Mmanụ Dị Mkpa Ga-enyere M Aka Mgbaàmà nke Ọrịa shuga?

Ndinaya

• Olee uru mmanụ ndị dị mkpa bara?
• Uru
  
• Ihe nyocha ahụ kwuru
• Pawuda
• Rosehip
• Ngwakọta nke mmanụ
• Otu esi eji mmanụ ndị dị mkpa maka mgbaàmà ọrịa shuga
• Ihe egwu na ịdọ aka na ntị
• Ihe egwu
  
• Usoro ọgwụgwọ ndị ọzọ maka ọrịa shuga
• Nutrition na mmega ahụ
• Ọgwụ
• Ihe i nwere ike ime ugbu a

Ihe ndị bụ isi

Kemgbe ọtụtụ puku afọ, ejiwo mmanụ ndị dị mkpa iji gwọọ ihe niile site na obere scrap ruo ịda mba na nchekasị. Ha abanyela na ewu ewu nke oge a ka ndị mmadụ na-achọ nhọrọ ndị ọzọ maka ọgwụ ọgwụ ọgwụ dị oke ọnụ.

A na-emepụta mmanụ ndị dị mkpa site na mmịpụta ihe ọkụkụ. A na-eme ya site na ịpị oyi ma ọ bụ usoro nhichapụ uzuoku. Enwere ike iji ha mee ihe n'ụzọ ikuku ma ọ bụ gbasaa site na ikuku iji nyere gị aka n'okwu ahụike.

Olee uru mmanụ ndị dị mkpa bara?

Uru

1. Mmanụ ndị dị mkpa nwere ike ịnwe mmetụta dị mma n'ahụ na uche.
2. A na-ekwu na ha ga-ebelata mmetụta ndị metụtara ọtụtụ ọnọdụ ahụike, gụnyere ọrịa shuga.
3. Ha nwere ike inye aka ịlụso ọrịa ọgụ ma belata nrụgide.

Otutu omenaala jiri mmanu di nkpa mee ihe iji bulie ogo ndu. Ọ bụ ezie na a na-ahụkarị mmanụ ndị a maka mmetụta dị jụụ ha na uche na ahụ, a na-ekwukwa na ha nwere ọtụtụ uru ọgwụ.

Dịka ọmụmaatụ, a na-eche na mmanụ ụfọdụ dị mkpa na-ebelata mmetụta nke nsogbu ahụike, dị ka ọnya na akpụkpọ ahụ. Ha nwekwara ike inye aka igbochi ọrịa, nke nwere ike ịkarị ndị na-arịa ọrịa shuga.

Uru ndị ọzọ bara uru gụnyere:

• na-agwọ oyi na ụkwara
• obi erughị ala, nchekasị, na nchegbu
• -enyere gị aka ịda n'ụra karịa mfe
• agbada ọbara mgbali
• enyere na mgbaze
• na-enyere nsogbu iku ume aka
• na-ebelata ihe mgbu na nkwonkwo
• ịba ụba ịta ahụhụ

Ihe nyocha ahụ kwuru

Enweghị ihe ọ bụla gbasara ahụike na-akwado iji mmanụ dị mkpa dị ka ọgwụgwọ maka ọrịa shuga. Agbanyeghị, enwere ike iji mmanụ dị mkpa na-agwọ nsogbu nke ọrịa shuga, gụnyere nsogbu afọ na uru ibu.

Ekwesịrị iji nlezianya jiri mmanụ mee ihe yana yana ọgwụgwọ dọkịta gị tụrụ aro. A na-eche mmanụ ndị dị mkpa iji kuru ma ọ bụ gbanye ha na mmanụ ụgbọelu ma tinye ya na akpụkpọ ahụ. Anụla mmanụ ndị dị mkpa.

