Mgbatị akwara: ihe ọ bụ, mgbaàmà, ihe kpatara ya na ọgwụgwọ ya

Ndinaya

• Mgbaàmà nke mgbu ahụ
• Kedu ihe dị iche n'etiti ịgbatị na ịgbatị?
• Isi ihe kpatara ya
• Otu esi eme ọgwụgwọ ahụ

Mgbatị ahụ ike na-apụta mgbe akwara na-agbatị oke, n'ihi oke mgbalị iji rụọ ọrụ ụfọdụ, nke nwere ike iduga mgbawa nke eriri dị na mọzụlụ.

Ozugbo agbatị ahụ pụtara, onye ahụ nwere ike ịnwe oke ihe mgbu na saịtị mmerụ ahụ, ọ pụkwara ịchọpụta mbelata ike na mgbanwe. Iji mee ka ihe mgbu kwụsị ma kwalite mgbake akwara ngwa ngwa, a na-atụ aro ka ị zuo ike ahụ merụrụ ahụ ma tinye ice, na mgbakwunye na iji ọgwụ mgbochi mkpali ma ọ bụ nnọkọ physiotherapy na ụfọdụ.

Mgbaàmà nke mgbu ahụ

Mgbatị mgbaàmà na-apụta ozugbo enwere ike ma ọ bụ gbawaa nke akwara ike, ihe ndị bụ isi bụ:

• Oké ihe mgbu na gbatia na saịtị;
• Ọnwụ nke ike ahụ ike;
• Mbelata nke ngagharị;
• Mbelata mgbanwe.

Dị ka oke mmerụ ahụ si dị, enwere ike ịkọwa esetị na:

• Ọkwa 1, nke enwere akwara ma ọ bụ eriri aka, mana enweghị mgbawa. Ya mere, ihe mgbu na-adị nro ma kwụsị mgbe ihe dị ka otu izu gasịrị;
• Ọkwa 2, n'ime ya enwere obere nkwụsị na akwara ma ọ bụ akwara, nke na-akpata ihe mgbu kachasị njọ, mgbake na-ewere ọnọdụ na izu 8-10;
• Ọkwa 3, nke ejiri ngụkọta nke anụ ahụ ma ọ bụ akwara mara, na-akpata mgbaàmà dịka oke mgbu, ọzịza na okpomọkụ na mpaghara merụrụ ahụ, mgbake dịgasị n'etiti ọnwa 6 ruo afọ 1.

Typesdị mmerụ abụọ a na - abịakarị ugboro ugboro na musculature dị n'ime, azụ na apata ụkwụ na ọkpọ ụkwụ ụkwụ na ụmụ ehi, mana ọ nwekwara ike ime na azụ na ogwe aka. Ọ dị mkpa na ozugbo ihe mgbaàmà na-egosi na ịgbatị ahụ pụtara, onye ahụ na-ajụ orthopedist ma ọ bụ physiotherapist ka e wee chọpụta oke mmerụ ahụ ma gosipụta ọgwụgwọ kachasị mma.

Kedu ihe dị iche n'etiti ịgbatị na ịgbatị?

Naanị ihe dị iche n'etiti ịgbatị na ịgbatị ahụ ike bụ ebe mmerụ ahụ pụtara:

• Akwara gbatia: mmerụ ahụ na-apụta na eriri uhie uhie, nke dị n'etiti akwara ahụ.
• Akwara sprain: mmerụ ahụ na-eme na akwara ma ọ bụ na-agụnye njikọta akwara-akwara, nke bụ kpọmkwem ebe akwara na akwara na-esonye, ​​dị nso na nkwonkwo.

Ọ bụ ezie na ha nwere otu ihe kpatara ya, mgbaàmà, nhazi na ọgwụgwọ, ekwesighi iji ha mee ihe, n'ihi na ha nwere nkọwa dị iche iche, ebe saịtị mmerụ ahụ abụghị otu.

Isi ihe kpatara ya

Isi ihe na - eme ka ịgbatị na nkwụsị bụ mgbali siri ike iji mee mkpịsị akwara, dịka agbụrụ, bọọlụ, volleyball ma ọ bụ basketball, dịka ọmụmaatụ. Na mgbakwunye, enwere ike ibute ya site na mmegharị na mberede, ịgba mbọ ogologo oge, ike ọgwụgwụ anụ ahụ ma ọ bụ akụrụngwa ọzụzụ ezughi oke.

Iji kwado mgbatị ahụ ike, orthopedist nwere ike igosi na a na-eme MRI ma ọ bụ nyocha nke ultrasound iji chọpụta ma enwere mgbatị ma ọ bụ mgbawa nke eriri anụ ahụ, na mgbakwunye na-echeba mgbaàmà nke onye ahụ gosipụtara.

Otu esi eme ọgwụgwọ ahụ

Ekwesịrị igosi ahụike nke ịgbatị ahụ dịka dọkịta si gosipụta dị ka ihe mgbaàmà e gosipụtara, nsonaazụ nke ule na oke mmerụ ahụ, yana iji ọgwụ mgbochi mkpali iji belata mgbaàmà na usoro physiotherapy nke na-akwado mgbake na-egosipụtakarị ahụ . Ọ dịkwa mkpa izu ike mgbe mgbu malitere ịpụta na ịpịkọta ya na mmiri oyi ma ọ bụ ice 3 ruo 4 ugboro n'ụbọchị.

Lee vidiyo dị n'okpuru maka ịmatakwu banyere ịgbatị ahụ na ọgwụgwọ: