12 Mmanụ dị mkpa iji nyere aka gwọọ ma ọ bụ gbochie Markị

Ndinaya

• Mmanụ ndị a na-arụ ọrụ
• 1. Mmanụ
• 2. Gotu kola
• 3. Mmanụ Rosehip
• 4. Ezigbo mmanụ almọnd
• 5. Mkpụrụ pọmigranet na dragon ọbara wepụ
• Mmanụ ndị a nwere ike ịrụ ọrụ
• 6. Neroli
• 7. Shea bọta
• 8. Mmanụ oliv
• Ihe mgbakwunye iji mee ka mmetụta gị dị elu
• 9. Lavender iji nyere aka mee ka anụ ahụ sie ike
• 10. Patchouli iji nyere aka mee ka anụ ahụ sie ike
• 11. Ihe oroma na-eme ka ilu sikwuo ike
• 12. Rosehip iji nye aka kpalite mmepụta keratinocyte
• Olee otú iji
• Mmanụ ndị dị mkpa ọ dị mma iji mee n'oge ime ime?
• Omume na ihe ọghọm enwere ike
• Isi okwu

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta site na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ usoro anyị.

Mmanụ ndị dị mkpa ha ga-arụ ọrụ?

Akara mgbatị bụ ihe a na - ahụkarị, na - ebute ihe niile site na uto na mgbanwe mgbanwe rue afọ ime. Ha nwere ike pụta n’afọ gị, n’akụkụ gị, apata ụkwụ gị na ara gị. Ha dị na agba site na-acha uhie uhie na pink na-acha odo odo na-acha anụnụ anụnụ.

Akara a na-agbatịkarị na-agwụkarị nke ha. Ọ bụ ezie na enweghị ọgwụgwọ nke ga-ewepụ eriri agbatị kpamkpam, enwere ihe ị ga - eme iji nyere aka belata ọdịdị na ọdịdị ha.

Nọgide na-agụ iji mụta otu esi eji mmanụ dị mkpa iji mee ka ọbara iji nyere aka belata mgbatị.

Mmanụ ndị a na-arụ ọrụ

Fọdụ mmanụ dị mkpa egosila na ọ pụtaghị na mgbatị. Mmanụ ndị dị mkpa, ọ bụrụ na etinyere ya na mmiri, a ga-etinye ya na mmanụ ụgbọelu. Achọkwuru ọmụmụ ihe na ogo ọmụmụ ka ibu, mana nke a bụ ihe nyocha ahụ gosipụtara ugbu a:

1. Mmanụ

A na - eji mkpụrụ osisi argan mee mmanụ argan. Ọ bụ otu n'ime mmanụ nlekọta anụahụ ọhụrụ na ngọngọ ahụ.

Site na obere, argan mmanụ na-enyere aka ime ka akpụkpọ ahụ dịkwuo ike. Ndị nchọpụta kwenyere na ọ nwere ike inye aka gbochie ma ọ bụ belata akara agbatị. A hụrụ ma na-eri mmanụ argan yana itinye ya n'ọrụ na-eme ka akpụkpọ ahụ gbanwee karịa na ụmụ nwanyị postmenopausal.

Plọ ahịa maka argan mmanụ.

2. Gotu kola

A na-eji Gotu kola na ọgwụ ndị ọdịnala ndị China na Ayurveda iji gwọọ ọtụtụ nsogbu metụtara anụ ahụ. Dabere na, ogige dị na gotu kola na-enyere aka ịbawanye mmepụta nke collagen ma melite ike ike nke anụ ahụ.

N'ime 1991 rue ụmụnwaanyị 100 dị ime, enyere ụmụ nwanyị iri ise ude mmiri nwere gotu kola ebe ụmụ nwanyị iri ise ndị ọzọ nyere ude placebo. N'ime ụmụ nwanyị iri asatọ gụchara akwụkwọ ahụ, ọ bụ naanị ụmụ nwanyị 14 nke gotu kola mepụtara akara gbatịa ma e jiri ya tụnyere ụmụ nwanyị 22 nọ na otu placebo.

Zụọ ahịa maka gotu kola balm.

3. Mmanụ Rosehip

A na-eji mmanụ rosehip mee site na mkpụrụ osisi ma ọ bụ "mkpụrụ" nke Roses. Dabere na otu, moisturizer nwere mmanụ rosehip nyere aka gbochie oke ịgbatị akara na ụmụ nwanyị dị ime nwere akara mgbatị gara aga. Ọ dịkwa oke irè karịa placebo na igbochi akara ọhụụ ọhụụ.