Pawuda

N'ime ndị nchọpụta chọpụtara na ndị nwere ọrịa prediabet na ọrịa shuga ndị riri cinnamon nwere mbelata nke systolic na ọbara mgbali nke diastolic. Ọ bụ ezie na ọmụmụ ahụ lekwasịrị anya na ose ma ọ bụghị mmanụ dị mkpa, ị nwere ike ịnweta ụfọdụ mmetụta otu ihe na-eji mmanụ. Enweela ọmụmụ ole na ole, yabụ na ị gaghị eji ya wee gbochie ọbara mgbali elu gị.

Rosehip

Ọ bụrụ na ị chọrọ enyemaka na ibu management, ị pụrụ ịtụle rosehip mkpa mmanụ. Ndi oru nyocha duziri ndi mmadu iri ato na abuo na aru oru nke 25 rue 29, nye ha ma obu iweli rosehip ma obu placebo. Na ngwụcha nke ọmụmụ ihe ahụ, abụba ngụkọta nke abụba, abụba anụ ahụ, na nchịkọta anụ ahụ belatara karịa maka ndị jiri wepụ ya.

Ngwakọta nke mmanụ

Ndị nchọpụta chọpụtara na ngwakọta nke gụnyere fenugreek, cinnamon, cumin, na mmanụ oregano mere ka insulin nwee mmetụta na ụmụ anụmanụ na-arịa ọrịa shuga. Ndị nchọpụta kwubiri na ngwakọta a nke mmanụ gbadara ogo glucose na ọbara mgbali systolic.

Otu esi eji mmanụ ndị dị mkpa maka mgbaàmà ọrịa shuga

N'ime ihe omumu a na ndi mmadu nwere onu ogugu di elu, enyere ha mmanu di nkpa site na nkpuru ogwu. Ndị dọkịta na-adụkarị ọdụ ka ha ghara ịmị mmanụ ndị dị mkpa, ebe ọ bụ na amabeghị ihe ize ndụ ndị dị ogologo. Nke a bụ eziokwu karịsịa maka ndị nwere ọrịa shuga, n'ihi na o doghị anya etu ingestion nwere ike isi metụta ogo shuga shuga gị.

A na-ahụkarị ya dị mma iji nye mmanụ dị mkpa n’elu ma ọ bụ kesaa ya n’ikuku. Ọ bụrụ na ịchọrọ itinye mmanụ na akpụkpọ gị, gbaa mbọ hụ na ị gbanye ya mmanụ mmanụ na-ebu ụzọ. Rulekpụrụ isi mkpịsị aka dị mma bụ ịgbakwunye 1 ounce nke mmanụ ụgbọelu na 12 ọ bụla nke mmanụ dị mkpa. Nke a nwere ike igbochi akpụkpọ gị ịmalite iwe ma ọ bụ iwe ọkụ.

Common ụgbọelu mmanụ na-agụnye:

• aki oyibo mmanụ
• jojoba mmanụ
• mmanụ oliv

Ihe egwu na ịdọ aka na ntị

Ihe egwu

1. Anaghị achịkwa mmanụ ndị dị mkpa site na U. S. Food and Drug Administration.
2. Gụọ aha niile ma chọọ ihe mgbakwunye ọ bụla nwere ike bụrụ ihe nfụkasị.
3. Mmanụ ndị dị mkpa na-enweghị isi nwere ike ibute mgbakasị ahụ na mbufụt.

Anaghị achịkwa mmanụ ndị dị mkpa na U. S. Food and Drug Administration, yabụ ị kwesịrị ịzụta naanị ngwaahịa sitere n'aka ndị nrụpụta ama ama. Jide n'aka na ị gụrụ aha gị niile ma chọọ ihe ọ bụla agbakwunyere nwere ike ịbụ nke na-egbu ahụ.

Ikwesighi itinye mmanu di nkpa na akpukpo aru gi. Nke a nwere ike ibute mgbakasị na mbufụt.

Tupu itinye mmanụ ndị dị mkpa na nnukwu akụkụ nke akpụkpọ ahụ gị, mee obere patch na obere mpaghara. Nke a ga - enyere gị aka ikpebi ma ị ga - enweta iwe ọ bụla. Ọ kachasị mma iji ogwe aka dị n'ime gị. Chere elekere 24 ka ịlele ma ọ bụrụ na ị nwere akpụkpọ akpị ma ọ bụ ọbara ọbara. Ọ bụrụ na ị na ọkọ, tibanye n'ime ọkụ ọkụ, ma ọ bụ hụ ihe ọ bụla patches nke na-acha ọbara ọbara, kwụsị iji.

Mgbe ị na-eji onye na-ekesa mmiri, jide n'aka na ị na-ehicha ya mgbe niile na ngwakọta mmanya na mmiri iji wepu mkpofu nke mmanụ ochie wee gbasaa ndụ nke onye mgbasa gị.

Usoro ọgwụgwọ ndị ọzọ maka ọrịa shuga

Typicalkpụrụ nlekọta ụdị ụdị nke 1 ma ọ bụ ụdị ọrịa shuga 2 gụnyere:

Nutrition na mmega ahụ

Ebe ọ bụ na ọrịa shuga metụtara nsogbu metụtara ogo shuga, ọ dị mkpa ka ị mara ihe, mgbe, na ole ka ị na-eri. Nke a gụnyere ịmachi iri shuga gị na iri nri dị ọcha, ahụike sitere na ụdị nri niile iji debe nri kwesịrị ekwesị. Ndị na-arịa ọrịa shuga na-ahụkarị na ọ na-enye aka isoro onye na-edozi ahụ na-arụ ọrụ iji hụ na ha na-enweta ihe ndị na-edozi ahụ ha chọrọ na-etinyeghị shuga ọzọ.

Mmega ahụ pụrụ inye aka ịchịkwa ogo shuga dị n’ọbara gị na ọ̀tụ̀tụ̀ ọbara ji erugharị n’ahụ. A na-atụ aro ka onye ọ bụla nwee mmega ahụ ma ọ dịkarịa ala minit 30 n’ime ụbọchị ise n’izu ụka.

Ọgwụ

Ọgwụ dị iche iche maka ụdị ọrịa shuga gị. Ọ bụrụ na ị nwere ọrịa shuga nke ụdị 1, nke a na-apụtakarị ịnara insulin. Can nwere ike ịnye insulin n'onwe gị site na ogwu ogbugba ma ọ bụ mgbapụta insulin. Ọ na-adịkarị mkpa ka ị nyochaa ogo insulin gị kwa ụbọchị iji jide n'aka na ị nọ n'ọnọdụ dị mma.

Ọ bụrụ na ị nwere ọrịa shuga typedị nke abụọ, ọ gaghị adị mkpa ka ị chọọ ọgwụ. Ọ bụrụ na dọkịta gị ekpebie na ị ga-eme ya, a ga-agwa gị ka ị nye insulin ma ọ bụ were ọgwụ ọnụ.

Ihe i nwere ike ime ugbu a

Ezigbo mmanụ dị mfe ịchọta ụbọchị ndị a. Nwere ike ịmalite nyocha gị n'ịntanetị ma ọ bụ na ụlọ ahịa ahụike pụrụ iche. Zụta n'aka enyi gị, onye ọrụ ibe gị, ma ọ bụ onye ezinụlọ gị nwere ike inye aka n'ihi na ị nwere ike ịjụ ha ajụjụ ozugbo. Ọ bụrụ na ha amaghị azịza ya, ha nwere ike ịgakwuru ụlọ ọrụ ha jụọ ajụjụ.
Na-amalite site na ịtụgharị na ịnwale mmanụ ahụ otu otu n'otu oge na akpụkpọ ahụ. Ọ bụrụ na ịnweghị iwe ọ bụla, ọ ga-adị mma iji ha topically. Nwekwara ike ịzụta humidifier iji gbasaa mmanụ n'ime ikuku. Ikwesighi iji mmanu di nkpa mee ihe.

N’izu ndị na-eso ya, bido chọwa mgbanwe ọ bụla n’ahụ́. Ọ bụrụ na ịnweta mmetụta ọ bụla na-adịghị mma, kwụsị iji ya.