nke na-agba ọsọ kwa ụbọchị-oy), nakwa na a chọrọ ọmụmụ ihe ọzọ. Kedu ihe bụ kpọmkwem ihe kpatara nyocha ya-iji "kparịta ụka sayensị na-emekarị ajụjụ, nke na-ezughị ezu, na nke na-arụrịta ụka n'azụ nchegbu na-apụta na ọkwa dị elu nke mmega ahụ siri ike nwere ike jikọta ya na ụfọdụ mmetụta ahụike dị njọ," ka o kwuru na nkwupụta. Ọzọkwa, ọ bụ otu ihe ahụ kpatara La Garche na-ekwu maka mkpa nyocha ọzọ.

Otú ọ dị, ruo mgbe ahụ, ị ​​​​nwere ike ịrapagidesi ike na usoro mgbatị ahụ dị mma. Otú ọ dị, ego ole nke ahụ dabeere kpam kpam n'ihe mgbaru ọsọ gị. Anyị ga-atụ aro ịnwale ịma aka Burpee nke ụbọchị 30 ma ọ bụ mgbatị ịkụ ọkpọ ọhụrụ Kickass.

Nyochaa maka