Zụọ ahịa mmanụ rosehip.

4. Ezigbo mmanụ almọnd

Mmanụ almọnd na-esi na ya esi n’ụdị osisi almọnd dị iche karịa almọnd na-atọ ụtọ anyị na-eri. Mkpụrụ almọnd na-egbu egbu nwere ogige ndị na-egbu egbu nke nwere ike iicomi nsị cyanide mgbe a na-etinye ha. O doro anya na ole almond mmanụ nwere ike itinye gị akpụkpọ.

Maka nyocha nke 2012 na mmetụta nke mmanụ almọnd dị ilu na akara, ụmụ nwanyị ndị dị ime tinye mmanụ almọnd naanị, nweta ịhịa aka na minit 15 na-eji mmanụ almọnd dị ilu, ma ọ bụ nọ na otu njikwa.

Naanị pasent 20 nke ụmụ nwanyị nọ na otu ịhịa aka mepụtara akara agbatị. A na-agbatị akara ngosi nke 38.8 nke ụmụ nwanyị na-eji mmanụ almọnd naanị, yana na 41.2 pasent nke ụmụ nwanyị nọ na njikwa. Achọkwuru ọmụmụ ihe iji chọpụta kpọmkwem mmanụ almọnd na ịhịa aka n'ahụ na-arụ ọrụ ma ọ bụrụ na ọ dị mma.

Lọ ahịa maka ilu almọnd mmanụ.

5. Mkpụrụ pọmigranet na dragon ọbara wepụ

A na-eji mkpụrụ pọmigranet eme mmanụ pọmigranet. Ọkpụkpụ ọbara nke Dragọn sitere na resin nke osisi dracaena, nke a makwaara dị ka osisi dragon Madagascar. Ihe abuo a na-eche na ha bụ antioxidants na anti-inflammatories.

Dabere na ụmụ nwanyị 10 nwere mgbatị na ụmụ nwanyị 10 na-enweghị ha, ude nke mmanụ pọmigranet na dragon ọbara wepụtara na-eme ka ọkpụrụkpụ nke anụ ahụ, mgbanwe ahụ, na hydration na ndị ọrụ afọ ofufo niile. Ndị nchọpụta na-atụ aro na ude ahụ nwere ike inye aka gbochie ma ọ bụ melite ọdịdị nke mgbatị.

Mmanụ ndị a nwere ike ịrụ ọrụ

Nchọpụta e mere na mmanụ ụfọdụ dị mkpa arụpụtawo ihe iche iche. Achọkwuru nnyocha dị mkpa, mana mmanụ ndị a nwere ike ịnwale.

6. Neroli

Neroli, onye so na Rutaceae ezinụlọ, emere site na okooko osisi oroma. A na-eji ya dị ka ọgwụgwọ ndị mmadụ iji mee ka akpụkpọ anụ dị nro ma melite ọdịdị nke scars na agbatị.

Dabere na, mmanụ neroli nwere ikike antioxidant dị ike nke nwere ike inyere cell cell aka ịmaliteghachi ma melite ọdịdị anụ ahụ.

Zụọ ahịa maka neroli mmanụ.

7. Shea bọta

A na-eji bọta nke shea mee mkpụrụ osisi shea. Ọ bụghị mmanụ dị mkpa, mana mmanụ ụgbọelu. Enwere ike iji ya naanị ma ọ bụ gbanye mmanụ dị mkpa. A na-ejikwa shea butter mee ka anụ ahụ dị ọcha. Ọtụtụ ụmụ nwanyị na-azọrọ na ọ na-enyere aka igbochi mgbatị, mana imirikiti nyocha bụ akụkọ.

Shea butter nwere vitamin A. Ekwuru na ọ ga - enyere aka mee ka ọbara gbasaa na akpụkpọ ahụ ma kwalite ọnya ọnya. N'agbanyeghị nke ahụ, achọrọ nyocha ọzọ iji gosi na ọ na-enyere aka.

Zụọ ahịa maka shea butter.

8. Mmanụ oliv

Mmanụ oliv bụ mmanụ ọzọ dị mkpa iji tụgharịa mmanụ dị mkpa. Enwere ike iji ya n'onwe ya. Mmanụ oliv na-elekọta nlekọta anụ ahụ kudos n'ihi ikike antioxidant na hydration ya. Mana dika otu na ụmụ nwanyị nọ n'afọ nke abụọ nke afọ ime ha, itinye mmanụ oliv na afọ ya ugboro abụọ anaghị egbochi egbochi ịgbatị.

Zụọ mmanụ oliv.

Ihe mgbakwunye iji mee ka mmetụta gị dị elu

Vitamin E bụ antioxidant mara maka mgbochi ịka nká na uru regenerating uru. A na-ejikarị ya eme ihe iji belata ọdịdị nke akara na scars. Na ijikọta vitamin E na mmanụ ndị a dị mkpa nwere uru ndị ọzọ na-eme ka anụ ahụ dịghachi ndụ nwere ike inye gị mgbatị ọgwụgwọ ọgwụgwọ.

Lọ ahịa maka vitamin E mmanụ.

9. Lavender iji nyere aka mee ka anụ ahụ sie ike

Lavender mmanụ sitere na okooko osisi lavender. A maara ya maka ikike ịgwọ ọnya ya. Dabere na, mmanụ lavender nwere ike ime ka mmepụta collagen dịkwuo elu, nyere aka belata ọnyá, ma nyere aka mepụta anụ ahụ nke na-akwalite ọnya ọnya.

Zụọ ahịa maka mmanụ lavender.

10. Patchouli iji nyere aka mee ka anụ ahụ sie ike

Enwere obere nyocha na patchouli mmanụ maka mgbatị. Otú ọ dị, o gosipụtara ikike antioxidant ma kwalite njikọta collagen na ọmụmụ anụmanụ nke 2013. Na tiori, patchouli mmanụ nwere ike inye aka mee ka anụ dị ike ma belata mgbatị.

Lọ ahịa maka patchouli mmanụ.

11. Ihe oroma na-eme ka ilu sikwuo ike

A na-eji mmanụ oroma oroma na-eme mmanụ oroma. Dabere na nyocha nke 2011, ọ nwere ike inye aka mee ka akpụkpọ ahụ sie ike. Buru n’uche, oroma na-egbu ilu nwekwara ike ime ka anụ ahụ na-akpasu iwe n’ihi ọdịnaya ya nke methanol.

Lọ ahịa maka mmanụ mmanụ oroma.

12. Rosehip iji nye aka kpalite mmepụta keratinocyte

Na mgbakwunye na ịmịchaa akpụkpọ ahụ, mmanụ rosehip nyere aka kpalite iche keratinocyte na nchọpụta òké 2011. Keratinocytes bụ mkpụrụ ndụ jikọtara ọnụ na epidermis akpụkpọ gị nke na-emepụta keratin. Keratin na-enyere aka mee ka anụ ahụ dị ike ma na-akpali mmepụta nke collagen.

Olee otú iji

Anaghị achịkwa mmanụ ndị dị mkpa na US Food and Drug Administration (FDA). O siri ike ịmata ihe ị na-azụ.

Ikwesiri ịzụta naanị mmanụ site n'aka onye nrụpụta:

• dị njikere inye mpempe akwụkwọ data nchekwa
• a maara nke ọma na ọkachamara aromatherapy ụwa
• dịgasị iche ịnye ọnụahịa nke mmanụ ha dị ka ụdị mmanụ na ụkọ
• depụtara mba sitere na usoro mmịpụta na opekata mpe na akara ahụ
• anaghị etinye ihe ndị sịntetik na mmanụ ha

Mmanụ ndị dị mkpa dị ike ma nwee ike iwe iwe na akpụkpọ gị. Ha ga-diluted na ụgbọelu mmanụ n'ihu na-eji na akpụkpọ.

Oilsfọdụ mmanụ ụgbọ mmiri bụ:

• mmanụ almọnd ụtọ
• jojoba mmanụ
• mmanụ oliv
• aki oyibo mmanụ
• mmanụ grape
• mmanụ aprịkọt kernel
• mmanụ izizi ọka wit

National Association for Holistic Aromatherapy na-atụ aro ndị a dị mkpa mmanụ dilutions maka ndị okenye:

• 2.5 dilution dilution, ma ọ bụ 15 tụlee mmanụ dị mkpa kwa ounce nke mmanụ ụgbọelu
• 3 dilution percent, ma ọ bụ 20 tụlee nke mmanụ dị mkpa kwa ounce nke mmanụ ụgbọelu
• 5 percent dilution, ma ọ bụ 30 tụlee nke mmanụ dị mkpa kwa ounce nke mmanụ ụgbọelu
• 10 percent dilution, ma ọ bụ 60 tụlee nke mkpa mmanụ kwa ounce nke mmanụ ụgbọelu

Malite na dilution kasị ala otu ugboro ma ọ bụ ugboro abụọ kwa ụbọchị. Ọ bụrụ na ọ naghị arụ ọrụ - na mgbakasị adịghị eme - gbalịa dilution ọzọ kachasị elu na na.

Ọ bụ ihe amamihe dị na ya ịme ule patch iji lelee mmeghachi omume nfụkasị tupu itinye mmanụ dị mkpa na akpụkpọ gị.

Iji mee nnwale nyocha:

• Tinye otu ma ọ bụ abụọ tụlee nke mmanụ dị mkpa na otu ngaji mmanụ mmanụ ụgbọelu.
• Tinye mmanụ ahụ etinyere n’ime nkwojiaka ma ọ bụ ikpere aka gị ma hapụ ya maka awa 24.
• Ọ bụrụ na iwe na-eme, mmanụ dị mkpa adịghị mma iji mee ihe.

Mmanụ ndị dị mkpa ọ dị mma iji mee n'oge ime ime?

Ọ bụ ihe ezi uche dị na ya na ọ bụrụ na ị na-anwa igbochi ịgbatị agbatị ị ga-eji mmanụ dị mkpa mgbe ị dị ime. Mana enwere obere nyocha na nchekwa nke mmanụ ndị dị mkpa n'oge ime ime ma ọ bụ na-enye nwa ara. O doro anya na mmanụ dị mkpa dị na akpụkpọ ahụ na otu o si emetụta nwa gị.

Ruo mgbe a ga-emekwu nyocha, ụmụ nwanyị dị ime ma ọ bụ na-enye nwa ara ekwesịghị iji mmanụ dị mkpa belụsọ ma n’okpuru nlekọta nke dọkịta ma ọ bụ ọkachamara ahụike ahụike.

Omume na ihe ọghọm enwere ike

Mmetụta kachasị emetụta site na iji mmanụ ndị dị mkpa bụ ihe nfụkasị ahụ. Ihe mgbaàmà nke nfụkasị ahụ nwere ike ịgụnye:

• ọkụ ọkụ
• hives
• acha ọbara ọbara
• ọkọ

Iji belata ihe ize ndụ gị nke mmetụta, ị kwesịrị ị na-eji ọkachamara àgwà mkpa mmanụ na ị kwesịrị ị na itughari mkpa mmanụ na a ụgbọelu mmanụ.

Lemọn mmanụ na mmanụ citrus ndị ọzọ nwere ike ime ka ị nwekwuo mmetụta nke anwụ ma mee ka ọkụ ọkụ ma ọ bụ ntachu anwụ. Ikwesiri izere ìhè anyanwụ ozugbo ọ dịkarịa ala awa 24 mgbe ị gụsịrị mmanụ mmanụ citrus.

Emechabeghị nnyocha e mere na ojiji nke mmanụ almọnd na-enweghị isi iji chọpụta nchekwa ya, yabụ gwa dọkịta gị okwu tupu ojiji.

Ejila mmanu di nkpa jiri ogwu ogwu ma obughi na nlegide nke dọkịta gi ma obu onye okacha amara.

Isi okwu

N’agbanyeghi na enweghi ike iwepucha ihe gbatịrị agbatị kpamkpam, nyocha egosila ụfọdụ mmanụ dị mkpa nwere ike inye aka belata ọdịdị ha ma mee ka anụ ahụ gbara ya gburugburu nwee ahụike.

Ọdịdị nke mgbatị na-adaberekarị na mkpụrụ ndụ ihe nketa, ogo hormone, na ogo nke nrụgide na akpụkpọ gị. Bestzọ kachasị mma ị ga-esi gbochie gị bụ iri nri dị mma ma na-emega ahụ oge niile iji nwee ahụ ike zuru oke ma nyere aka mee ka ogo hormone gị bụrụ ezigbo. Mgbe ahụ tụlee mmanụ ndị dị mkpa dị ka mgbakwunye dị ka usoro ndụ gị dị mma iji zụọ akpụkpọ gị.